Innovation Gym
3230 Curé-Labelle, Suite 106 H9R0A6 Laval, QC, Canada

Si vous cherchez un centre d’entraînement, lors de la réouverture, pour lequel la propreté est une des priorités, vous l’avez trouvé ! If you are looking for a training center, when reopening, for which cleanliness is a priority, you’ve found it! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #entraineurprivelaval #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #laval #lavalgym #trainingmotivation #personaltrainer #personaltrainerlaval #workouts #traininghard #private #privatetraining

The level of privacy at Innovation Gym is incomparable. You won't feel the stare of other clients in the room during your session with your trainer. Le niveau d’intimité chez Innovation Gym est incomparable. Vous ne sentirez pas le regard persistant des autres clients présents dans la salle lors de votre séance avec votre entraîneur. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #entraineurprivelaval #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #laval #lavalgym #trainingmotivation #personaltrainer #personaltrainerlaval #workouts #traininghard #private #privatetraining

Travaillez dur en silence. Laissez votre succès être votre bruit. Work hard in silence. Let your success be your noise. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #entraineurprivelaval #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #laval #lavalgym #trainingmotivation #personaltrainer #personaltrainerlaval #workouts #traininghard #private #privatetraining

New week. Seven new days. Time to crush some goals! Nouvelle semaine. Sept nouveaux jours. Il est temps de réaliser des objectifs ! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #entraineurprivelaval #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #laval #lavalgym #trainingmotivation #personaltrainer #personaltrainerlaval #workouts #traininghard #private #privatetraining

Ne vous inquiétez pas, nous ne verrons pas vos grimaces en dessous du masque ! Don't worry, we won't see the faces you’re making under the mask! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #entraineurprivelaval #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #laval #lavalgym #trainingmotivation #personaltrainer #personaltrainerlaval #workouts #traininghard #private #privatetraining

Vous n'avez pas envie de payer quelqu'un pour pelleter ? Sortez la pelle. En plus de brûler près de 400 calories par heure, le fait de pelleter la neige développe l'endurance et la puissance musculaire. Mais vous devez faire attention : Minimisez la quantité de neige sur chaque pelle et pliez les genoux et les hanches, et non le dos, pour éviter les blessures ! Don’t feel like paying someone to shovel? Break out the shovel. Besides burning nearly 400 calories per hour, shovel...ing snow develops muscular endurance and power. But you must be careful: Minimize the amount of snow on each shovelful, and bend from your knees and hips, not your back to avoid injuries! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #privatetraining

Climbing on the scale should not be a stressful moment that you fear! At Innovation Gym we help you to interpret the number on the scale and put it in perspective! La montée sur la balance ne devrait pas être un moment stressant que vous redoutez ! Chez Innovation Gym nous vous aidons à interpréter le nombre sur la balance et à le mettre en perspective ! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #privatetraining

J’aime aller chez Innovation Gym parce que : _____ I like going to Innovation Gym because : _____ #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #privatetraining

You should always balance your body. To prevent injuries, build good posture, and ensure you have strength for your favorite activities, make sure to do exercises for opposing muscle groups. Vous devriez toujours équilibrer votre corps. Pour prévenir les blessures, adopter une bonne posture et vous assurer d’avoir la force nécessaire pour vos activités favorites, faites des exercices pour les groupes de muscles opposés. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #privatetraining

If 2020 was a workout it really pushed until failure! Si 2020 était un entraînement, il a vraiment poussé jusqu'à l'échec ! #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Souriez et réalisez vos objectifs cette semaine ! Smile and achieve your goals this week! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #privatetraining

