Éconofitness Granby (Carrefour Bouchard)
230, rue Saint-Jude Nord Suite 201 J2J 2R8 Granby, QC, Canada

BOUCHÉES D'ŒUFS À L'ITALIENNE | Par Hubert Cormier Nutritionniste Les bouchées d’œufs font fureur dans les cafés et les chaînes de restauration rapide. Bien qu'elles dépannent, les cuisiner soi-même à la maison est un choix nettement plus sain, économique, et surtout plus savoureux! J'ai choisi de cuisiner les miennes avec des épices à spaghetti pour une touche italienne pas piquée des vers! https://bit.ly/3pXWPZU

Commençons la semaine avec un petit jeu d’observation! Une fois l’intru trouvé, inscrivez le mot ‘’trouvé’’ dans les commentaires, sans révéler où il se trouve, et taguez votre ami pour lui lancer le défi!

RESTEZ ACTIF À LA MAISON! Nous vous rappelons que vous avez accès à plusieurs options pour poursuivre votre entrainement à la maison! Des entrainements pour tous les goûts, tous les niveaux et toutes les intensités!... Entrainements LesMills : Membres Éconofitness, connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour accéder aux entrainements LesMills : https://bit.ly/3eu9771 Entrainements avec vos coachs favoris en direct sur ZOOM (exclusif aux membres Extra) : Membres Écono et Platine, vous souhaitez bouger avec nous Connectez-vous à votre Espace Membre pour passer à l’abonnement Extra et ainsi avoir accès aux entrainements en direct sur ZOOM! Abonnez-vous également à notre chaine YouTube pour profiter de plusieurs entrainements GRATUITS : https://bit.ly/youtubeeconofitness! Bougez avec nous, de chez vous!

POUR TOUS LES MEMBRES ET EMPLOYÉS D'ÉCONOFITNESS Wow! Tout le mois de janvier, obtenez 20 % de rabais sur tout achat en ligne de produits à prix régulier chez ProtiLife! Connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour profiter de cette super offre: https://bit.ly/3eu9771 Le PROGRAMME ÉCONOMISEZ vous fait économiser chez plusieurs partenaires! Consultez la liste complète des rabais exclusifs au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

5 TRUCS POUR REPRENDRE UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE APRÈS LES FÊTES Par Hubert Cormier Nutritionniste Suivre des régimes extrêmes ou des phases/cures de détox est l’une des erreurs les plus communes faites après le temps des Fêtes. À la place, Hubert vous suggère 5 trucs simples à intégrer à son quotidien et qui, souhaitons-le, resteront en application pour les mois à venir! https://hubs.ly/H0Cs-Q20

Ce n’est pas grave! On se reprend en 2021! Taguez un ami qui n'a pas tenu ses résolutions cette année!

Taguez un ami pour vous aider à trouver l’intrus qui se cache dans l’un de nos gyms! Une fois que c’est fait, inscrivez le mot ‘’trouvé’’ dans les commentaires, sans révéler quel est l’intrus et où il se trouve!

EN 2021, ON BOUGE! Éconofitness vous souhaite une bonne nouvelle année 2021! Taguez votre partenaire d'entrainement avec qui vous avez hâte de vous entrainer.

ENTRAINEMENT | FESSIERS | 15-20 MINUTES Aujourd’hui, on cible les fessiers! Aucun équipement requis, accessible à tous! Personnalisez votre entrainement grâce aux 3 différentes options. 6 exercices ... FENTE LATÉRALE DESCENTE LEVÉE À UNE JAMBE EXTENSION À LA HANCHE EXTENSION À LA HANCHE ALTERNÉE EXTENSION À LA HANCHE SIMULTANÉE PONT Répétitions variables 2 à 4 séries par exercice Partagez cet entrainement à tous vos amis pour leur permettre de rester actifs et consultez notre chaine YouTube pour d'autres entrainements! https://www.youtube.com/watch?v=dfnWBS_ehMw See more

Pas toujours facile! Dites-nous en commentaire votre petit plaisir gourmant! Nous on ne dit jamais non à une bonne poutine!

Miam Mangez une bonne pizza! On n’y voit que des avantages! Taguez un ami qui toujours faim!

