Angèle Bellavance, Naturopathe
378 ch. Christieville J0R1H0 Saint-Sauveur-des-Monts, QC, Canada

Comment savoir si mon chien a des parasites (vers)? Saviez-vous... que lorsque votre chien ou chat pose ses fesses au sol et avance avec la force de ses pattes avant, (le signe du traîneau)c’est généralement parce que ça le gratte bien comme il faut. Comme c’est une zone à laquelle il ne peut accéder avec ses pattes, seul un frottement contre le sol le soulage un temps. A ce stade soit que votre animal est parasité (vers), il peut avoir un engorgement des glandes anales ou to...ut simplement avoir une branche ou une herbe accrochée quelque part dans les poils de cette zone. Il est important lors de signe du traîneau de vérifier les glandes anales, ce sont les glandes près de l’anus, si elles semblent engorgées les vidanger manuellement, le vétérinaire peut vous apprendre la technique pour vidanger vous-même régulièrement les glandes de votre animal. Revenons aux parasites, oui le signe du traîneau est significatif de parasites, mais ce n’est pas le seul signe, si vous remarquez la présence de petit point blanc/blanc cassé qui ressemble à des grains de riz ou des vers plus ou moins longs ressemblant à des spaghettis c’est que votre animal est parasité. Si votre animal a un ventre gonflé gros comme un ballon c’est un autre signe, autre point important, certain chien peuvent se mettre à manger de l’herbe, parce qu’ils ont faim, ou se sentent dérangé, les vers se nourrissent des aliments que l’animal ingurgite ainsi même s’il a mangé, la satiété ne vient pas et il en réclame de nouveau quelque temps après. Ne pas vermifuger son animal peut avoir de très lourdes conséquences sur son état de santé. Les vers s’incrustent dans l’organisme de l’animal, se nourrissent des nutriments et prolifèrent au point d’étouffer le chien de l’intérieur. Comme si ce n’était pas suffisant, les vers peuvent également se transmettre à l’homme et surtout aux enfants. En tant que Naturopathe j’ai vu, preuves à l’appui qu’un traitement naturel fonctionne très bien, il est très efficace et peu dispendieux. NB: si on traite l’animal, il faut traiter tous les habitants de la maison aussi. Et, inversement, lorsqu’on traite une personne dans la maison, il faut traiter tout le monde, y compris nos animaux de compagnie. Si vous avez besoin de vermifuge naturel pour votre animal ou avez besoin d’informations sur le sujet n’hésitez pas à me contacter en privé.

Comment savoir si mon chien a des parasites (vers)? Saviez-vous... que lorsque votre chien ou chat pose ses fesses au sol et avance avec la force de ses pattes avant, (le signe du traîneau)c’est généralement parce que ça le gratte bien comme il faut. Comme c’est une zone à laquelle il ne peut accéder avec ses pattes, seul un frottement contre le sol le soulage un temps. A ce stade soit que votre animal est parasité (vers), il peut avoir un engorgement des glandes anales ou to...ut simplement avoir une branche ou une herbe accrochée quelque part dans les poils de cette zone. Il est important lors de signe du traîneau de vérifier les glandes anales, ce sont les glandes près de l’anus, si elles semblent engorgées les vidanger manuellement, le vétérinaire peut vous apprendre la technique pour vidanger vous-même régulièrement les glandes de votre animal. Revenons aux parasites, oui le signe du traîneau est significatif de parasites, mais ce n’est pas le seul signe, si vous remarquez la présence de petit point blanc/blanc cassé qui ressemble à des grains de riz ou des vers plus ou moins longs ressemblant à des spaghettis c’est que votre animal est parasité. Si votre animal a un ventre gonflé gros comme un ballon c’est un autre signe, autre point important, certain chien peuvent se mettre à manger de l’herbe, parce qu’ils ont faim, ou se sentent dérangé, les vers se nourrissent des aliments que l’animal ingurgite ainsi même s’il a mangé, la satiété ne vient pas et il en réclame de nouveau quelque temps après. Ne pas vermifuger son animal peut avoir de très lourdes conséquences sur son état de santé. Les vers s’incrustent dans l’organisme de l’animal, se nourrissent des nutriments et prolifèrent au point d’étouffer le chien de l’intérieur. Comme si ce n’était pas suffisant, les vers peuvent également se transmettre à l’homme et surtout aux enfants. En tant que Naturopathe j’ai vu, preuves à l’appui qu’un traitement naturel fonctionne très bien, il est très efficace et peu dispendieux. NB: si on traite l’animal, il faut traiter tous les habitants de la maison aussi. Et, inversement, lorsqu’on traite une personne dans la maison, il faut traiter tout le monde, y compris nos animaux de compagnie. Si vous avez besoin de vermifuge naturel pour votre animal ou avez besoin d’informations sur le sujet n’hésitez pas à me contacter en privé.

