Kathy Landry

Que j'aime cette femme Andréane Loubier, accompagnante à la naissance <3 J'aurai le grand privilège, encore une fois, de collaborer dans le programme qu'elle a créé, Doula & Moi. Si tu es enceinte présentement, je t'invite à lire attentivement la publication d'Andréane. Ce programme est FOU FOU FOU ! ... Je ne pense pas qu'il y a mieux pour se préparer à l'accouchement ET la vraie de vraie vie avec un nouveau-né. Même si j'avais déjà accouché et allaité ma première, j'ai suivi les cours d'Andréane et ça m'a tellement aidée (et avec les circonstances que j'ai vécu pour la naissance de Rose, une chance que j'étais prête grâce à elle)! La prochaine cohorte commence lundi. Si tu es au tout début de ta grossesse, contacte-là pour être sur la liste pour la prochaine cohorte au printemps.

Squat & PEP Talk Je te partage un petit sneak peak du cours de cross training samedi dernier. Parfois, quand j’enseigne, j’ai de l’inspiration momentanée. Un message qui me vient tout seul out of no where et que je sens vraiment que je dois partager. ... Dans mes cours, que ce soit avec des futures ou nouvelles mamans ou encore avec des femmes qui ont de grands enfants, j’offre toujours plusieurs options de mouvement. Ça toujours été une de mes forces (je crois) d’être en mesure d’offrir des alternatives et de faire sentir chaque participante à l’aise de choisir la bonne version pour elle ce jour-là. Celles qui suivent mes cours savent maintenant que je n’adhère pas à la philosophie No pain, No gain . OUI, je sais, il faut une surcharge pour obtenir un gain. C’est un concept de base en entraînement. Je reconnais qu’il faut pousser nos limites pour s’améliorer, mais je n’encourage jamais mes participantes à le faire dans la douleur. Une douleur anormale, autre que musculaire. Dans ce cours extrait, tout en faisant l’exercice avec les filles, j’ai eu un de ces moments d’inspiration et j’ai donné un petit pep talk en même temps que je faisais la plance et des squats! J’y parle de bienveillance, de jugement et de comparaison. Je t’invite à l’écouter avec le son Je réalise que cette façon d’enseigner, elle n’est pas répandue. En plus de donner beaucoup d’indications sur la façon de faire l’exercice (qu’on ne voit pas dans cette vidéo, c’était la série d’avant haha!), j’amène un aspect supplémentaire pour ce qu’il se passe entre nos deux oreilles. Si tu as envie de suivre des cours qui prennent en considération la personne entière que tu es, viens me jaser ! J’ai quelques options en ce moment qui pourraient te convenir

C'est cette semaine que je rafraîchis ma mémoire avec la DME parce que Rose aura 6 mois avant le prochain atelier ! Si tu veux bientôt commencer la DME avec ton bébé toi aussi, Sandra offre un atelier en ligne sur le sujet vendredi 11 décembre à 9h. Profite de 10% d'économie en utilisant mon code kathy10 au moment de finaliser ton inscription. ... Clique sur le lien ci-bas pour tous les détails et l’inscription https://mamanmangebien.com/conference-dme/ #affiliée