Nutrisimple : Nutritionnistes
6955 Boulevard Taschereau Bureau 207 Clinique NutriSimple J4Z 1A7 Brossard, QC, Canada

Rappelez-vous que l’alimentation a une influence importante sur notre santé physique et mentale. Nous sommes plus que jamais convaincus que pour être en santé, on doit viser la variété !

Il est essentiel de cultiver la joie de manger. Et pour ce faire, on doit apprendre à relaxer au moment de se nourrir! Découvrez nos 7 conseils pour procurer du bonheur à vos papilles: www.Nutrisimple.com

BISCUITS À CUISINER EN FAMILLE Vous cherchez une recette de biscuits qui sort de l'ordinaire? C'est par ici! #NutriSimple https://www.nutrisimple.com//nutritionniste-dietetiste-bi/

Toute l'équipe de NutriSimple s'unit pour vous transmettre ses meilleurs vœux pour la période des Fêtes! #NutriSimple

VITAMINE D N'hésitez pas à demander à votre diététiste-nutritionniste clinicienne d'évaluer votre apport alimentaire en vitamine D ! #NutriSimple http://www.nutrisimple.com/fr/chroniques/vitamine-d

Nous adorons les frites de patates douces au four et vous ?

Nous vous souhaitons une periode des Fetes debordante d’amour. Profitez des celebrations differentes cette annee pour prendre encore plus le temps de SAVOURER pleinement vos repas.

Miam, des brownies! Nos brownies contiennent un ingrédient qui les rend moelleux et nutritifs: à vous de nous le dire! ! https://www.nutrisimple.com/fr/recettes/brownies-energie/

NUTRITIONNISTE CLINICIENNE EN TÉLÉCONSULTATION POUR VOUS AIDER? : 514-990-7128 Sans Frais 1-877-427-6664 Vraie et à l’écoute, mon engagement envers mes clients se témoigne par l’attention que j’accorde à leurs besoins. La motivation au changement est un sujet qui m’interpelle et sur lequel je lis continuellement. Peu importe votre point de départ, ce qui compte pour moi, c’est de vous donner le goût de bien manger et de dépasser vos limites !... Les thérapies nutritionnelles en lien avec la perte de poids, le diabète, les maladies cardiovasculaires et le syndrome de l’intestin irritable sont celles avec lesquelles j’ai le plus d’expérience.- Joëlle Emond https://www.nutrisimple.com/fr/nutritionnistes/joelle-emond/

En cette édition 2020 de la Semaine Le poids? Sans commentaire! ÉquiLibre , nous vous invitons à célébrer tous les jours ce que votre corps peut faire : cuisiner, marcher, courir, sourire, rire, etc. Ce sont là autant de façons de porter un regard positif et débordant de gratitude sur notre corps. À la question Qu'est-ce qui importe réellement, votre réponse est...

Anxiete et alimentation: y-a-t-il un lien Selon certaines evidences, les individus presentant un trouble anxieux generalise (TAG) devraient prendre soin de maintenir une glycemie stable, car les symptomes d'hypoglycemie pourraient amplifier leurs symptomes d'anxiete. Quelles recommandations pour vous aider:... Consommez suffisamment de proteines aux repas et collations; Evitez la consommation d'alcool, et hydratez-vous amplement avec de l'eau; Diminuez, voir evitez la cafeine; Espacez regulierement les repas, idealement 3 repas et 2-3 collations. Sachez que sauter un repas peut contribuer a augmenter vos symptomes d'anxiete en raison d'une potentielle hypoglycemie. Prenez le temps de vous nourrir, des le debut de la journee, votre corps et votre cerveau ont besoin d'energie ! Consulter nos dietetistes-nutritionnistes pour vous aider dans votre alimentation quotidienne et ne laissez jamais l'anxiete prendre le dessus sur votre vie! Discutez-en avec votre medecin et/ou psychologue. Nos nutritionnistes sont en clinique ou en teleconsultation: 1-877-427-664 ou www.nutrisimple.com

