Kinatex Sports Physio
1538 rue Sherbrooke Ouest, suite 610 H3G 1L5 Montreal, QC, Canada

Tout qu'un lancé. Votre passion, #onenprendsoin.

Toutes les raisons sont bonnes pour réserver un massage #kinatex

Un autre beau portrait d'une de nos actionnaires, son parcours, ses défis. Hélène Marcotte est physiothérapeute et propriétaire chez Kinatex Sports Physio Joliette. #kinatex

Notre programme de physiothérapie axé sur le golf permet de : Améliorer l’efficacité et la fluidité de votre élan Réduire les douleurs ou les blessures résultant de la pratique du golf Diminuer la fatigue pendant ou après votre ronde de golf... Profiter pleinement de votre activité préférée, plus souvent, plus longtemps Qui sait, on vous aidera peut-être à améliorer votre performance! #golf #titleist

Est-ce qu'il en a oublié? Heureusement, nos thérapeutes certifiés par la Clinique du coureur sont là pour vous aider, peu importe votre style de course bit.ly/course-à-pied... #kinatex #courir

Unique au monde, le Défi sportif AlterGo rassemble des athlètes de l’élite et de la relève de toutes limitations fonctionnelles. Cette année, le défi suit la vague et se fait en virtuel Normalement, nos thérapeutes traitent, sur de nombreux sites, les blessures et prodiguent les premiers soins aux athlètes ayant une limitation fonctionnelle tout au long des 10 jours de compétition. Cette année, nous suivrons la programmation et encouragerons les participants, en virtuel ... Nous sommes fiers de participer à l’épanouissement et à l’inclusion des jeunes par le sport. Du sport pour tous! #AlterGo

Un pas de plus vers votre objectif de course Vous souhaitez : Vous remettre en forme grâce à la course? Améliorer vos capacités cardio-respiratoires? ... Réaliser votre premier marathon? Certifiés par la Clinique du Coureur, nos thérapeutes experts en course à pied sont formés dans l’évaluation et la prévention des blessures liées à la course à pied. Ils peuvent également vous fournir un plan d'entraînement pour maximiser vos performances et l'atteinte de vos objectifs. Avez-vous vu notre nouvel ensemble fait juste pour les coureurs? Il est maintenant disponible dans notre boutique en ligne au https://boutique.kinatex.com/. Informez-vous auprès de votre thérapeute pour des conseils personnalisés sur comment utiliser chaque produit! #kinatex #courir

La périostite, reconnue par une vive douleur le long du tibia, est assez fréquente chez les coureurs ainsi que chez les joueurs de soccer, football, basketball, etc. #courir #periostite

Tous nos services sont considérés comme des services essentiels, nous sommes donc toujours ouverts et prêts à vous accueillir Afin d'assurer la sécurité et la santé de tous, nous respectons les mesures recommandées par la Santé publique et les différents ordres professionnels, dont l'OPPQ. https://www.kinatex.com/prevention-et-precautions-covid-19/ ... Au plaisir de vous revoir bientôt

Avec le beau temps qui s'installe, nombreux sont les randonneurs qui souhaitent rapidement s'activer sur les sentiers. L'entorse à la cheville est l'une des blessures les plus fréquentes chez les randonneurs et elle survient de manière inattendue. Les ligaments déchirés guérissent rarement jusqu'à leur état d'avant la blessure. C'est pourquoi il est important de bien traiter la blessure et de bien développer la force musculaire pour réduire les risques de récidives. Laissez ...nos thérapeutes vous remettre sur pied juste à temps pour la saison de randonnée! 000 Au printemps, avec le dégel, les sentiers sont fragiles. Informez-vous auprès de l'organisation qui gère le sentier que vous désirez visiter afin de vérifier s'il est praticable. Ainsi, vous faites d'une pierre deux coups: réduire les risques de chutes et de blessures et diminuer les dommages faits à nos sentiers préférés. #randonnée #hiking