Suggestion: riez un bon coup et le plus souvent possible! Saviez-vous... que le rire est un médicament aux propriétés spectaculaires! C’est vraiment dommage qu’on ne puisse pas poser de brevet dessus!... Voici la valeur thérapeutique du rire en médecine: -rire à un effet antidouleur mesuré scientifiquement -rire fait baisser la pression artérielle -les personnes qui rient souvent souffrent moins de maladies cardiaques -le visionnement d’un film comique réduit sensiblement le taux de cortisol (l’hormone du stress) et augmente celui des endorphines (l’hormone du bien-être). -le rire stimule l’activité des cellules NK du système immunitaire -chez les personnes atteintes d’arthrose, le rire va jusqu’à faire baisser l’inflammation -chez les patients atteints de diabète de type 2, rire fait baisser le niveau de sucre sanguin; plus généralement il prévient les complications du diabète -le rire inhiberait même les réactions allergiques! Ce que je vous recommande: malade ou non c’est donc très simple: riez,riez,riez. Vous soulagerez vos douleurs et stimulerez votre système immunitaire si vous êtes malade. Vous renforcerez tout simplement votre santé! La meilleure façon de rire à mes yeux, c’est de rire ensemble. Rire au cours d’un repas avec des amis, rire en faisant une balade en montagne, rire avec son conjoint, rire aux blagues naïves de nos enfants ou petits enfants! Le rire c’est la santé alors vous qu’est-ce qui vous fait rire?

Suggestion: riez un bon coup et le plus souvent possible! Saviez-vous... que le rire est un médicament aux propriétés spectaculaires! C’est vraiment dommage qu’on ne puisse pas poser de brevet dessus!... Voici la valeur thérapeutique du rire en médecine: -rire à un effet antidouleur mesuré scientifiquement -rire fait baisser la pression artérielle -les personnes qui rient souvent souffrent moins de maladies cardiaques -le visionnement d’un film comique réduit sensiblement le taux de cortisol (l’hormone du stress) et augmente celui des endorphines (l’hormone du bien-être). -le rire stimule l’activité des cellules NK du système immunitaire -chez les personnes atteintes d’arthrose, le rire va jusqu’à faire baisser l’inflammation -chez les patients atteints de diabète de type 2, rire fait baisser le niveau de sucre sanguin; plus généralement il prévient les complications du diabète -le rire inhiberait même les réactions allergiques! Ce que je vous recommande: malade ou non c’est donc très simple: riez,riez,riez. Vous soulagerez vos douleurs et stimulerez votre système immunitaire si vous êtes malade. Vous renforcerez tout simplement votre santé! La meilleure façon de rire à mes yeux, c’est de rire ensemble. Rire au cours d’un repas avec des amis, rire en faisant une balade en montagne, rire avec son conjoint, rire aux blagues naïves de nos enfants ou petits enfants! Le rire c’est la santé alors vous qu’est-ce qui vous fait rire?

Quel sorte de calcium prendrez-vous aujourd’hui? Saviez-vous... Que le lait de vache contient 4x plus de calcium que celui de l’humain? Le calcium pour son veau qui prendra 365 kilos la première année c’est extra! Mais pour ce petit humain qui lui n’en prendra que 5?... Par le lait de sa maman il aura un bon calcium bien adapté pour lui et assimilable, ayant tout ce qu’il faut pour sa croissance, il n’à donc pas besoin de 4 x plus de calcium! On nous a habitué à prendre des produits laitiers dès notre enfance étant convaincu de la bonne teneur en calcium. Mais qu’arrive-t-il dans l’organisme s’il y a trop de calcium? Comme il n’est pas assimilable, ce dernier ira se déposer sous forme de calcifications sur l’os, dans les seins, la prostate, dans les articulations, les hanches, et va créer beaucoup de douleur. Vous vous demandez mais où prendre le bon calcium? Dans tout ce qui est végétal puisque ce dernier est assimilable dans notre corps. Les légumes, les pommes, poires, amandes, etc. En fait tout ce qui est végétal en contient. Alors pour éviter l’ostéoporose que l’on ne veut pas, choyez le végétal à l’animal et restez en santé!!!

