Abattoir CrossFit Plateau
165 Saint-Viateur E. H2T 1Y1 Montreal, QC, Canada

Si 2020 etait un entrainement, on s'entend tous pour dire que ca se resumerait en burpees, thrusters ou calories au air bike. Quel qu'il en soit, apres chaque entrainement, on enregistre notre performance, celebre ce qu'on a fait de bien et prend note sur ce qu'on aurait pu ameliorer. On se retourne vers les autres qui ont complete l'entrainement avec nous et, d'un signe de tete, d'un regard complice, d'un clin d'oeil ou de quelques mots d'encouragements, on se... rappelle que les defaites sont plus legeres a porter, et les victoires pleinement appreciees que lorsqu'on est bien entoure. Merci d'etre des notres! -L'Equipe

Hey ! On a besoin de TOI... Avec la plus recente annonce du gouvernement, la date de re-ouverture des gyms est repoussee au 11 janvier. L’equipe s'ennuie et nous avons bien hate de vous re-accueillir a nouveau...... Nous sommes conscients que les temps sont difficiles pour tous, et votre gym CrossFit n'y echappe pas. Le gouvernment a mis fin aux differentes subventions et les loyers doivent tout de meme se payer. Si votre situation le permet, et si le coeur vous en dit, nous avons cree un mini-abonnement de 10$ par mois pour nous aider a naviguer a travers la tempete. C'est bien entendu volontaire et on sait tres bien que ce n'est pas facile pour tout le monde... Chaque mini abonnement fait cependant toute la difference. Merci encore de supporter votre gym local! L’équipe CrossFit Plateau

Bonjour a tous, Avec la poursuite de la fermeture du gym nous allons proceder a de la location d’equipement afin que vous puissiez maintenir vos bonnes habitudes a la maison Le fonctionnement sera un peu different de la derniere fois. Il sera possible de louer une paire de dumbells, un kettlebell ou encore un abmat pour 10$/mois. Si jamais vous souhaitez plus d'une piece d'equipement. ce sera 5$/ajout pour un maximum de 3 items par personne. Nous souhaitons que ...tous y trouvent leur compte! Pour ces pieces d’equipement, il y aura une journee de cueillette. Les rdv seront donnes sur le principe de premier arrive / premier servi. (La prise de rdv se fera dans le groupe communauté). La grande nouveaute est qu’il sera possible de louer assault bike, rameur ou bike erg ou encore un kit d’halterophilie (1 barre, 1 paire de 45-25 et 10 lbs) pour 100$/mois. Comme l’equipement est limite, nous vous demandons d’envoyer un courriel au [email protected] en indiquant votre choix. Si jamais il y a trop de demandes, nous procederons a une loterie.

Bon vendredi! Comme vous le savez, le gym est fermé jusqu’au 28 octobre. Afin de ne pas trop s’ennuyer, voici ce que nous vous proposons: -4 sessions zoom, soit les lundis, mardis, jeudis et vendredis 18h. Les liens pour assister aux zooms seront disponibles dans le groupe communauté. -une progression vous permettant d’améliorer votre 5km run et vos push up. ... -une session de mobilité par semaine. Nous avons déjà hâte de vous voir !! Question de bien partir les progressions, le 5km a été testé hier. Il faudrait tester le max push up pour lundi!

Hey gang! Nous sommes heureux d'annoncer que la programmation des deux gyms est maintenant disponible sur Sugar Wod. Sugar Wod est une appli électronique qui permet de voir le wod à chaque jour, d'enregistrer et partager ses performances.... On peut y voir le temps à battre (leaderboard), la performance d'un ami ou se remémorer une performance antérieure. Très pratique lorsqu'on tente de retrouver notre 1 rm au backsquat ou notre meilleuretemps pour Fran... Le tout est sans frais juste pour la communauté! Vous souhaitez essayer? Téléchargez l'application et demandez à un coach le code du gym! Vous pourrez ainsi utiiliser l'appli gratuitement! https://www.sugarwod.com/

Hey gang! Toute l'équipe voulait prendre un moment pour vous remercier de vos efforts et votre support. On voit l'ascencion des cas de COVID dans certaines régions du Québec, donc on redouble d'efforts pour s'assurer qu'on vous garde en sécurité pendants vos entraînements.... C'est parfois un brin ennuyant mais on préfère jaser prévention plutôt que guérison! Merci encore! -L'Équipe!