À 100 pas de là

@alexanctil : Hey @bonnallie, as-tu envie de faire un test de 5km? @bonnallie : why not?! . Next thing you know, nous réussissons à faire un 5km en dessous des 20min! .... Le vieux @bonnallie avec un chrono de 19:29 et le p'tit jeune @alexanctil avec une solide performance de 18:18! See more

Ce n'était pas dans les plans aujourd'hui de faire un demi marathon mais avec la température que nous avons eu je n'avais d'autre choix que de profiter au maximum de cette dernière sortie confortable en camisole

Je suis désolé... Je vous avais promis ce printemps de faire le marathon de Longueuil sous la barre des 3h, je vous avais dit qu'on irait ensemble au marathon de Chicago... Je vous ai fait plein de promesses que je n'ai pas pu tenir cette année. Vous avez été fidèle toute la saison et j'ai abusé de vous. Je vous serai toujours reconnaissant pour c'est 1400km que nous avons parcouru ensemble. Il est temps de se dire adieu. Merci Razor 3, je vous aime...

Un petit demi ce matin. Faisait tellement beau! Un peu frisquet dans le bois mais tsé ça sent tellement bon l'automne! . #fallrunning #runfree

Première sortie en solo après une journée de shooting, j'avais pas envie car j'étais épuisé de ma méga journée. Faut croire qu'il ne faut pas toujours s'écouter, car c'en était une bonne!