PmFitness Canada

Ma face quand j'entend que le confinement est prolongé malgré l'inefficacité de cette même méthode, en plus d'ajouter un couvre-feu de 20h à 5h00! On ferme les restaurants, on ferme les gyms, on ferme tout ce qui n'est pas essentiel et ça continue, le tout sans résultat! Heureusement, grâce à notre formule de coaching virtuel, on continue de pouvoir accompagner les gens qui veulent réellement prendre responsabilité de leur santé! Parce que essentiellement, la santé ne v...ient pas avec la malbouffe, l'alcool et le cannabis... Ça vient avec des bonnes habitudes de vie, de l'activité physique et une alimentation équilibrée! PARTAGE OU COMMENTE SI TU ES D'ACCORD!

Commence 2021 en FEU! Question de commencer l'année en feu, nous vous présentons notre supplément vedette du mois de janvier : Le Energy+ Burner de @believesupplements ! Contenant de la Caféine, du Thé Vert, du Garcinia Cambogia, de la L-Carnitine et des Cétones de framboises, le Energy+ Burner est un excellent si ton objectif est d'avoir plus d'énergie, de brûler du gras et réduire ton appétit!... Toutes les saveurs sont délicieuses et le produit ne contient pas de sucre!!! Alors tout le mois de janvier, profite de notre promotion exclusive!!! * Disponible aux Centres PmFitness de Blainville et Sainte-Sophie * See more

Avec la période des résolutions débute, plusieurs se fixeront des buts ou des objectifs qui tiennent à cœur pour commencer le début de la nouvelle année. L’une des résolutions les plus communes est de débuter une activité physique. Par contre, cette intention, posée par des milliers de personnes au Québec et à travers le monde, est généralement respectée que quelques semaines ou quelques mois, pour ne pas dire quelques jours Mais pourquoi? De mon expérience, les trois facteu...rs qui sont le plus fréquent lors de l’abandon de l’entraînement sont le retour à la routine du travail ou de l’école, le manque de motivation et un manque au niveau de l’encadrement physique et psychologique. Voici donc quelques astuces personnelles qui t’aideront à obtenir une bonne constance en ce début d’année et pour le reste de ton parcours! Pour lire l'article complet : https://pmfitness.ca/debuter-ses-resolutions-sans-se-demot/

Frédéric se fait suivre depuis plus d'un an par notre équipe et on peut dire qu'avec ses actions, le changement était innévitable! Depuis le début, tout ce qui concerne l'entraînement est suivis à la lettre et comme le but est de créer une vie équilibrée, il a réussi à gagner de la masse musculaire, en plus de perdre du gras, même son plus gros défi est l'alimentation! Bravo Fred!... Toute l'équipe est avec toi!

BONNE ANNÉE 2021!!! Toute l'équipe PmFitness vous souhaites que 2021 soit la plus belle année de votre vie!!! On ne se cachera pas que l'année 2020 n'a pas été de tout repos, mais qu'elle nous aura permis d'évoluer en tant qu'humain! Utilisons ses apprentissages pour créer la vie que nous voulons vraiment en 2021! ... Nous vous laissons donc nos meilleurs souhaits pour la nouvelle année et espérons que vous porterez avec vous la santé, le plaisir, l'amour et la réussite dans toutes les sphères de votre vie qui vous importe!!!

Peu importe où vous êtes dans le monde, j'espère que vous vous apprêtez à célébrer l'arrivée de la nouvelle année!!! Maintenant qu'il ne reste quelques minutes à 2020, prenons les apprentissages que l'année nous a permis de faire pour aller de l'avant vers la meilleure année de notre vie!!!

3 mots pour décrire votre année Lorsque vous décrivez votre année en 3 mots, vous cherchez à résumer le mieux votre année en étant le plus global possible. Il n'est pas toujours évident de bien choisir ces 3 mots, alors prenez le temps de bien faire la rétrospective! Partage-nous tes 3 mots dans les commentaires

Tu te demande quel équipement tu devrais avoir chez toi pour optimiser tes entraînements à la maison? Lis nos recommandations : https://pmfitness.ca/les-equipements-indispensables-pour-o/

Bien que le coaching virtuel soit très innovant, il possède tout de même quelques petits défis, mais soyez rassuré car chaque défi possède sa solution! Comme la distanciation sociale inflige déjà une déconnection humaine, il arrive que certain craint un manque d’humanisme avec le coaching virtuel. Heureusement, comme les séances sont sur rendez-vous avec un humain, l’expérience est agréable et rappelle les rendez-vous en personne! De plus, la plupart des entreprises ayant évo...luées vers ce type de coaching ont créé des groupes de soutient permettant aux clients de tisser des relations l’équipe et les autres membres du service virtuel. Ce groupe permet aussi de poser des questions en tout temps à l’équipe, tout en vous donnant aussi accès aux réponses des questions posées précédemment. Pour en savoir plus sur le coaching virtuel : https://pmfitness.ca/linnovation-des-entraineurs/

Très facile à exécuter, le Leg Press est un excellent exercice pour développer les quadriceps de façon sécuritaire. Comme le mouvement est assister par la machine, il peut difficilement être mal exécuté. De plus, il est possible de varier l'exécution du mouvement, permettant ainsi de développer le fessier! As-tu hâte que les gyms rouvrent? Réponds-nous dans les commentaires et TAG ton partenaire d'entraînement!

Les tests biomécaniques regroupent des tests statiques et en mouvement. Cette évaluation est une source précieuse d’informations pour le coach, qui s'en servira pour augmenter tes gains en optimisant ta sélection d'exercice, tout en respectant ton intégrité physique. Pour lire l'article complet : https://pmfitness.ca/4-types-de-test-a-faire-en-evaluation/

Ton objectif se doit d’être temporel. Pour favoriser l’atteinte de ton objectif, tu dois pouvoir calculer la progression de ton objectif avec un échéancier. Il doit avoir une date de départ et une date de fin. Pour lire l'article complet : https://pmfitness.ca/tu-ne-sais-pas-par-ou-commencer/

Ton objectif doit être atteignable. Dans le sens que si tu souhaites aller sur la lune (ce qui pourrait quand même être un objectif possible) demain et que tu n’as pas de fusée, le budget requis ou simplement un plan de match qui te permettrais de le faire, tu risque d’être déçu Un objectif atteignable te donnera la motivation de faire tous les efforts nécessaires pour y arriver en mettant en place les bonnes stratégies et en permettant d’obtenir les outils requis à ton succès. Pour lire l'article complet : https://pmfitness.ca/tu-ne-sais-pas-par-ou-commencer/