Faire de l’exercice uniquement pour perdre du poids peut, a la limite, declencher toutes sortes d'habitudes malsaines, et meme legitimer en un trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, bigorexie). Faire de l’exercice pour le bien-etre general et le plaisir que cela vous procure, vous permettra d’integrer le tout dans une saine habitude de vie saine. L'activite physique, c'est bien plus que bouger! ... Il faut eprouver du plaisir, surtout si on veut perseverer!#nutrisimple #plaisir See more

Semaine Le poids? Sans commentaire! Les commentaires sur le poids peuvent renforcer ou nourrir des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, accès hyperphagique). Un commentaire banal sur l’apparence peut avoir un impact néfaste, déclencher une spirale dévastatrice, même s'il ne se voulait pas blessant ou culpabilisant à la base. ... Que diriez-vous, si à partir de maintenant, on apprenait à complimenter sur ce que la personne apporte de bien à la société plutôt que de fixer sur un chiffre sur le pèse-personne ?! Valorisons les qualités: gentillesse, humilité, sens de l'humour, à l’écoute, etc. Bref, la prochaine fois que vous voyez quelqu’un qui a perdu du poids, dites-lui tout simplement : J’espère que tout va bien pour toi, j’apprécie tellement ta compagnie! #poidssanscommentaire

NOS DIÉTÉTISTES-NUTRITIONNISTES CLINICIENNES VOUS ENCOURAGENT À BOUGER DANS LE PLAISIR! Saviez-vous que l’exercice rend de bonne humeur, notamment grâce aux endorphines libérées, et que bouger pourrait également contribuer à atténuer les symptômes de dépression? Découvrez-en davantage à ce sujet dans cette chronique. - Marlène Bouillon, diététiste-nutritionniste et conseillère scientifique #NutriSimple https://www.nutrisimple.com//activite-physique-parce-qu-e/

Relaxez, vous serez plus productifs! Dans la société actuelle, les gens ne savent plus relaxer. Et souvent, lorsqu'ils prennent le temps de le faire, ils deviennent anxieux. Pourquoi? Leur hamster tourne sans cesse, pensant à tout ce qu’il y a à faire! Relaxation à la nutrisimple:... Prenez le temps de faire une promenade et respirez l'air frais. Votre cerveau en sera que mieux oxygéné! Accordez-vous plus de temps pour faire les choses. Plus de temps signifie moins de précipitation et moins de risque de se sentir submergé! Jouez comme un enfant et avec un enfant. Ils n'ont pas un rapport malsain au temps. Dansez. Préparez votre repas ou dessert préféré en écoutant de la musique. Découvrez les bienfaits de la sieste. Écoutez votre film préférée en mangeant du maïs soufflé. Amusez-vous et ne pensez à rien. Riez plus, cela fait apparaître de belles et bonnes rides!

Dimanche, on cuisine les muffins de notre nutritionniste Julie Bédard!

Bravo à notre nutritionniste Elisabeth Cerqueira et co-fondatrice pour la belle surprise de ce matin: Mon moment excitant de 2020: quelqu’un sonne a la porte avec un beau colis, le deballer et decouvrir mon premier trophee . Prix ARGENT 2020 Taste Canada Award pour le livre TDAH ! C’est vraiment emouvant! Merci a ma collaboratrice et conseillère scientifique chez NutriSimple, Marlène Bouillon et a toute l’equipe de la maison d’edition Groupe Modus . ... En 2020, Les trophees des Laureats des Saveurs du Canada traversent le pays par messagerie. Merci de rendre notre 2020 plus joyeux !Je vais lui reserver une belle place dans mon bureau de telepratique. -Elisabeth Cerqueira

Est-ce que le café est bénéfique pour la santéEst-ce que le café déshydrate On sait que consommer jusqu’à trois cafés par jour pourrait être bénéfique pour la concentration et même l’humeur. ... Toutefois, pour certaines personnes, surtout les ceux qui souffrent d’anxiété, cette quantité de caféine pourrait être trop importante. Pourquoi découvrir la réponse à notre autre question, lisez ce qui suit. Enfin, partagez-nous vos endroits préférés pour prendre vos cafés! #nutrisimple