Soyez plus fort que vos excuses ! Be stronger than your excuses! #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Did you know that studies on the emotional health and mood states of those eating plant-based diets suggest that eating less meat may not only be good for us physically, but good for us emotionally too. Growing evidence indicates that common foods, from leafy green vegetables to your basic garden-variety tomato, may positively affect your brain chemistry and help ward off depression. In fact, even simply smelling the common spice saffron may improve your emotional state. Fo...r more information on emotional health go on NutritionFacts.org. . . Saviez-vous que des études sur la santé émotionnelle et l'état d'esprit des personnes qui mangent des régimes à base de plantes suggèrent que manger moins de viande peut être bon pour nous non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. De plus en plus de preuves indiquent que les aliments courants, des légumes verts à feuilles aux tomates de base de votre jardin, peuvent avoir un effet positif sur la chimie de votre cerveau et aider à prévenir la dépression. En fait, le simple fait de sentir l'odeur du safran, une épice courante, peut améliorer votre état émotionnel. Pour plus d'informations sur la santé émotionnelle, consultez le site NutritionFacts.org. #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Je me sens très chanceux de faire ce que j'aime pour vivre. Enfant, je faisais semblant que mes jouets étaient des poids et j'aimais l'athlétisme. Je mémorisais même les informations nutritionnelles sur mes boîtes de céréales au petit déjeuner. Durant la première année du secondaire, j'ai commencé à expérimenter avec de vrais poids parce que mes parents m'avaient dit de ne pas le faire ! Si vous demandez à ceux qui m'ont connu au secondaire, ils vous diront que j'étais toujou...rs le type qui faisait de l'exercice et qui s'intéressait à la nutrition. Certaines personnes se moquaient de moi en disant que je perdais mon temps alors que d'autres me demandaient régulièrement des conseils. Je peux dire sans me tromper que tout ce temps a été bien utilisé et que je ne ferais rien de différent. Sans aucun doute, gérer sa propre entreprise prend beaucoup plus de temps qu'un employé ordinaire, vous expose à de grands risques financiers, met votre réputation en jeu et met votre patience à l'épreuve. Mais si vous avez la chance de survivre les premières années, les avantages en valent la peine. J'ai toujours hâte d'aller travailler, j'ai l'impression d'être entouré d'amis toute la journée et aider les gens qui veulent de l'aide est extrêmement gratifiant. En ce moment, en décembre 2020, c'est une période très difficile pour beaucoup d'entrepreneurs et j'aimerais donc dédier ce poste à vous tous. Continuez à vous battre pour vos rêves ! #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

At Innovation Gym, we do not sell any supplements. You can trust our diet advice! Chez Innovation Gym, nous ne vendons aucun supplément. Vous pouvez faire confiance à nos conseils en matière d'alimentation ! #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Exercising after work might sound exhausting, but it will actually destress and invigorate you. Try it next week! Faire de l'exercice après le travail peut sembler épuisant, mais en fait, cela diminue votre stress et vous revigore. Essayez-le la semaine prochaine ! #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

L'inclinaison du banc peut avoir un réel impact et influencer le confort de vos épaules lorsque l'exercice est réalisé. Ne vous inquiétez pas, nous pensons à tout ! The inclination of the bench can have a real impact on the comfort of your shoulders when the exercise is performed. Don't worry, we think about everything! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Not all the exercises you are given can be your favorites. However, we do our best to make sure that you always enjoy your workouts despite the more difficult exercises. Les exercices qu'on vous fait faire ne peuvent pas tous être vos préférés. Toutefois nous faisons notre possible pour toujours vous faire aimer vos séances d'entraînement, et ce malgré les exercices plus difficiles. #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

New week, new possibilities, new gains. Go for it! Nouvelle semaine, nouvelles possibilités, nouveaux gains. Allez-y ! #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Un des nombreux avantages de s'entraîner chez Innovation Gym est le fait que vous payez à la séance ! En ces temps difficiles, vous ne perdez aucune séance puisque vous n'avez pas payé d'abonnement pour l'année ! Vous ne payez donc que pour les séances réellement utilisées. One of the many benefits of working out at Innovation Gym is that you pay per session! In these tough times, you don't lose a session because you haven't paid a membership for the year! You only pay for the sessions you actually use. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Il faut presser les oranges pour le jus d'orange et il faut serrer les fesses pour les pêches ! You gotta squeeze oranges to make orange juice and you gotta squeeze glutes to make peaches! #gym #training #train #trainer #peaches #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Why was the farmer kicked out of the gym? He was killing his calves. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Thanks to our high level of privacy, you will never be distracted by the commotion of a regular gym or the instructions given by other trainers to their clients. Grâce à notre haut niveau d’intimité, vous n'allez jamais être déconcentrés par l'agitation d'un gym normal ou par les conseils donnés par d'autres entraîneurs à leurs clients. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining

Si vous soulevez la jambe doucement à la place de vous donner un élan vous pourriez être surpris de la lourdeur de celle-ci. If you lift your leg slowly instead of swinging it you might be surprised by how heavy it is. #gym #training #train #trainer #health #gym #gains #healthylife #healthy #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #privategym #fitnessmodel #fitnessmotivation #hardwork #coach #traininglifestyle #trainingmotivation #personaltrainer #traininglife #workouts #traininghard #private #clean #privatetraining #intensetraining