Quel sorte de calcium prendrez-vous aujourd’hui? Saviez-vous... Que le lait de vache contient 4x plus de calcium que celui de l’humain? Le calcium pour son veau qui prendra 365 kilos la première année c’est extra! Mais pour ce petit humain qui lui n’en prendra que 5?... Par le lait de sa maman il aura un bon calcium bien adapté pour lui et assimilable, ayant tout ce qu’il faut pour sa croissance, il n’à donc pas besoin de 4 x plus de calcium! On nous a habitué à prendre des produits laitiers dès notre enfance étant convaincu de la bonne teneur en calcium. Mais qu’arrive-t-il dans l’organisme s’il y a trop de calcium? Comme il n’est pas assimilable, ce dernier ira se déposer sous forme de calcifications sur l’os, dans les seins, la prostate, dans les articulations, les hanches, et va créer beaucoup de douleur. Vous vous demandez mais où prendre le bon calcium? Dans tout ce qui est végétal puisque ce dernier est assimilable dans notre corps. Les légumes, les pommes, poires, amandes, etc. En fait tout ce qui est végétal en contient. Alors pour éviter l’ostéoporose que l’on ne veut pas, choyez le végétal à l’animal et restez en santé!!!

Saviez-vous... que les bienfaits de la vitamine C sont si nombreux qu’on oublie parfois qu’elle est vitale pour notre plus grand organe: NOTRE PEAU. La vitamine C aiderait à prévenir les rides, rajeunir la peau, illuminer le teint et atténuer les tâches.... Mais si vous souhaitez que votre peau en profite, l’alimentation ne suffira pas. C’est pourquoi, en plus d’une crème ou d’un sérum à la vitamine C, je vous recommande de vous supplementer en vitamine C. Mais pas n’importe laquelle! Dans 9 cas su 10, les compléments de vitamine C que nous prenons ne contiennent aucun principe actif: ils sont inefficaces. Alors... Comment choisir une bonne vitamine C ? Si vous avez besoin d’information n’hésitez pas à me contacter en privé. À très bientôt!

LES SUSHIS: UN REPAS SANTÉ? Saviez-vous? que six morceaux de sushis peuvent fournir plus de calories qu’un Big Mac et une petite frite? Sachant cela, peut-on affirmer que les sushis représentent un repas sain?... Ça dépend. Les sushis renferment du poisson riche en omega-3, un bon gras qui contribue à la santé cardiovasculaire, ainsi que des algues, riches en protéines, en minéraux et en vitamines. Toutefois, une petite assiette de 6 morceaux de sushis peut atteindre les 800 calories. C’est plus qu’un Big Mac et une petite frite, qui totalisent 760 calories. Et c’est beaucoup, compte tenu qu’un adulte en santé a besoin en moyenne de 2000 calories par jour. FAIRE LE BON CHOIX Sachez choisir vos sushis en y allant mollo avec les trois ingrédients suivants: Le tempura: cette pâte frite contient des gras saturés mauvais pour le cœur. N’hésitez pas à demander plus de légumes plutôt, pour ajouter des fibres à votre menu. La mayonnaise: elle est présente dans certains rouleaux et sauces d’accompagnement. Une cuillerée à soupe contient 10 grammes de matières grasses, soit 15% de la valeur quotidienne à ne pas dépasser. La sauce soya: une cuillerée à soupe peut contenir 1240 mg de sodium. Ce qui est énorme, très difficile pour les reins. Demandez une sauce soya réduite en sodium ou diluez-la avec du jus de citron. PAS DE SUSHIS PENDANT LA GROSSESSE Les poissons crus et les poissons fumés doivent être évités pendant la grossesse car ils sont susceptibles de contenir des bactéries comme la listeria ou des parasites responsables de la toxoplasmose. Puisque les sushis sont généralement confectionnés à partir de poisson cru, les femmes enceintes doivent s’abstenir d’en manger. Elles doivent également prendre bien soin de bien faire cuire leur poisson avant de le manger.

Préparez vos jambes pour l’été! Saviez-vous? que de nombreuses personnes souffrent des jambes, l’été, lorsque la chaleur arrive! Cet été, ne vous faites pas prendre au dépourvu et commencez à préparer vos jambes dès à présent! ... Pour passer un bel été avec des jambes souples, sans enflures et sans douleurs, en tant que Naturopathe je vous propose un traitement naturel et efficace. Pour plus d’informations svp me contacter en privé.