CONCOURS PROTILIFE Votre faim sera comblée grâce à ProtiLife, notre partenaire du Programme Économisez! Courez la chance de gagner 10 boites de 5 délicieuses barres de votre choix (protéinées à base de plantes ou Keto)! Pour participer au concours :... - Aimez les pages Facebook Éconofitness et ProtiLife. - Taguez un(e) ami(e). - Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés). - Pour une chance de plus, aimez notre page Instagram @econofitness ainsi que celle de @protilife! Le concours prend fin ce dimanche 22 novembre, à 23h59. Bonne chance à tous!

RABAIS EXCLUSIFS 5 TRUCS INFAILLIBLES POUR COMBATTRE LA DÉPRIME! Avec les quelques trucs simples pour combattre la déprime que vous trouverez dans cet article, vous pourrez dire ‘’bye-bye’’ au mois de novembre avec le sourire et ainsi commencer à réfléchir à vos (petits) préparatifs des Fêtes et aux cadeaux que vous souhaitez offrir à vos proches! https://hubs.ly/H0BzkX30

Qui veut des abdos comme lui? Retrouvez nos programmes d'entrainement gratuits ici: https://hubs.ly/H0CyxhQ0 Et nos entrainements virtuels ici:https://hubs.ly/H0Cyr0r0

CONCOURS ENTRAINEZ-VOUS À LA MAISON GRÂCE À ÉCONOFITNESS! Nous vous offrons la chance d’avoir un peu de votre gym à la maison. Gagnez un ensemble d’articles d’entrainement Éconofitness d’une valeur approximative de 160 $! Pour courir la chance de gagner :... - Aimez notre page Facebook; - Taguez un(e) ami(e); - Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés); - Pour une chance de plus, aimez notre page Instagram: @econofitness. Le concours prend fin le vendredi 27 novembre 2020, à 23h59. Bonne chance à tous! Les articles d’entrainement Éconofitness sont disponibles chez Canadian Tire, en ligne et dans les magasins participants.

ENTRAINEMENT HAUTE INTENSITÉ | 15 MINUTES Aucun équipement requis, accessible à tous! 5 exercices (3 options pour chaque exercice) : SQUAT... MILLE PATTES PUSH-UP BURPEE SAUT 10 répétitions Maximum de séries en 15 minutes Partagez cet entrainement à tous vos amis pour leur permettre de rester actifs et consultez notre chaine YouTube pour d'autres entrainements! https://youtu.be/DMiU9ToLtJ8

Taguez votre partenaire d'entrainement pour lui souhaiter de Joyeuses Fêtes!

ÉCONOFITNESS À LA MAISON | ENTRAINEMENTS GRATUITS SUR YOUTUBE Accédez à un grand nombre d’entrainements. Bougez avec nous, de chez vous! Pour tous les goûts, tous les niveaux et toutes les intensités! Disponibles GRATUITEMENT! Abonnez-vous à notre chaine YouTube pour en profitez au maximum au https://bit.ly/youtubeeconofitness!... On vous attend! See more

MINI-GÂTEAUX AUX CAROTTES SANTÉ Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous raffolez des gâteaux aux carottes? Vous cherchez une recette plus légère et santé que la version classique qui est très riche et sucrée? En voici une qui vous plaira! En plus d’avoir le même bon goût que la version originale, cette variante est améliorée puisqu’elle renferme des fibres, elle est riche en protéines et faible en matières grasses. Doublez la recette, ces petites merveilles feront fure...ur! https://hubs.ly/H0zPWl00

Taguez un ami pour lui rappeler de boire de l’eau aujourd’hui.

RENDRE LA MISE EN FORME ACCESSIBLE ET AMUSANTE! Encouragez vos jeunes d’âge scolaire à rester actifs avec la Fondation Éconofitness! Pour en savoir plus sur la Fondation Éconofitness, abonnez-vous à sa page Fondation Éconofitness et à sa chaine YouTube au https://www.youtube.com/channel/UCpHAjhhqT-s2odlqduo8n9g Partagez la vidéo si c’est important pour vous aussi de rendre la mise en forme amusante et accessible aux jeunes!

Aimez-vous les burpees autant que lui? Taguez quelqu'un qui les adore!

ENTRAINEMENT DU LUNDI On vous propose un dernier entrainement avant les Fêtes! Aimez la publication une fois le défi relevé. Taguez un(e) ami(e) pour l'inviter à le faire aussi!

