Club Sportif MAA
1050 Sherbrooke ouest 3ème étage H3A 2R6 Montreal, QC, Canada

| MOMENT MAA | Quand nous essayons de tout contrôler, nous ne profitons pas du moment présent. Parfois, il faut simplement relaxer, respirer, connecter et vivre. Rien de mieux que le yoga pour se ressourcer et lâcher prise. Essayez un de nos cours virtuel avec Simmi Sunshine , Alejandro ou Amy. Namaste ______________ | MAA MOMENT |... When we try to control everything, we don't live in the moment. Sometimes, you simply need to relax, breathe, connect and go with the flow. Nothing better than yoga to help you reconnect and let go... Try one of our virtual classes with Simmi Sunshine , Alejandro or Amy. Namaste See more

| HÉRITAGE MAA | L’athlétisme fut parmi les premiers sports compétitifs développés au M.A.A.A. L’athlète Étienne Desmarteaux, membre du M.A.A.A, fut parrainé par le club pour participer aux Jeux Olympiques de St-Louis, Missouri, en 1904. Il y remporte la toute première médaille d’or de l’histoire olympique du Canada en lancer du marteau. ______________________________ | MAA HERITAGE |... Track and field was one of the first competitive sports developed by the M.A.A.A. Etienne Desmarteaux, athlete and member of the M.A.A.A was sponsored by the club to take part on the first Olympic Games in St-Louis, Missouri, in 1904. He goes on to win the very first olympic gold medal for Canada in the weight throw event. See more

| NOUVEAU MAA | Saviez-vous que le projet de reconstruction du club a nécessité la création d’une structure complexe et innovatrice afin de soutenir la façade et le coté nord de l'immeuble? Les travaux progressant rapidement, nous attendons avec impatience le retour des journées chaudes pour suivre l'évolution du vide laissé derrière ces murs. Nous pourrons suivre de près l'édification du nouveau bâtiment. _______________________________... | NEW MAA | Did you know that the reconstruction project of the club required the creation of a complex and innovative structure to hold the front and North side historical walls? With the work progressing quickly, we are impatient to see the evolution of the emptiness left behind these walls. With warmer days ahead, we will be able to watch the new structure take place from up close.

| Conseils d’experts | Notre spécialiste de la mise en forme et directrice des programmes sportifs, Nathalie Lambert, nous explique comment utiliser des poids et comprendre l’effet de la charge dans le développement de la force. Si vous travaillez régulièrement avec des petits poids, cette vidéo s’adresse à vous. N’hésitez pas à mettre vos questions en commentaires et nous nous ferons un plaisir d’y répondre. Si vous pensez que l’information peut aider vos amis, n’hésitez pas à partager!

| COURS DE GROUPE | Notre équipe d’instructeurs qualifiés et motivants nous permet de vous offrir une variété de plus de 40 cours par semaine incluant danse, spinning, yoga, pilates, Essentrics, bootcamp, sculpt et plus en mode virtuel! Consultez notre horaire dès maintenant! (lien dans la bio pour Instagram, et lien dans le texte pour facebook et LinkedIn) www.clubsportifmaa.com... ________________________ | GROUP CLASSES | Our team of qualified and motivating instructors makes it possible for us to offer a variety of 40+ virtual classes a week! This include dance, spinning, yoga, pilates, Essentrics, bootcamp, sculpt and more! Book your class today!! Find our schedule right here www.clubsportifmaa.com

| HÉRITAGE MAA | Le M.A.A.A a été fondé en 1881 pour permettre aux athlètes montréalais de se développer et d’exceller. L’équipe de hockey du club, les Winged Wheels a remporté la toute première Coupe Stanley en 1893. Le club a répété cet accomplissement trois autres fois en 1894, 1902 et 1903. L'héritage canadien de hockey est directement lié à l’histoire sportive de notre club. Faites, vous aussi, partie de prochain chapitre. ________________... | MAA HERITAGE | The M.A.A.A was founded in 1881 to make it possible for Montreal athletes to evolve and excel. The hockey team of the club, The Winged Wheels was the recipient of the very first Stanley Cup in 1893. The club remained in the cup's top teams and went on to win the cup 3 more times in 1894, 1902 and 1903. The Canadian Hockey heritage is directly related to the sports history of our club. Take part in the next chapter of our history.

**Français suivra** Due to the government imposed restrictions in light of the rising cases of COVID-19 in Montreal, we will be closed until November 23rd. We are looking forward to seeing you again in person as soon as we can. In the mean time, we are still offering you amazing virtual classes weekly, a choice of 40+ classes of all kinds with our 75$/month membership unlimited offer! https://www.clubsportifmaa.com/fr/cours-virtuels-zoom... Send us a message to benefit from a free trial! We can't wait to stay safe and active with you! _______________ Comme le gouvernement a imposé une fermeture des emplacements de sports dû au nombre de cas croissant de COVID-19 à Montreal, nous sommes dans l'obligation de fermer nos portes et ce jusqu’au 23 novembre inclusivement. Nous avons hâte de vous y retrouver après cette période. D'ici la, nous vous gardons bien actifs sur notre plate-forme virtuelle ou vous trouverez plus de 40 cours par semaine vous offrant une variété impressionnante! Nos instructeurs aiment bien pouvoir bouger avec vous pour seulement 75$/mois avec accès illimité! https://www.clubsportifmaa.com/fr/cours-virtuels-zoom Écrivez-nous pour recevoir votre essai gratuit! Restons actifs et sain et sauf ensemble!

