Angelmeditation

Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une voie pour atteindre le calme mental. Comprenez bien que la méditation n'a rien à voir avec la vie de moine ou ascétique qui cherche à se couper du monde comme c'est trop souvent perçu. Ce n'est pas non plus une croyance ou une religion. Vous n'avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir à la méditation. La méditation est une qualité en vous qui est simplement une vigilance intérieure et une pleine conscience dans l...e moment présent. Il existe de nombreuses techniques de méditation qui aident le débutant à découvrir et à rentrer en contact avec son intériorité : par exemple, la méditation Zazen, les méditations transcendantales, les méditations tantriques, les méditations bouddhistes, etc. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. C'est un processus pour ne plus s'identifier avec la personnalité extérieure, avec l'ego. La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d'émotions, mais d'en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à sa propre nature. Une fois que nous sommes libérés, spacieux et silencieux, la vie devient plus harmonieuse. See more

Il y a plusieurs types de stress. Il y a le stress positif qui vous permet d'avoir de l'adrénaline dans une situation positive. Il y a le stress lié à une situation difficile que vous vivez et le stress causé par vos attentes envers vos objectifs de vie. Chaque stress demande une réponse différente. Le stress lié aux objectifs de vie vient du fait que vous avez des attentes (ex: vous voulez acheter une grande maison, vous voulez vous mettre à votre compte) mais que vous n'ave...z pas les moyens de concrétiser vos attentes. Le plus important est de réévaluer annuellement vos attentes. Pourquoi est-ce si important pour vous? Parce que petit vous rêviez de la maison de vos voisin? Parce que vous voulez montrer à votre mère qu'elle a tord? Faites une méditation de lâchez prise en posant votre main sur votre cœur. Si les raisons qui fondent votre objectif ne commencent pas par 'je' et ne vous font pas vous sentir en paix, c'est que votre objectif est fictif. Il faut s'adapter aux situations actuelles dans lesquelles on vie. Si vous avez un nouveau chum et qu'il veux vivre en condo, dans le fond cela ne vous rendrait pas plus heureux? Vous prendriez le risque de perdre votre amour à cause d'un rêve illusoire d'enfance et de finir seul dans une grande maison endetté pour épater vos voisins? Si votre objectif correspond à votre moi, faites un plan très concret à long terme (10 ans) et à court terme (1 ans) pour réaliser vos attentes, avec des objectifs atteignables. Cela diminuera votre stress car ce sera le début de la réalisation. Namasté See more

Comment gérer une situation stressante? La méditation transcendantale est un bon outil. Durant un entretien ou une conversation stressante, les battements du coeur augmentent. Il est impossible de rester en état de calme intérieur, mais par le contrôle de la voix, il est possible de rester maître de soi. cela nécessite de rester attentif et de revenir sur sa voix durant la conversation pour tenter de ne pas hausser le ton et de regarder la personne non pas dans les yeux mais ...entre les deux yeux pour garder le contrôle de soi (les personnes ont alors l'impression que vous les regarder dans les yeux, ce qui n'est pas le cas) La personne agressive qui vous parle s'alignera sur votre voix si vous baissez d'un ton. Après, il est important de retrouver son calme mental en comptant à l'envers pour éviter à votre mental de repasser la scène encore et encore. Namasté. See more

English follow Le cours de méditation commence par la respiration carrée. Cette technique est facile et elle est recommandée pour les débutants. cette technique est issue du Pranayama (discipline du souffle). Elle est appelée en sanskrit samavritti. Sama signifie même, égal et vritti veut dire l’onde, la vague . Il s’agit de pratiquer une respiration égale dans l’inspiration et l’expiration. il suffit de respirer uniquement grâce aux mouvements de l’abdomen. cela force... la mental à retrouver son calme rapidement et cela nous aider à déstresser. The meditation class begins with square breathing . This technique is easy and is recommended for beginners. This technique comes from the Pranayama (breath discipline). It is called in Sanskrit samavritti . Sama means " same , same " and vritti means " wave , the wave ". This is equal to practice breathing in inspiration and expiration. just breathe only through the abdominal movements. it forces the mind to calm down quickly and that help us de-stress .