POUR TOUS LES MEMBRES ET EMPLOYÉS D'ÉCONOFITNESS Tout le mois de novembre, obtenez 5 de rabais supplémentaire sur votre facture chez Popeye's Suppléments Québec, avec tout achat de 50 ou plus. Cette offre est combinable aux promotions déjà en cours, en magasin et en ligne!... Connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour profiter de cette super offre: https://bit.ly/3eu9771 Le PROGRAMME ÉCONOMISEZ vous fait économiser chez plusieurs partenaires! Consultez la liste complète des rabais exclusifs au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

BEIGNES AU FOUR Par Hubert Cormier Nutritionniste Les beignes font le bonheur de tous, petits et grands! Par contre, les beignes traditionnels sont frits et sont bien souvent garnis de crème fouettée, pâtissière ou recouverts avec une gelée parfois très sucrée. Voici donc notre recette coup de cœur de beignes concoctée en version allégée au four plutôt qu'à la friteuse! https://hubs.ly/H0Cs-ZD0

NOUVEAUX RABAIS EXCLUSIFS! | PROGRAMME ÉCONOMISEZ Économisez encore plus avec plusieurs nouveaux partenaires qui s'ajoutent au Programme Économisez! Les membres et employés d'Éconofitness bénéficient de plus de 1000 de rabais exclusifs chez un grand nombre de partenaires. ... Consultez la liste complète des rabais au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

Vous adorez le Circuit Express 30 Minutes dans nos gyms? Continuez à faire cet entrainement à la maison grâce à cette fiche pratique et simple à suivre! Téléchargez-la ici : https://hubs.ly/H0CsY1p0

UN NOUVEAU GYM ÉCONOFITNESS À ALEXIS NIHON! Notre nouveau gym Éconofitness sera situé au centre-ville de Montréal, à Alexis Nihon! Dès la réouverture des gyms, nous serons prêts à vous accueillir dans ce super beau gym de plus de 16 000 p.c.! Abonnez-vous dès maintenant, obtenez 30 jours GRATUITS et courez la chance de GAGNER votre abonnement! Pour plus de détails sur ce nouveau gym: https://hubs.ly/H0CpdvR0

LA FONDATION ÉCONOFITNESS INVITE LES JEUNES À BOUGER DURANT LE CONGÉ DES FÊTES! Encouragez vos jeunes d’âge scolaire à rester actifs, même à la maison, durant les Fêtes. Invitez-les à dépenser leur énergie tout en s’amusant grâce aux vidéos sur YouTube! Pour en savoir plus sur la Fondation Éconofitness, abonnez-vous à sa page Facebook et à sa chaine YouTube bit.ly/youtubefondationeconofitness N’hésitez pas à partager la vidéo pour rendre la mise en forme amusante et accessible aux jeunes!

UN NOUVEAU GYM ÉCONOFITNESS! Dès la réouverture des gyms, notre réseau s’agrandira! Saurez-vous deviner où se trouvera l’emplacement de notre nouveau gym? Écrivez votre réponse en commentaire et suivez-nous pour découvrir sous peu le nouvel emplacement.

CONCOURS - 200 $ CHEZ NEAT ATHLETICS! Yahoo! C’est le moment de refaire votre garde-robe avec de nouveaux vêtements de sport grâce à notre généreux partenaire Neat Athletics Restez à l'affût du lancement de la nouvelle collection ''Steady Series'' dès le 19 décembre prochain! Pour courir la chance de gagner une carte-cadeau de 200 $: -Aimez notre page Facebook et celle de Neat Athletics; ... -Taguez un(e) ami(e); -Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés); -Pour une chance de plus, likez notre page Instagram @econofitness ainsi que celle de @Neat Athletics! Le concours prend fin le dimanche 13 décembre 2020 à 23h59. Bonne chance à tous! See more

Saurez-vous trouver l'exercice mystère? Une fois que c'est fait, inscrivez cet émoji '''' en commentaire et taguez un ami pour lui lancer le défi!