P Â Q U E S - Êtes-vous plus: Chocolat blanc, brun ou noir? Brunch sucré-salé? Produits d'érable?... Toute l'équipe vous souhaite une belle journée #pâques

Quelques super idées qui seront appréciées des petits comme des grands #kinatex

La capsulite à l’épaule, ou l’épaule gelée, peut limiter les tâches quotidiennes les plus simples, comme mettre ses chaussettes, se laver les cheveux ou ranger une assiette dans l'armoire. Elle est souvent observée suite à: Une tendinite, une bursite ou une déchirure musculaire; Un traumatisme à l’épaule;... Une immobilisation prolongée de l’épaule; Une atteinte neurologique. Une prise en charge rapide en physiothérapie permet d'entamer le processus de guérison et de retrouver ampleur et confort dans vos mouvements! 000 #physio

MYTHE OU RÉALITÉ? Une alimentation saine se résume aux aliments qu’on consomme. MYTHE. Une alimentation saine concerne aussi la manière dont on mange, l’endroit, le moment où on mange et la raison pour laquelle on mange.... Pour en savoir davantage sur certaines croyances populaires au sujet de l'alimentation #nutrition

Le patin est l’activité familiale par excellence. Même si les risques de blessures sont faibles, ces quelques conseils permettront à toute la famille de se lancer sur la glace en toute confiance! #monhiverkinatex

Aujourd'hui, on célèbre les légumineuses! Oui oui, même les légumineuses ont leur journée internationale Partout sur la planète, on les aime pour leur: valeur nutritionnelle longue durée de conservation faible impact environnemental... Besoin d'inspiration pour votre souper de ce soir (ou celui de demain, selon le trempage...)? Choisissez votre légumineuse et à vos fourneaux kinatex.com/services/nutrition #legumineuses

Parce qu'en forme ou non, à 50 ans, on ne se relève pas de la même manière que lorsqu'on avait 20 ans, voici quelques conseils et exercices pour la prévention des chutes Et pour les blessures causées par les chutes, nos thérapeutes vous aident à vous relever. Prenez rendez-vous avec un physiothérapeute de votre clinique! #monhiverkinatex

La lutte contre le cancer est une cause qui nous tient à coeur. C'est pourquoi nous avons lancé le programme de réadaptation oncologique qui vise à aider les personnes atteintes de cancer à optimiser leur bien-être physique, émotionnel et cognitif pendant et après le traitement du cancer. Pour le bien-être de vos proches, de vos connaissances ou de tous les survivants du cancer, aidez-nous à faire connaître le programme en partageant la publication ... bit.ly/réadaptation-oncologique #JeSuisEtJeVais #JournéeMondialeContreLeCancer

Parce que le ski de fond a la cote cet hiver #monhiverkinatex

Besoin d'un boost de motivation pour débuter 2021 en forme? Anaïs Boivin, physiothérapeute chez Kinatex Sports Physio Griffintown, discutera de bien-être lors du dîner-conférence virtuel des Jeunes ProfessionnELLES, aux côtés de deux autres femmes aux parcours inspirants. Anaïs parlera de:... blessures et douleurs les plus fréquentes avec le télétravail; comment prévenir ces blessures (ergonomie, exercices, trucs); comment intégrer l'activité physique au quotidien; bienfaits d'un mode de vie actif. L'événement est gratuit et ouvert à tous. C’est un rendez-vous le 11 janvier de 12 h à 13 h. Inscrivez-vous: https://lnkd.in/graXeZi

Avez-vous vu les beaux chandails disponibles chez Kinatex Sports Physio St-Bruno? Un chandail qui complète bien n'importe quel ensemble mou , mais qui fera tout aussi bien avec votre jeans préféré Poches & Fils

Un entraînement entièrement dédié au renforcement, à la mobilité et à la stabilité des genoux Très pratique, autant pour performer dans les sports d'hiver que pour bien effectuer les tâches de la vie quotidienne. Besoin d'un programme personnalisé? C'est par ici bit.ly/programme-personnalisé... #kinesiologie #entrainement #objectifs2021

