Allons courir

Vous vous êtes entraîné fort pendant tout l’été, vous êtes vraiment satisfait de votre niveau de forme et vous avez de quoi l’être! Cependant, vous voyez l’hiver arriver à grands pas et vous craignez de devoir mettre votre entraînement sur pause pour une bonne partie de l’année. Mais pourquoi? Vous n’êtes pas obligé d’arrêter vos sorties de course extérieures pendant l’hiver. Au contraire, vous pouvez en tirer plusieurs points positifs. Il suffit de s’adapter aux conditions. ... Cette vidéo tente de vous motiver à poursuivre votre sport préféré à l'extérieur pendant l'hiver en offrant 7 conseils simples. Il s'agit de conseils de coureur à coureur. Bon visionnement! Consultez l'article qui a inspiré cette capsule ainsi que ses sources ici: https://allonscourir.com//courir-en-hiver-7-conseils-pour/ Suivez-nous sur Instagram et YouTube!