Association Canadienne des Groupes de Soutien en Émotivo-Rationnel

Pour vous qui vivez des moments difficiles, voici ma recette pour mettre en pratique les trois phrases les plus connues au monde...La PRIÈRE DE LA SÉRÉNITÉ. 1. La sérénité d'accepter ce que je ne peux changer. 2. Le courage de changer ce que je peux. 3. La sagesse d'en connaître la différence.... Pour la première: 1. Faire la différence entre l'acceptation et l'approbation qui est le résultat du jugement que je ne suis PAS EN ACCORD avec ce que font les autres ou les événements qui arrivent. 2. Dire OUI à ce qui arrive. 3. Reconnaître ce qui est et que c'est ainsi. Pour la deuxième: 1. Apprendre à changer certaines croyances rigides et arrêtés comme: A) Les autres ne devraient pas agir, penser comme ils le font. POUR : Si ces personnes font ce qu'elles font, cela est dû à leurs émotions, à leurs idées découlant de leurs apprentissage, leurs vécus et leur éducation etc. C'est ainsi même si celà ne répond pas à mes attentes. B) Certains événements ne devraient pas arrivés. POUR : Les évènements sont comme ils sont et sont dû à plusieurs concours de circonstances souvent incontrôlables. C'est comme c'est même si je n'aime pas celà. C) Rechercher un côté positif aux événements que l'on vit. Par exemples: 1) Pour la maladie: Prendre le temps pour revoir ses priorités, d'apprendre à écouter son corps et apprendre à prendre soin de soi. 2) Pour la perte d'un emploi: Voir que c'est peut-être l'occasion de trouver un travail qui répondra à mes attentes et peut-être aussi apprendre un nouveau métier. 3) Pour la perte d'un être cher: Voir dans cette perte l'occasion d'aider les autres aux prises avec la même situation. Reconnaitre et remercier cette personne pour ce qu'elle nous laisse de "positif". Apprentissages, passions, découvertes et les valeurs de toutes sortes y compris les valeurs financières. Pour la troisième: A) Pour faire la différence: Se poser les questions: 1) Suis-je responsable de cette situation ou de ce comportement? 2) Est-ce que cela est sous mon contrôle ? 3) Si la réponse est : NON revenir à la 1ere phase. Si elle est OUI, revenir à la 2e phrase. Je vous souhaite une application de ces recommandation pour une vie meilleure. Avec tout mon amitié. Estelle Borgia, coach de vie à la retraite et heureuse de vivre malgré de nombreuses difficultés. Si vous recopiez ce texte et le partagez, svp respectez les droits d'auteurs en gardant ma signature. Merci

Parents vous serez très bien guidés et accompagner dans la relation avec vos enfants. Je vous recommande Mélanie spécialiste en aide parantale.

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Bravo à Caroline Laporte diplômée animatrice certifiée pour cet atelier. À vous les gens de la région de la rive nord, je vous recommande cet atelier dont je suis coauteure.

Chers diplômés devenez membres associés Membres associés Vous désirez devenir membre associé et animer un groupe de soutien dans votre localité? Voici les informations utiles pour démarrer votre groupe.... Le but de l'association est de vous fournir l’encadrement nécessaire pour vous faciliter le démarrage et assurer le bon fonctionnement de votre groupe de soutien spécialisé dans l'approche émotivo-rationnelle. Les outils d'animation et de publicité vous sont remis pour garantir une homogénéité des groupes de soutien faisant partie de l'Association Canadienne des Groupe de Soutien en Émotivo-Rationnel. Le membre associé doit s'impliquer activement et avec régularité dans la tenue de son groupe de soutien et y offrir un service gratuit aux membres usagers qui le fréquentent. La durée de cette activité est de 3 heures et le choix de l'horaire(jour ou soir) reste à la discrétion de l'animateur. La rencontre se déroule en deux parties soit en première partie, la présentation des outils ÉR, la confrontation au tableau, des mini-partages ou un partage d'un membres ou une mini-conférence. Des discutions en groupe sont deuxième partie de la rencontre. Le but des groupes de soutien est susciter de l’espoir à la personne qui souffre et lui offrir des outils pour améliorer son bien-être. Une attention particulière est accorder à l’accueil du nouveau membre. À titre de membre associé vous recevrez le cartable d'animation et les outils promotionnels pour démarrer votre groupe. Nous proposons des séances de formation ou de supervision d'animation pour vous aider à développer les habiletés d'animer ces groupes de soutien. Il vous sera possible de desservir les membres usagers de votre groupe qui sont désireux de parfaire leurs connaissances ou de recevoir de l'aide plus personnalisée. Lorsque des stagiaires seront disponible, ils pourront aider l'animateur du groupe dans ses tâches. La cotisation est annuelle et donne droit à différent services.

Le suicide...imcomprise