An Important message from ou ___ Un message important de notre ’ . .... Les coûts directs du diabète sur le système de santé canadien sont évalués à 3,8 milliards de dollars annuellement . Comme le diabète et d'autres maladies chroniques partagent plusieurs facteurs de risque, 36,5 % des adultes canadiens atteints de diabète ont affirmé être atteints d'au moins deux autres maladies chroniques graves. La COVID-19 a démontré frapper plus durement les personnes atteintes de maladies chroniques. L’activité physique pratiquée de manière régulière ainsi qu’un suivi approprié de la part d’un entraineur professionnel sont encore une fois des solutions à privilégier pour prévenir bon nombre de complications de santé. . . . We miss you! We are also so glad to still be able to offer you hours of exercise through our online platform! . Download our app . . #maalcubsportif #fic #ccicp #health #stayhealthy #stayactive #healthylife #gym #funfitness #reopenthegyms #populationshealth #fitnesslifestyle #fitnessprofessionals #community #maacommunity #mtlfitness #montrealcommunity #downtownmtl #bouger #connecter #respirer

We’ve got something special coming up!! SWIPE FOR ALL THE DETAILS Save your Spot now! . ____ Nous avons quelque chose de spécial à l’horizon!!! SWIPE POUR TOUS LES DETAILS! RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT!... . On November 29th, we are planning an amazing Sunday Funday Fundraiser for PROCURE #bowvember _____ Le 29 novembre, nous planifions un dimanche de fou de levée de fonds pour PROCURE #noeudvembre . We will be raising funds for the cause by offering classes to everyone!!! We are asking for a donation of 25$ to participate if you are not a member! . 100% of the proceeds is going towards the cause! _____ Nous amassons des fonds en vous offrant une variété de cours énergisants! Nous ouvrons les cours à tous avec un don de 25$ par cours si vous êtes non-membres! 100% des fonds amassés iront directement à la cause! . We look forward to moving with you and making an impact all at the same time! . swipe to take a look at the schedule and how to sign up . ___ Nous avons hâte de bouger avec vous pour la cause! Swipe pour jeter un coup d’oeil à l’horaire de cours . . https://www.wellnessliving.com/rs/schedule

FRIYAY!! . . Looking at today and our weekend of classes with excitement! .... We are always looking forward to keeping you active in so many ways! Here’d what we’ve got planned for you: Total Body Sculpt @10am with Caroline Power Yoga @12pm with @simmisunshine Spinning @12pm with @natlambert Dance Happy hour @5:30pm with @urielarreguin Warrior Bootcamp @5:30pm with @mccurdy86 Essentrics @9am with @essentrics_avec_liseanne Athletic Ride 60 @10am with @indoorcyclingguy Cardio Dance @10am with @urielarreguin Warrior Bootcamp @11am with @mccurdy86 Flow Yoga @9am with @alejandromoves Pilates @10am with @adriennepelchat Warrior Bootcamp @11:15am with @vlucifitness . . . Download our app and use the : for your FREE TRIAL . . See you then! . . #friyay #itstheweekend #weekendvibes #virtualclasses #stayactive #justmove #onlinefitness #onlinefitnessclub #virtualgym #workoutinyourhome #maalive #maaclubsportif #bouger #connecter #respirer

Dance is the hidden language of the soul!! . . We love to make you move in more ways then one! .... Not only do we offer high intensity classes like spinning, bootcamp and express classes, but we also have a number of dance classes to make you feel free and lift up your spirits! . . Give it a swirl! . Click the link in Bio to see our schedule! PROMO CODE: maavirtuel for your FREE TRIAL! . https://bit.ly/2SZWHuE . . . (picture taken prior to pandemic) #danceclasses #virtualclasses #justmove #stayactive #liftyourspirits #november #covid_19 #moveinyourhome #virtualfitness #funfitness #mtlfitness #montrealfitness #onlinegym #onlinefitness #humpday #feelalive See more

La pandémie amène avec elle un poids énorme à porter, même pour les personnes qui ne sont pas directement affectées par la COVID-19. Notre manque de contrôle sur la situation, l’aspect imprévisible de notre futur ainsi que les nombreuses nouvelles mesures font augmenter considérablement le stress et l’anxiété. L’activité physique représente une solution de choix pour combattre l’anxiété. Les effets positifs d’un régime de vie actif permettent de mieux résister aux stress ext...érieurs, d’améliorer votre confiance et votre estime de vous-même, d’augmenter votre sentiment de bonheur par la sécrétion de dopamine et d’améliorer aussi votre sommeil, élément primordial de la récupération du cerveau. Les personnes en bonne forme physique démontreraient de plus une faible réaction au stress psychosocial. Il a donc été démontré que l'exercice devient un traitement efficace chez les personnes qui souffrent de maladies émotionnelles légères ou plus graves. L’OMS ainsi que Santé Canada préconisent 150 minutes d’activité physique moyenne à élevé en plus de 2 pratiques d’entrainement en surcharge. L’entraineur professionnel est aussi un aide notoire, sachant qu’il représente un lien de confiance important et que son écoute et ses conseils vont souvent bien au-delà de la simple séance.

Our Sunday morning virtual classes are a wrap!! #workoutdone . We are all smiles and about to enjoy this beautiful warm fall weather and hope you are doing the same! The benefits of the sun are tremendous! Get some of that vitamin D today to help your fall mood! ... . . Happy Sunday to everyone! . . Download our app on your app store and get your FREE TRIAL using : . . Take a look at our 40+classes on our website www.clubsportifmaa.com or link in bio! . . . #sunday #happysunday #sundaymood #sunshinesunday #virtualclasses #onlinefitness #onlinegym #mtlfitness #mtlfitnessclub #montrealfitness #yoga #pilates #bootcamp #spinning #dance #essentrics #expressclass #bartendaz #strengthtraining #mtl