English follow La méditation guidée se pratique couché sur les tapis de yoga sur une musique zen pour faciliter la détente profonde. Vous suivez le son de ma voix qui vous guide à travers vos chakras pour permettre à votre lumière intérieure d'équilibrer vos chakras. Pourquoi équilibrer ses chakras? D'abord pour permettre à l'Énergie de recommencer à circuler harmonieusement dans les corps subtils et dans le corps physique. Cela va dissoudre les blocages à la source de nombre...ux problèmes organiques, physiologiques et psychologiques présents ou anciens. Deuxièmement cela aide à évacuer le stress, à dormir et à réguler à un niveau subtil les glandes endocrines. Un hypo ou hyper-fonctionnement glandulaire provoque des troubles dans certaines régions du corps, amenant généralement des troubles du psychisme (dépression, manque de confiance en soi etc... ) Guided meditation practice lying on the yoga mat on a zen music to facilitate deep relaxation. You follow the sound of my voice that guides you through your chakras to let your inner light to balance your chakras. Why balance the chakras? First to allow the energy to start to flow smoothly into the subtle body and the physical body. This will dissolve blockages at the source of many organic problems, physiological and psychological present or former. Secondly it helps to relieve stress, to sleep and to regulate at a subtle level endocrine glands. A hypo or hyper-functioning glandular caused chaos in parts of the body, usually bringing psychic disorders (depression, lack of self confidence etc ...)

English follow Les vertus thérapeutiques de la méditation ne sont plus à démontrer. Plusieurs recherches démontrent que les individus qui méditent depuis deux mois et plus gèrent mieux leur stress, bénéficient d’une amélioration notable de leur concentration et jouissent d’une capacité d’attention accrue. La méditation peut avoir un effet bénéfique sur les maladies coronariennes, sur le système immunitaire, sur le stress et sur une foule d’autres problèmes de santé. Les perso...nnes anxieuses, angoissées ou vivant des choses difficiles dans leur vie, tireraient, selon les recherches, un très grand avantage de la méditation. En effet, la capacité de relaxation, de dédramatisation et le positionnement au moment présent génèrent un état de calme fort appréciable et très utile pour contrer les effets néfastes de la vie toujours plus trépidante, voire anxiogène, que nous menons. The therapeutic value of meditation are well established. Several studies show that people who meditate for two months and more manage their stress, benefit from a significant improvement in their concentration and ability to enjoy increased attention. Meditation can have a beneficial effect on coronary heart disease, the immune system, stress and on other health problems crowd. The anxious, anxious or living difficult things in life, would derive, according to research, a great benefit of meditation. Indeed, the relaxation capacity of dramatization and positioning at present generate a state of calm very significant and very useful to counter the harmful effects of the increasingly hectic life or anxiety, we lead.

English follow Chakra dérivé du sanskrit : (écriture devanagari) qui signifie roue ou disque. Les chakras sont issus d'un système de croyances philosophiques issues de l'hindouisme. Les premiers textes qui en parlent sont écrits en sanscrit. Ceux qui examinent les chakras les décrivent comme des organes vivants. Ils auraient pour fonction la régulation de l'énergie entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l'univers. Soumis aux aléas de s...anté de l'individu, ils présenteraient des symptômes de rigidité ou d'affaissement, d'encombrement ou de perte de vitalité. Ils communiqueraient entre eux et seraient capables de se compenser mutuellement. Réciproquement, une action d'harmonisation énergétique (de type acupuncture, même si celle-ci ne travaille pas directement sur les chakras) aurait des répercussions sur la santé de l'individu. De plus, les chakras correspondraient à des plexus et à des glandes, ce qui signifie que leurs localisations auraient une fonction avérée dans la biologie et même le psychisme de l'individu. Chakra derived from Sanskrit: (Devanagari script) which means wheel or disk. The chakras are from a system of philosophical beliefs from Hinduism. The first texts that speak are written in Sanskrit. Those who examine the chakras describe them as living organs. They would function regulating "energy" between different parts of the body and between the body, the earth and the universe. Submitted to health hazards of the individual, they show symptoms of stiffness or subsidence, size or vitality loss. They would communicate with each other and would be able to offset each other. Conversely, an action "energy harmonization" (acupuncture type, even if it does not work directly on the chakras) would affect the health of the individual. In addition, the chakras correspond to plexuses and glands, which means that their locations have a proven role in the biology and even the psyche of the individual.

