Action-Kine
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Comment la musculation peut aider à diminuer les douleur au dos en pelletant. Malgre les bonnes postures, vous avez toujours mal au dos en pelletant? Voici une autre raison pourquoi https://youtu.be/sdG3II0Se3Y

Entraînement assymétrique https://youtu.be/6ecCLhzu7ds

Suivez ma page youtube pour plus d’information sur l’entraînement, le readaptation https://youtu.be/pD5qDIjiq0Q

Nouvelles directives pour un mode de vie physiquement actif : "Chaque mouvement compte" !

Les lignes directrices pour l’activité physique pour 2020 https://cdn.ca.yapla.com//Word%20Health%20Organization%202

Exercise IS medicine

Une des facultés qui permet à l’homme d’évoluer est celle de s’adapter à de nouveaux environnements #entrainementenligne #onlinetraining #newreality #nouvelleréalité #actionkine #personaltraining #personaltrainer

L’hiver arrive à grands pas et c’est une période moins active voir inactive pour beaucoup trop de gens, surtout les enfants. Voici quelques trucs pour vous aider à garder la forme pendant l’hiver en restant actif en famille http://www.actionkine.ca///garder-la-forme-pendant-lhiver/

Exercice cardiovasculaire et pliométrie que vous pouvez faire à la maison en famille et en s’amusant. Comptez le nombre de fois que vous touchez les chaussures Variantes: - sans sauter - sauter sur 1 pied - changer les couleurs de place après quelques tours... #cardioworkout #hometraining #homecardioworkout #fitness #homefitness #getinshape #getinshapeathome #kidsfitness See more

Nous parlons beaucoup d’activité physique, mais comment aider un enfant dans son développement global. Les casses-têtes sont d’excellents outils pour développer les capacités d’analyse, d’observation, jugement et prise de décision des enfants. Ce ne sont pas seulement des simple outils de travail de dextérité pour les plus jeunes. Il permet de voir un problème global, chercher des pistes, faire des catégories et trouver une solution #développementintellectuel #developpementenfant #développementcognitif