Avez-vous profité de notre promotion exclusive pour les membres de Golf Québec? 199$ pour une évaluation complète TPI bit.ly/programme-golf... Pour un aperçu des conseils que peuvent également donner nos thérapeutes certifiés Titleist, visionnez (ou revisionnez) les capsules tournées cet été

Apprenez-en davantage sur l'ergothérapie avec Jordan Rancourt, ergothérapeute à Kinatex Sports Physio Ste-Anne. https://bit.ly/3mavQbB #onenprendsoin #monhiverkinatex

Commencez l'année du bon pied avec un programme d'entraînement développé juste pour vous. Pour préparer votre plan d'entraînement, le kinésiologue ou le thérapeute du sport prendra en compte, entre autres, de: vos objectifs, ... vos habitudes de vie, vos intérêts. Combinez ça à un plan de nutrition et vous serez prêt pour une année des plus saines! Consultations en clinique ou en téléréadaptation. #kinésiologie #nutrition #objectifs2021

Cet hiver, prenez le temps de bien vous remettre de vos blessures de l'été! En clinique ou en téléréadaptation, notre équipe est prête à vous recevoir! https://www.kinatex.com/cliniques/

Votre conjoint(e) vous réveille en pleine nuit parce que vous grincez des dents? Vous vous surprenez à serrer exagérément les dents pendant le jour? Le bruxisme, ou l'action de grincer ou de serrer les dents, est souvent causé par le stress.... Cette pression importante que subit toute l'articulation de la mâchoire peut causer des douleurs musculaires et dentaires, une perte de mobilité de la mâchoire avec ou sans douleur de la mâchoire et des maux de tête. Nos thérapeutes pourront vous enseigner diverses techniques pour détendre votre mâchoire, en plus de vous donner quelques conseils pour une meilleure gestion du stress. Informez-vous en clinique! 000

Nous tenons à remercier tous nos clients pour leur présence et leur soutien dans la dernière année. Nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour la nouvelle année qui débute aujourd'hui. Merci de faire de nous la référence en réadaptation et au plaisir de vous revoir en 2021

Kinatex Sports Physio L'Ormière est à la recherche d'une volontaire pour une évaluation en rééducation périnéale et pelvienne. Plus de détails dans la publication

Promotion exclusive pour tous les membres de Golf Québec en collaboration avec Kinatex Sports Physio! Profitez d'une évaluation complète TPI* pour 199,99$ Cette offre est valide jusqu'au 31 décembre 2020 et vous est offerte en exclusivité. Pour profiter de la promotion, contactez l'une des cliniques participantes: bit.ly/programme-golf... Quel que soit votre âge et votre niveau, amateur ou professionnel, l'évaluation TPI permet de: Obtenir une évaluation globale et complète de votre profil de golfeur Diminuer les risques de blessures Effectuer les bons mouvements au jeu et à l'entraînement Avoir un plan pour jouer au golf longtemps Bien préparer votre saison 2021! * TPI : Évaluation offerte par un physiothérapeute, ergothérapeute ou professionnel de la réadaptation de Kinatex Sports Physio qui a reçu la certification Golf du programme Titleist Professional Institute (TPI) Vous n'êtes pas membre de Golf Québec? Faites votre inscription dès maintenant et profitez du rabais bit.ly/2UWabbL Maxime Lalonde

K I N É S I O L O G I E Du 23 au 29 novembre, c'est la semaine de la kinésiologie Avec l'automne et les changements importants à notre quotidien depuis mars dernier, plusieurs personnes sont particulièrement affectées, à différents degrés d'intensité. Nos kinésiologues, en collaboration avec d'autres professionnels (physiothérapeutes, thérapeutes du sport, massothérapeutes, ergothérapeutes, etc.) ont préparé quelques conseils pour un temps des Fêtes sain et actif, même en confinement.