PANCAKES PROTÉINÉS AU CHOCOLAT | Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous raffolez des pancakes et de chocolat? Votre dent sucrée prend-elle parfois le dessus sur votre volonté? Avec cette recette, ADIEU LES COMPROMIS! La prochaine fois que vous vous réveillerez avec une envie soudaine de pancakes au chocolat pour déjeuner, allez-y! Taguez un ami fan de chocolat qui ne pourra résister!... https://hubs.ly/H0B_7yF0

SALADE SAVOUREUSE AU POULET GRILLÉ, AUX POIS CHICHES ET À LA COURGE MUSQUÉE | Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous ne savez plus quoi faire de vos courges? On vous propose une salade réinventée Quoi de mieux qu’une salade-repas protéinée à l'heure du lunch? Afin de combler tous vos besoins en protéines, misez sur des sources de qualité qui vous permettront de vous sentir rassasié(e)... https://hubs.ly/H0zms2B0 See more

Raffolez-vous des chips autant que nous Quelle est votre saveur préférée

Avouez qu'il est plus agréable de voir la vie du bon côté! Et pourquoi pas avec une bonne poutine! Dites-nous quel est votre petit bonheur du jour

Êtes-vous plus du type bonbons ou burpees? Taguez un ami qui adore l'Halloween et qui laissera tomber les burpees aujourd'hui!

MUFFINS EFFRAYANTS AU CHOCOLAT par Hubert Cormier Nutritionniste Qu’est-ce qui est à la fois savoureux et terrifiant? Cette délicieuse recette de muffins fantômes à saveur de chocolat et garnis d’une meringue italienne qui rappelle drôlement la guimauve. C’est LA touche qui fera toute la différence auprès de votre famille! https://econofitness.ca//blogue-manger-muffins-effrayants-

FERMETURE DES GYMS EN ZONE PROLONGÉE JUSQU’AU 23 NOVEMBRE C’est avec déception que nous venons d’apprendre que les gyms situés en zone rouge, fermés depuis le 8 octobre, demeureront fermés jusqu’au 23 novembre. Sachez que, tout comme vous, nous sommes attristés par cette nouvelle. Nous maintenons les doigts croisés pour que le gouvernement devance la date de réouverture lors de sa réévaluation de la situation dans deux semaines. Bien que nous ayons la certitude que l...es gyms Éconofitness offrent un environnement propre et sécuritaire à l’ensemble de ses membres et employés, nous nous conformerons aux exigences du gouvernement en maintenant les gyms en zone rouge fermés et en appliquant les mesures sanitaires strictes dans nos 5 gyms toujours ouverts, situés en zones jaune et orange. Membres Éconofitness des gyms fermés, surveillez vos courriels pour tous les détails entourant le prolongement de la fermeture. Les membres qui poursuivront leurs paiements usuels prévus au contrat recevront en cadeau 15 jours GRATUITS de plus à la fin de leur abonnement, en plus du nombre de jours équivalents à la durée de la fermeture des gyms. Pour toute question, communiquez directement avec votre gym par courriel. Visitez le https://econofitness.ca/fr/nous-joindre pour connaitre le courriel de votre gym. N’oubliez pas que notre chaine YouTube vous permet de demeurer actif pendant la fermeture des gyms en zone . Plusieurs nouveaux entrainements ont été ajoutés récemment : https://www.youtube.com/c/GymsÉconofitness/playlists Nous vous remercions de votre habituelle collaboration et vous demandons encore un peu de patience avant de retrouver votre gym!

RABAIS EXCLUSIFS | PROGRAMME ÉCONOMISEZ Les membres et employés d’Éconofitness bénéficient de plus de 1 000 $ de rabais exclusifs chez plusieurs partenaires grace au Programme Economisez. Il y a des rabais pour tous, peu importe vos intérêts et votre budget.... Consultez la liste complète des rabais au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

Taguez votre ami qui adore porter ses vêtements de gym, peu importe l'activité!

Est-ce que vos journées ressemblent aux nôtres? Taguez un ami qui pense très souvent au gym!

Vous désirez accéder au ÉCONOFITNESS GRANBY (CARREFOUR BOUCHARD) 24/7 pour un essai seulement, sans devoir acheter un abonnement annuel? C’est maintenant possible grâce à l’accès d’un jour! Présentez-vous directement au gym (aucune réservation requise), procurez-vous votre accès d’un jour et effectuez votre entrainement! Venez essayer nos équipements de qualité, disponibles en grande quantité, et venez relaxer dans la Zone Platine (chaises de massage, lits d’hydromassage, bronzage (18+))! Pas besoin d’un essai? Abonnez-vous ici : https://econofitness.ca/fr/abonnements

CONCOURS EVIVE SMOOTHIE Pour célébrer l’arrivée de Evive Smoothie dans le Programme Économisez, nous vous offrons la chance de gagner un ensemble-cadeau de 36 délicieux produits d’une valeur de 120 $! Pour participer au concours :... - Aimez notre page Facebook. - Taguez un(e) ami(e). - Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés). - Pour une chance de plus, aimez notre page Instagram @econofitness! Le concours prend fin le mercredi 21 octobre, à 23h59. Bonne chance à tous!

