Nathalie Gervais, coach certifiée

La Dépression Trop de gens ont honte de faire une dépression et ont peur d'en parler. Et si on en parlait et que le regard changeait sur la dépression.... La dépression c'est surtout toujours espérer que ça ne paraisse pas. Un jour une personne que j’aime profondément a fait une dépression. Je l’ai accueilli dans cette contraction de sa vie sans la juger, j’ai juste été présente avec tout mon amour. Et si la dépression n’était pas la fin en soi, mais le début de quelque chose? Ose en parler, brise le silence. Tu n'es pas à l'abri de souffrir. Chacun de nous traverse des expériences douloureuses dans sa vie, que ce soit des événements difficiles, une maladie, une rupture, une perte, un deuil à faire, etc. La dépression te permet de prendre conscience, de te mettre face à face à des choses que tu dois lâcher ou laisser aller. Elle te pousse au désespoir afin que tu trouves le courage de transformer ta vie. Elle te permet de te reconnecter avec ton cœur pour que la lumière puisse à nouveau y entrer. Je dis souvent que la dépression te place devant un grand tableau blanc que tu vas réécrire à ta façon. Non pas avec ce que tes parents, la société, un professeur ou même la religion ta dicté, mais vraiment ce qui est en cohérence avec qui tu es et tes valeurs profondes. Peu importe, à toi je dis, tu n'es pas BRISÉ. Il y a tellement d’outils et de ressources possibles que tu peux utiliser et mettre en place pour te permettre de construire ton avenir. Il est là ton pouvoir, car le passé tu ne pourras jamais le changer, mais tu peux prendre toute ton énergie pour construire l’avenir que tu souhaites mettre en place dans ta vie. Accorde-toi ce moment, permets-toi ce moment, donne à ton corps ce qu'il te réclame. Et si tu pouvais accueillir et te donner le droit d’être dans cet état. Juste être bon pour toi et te donner le droit de vivre ça... Sans essayer de comprendre, sans te juger, te culpabiliser. Accueillir ce mal être, tu la prends dans tes bras, tu fais la paix avec cette partie de toi qui souffres, et puis tu la libères. Car tout change et cela aussi changera.

Est-ce qu'il t'arrive de lire quelque chose et c'est exactement ce que tu avais besoin de comprendre en ce moment? Hier je lisais Conversation avec Dieu de Neale Donald Walsch et ça m'a frappé. Ne pas décider, c'est décider.... Ne pas choisir, c'est choisir. En fait, si dans la vie tu décides de ne pas faire des choix, tu choisis inévitablement de ne rien faire. Donc tu choisis! Il m'est arrivé souvent de choisir de ne rien faire de peur de me tromper de prendre le mauvais chemin. Alors j'ai choisi. Et la vie me ramenait exactement la même chose pour que je fasse des choix. Aujourd'hui je comprend, car ne pas choisir, c'est choisir de ne pas choisir. J'avoue que le choix le plus difficile dans ma vie a été de ME CHOISIR. Et un jour j'ai réalisé que si ma vie n'était pas comme je la voulais, c'était à cause de mon choix DE NE PAS ME CHOISIR. J'ai fait un acte de foi. J'ai choisi de reprendre ma responsabilité car La vie est faite de choix et il n’est jamais trop tard pour faire les bons. Je suis curieuse, quels sont les choix qui ont marqué ta vie? #redireouiàlavie #redireouialavie #coaching #coachingneurosciencesappliquees #plaisirsimple #developpementpersonnel #confianceensoi #confiance #divineetsublime #nathaliegervaiscoachcertifiée #amourdesoi