English follow Le sens de rotation des chakras est différent chez la femme et chez l'homme. Pour la femme le sens de rotation vers le haut de la tête (le chakras de la couronne) est antihoraire, ce qui veux dire que les chakras tournent dans le sens de l'évolution. De mon expérience personnelle je pense que c'est à cause de cela qu'il est plus facile pour les femmes de se centrer et d'être intuitive, à l'écoute de son monde intérieur. Pour les hommes le sens de rotation est h...oraire, donc dans le sens involutif. Je pense que cela leur permet de rester connecter plus facilement avec le monde extérieur. (oignon personnelle) The direction of rotation of the chakras is different for women and for men. For women the direction of rotation up to the head (the chakras of the crown) is counterclockwise, which mean that the chakras rotate in the direction of evolution. From my personal experience I think it is because of this that it is easier for women to focus and be intuitive, to listen to his inner world. For men the direction of rotation is clockwise, so in the direction involute. I think it allows them to stay more easily connect with the outside world. (Personal onion)

English follow Merci à toutes les participantes du cours de méditation de ce dimanche. prochain cours le mercredi 29 juin 2016 de 18h00 à 19h00 au 5555 av. gaspé H2T 2A3 Montréal QC. réservation 438-935-5630 [email protected] Thank you to all participants of the meditation course this Sunday. During next Wednesday, June 29, 2016 from 18:00 to 19:00 at 5555 av. gaspé H2T 2A3 Montreal QC. Reservations 438-935-5630 [email protected]

English follow Méditation guidée de purification des chakras au 5555 Ave. de Gaspé, H2T 2A3, Montréal, QC, suite 104. station Laurier. Prix de 30$ prix souhaité. réservation: 438-935-5630 [email protected]. A quoi sert cette méditation? Vos chakras émettent et reçoivent constamment de l'énergie. Si vous entretenez des pensées négatives vos chakras deviennent encrassés, gorgés d'une énergie dense et sombre. Et puisque des chakras obstrués ne peuvent faire circuler suffisam...ment d'énergie dans le corps vous ressentez alors un état de déséquilibre, de fatigue, colère ou dépression et vous perdez également tout contact avec vos capacités spirituelles personnelles. A bientôt. guided meditation purification of chakras in 5555 Ave. Gaspé H2T 2A3, Montreal, QC, suite 104. Laurier station. Price $ 30 desired price. Reservation: 438-935-5630 [email protected]. What is this meditation? Your chakras constantly emit and receive energy. If you entertain negative thoughts your chakras become dirty, saturated with dense, dark energy. And since obstructed chakras can circulate enough energy in the body so you feel a state of imbalance, fatigue, anger or depression and you also lose contact with your personal spiritual capacities. See you soon.

I finally found a place for group meditation in a yoga room at 5555 Ave. Gaspé H2T 2A3, Montreal, QC, suite 104. Laurier station. Classes will be held on Sunday at 14:00Pm and Monday at 18:00.Pm Admission is $ 30 price desired price, give what you can. Contact 438-935-5630 [email protected]. I will inform you of the next date.

J'ai enfin trouvé un emplacement pour la méditation de groupe dans une salle de yoga au 5555 Ave. de Gaspé, H2T 2A3, Montréal, QC, suite 104. station Laurier. L'entrée est au prix de 30$ prix souhaité donnez ce que vous pouvez. contact 438-935-5630 [email protected]. Je vous informerai de la prochaine date.

Pourquoi purifier ses chakras? D'abord pour permettre à l'Énergie de recommencer à circuler harmonieusement dans les corps subtils et dans le corps physique. Cela va dissoudre les blocages à la source de nombreux problèmes organiques, physiologiques et psychologiques présents ou anciens. Pour ceux qui n'ont pas de dysfonctionnement cela prévint les risques de dysfonctionnements, sources de maladies. Deuxièmement cela aide à évacuer le stress, à dormir et à réguler à un niveau subtil les glandes endocrines. Un hypo ou hyper-fonctionnement glandulaire provoque des troubles dans certaines régions du corps, amenant généralement des troubles du psychisme (dépression, manque de confiance en soi etc... )