Saviez-vous... que les bienfaits de la vitamine C sont si nombreux qu’on oublie parfois qu’elle est vitale pour notre plus grand organe: NOTRE PEAU. La vitamine C aiderait à prévenir les rides, rajeunir la peau, illuminer le teint et atténuer les tâches.... Mais si vous souhaitez que votre peau en profite, l’alimentation ne suffira pas. C’est pourquoi, en plus d’une crème ou d’un sérum à la vitamine C, je vous recommande de vous supplementer en vitamine C. Mais pas n’importe laquelle! Dans 9 cas su 10, les compléments de vitamine C que nous prenons ne contiennent aucun principe actif: ils sont inefficaces. Alors... Comment choisir une bonne vitamine C ? Si vous avez besoin d’information n’hésitez pas à me contacter en privé. À très bientôt!

Et si vous commenciez l’année 2020 en arrêtant de vous laver les dents avec des produits chimiques? Saviez-vous? que près de 2 dentifrices sur 3 contiennent des substances toxiques?... Parmi ces substances on retrouve (en autres) le triclosan et le dioxyde de titane. Mais me direz-vous que sont ces substances bizarres? Laissez-moi vous expliquer, le premier (triclosan) est un perturbateur endocrinien utilisé comme conservateur dans les dentifrices industriels. Il est soupçonné de perturber le fonctionnement normal des hormones, et de provoquer des inflammations de l’intestin. Le dioxyde de titane est quand à lui utilisé pour blanchir le plus possible votre dentifrice. Le problème, c’est qu’il est présent sous forme de manoparticules: les molécules sont si petites qu’elles peuvent se retrouver directement dans votre sang! Cela n’est pas sans risque: leur accumulation a été récemment liée à l’apparition de lésions précancéreuses du côlon et à un affaiblissement de votre système immunitaire. En plus du triclosan ou du dioxyde de tisane, la plupart des dentifrices contiennent souvent trop de fluor. Des études ont montré qu’il serait plus toxique que le plomb! Il est particulièrement dangereux dans les dentifrices pour enfants: jusqu’à un certain âge ces derniers ne savent pas bien cracher...ils risque d’avaler de grandes quantités de fluor! Alors soyez prudent dans le choix de votre dentifrice, favorisez plutôt un dentifrice plus naturel, organique, pour blanchir vos dents utilisez un dentifrice au carbone, charbon, vous le trouverez sans fluor, avec huile de coco, Tea Tree, sans glycérine, sans gluten, etc...vous les trouverez dans les magasins de produits naturels.

LES SUSHIS: UN REPAS SANTÉ? Saviez-vous? que six morceaux de sushis peuvent fournir plus de calories qu’un Big Mac et une petite frite? Sachant cela, peut-on affirmer que les sushis représentent un repas sain?... Ça dépend. Les sushis renferment du poisson riche en omega-3, un bon gras qui contribue à la santé cardiovasculaire, ainsi que des algues, riches en protéines, en minéraux et en vitamines. Toutefois, une petite assiette de 6 morceaux de sushis peut atteindre les 800 calories. C’est plus qu’un Big Mac et une petite frite, qui totalisent 760 calories. Et c’est beaucoup, compte tenu qu’un adulte en santé a besoin en moyenne de 2000 calories par jour. FAIRE LE BON CHOIX Sachez choisir vos sushis en y allant mollo avec les trois ingrédients suivants: Le tempura: cette pâte frite contient des gras saturés mauvais pour le cœur. N’hésitez pas à demander plus de légumes plutôt, pour ajouter des fibres à votre menu. La mayonnaise: elle est présente dans certains rouleaux et sauces d’accompagnement. Une cuillerée à soupe contient 10 grammes de matières grasses, soit 15% de la valeur quotidienne à ne pas dépasser. La sauce soya: une cuillerée à soupe peut contenir 1240 mg de sodium. Ce qui est énorme, très difficile pour les reins. Demandez une sauce soya réduite en sodium ou diluez-la avec du jus de citron. PAS DE SUSHIS PENDANT LA GROSSESSE Les poissons crus et les poissons fumés doivent être évités pendant la grossesse car ils sont susceptibles de contenir des bactéries comme la listeria ou des parasites responsables de la toxoplasmose. Puisque les sushis sont généralement confectionnés à partir de poisson cru, les femmes enceintes doivent s’abstenir d’en manger. Elles doivent également prendre bien soin de bien faire cuire leur poisson avant de le manger.