Message d'Aigle Blanc, indigène Hopi. "Ce moment que traverse l'humanité peut maintenant être vu comme un portail et un trou. La décision de tomber dans le tro...u ou de passer par le portail vous appartient. Si vous vous repentez du problème et consommez les nouvelles 24 heures sur 24, avec peu d'énergie, nerveux tout le temps, avec pessimisme, vous tomberez dans le trou. Mais si vous en profitez pour vous regarder, repenser la vie et la mort, prendre soin de vous et des autres, vous traverserez le portail. Prenez soin de vos maisons, prenez soin de votre corps. Connectez-vous à votre Maison spirituelle. Lorsque vous prenez soin de vous, vous prenez soin de tout le reste. Ne perdez pas la dimension spirituelle de cette crise ; ayez l'aspect de l'aigle d'en haut et voyez le tout ; voyez plus largement. Il y a une demande sociale dans cette crise, mais il y a aussi une demande spirituelle - les deux vont de pair. Sans la dimension sociale, nous tombons dans le fanatisme. Mais sans la dimension spirituelle, nous tombons dans le pessimisme et le manque de sens. Vous étiez prêt à traverser cette crise. Prenez votre boîte à outils et utilisez tous les outils à votre disposition. Découvrez la résistance des peuples indigènes et africains ; nous avons toujours été, et continuons d'être, exterminés. Mais nous n'avons toujours pas cessé de chanter, de danser, d'allumer un feu et de nous amuser. Ne vous sentez pas coupable d'être heureux pendant cette période difficile. Le fait d'être triste et sans énergie n'aide pas du tout. Vous aidez si de bonnes choses émanent de l'Univers maintenant. C'est par la joie que l'on résiste. Aussi, lorsque la tempête passera, chacun de vous sera très important dans la reconstruction de ce nouveau monde. Vous devez être en bonne santé et forts. Et pour cela, il n'y a pas d'autre moyen que de maintenir une belle, heureuse et brillante vibration. Cela n'a rien à voir avec l'aliénation. C'est une stratégie de résistance. Dans le chamanisme, il y a un rite de passage appelé la quête de la vision. Vous passez quelques jours seul dans la forêt, sans eau, sans nourriture, sans protection. Lorsque vous franchissez ce portail, vous obtenez une nouvelle vision du monde, parce que vous avez affronté vos peurs, vos difficultés. C'est ce qu'on vous demande : Permettez-vous de profiter de ce temps pour effectuer vos rituels de recherche de vision. Quel monde voulez-vous construire pour vous ? Pour l'instant, c'est ce que vous pouvez faire : la sérénité dans la tempête. Calmez-vous, priez tous les jours. Établissez une routine pour rencontrer le sacré tous les jours. De bonnes choses émanent ; ce que vous émanez maintenant est la chose la plus importante. Et chantez, dansez, résistez par l'art, la joie, la foi et l'amour".

J’adore l’humain....c’est une valeur pour moi de pouvoir aider et contribuer à faire de ce monde un monde meilleur en pleine présence. S’ouvrir sur le champs des possibles, car nous avons un immense pouvoir celui de choisir. Choisir et mettre notre focus sur ce que l’on veut et non sur ce que l’on veut pas.

Est-ce que tu fais les choses par amour ou la peur (Ex peur d’être rejeté, abandonnée, critiqué, etc)Est-ce que tu fais les choses par amour ou la peur (Ex peur d’être rejeté, abandonnée, critiqué, etc)

Combien de fois j'entends ces mots ou je lis cette phrase dans les commentaires sous mes publications qui invite à la simplicité et la légèreté: La vie, c’est ...compliqué ! Non non non, la vie n'est pas compliquée, c'est ta façon de te choisir qui est compliquée. Si tu n’aimes pas ce que tu vis en ce moment, change quelque chose tout simplement et tente de faire autrement, tout simplement. Tu as le pouvoir à chaque instant de choisir ta façon d’agir et de réagir afin de mettre ton attention sur ce que tu veux vraiment. Éveille ta conscience à ton véritablement potentiel. Ce n’est pas de la pensée positive, ou de la pensée magique ou pelleter des nuages, mais bien être conscient et intelligent et honorer son potentiel divin. À toi de choisir. Es-tu prêt à choisir ? Que choisiras-tu ? https://meditationreset.ca/gratuit . . . . . #Bienetre #Changement#Changementdevie #choix #Citationdujour #Citationmotivante #Connaissancedesoi #croyance #Developpementpersonnel #Épanouissement #epanouissementpersonnel #etreheureux #francoislemay #meditation #momentprésent #momentpresent #penseedujour #penséepositive #psychologiepositive #reset7 #reussir #serenite #sesentirbien #spiritualité #vérité #vivremieux