TREMPETTE ASIATIQUE PROTÉINÉE par Hubert Cormier Nutritionniste Je vous propose une trempette qui rappelle les saveurs de l’Asie et qui se transforme facilement en sauce pour napper vos sautés de légumes! J'y ajoute une portion de fromage cottage pour la rendre protéinée et idéale pour une collation soutenante. https://econofitness.ca//fr/blogue-manger-trempette-asiati

POUR TOUS LES MEMBRES ET EMPLOYÉS D’ÉCONOFITNESS Jusqu’au 15 novembre, obtenez 25 % de rabais sur l’expérience thermale et l’expérience thermale Premium chez Strøm spa nordique! Connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour profiter de cette super offre : https://bit.ly/3eu9771 Le PROGRAMME ÉCONOMISEZ vous fait économiser chez plusieurs partenaires! Consultez la liste de tous les rabais exclusifs au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

Connaissez-vous bien votre gym Éconofitness? Trouvez la bonne réponse et taguez votre ami(e) pour lui lancer le défi!

BARRES PROTÉINÉES SANS CUISSON par Hubert Cormier Nutritionniste Voici une recette économique de barres protéinées qui ne nécessite aucune cuisson. Elles contiennent la quantité parfaite de nutriments dans le but d’optimiser les résultats de votre entrainement. https://econofitness.ca//blogue-manger-barres-proteinees-s

Si votre gym est en zones verte, jaune ou orange, sachez qu’il sera ouvert le lundi 12 octobre. Consultez la liste des gyms ouverts ici : https://hubs.ly/H0xLj0q0

Considérez-vous votre gym Éconofitness comme votre deuxième maison tellement vous y êtes souvent?

AVIS AUX MEMBRES DONT LE GYM SE SITUE EN ZONE Encore une fois, nous avons reçu l’ordre du gouvernement du Québec de fermer les gyms situés en zone , du 8 au 28 octobre inclusivement. Ces gyms fermeront donc pour une durée de 20 jours, dès le mercredi 7 octobre, à l’heure de fermeture habituelle (et à 23h pour les gyms ouverts 24h/7). Consultez le https://bit.ly/3d22vNx pour connaitre la liste des gyms en zone . Surveillez vos courriels pour tous les détails entouran...t la fermeture des gyms en zone . Dès la réouverture de votre gym, soyez assuré que 20 jours seront ajoutés à la fin de votre contrat actuel. Pour toute question, veuillez communiquer directement avec votre gym par courriel. Visitez le https://econofitness.ca/fr/gym pour connaitre les coordonnées de votre gym. Afin de vous permettre de demeurer actif pendant la fermeture des gyms en zone , consultez nos contenus d’entrainement gratuits et diversifiés sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/GymsÉconofitness/playlists Nous vous remercions de votre habituelle collaboration!

SOUPE-REPAS CRÉMEUSE AUX SAVEURS D'AUTOMNE par Hubert Cormier Nutritionniste Rien de plus réconfortant qu'un potage chaud, crémeux et rempli de vitamines à l'heure du lunch ou en fin de journée.Dans cette délicieuse recette, les protéines sont de sources végétales et proviennent majoritairement des pois chiches. https://econofitness.ca/fr/soupe-repas-cremeuse-automne

ALERTE POUTINE De quelle façon vous ferez-vous plaisir aujourd’hui avec un bon massage dans la Zone Platine ou avec une bonne poutine extra fromage (ou les deux! )? OÙ VOULEZ-VOUS VOTRE EXTRA FROMAGE, SUR LE TOP OU EN DESSOUS ?

LES GYMS DEMEURENT OUVERTS, MÊME EN ZONE ! Grâce à la collaboration de tous ses membres et employés, Éconofitness peut offrir au quotidien des gyms sécuritaires et propres et un endroit où il est possible de prendre soin de soi, autant physiquement que mentalement. Oui, les gyms Éconofitness sont sécuritaires pour les membres, et les employés mettent tous les efforts pour en assurer le maintien. Nous disons un ÉNORME MERCI À TOUS NOS MEMBRES ET EMPLOYÉS pour le respect ...constant des mesures sanitaires à l’intérieur des gyms : Port du masque pour circuler dans le gym. Respect de la distanciation physique de 2 mètres en tout temps. Lavage des mains en entrant et souvent dans les gyms. Désinfection des équipements après chaque utilisation. Ensemble, continuons de respecter ces règles afin de rendre la mise en forme accessible à un maximum de gens, peu importe le niveau d’alerte.