Saviez-vous que... La peau est le plus grand organe d’élimination du corps humain. Elle est considérée comme le troisième rein. Si la peau n’élimine pas bien les toxines, celles-ci demeurent à l’intérieur de notre corps et le foie, les reins et les intestins devront travailler plus fort. Les déchets non éliminés se déposeront dans les tissus et contribueront à encrasser l’organisme. Saviez-vous que la peau élimine jusqu’à deux livres de déchets par jour, soit autant que le c...ôlon. Des milliers de toxines sont expulsées chaque jour par la peau et il faut l’aider à s’en libérer. Il est donc essentiel de se brosser la peau à tous les jours à sec avec une brosse de fibre végétale. Vous sentirez rapidement votre peau reprendre vie, redevenir plus ferme, plus souple et plus douce. Le brossage de la peau à SEC permet d’ouvrir chaque pore de peau afin d’éliminer les cellules mortes et l’acidité. Il permet à la peau de respirer et aux cellules de se régénérer. C’est aussi le meilleur traitement contre la peau sèche. Contrairement aux savons qui peuvent avoir un effet asséchant, brosser la peau libère les peaux mortes et permet aux glandes d’exercer leur pouvoir hydratant. Se brosser la peau à sec tous les jours fait partie d’un mode de vie équilibré pour garder la peau en santé et l’aider à conserver son éclat de jeunesse. COMMENT BROSSER SA PEAU? Utilisez une brosse de fibre végétale et brossez en commençant par les pieds, en montant vers le cœur. Procédez de la même façon pour tout le corps. Ensuite, prenez une bonne douche. Ne jamais mouiller la brosse. Si vous voulez vous procurez une brosse végétale de qualité communiquez avec moi en privé.

Manger < bio >, est-ce bien manger? C’est assurément un < plus > en ce qui concerne les fruits et légumes: richesse en micro-nutriments, présence moindre en pesticides. C’est également important pour les produits d’origine animale: la viande, les œufs, les produits laitiers issus de cette filière sont plus équilibrés en acide gras.... Mais il est surtout important de comprendre que le label < bio > n’est pas la garantie suffisante d’une alimentation équilibrée. Il ne doit pas conduire à négliger les règles d’une bonne alimentation. Pour reprendre la boutade du Dr. Yan Rougier, consommer du sucre < bio > en excès conduira à un diabète < bio >, mais il s’agira d’une véritable maladie diabétique quand même! De même il est scandaleux de constater que la majorité des biscuits < bio > contiennent de l’huile de palme ou même des graisses hydrogénées! Les publicitaires poussent même le vice jusqu’à en faire un argument de vente: < contient de l’huile de palme bio > !! Il faut enfin se méfier des effets de mode: l’épeautre peut sembler plus naturel que le blé, mais seul le petit épeautre correspond au blé primitif, et contient très peu de gluten. Le grand épeautre est un blé moderne, pas mieux toléré que le froment.

Préparez vos jambes pour l’été! Saviez-vous? que de nombreuses personnes souffrent des jambes, l’été, lorsque la chaleur arrive! Cet été, ne vous faites pas prendre au dépourvu et commencez à préparer vos jambes dès à présent! ... Pour passer un bel été avec des jambes souples, sans enflures et sans douleurs, en tant que Naturopathe je vous propose un traitement naturel et efficace. Pour plus d’informations svp me contacter en privé.

SOUPE GRANDE RESPIRATION J’avais envie de partager avec vous une recette inspirée du célèbre bouillon de poulet à l’ail du Dr. Irwin Ziment, . Il aide à liquéfier le mucus. Cette soupe fait moucher et cracher. Elle est indiquée lors de congestion des bronches et des sinus. elle est très efficace! ... Si vous avez l’estomac sensible ou encore tendance aux brûlures ou aux ulcères d’estomac, il est préférable de ne pas consommer cette soupe mais seulement d’en inhaler les vapeurs bien chaude (1/2 - 125ml) plusieurs fois par jour. 3 tasses (750 ml) de bouillon de poulet 2 tasses (500 ml) de jus d’ananas non sucré 1 tête d’ail (contenant plusieurs gousses d’ail) 1/2 c. à thé (2,5ml) de moutarde en poudre 1 c. à thé (5ml) de curry 1c. à thé (5 ml) de gingembre en poudre 1/2 c. à thé (2,5 ml)de poivre noir 2 à 3 gouttes de Tabasco Peler les gousses d’ail et les mélanger à tous les autres ingrédients. Le bouillon de poulet peut être préparé à la maison on peut également utiliser un bouillon en poudre végétal à saveur de poulet (disponible dans les magasins d’aliments naturels). Laisser le couvercle puis amener à ébullition. Mijoter à feu moyen pendant 1/2 heure. Broyer le tout au mélangeur ou filtrer à la passoire. Boire 1/4 à 1/2 tasse (65 à 125 ml) avant les repas ou entre les repas si nécessaire. Avant de boire, ajouter 2 à 3 gouttes de Tabasco.

