Coach Sarah

Today is the day! Jour d’opération! #fuckcancer #indestructible

TADAM!!!! Je suis trop heureuse de vous présenter mon nouveau programme d’entraînement INDESTRUCTIBLE en exclusivité sur Aktivation.ca! Ce programme est le reflet complet de ma passion pour l’entraînement et le mouvement! 7 entraînements combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires (cross training) pour faire travailler votre corps au complet, en plus de 2 séances de mobilité et d’étirements pour favoriser la récupération! En plus j'ai avec moi une gang incroyable... pour vous démontrer 3 niveau d'intensité! Si vous cherchiez un nouveau programme d’entraînement pour débuter 2021 en force et bien le voilà!! En plus, on offre l’abonnement à la plateforme à 50% de rabais jusqu’à la fin du mois Indestructible, ça se passe autant sur le plan physique que mental! Cela c’est révéler encore plus vrai pour moi dans les derniers mois. En octobre dernier, 2 semaines après le tournage, j’ai été diagnostiquée avec un cancer du col de l’utérus rare et agressif. Il n’y a pas de mots pour décrire à quelle point ça FESSE une nouvelle comme ça. Après avoir passé plusieurs tests, je suis d’une certaine façon chanceuse dans ma malchance. Le cancer ne semble pas s’être répandu ailleurs (on touche du bois svp ). Je ne devrais donc pas avoir besoin de chimiothérapie. Toutefois, étant donné mon type de cancer et la grosseur de la tumeur que j’avais (de la taille d’une balle de golf), je vais avoir besoin d’une chirurgie et peut-être de radiothérapie. Vous comprendrez donc que le mot INDESTRUCTIBLE a prit un sens encore plus puissant pour moi!!! Comme quoi, rien n’arrive pour rien dans la vie! Jusqu’à présent je me sens bien, je ne me sens absolument pas malade, le moral est bon, donc je suis positive et confiante que ça va bien aller Je suis chanceuse d’être bien entourée et soutenue. J’ai un conjoint, une famille, des ami(s) et des collègues en or La sortie de mon nouveau programme aujourd’hui est donc très spéciale pour moi, puisque demain (4 janvier) je serai en chirurgie pour me faire enlever ce fichu cancer! C’est un peu irréel Je devrai être au repos pour quelques mois, mais au moins je pourrai vous faire bouger via Indestructible et reviendrai en force au printemps!!! Je vous souhaite à tous une année 2021 éclatante de bonheur et de santé Make it count!

SAVE THE DATE! Mon nouveau programme d’entraînement sera sur Aktivation.ca le 3 janvier On commence l’année 2021 en force et en santé #aktivation #entraînementcroisé #crosstraining #byebye2020 #nouveauprogramme #activerlechangement #2021ensante #fullbodyworkouts #strong #fit #letsdothis

Nouvelle capsule d'exercices en collaboration avec le Bel Âge magazine :D Exercices simples pour vous faire lever de votre chaise et renforcer votre chaîne postérieure! N'hésitez pas à partager, ou à identifier quelqu'un qui travail toute la journée assis pour qui s'est exercices seraient bénéfiques ;) Joyeux temps des Fêtes à tous

J'adore nos camisoles Danza Elles sont éclatantes et tellement confortables! Elles sont en vente dans la section boutique du www.jimmysevigny.com et jusqu'au 11 octobre si vous vous abonnez à la plateforme vous en recevrez une gratuitement

Salut tout le monde; j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, j'ai décidé de vous faire un cadeau en vous offrant 1 des 10 workouts de mon programme ZONE sur notre plateforme AKTIVATION! C'est court mais extrêmement efficace!. Donnez moi vos commentaires et si vous avez le gout d'essayer tous les programmes GRATUITEMENT pendant 7 jours, rendez-vous sur LA plateforme d'entraînement 100% québécoise www.AKTIVATION.ca

Voici quelques photos prises lors du tournage de notre nouveau programme Danza sur la plateforme AKTIVATION! Petite anecdote: saviez-vous que si je suis prof de cours de groupe et entraîneur dans la vie c’est grâce à Julie Bégin Aktivation? Elle a été mon enseignante en éducation physique au cégep!!! Avec son énergie débordante et contagieuse, elle m’a fait tomber en amour avec l’aérobie. C’est même elle qui m’a donné ma toute première formation pour devenir prof de cours... de groupe! 12 ans plus tard, c’est moi qui l’a recrutait pour Danza Comme quoi la vie fait bien les choses! Merci Julie, sans toi je ne serais pas où je suis aujourd’hui Vous avez envie d’essayer Danza? Ça tombe bien vous avez une semaine d’essai gratuite! Rendez-vous au www.aktivation.ca #passion #danza #aktivation #jaimemajob #livewithpassion #workout #onbouge See more

Le voilà enfin!!! Notre nouveau programme de danse & fitness: Danza sur la plateforme AKTIVATION Je suis extrêmement fière de ce projet animé par la belle @Julie Bégin Aktivation ! 180minutes d’entraînement et plus de 50 chorégraphies pour vous faire transpirer dans le plaisir J’enseigne beaucoup de types de cours dans la vie, mais pas de la danse. Mais avec Danza, pendant tout le processus de création, je me suis surprise à apprendre les chorégraphies et à fredonner plusieurs chansons qui me restaient en tête! Ce programme est vraiment le fun Rendez-vous au www.aktivation.ca pour avoir une semaine d’essai gratuite, et jusqu’au 11 octobre, si vous conservez votre abonnement après la semaine gratuite, vous recevrez une camisole Danza en cadeau

Un nouveau programme d’entraînement sera disponible dès le 6 septembre sur la plateforme Aktivation! J'ai TELLEMENT hâte de vous le faire découvrir!!! Vous pensez que ce sera quoi???... Curieux/curieuse d’en apprendre plus? Inscrivez-vous à notre liste VIP pour découvrir le thème du programme avant tout le monde et profiter d’une promotion de lancement exclusive! Cliquez sur En savoir plus pour nous laisser vos coordonnées et rester informé. :D