CONCOURS STROM SPA Offrez-vous un moment de détente avec la personne de votre choix grâce à Strøm Spa Nordique! Courez la chance de gagner deux entrées à l'expérience thermale! Pour participer au concours :... - Aimez notre page Facebook. - Taguez un(e) ami(e). - Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés). - Pour une chance de plus, aimez notre page Instagram @econofitness! Le concours prend fin le mercredi 30 septembre, à 23h59. Bonne chance à tous!

SMOOTHIE À L'AVOINE par Hubert Cormier Nutritionniste J'ai toujours raffolé des biscuits à l'avoine et aux raisins! Ce smoothie est fortement inspiré de cette collation, mais avec de bien plus belles valeurs nutritives! Dans la même lignée que les overnight oats ou gruau du lendemain , ce smoothie se prépare la veille afin que l'avoine imbibe bien les saveurs. https://econofitness.ca/fr/blogue-manger-smoothie-avoine

Quel pug représente votre activité préférée au gym aujourd’hui? Pour vous abonner, c'est ici : https://hubs.ly/H0wY1Xj0

Taguez votre ami(e) qui aime toujours son prochain!

LÉGUMINEUSES GRILLÉES ET ASSAISONNÉES par Hubert Cormier Nutritionniste Les légumineuses grillées sont ma collation préférée (ou presque!). J'adore le côté croustillant qui me rappelle celui des croustilles. Elles sont aussi riches en protéines et en fibres et me soutiennent facilement jusqu'à mon prochain repas. https://econofitness.ca/fr/legumineuses-grillees

Lequel de ces énoncés vous représente le plus? Le plus important, c'est de s'entrainer dans le plaisir et de profiter des nombreux bienfaits!

Taguez votre ami qui a besoin d'un peu de motivation le matin!

Taguez votre ami qui repousse sans cesse son inscription au gym. Pour vous abonner, c'est ICI https://econofitness.ca/fr

TOP 5 DES COLLATIONS QUI S'APPORTENT BIEN | Par Hubert Cormier Nutritionniste La rentrée représente souvent le début d'une nouvelle routine pour toute la famille. Organisation et créativité vont de pair lorsque vient le temps de préparer les lunchs! Voici mon top 5 des collations parfaites qui s’apportent bien et qui se glissent facilement dans la sacoche, le sac d’école, le sac de gym ou la boîte à lunch. https://econofitness.ca//blogue-manger-5-collations-qui-sa

Lequel de ces souhaits voudriez-vous voir se réaliser?

Et vous, quel est votre truc pour manger plus de vert?

Youpi! Les gyms seront OUVERTS le lundi 7 septembre (Fête du Travail) à l'exception des 3 gyms ci-dessous: Montréal - Centre-Ville (Promenades Cathédrale) ...Repentigny (Maxi) Extra au féminin Gatineau (Hull) Extra au féminin Taguez votre partenaire d'entrainement pour planifier votre workout de lundi prochain! See more

Membres Éconofitness, lors de votre visite au gym cette semaine, procurez-vous votre serviette de la Fondation Éconofitness afin de contribuer à sa mission qui est de rendre la mise en forme amusante et accessible aux enfants d'âge scolaire. Consultez l'article pour en savoir plus sur la Fondation Éconofitness https://econofitness.ca//blogue-nouvelle-fondation-econofi

POUDING DE CHIA COUPE-FAIM par Hubert Cormier Nutritionniste Essayez ce délicieux pouding de chia pour déjeuner et il vous soutiendra tout l’avant-midi! C’est vraiment le déjeuner optimal après votre training matinal. Simple, mais goûteux et efficace! https://econofitness.ca/fr/pouding-chia-coupe-faim

L'ABONNEMENT PLATINE POUR PLUS DE PRIVILÈGES! Connaissez-vous tous les avantages de l’abonnement PLATINE, notre abonnement le plus populaire? Abonnez-vous pour en profiter dès maintenant!

Taguez votre ami qui voit toujours la vie du bon côté!