Et si vous commenciez l’année 2020 en arrêtant de vous laver les dents avec des produits chimiques? Saviez-vous? que près de 2 dentifrices sur 3 contiennent des substances toxiques?... Parmi ces substances on retrouve (en autres) le triclosan et le dioxyde de titane. Mais me direz-vous que sont ces substances bizarres? Laissez-moi vous expliquer, le premier (triclosan) est un perturbateur endocrinien utilisé comme conservateur dans les dentifrices industriels. Il est soupçonné de perturber le fonctionnement normal des hormones, et de provoquer des inflammations de l’intestin. Le dioxyde de titane est quand à lui utilisé pour blanchir le plus possible votre dentifrice. Le problème, c’est qu’il est présent sous forme de manoparticules: les molécules sont si petites qu’elles peuvent se retrouver directement dans votre sang! Cela n’est pas sans risque: leur accumulation a été récemment liée à l’apparition de lésions précancéreuses du côlon et à un affaiblissement de votre système immunitaire. En plus du triclosan ou du dioxyde de tisane, la plupart des dentifrices contiennent souvent trop de fluor. Des études ont montré qu’il serait plus toxique que le plomb! Il est particulièrement dangereux dans les dentifrices pour enfants: jusqu’à un certain âge ces derniers ne savent pas bien cracher...ils risque d’avaler de grandes quantités de fluor! Alors soyez prudent dans le choix de votre dentifrice, favorisez plutôt un dentifrice plus naturel, organique, pour blanchir vos dents utilisez un dentifrice au carbone, charbon, vous le trouverez sans fluor, avec huile de coco, Tea Tree, sans glycérine, sans gluten, etc...vous les trouverez dans les magasins de produits naturels.

Saviez-vous que... La peau est le plus grand organe d’élimination du corps humain. Elle est considérée comme le troisième rein. Si la peau n’élimine pas bien les toxines, celles-ci demeurent à l’intérieur de notre corps et le foie, les reins et les intestins devront travailler plus fort. Les déchets non éliminés se déposeront dans les tissus et contribueront à encrasser l’organisme. Saviez-vous que la peau élimine jusqu’à deux livres de déchets par jour, soit autant que le c...ôlon. Des milliers de toxines sont expulsées chaque jour par la peau et il faut l’aider à s’en libérer. Il est donc essentiel de se brosser la peau à tous les jours à sec avec une brosse de fibre végétale. Vous sentirez rapidement votre peau reprendre vie, redevenir plus ferme, plus souple et plus douce. Le brossage de la peau à SEC permet d’ouvrir chaque pore de peau afin d’éliminer les cellules mortes et l’acidité. Il permet à la peau de respirer et aux cellules de se régénérer. C’est aussi le meilleur traitement contre la peau sèche. Contrairement aux savons qui peuvent avoir un effet asséchant, brosser la peau libère les peaux mortes et permet aux glandes d’exercer leur pouvoir hydratant. Se brosser la peau à sec tous les jours fait partie d’un mode de vie équilibré pour garder la peau en santé et l’aider à conserver son éclat de jeunesse. COMMENT BROSSER SA PEAU? Utilisez une brosse de fibre végétale et brossez en commençant par les pieds, en montant vers le cœur. Procédez de la même façon pour tout le corps. Ensuite, prenez une bonne douche. Ne jamais mouiller la brosse. Si vous voulez vous procurez une brosse végétale de qualité communiquez avec moi en privé.