K I N É S I O L O G I E Du 23 au 29 novembre, c'est la semaine de la kinésiologie En plus d'être les spécialistes du mouvement du corps humain, les kinésiologues sont également une excellente ressource pour ceux qui sont aux prises avec des problèmes comme l’anxiété, la dépression ou la santé mentale. On vous lance donc le défi de bouger, même si ce n'est que pour quelques minutes, tous les jours cette semaine. ... Pour débuter cette semaine active, voici nos 5 meilleurs vidéos d'entraînement qui font du bien

L'ostéopathie en bref, par Marc Gagnon, ostéopathe chez Kinatex Sports Physio Centre-Ville

Le système lymphatique fait partie intégrante du système immunitaire : votre première ligne de défense contre les maladies et les envahisseurs étrangers. Le drainage lymphatique peut être notamment utilisé pour : 1 diminuer l’œdème local dû à une blessure ou une chirurgie;... 2 diminuer les risques de cellulite infectieuses chez une personne ayant un lymphoedème; 3 accélérer la guérison des blessures et faciliter la cicatrisation; 4 réduire ou traiter les symptômes d'un lymphoedème et ses effets. Pour plus de détails sur le drainage lymphatique et savoir s'il peut convenir à votre condition, informez-vous auprès d'un thérapeute certifié en lymphoedème.

Le ski de fond s'annonce très populaire cet hiver. Voici quelques conseils de nos thérapeutes pour bien vous préparer à la saison de glisse! Partagez vos expériences hivernales avec le #monhiverkinatex

Les avantages d'offrir un chèque-cadeau pour un massage à Noël: Vous faites plaisir à vos beaux-parents, votre couple d'amis, votre soeur, etc. Vous pouvez rapidement rayer l'achat de cadeaux de Noël de votre TO-DO list Vous encouragez une entreprise locale... Passez nous voir en clinique!

Maryse Loiselle, kinésiologue chez Kinatex Sports Physio Brossard DIX30, prépare un entraînement pour prévenir les chutes sur la glace.

En panne d'idées cadeaux pour vos enfants? Voici quelques idées qui favoriseront le développement moteur de l'enfant tout en lui permettant de s'amuser 12-15 mois: un vélo d'équilibre en bois pour débuter l'apprentissage du vélo 15-18 mois: planche d'équilibre et escalier KIMBOO.ca ... 3 ans et plus: un jeu sensoriel pour développer l'odorat et favoriser la respiration par le nez (Ex.: Jeu sensoriel Montessori L’odorat) 3 ans et plus: un animal en peluche lourd, parfait pour les enfants aux prises avec un manque de concentration, de l'anxiété ou de l'hyperactivité (Ex.: manimo, peluches réconfortantes) 5 ans et plus: jeux pour développer la sensibilité et la dextérité dans la main et les doigts (Ex.: Monster Soup) 6 ans et plus: jeux pour apprendre la gravité, développer l'équilibre et l'adresse (Ex.: Skillmatics L’arbre de Newton) 6 ans et plus: jeux pour stimuler la mémoire de travail (Ex.: DJECO - Tip top clap) BONUS: Toute la famille appréciera le jeu Slam Cup , qui stimule la mémoire de travail, les habiletés de régulation émotionnelle et de flexibilité ainsi que la régulation de l'impulsivité! Des questions? Posez-les en commentaires!

Une pensée pour les membres des forces canadiennes et les anciens combattants en ce jour du Souvenir

5 problématiques étonnantes qui peuvent être traitées en acupuncture: Troubles de digestion Douleurs au cou, au bas du dos ou aux genoux Effets secondaires de la chimiothérapie ou radiothérapie ... Troubles de fertilité Troubles de l'humeur, comme l'anxiété et la dépression Pour connaître toutes les conditions traitées en acupuncture: kinatex.com/services/acupuncture/