Anaïs nutritionniste

Bon samedi! Photo qui représente bien mon weekend Les randonnées en montagne, ce n'est pas juste pour la saison estivale .... Le Parc régional du Mont-Ham est ouvert toute l'année et ça fait plus que du bien à l'esprit Quelles sont vos randonnées préférées? Écrivez-moi dans vos commentaires .

NOUVELLE capsule vidéo Samedi salade de fruits !!! Prenez vos fruits qui trainent dans le frigo, coupez-les et mélangez-les avec du jus, de la vanille et de la cannelle (obligatoire pour pouvoir l'appeler "All dressed" ).... Bon samedi xx N'oubliez pas d'aimer ma vidéo !!

Bon mardi! Grosse semaine de déménagement pour moi alors le confort food est à l'honneur ce soir! On connaît tous le macaroni au fromage avec des petits pois verts, mais pourquoi ne pas les remplacer par des edamames?! ... Cette légumineuse méconnue gagne à être intégrée dans nos repas pour donner un "boost" de protéines à un souper, pour les apprivoiser auprès d'un enfant ou d'un chum un peu réfractaire ... Bref, toutes les raisons sont bonnes pour les essayer . Likez ma publication si vous voulez connaître ma recette complète et je la partagerai demain!!

Le "défi 12$" lancé par le gouvernement ce jeudi est passé un peu dans l'ombre avec les annonces du Temps des Fêtes... Pourtant, il est très pertinent afin d'encourager l'économie locale. Pour les gens plus démunis, changer un seul aliment "provenant de l'étranger" dans son panier d'épicerie pour la version québécoise peut faire une différence à grande échelle. Dans mon panier, à chaque semaine, la laitue Boston Laitues Mirabel, les tomates Demers, les produits Maison... Riviera sont produits ici . Qu'en pensez-vous?

CAPSULES VIDÉOS Il y a 1 an, je sortais complètement de ma zone de confort en créant Anaïs nutritionniste Merci de tout coeur de me suivre dans mes différents projets Un an plus tard, je récidive, mais sous forme de courtes vidéos que je veux désormais partager sur ma plateforme ... J'ai décidé d'ouvrir ma caméra et j'ai improvisé en format vidéo "one shot" donc voici le résultat . Je commence ce soir avec mon truc pour préparer la pomme-grenade Partagez mon fameux truc à un ami qui adore la pomme-grenade ! Commentez ou aimez pour que je fasse plus de vidéos !!! Bon visionnement

CAPSULE vidéo C'est lundi! Pour ajouter un peu de couleur en cette journée plutôt grise, je vous partage mon meilleur truc pour préparer les courges Bon visionnement !!

Bon dimanche nuageux , Je vous mijote une NOUVEAUTÉ ces derniers temps... Dites-moi en commentaires, quelle serait cette nouveauté ??... Demain, vous en saurez plus... xx

Ça fait longtemps que j'en entends parler... À mon avis, ce serait une bonne idée, surtout pour les boissons gazeuses de ce monde... Qu'en pensez-vous?

Voici une nouvelle idée de collation d'après-midi parfaite pour donner un boost d'énergie et satisfaire sa dent salée ! Des lentilles rôties Avec 12 g de protéines et 9 g de fibres (), ça devrait me suffire jusqu'au souper...... Quelle est votre collation préférée ces temps-ci?

Voici ma réponse ! Selon les dernières recherches effectuées sur le cancer, une consommation de viande rouge devrait osciller autour de 300 g par semaine (environ la taille de 3 jeux de cartes). Pour ma part, je suggère entre 2-3 repas de viande rouge/sem, dépendamment de la grosseur de son steak évidemment ...... Tu veux réduire ta consommation de viande, mais tu ne sais pas par où commencer? Je peux te guider à travers cette transition . Pour prendre un rendez-vous avec moi, c'est ici : https://online-nutrition.com//dietitians/anais-desaulniers