LA TOMATE Saviez-vous? que certaines observations ont montré que l’incidence du cancer de la prostate est plus faible dans les pays où les habitants consomment de nombreux mets à base de tomates, comme l’Italie, l’Espagne et le Mexique.... Il semble que cette protection soit liée à la présence de lycopène, un pigment capable d’interférer avec la croissance des cellules précancéreuses prostatiques. Pour maximiser l’effet du lycopène, il est important de consommer les tomates cuites, idéalement dans un corps gras comme l’huile d’olive, sous forme de sauce par exemple. La cuisson des tomates dans le corps gras augmente la quantité de lycopène et le rend beaucoup plus assimilable par les cellules de notre organisme.(attention les tomates cuites sont tout de même acidifiantes)

DIALOGUE VÉGÉTAL Saviez-vous? que l’incroyable capacité des plantes à se défendre contre leurs agresseurs est magnifiquement illustrée par la stratégie utilisée par l’arbre nommé ‘’Acacia’’!... Lorsque la girafe qui est particulièrement friande des feuilles de cet arbre agresse l’acacia en broutant ses feuilles, l’arbre réagit rapidement en produisant un gaz, l’éthylène, qui se diffuse dans les environs et atteint les acacias situés dans un voisinage de 50m. Au contact de ce gaz, les arbres modifient leur métabolisme et fabriquent des tannins, une classe de molécules particulièrement astringents qui créent un assèchement de la bouche fort désagréable pour l’animal et le décourage de poursuivre trop longtemps son repas. Ce langage chimique, en jouant d’avertisseur, empêche l’animal de dévaster le feuillage de l’arbre et permet ainsi d’assurer la survie de l’espèce. Intéressant n’est-ce pas!!

Manger < bio >, est-ce bien manger? C’est assurément un < plus > en ce qui concerne les fruits et légumes: richesse en micro-nutriments, présence moindre en pesticides. C’est également important pour les produits d’origine animale: la viande, les œufs, les produits laitiers issus de cette filière sont plus équilibrés en acide gras.... Mais il est surtout important de comprendre que le label < bio > n’est pas la garantie suffisante d’une alimentation équilibrée. Il ne doit pas conduire à négliger les règles d’une bonne alimentation. Pour reprendre la boutade du Dr. Yan Rougier, consommer du sucre < bio > en excès conduira à un diabète < bio >, mais il s’agira d’une véritable maladie diabétique quand même! De même il est scandaleux de constater que la majorité des biscuits < bio > contiennent de l’huile de palme ou même des graisses hydrogénées! Les publicitaires poussent même le vice jusqu’à en faire un argument de vente: < contient de l’huile de palme bio > !! Il faut enfin se méfier des effets de mode: l’épeautre peut sembler plus naturel que le blé, mais seul le petit épeautre correspond au blé primitif, et contient très peu de gluten. Le grand épeautre est un blé moderne, pas mieux toléré que le froment.

3ème partie...LA DIÈTE PÉGANE EST-ELLE DANGEREUSE? Non, parce que la diète pégane repose sur des principes nutritionnels solides. Le nom pégane combine des aspects des 2 régimes, paléo et végan. Le péganisme, plus facile à suivre et plus bénéfique que les régimes plus extrêmes que sont chacun le végan et le paléotique. C’est selon le Dr. Hyman le régime alimentaire le plus favorable pour notre santé et pourrait aider à perdre du poids, baisse le niveau de cholestérol, réduire... le risque de diabète et des maladies cardiovasculaires. Ce n’est pas le choix qui manque! Paléo, Végan, Pégane, il y en a bien d’autres...Keto, crudivore etc. Dont je vous parlerai dans un autre post!

LA TOMATE Saviez-vous? que certaines observations ont montré que l’incidence du cancer de la prostate est plus faible dans les pays où les habitants consomment de nombreux mets à base de tomates, comme l’Italie, l’Espagne et le Mexique.... Il semble que cette protection soit liée à la présence de lycopène, un pigment capable d’interférer avec la croissance des cellules précancéreuses prostatiques. Pour maximiser l’effet du lycopène, il est important de consommer les tomates cuites, idéalement dans un corps gras comme l’huile d’olive, sous forme de sauce par exemple. La cuisson des tomates dans le corps gras augmente la quantité de lycopène et le rend beaucoup plus assimilable par les cellules de notre organisme.(attention les tomates cuites sont tout de même acidifiantes)

DIALOGUE VÉGÉTAL Saviez-vous? que l’incroyable capacité des plantes à se défendre contre leurs agresseurs est magnifiquement illustrée par la stratégie utilisée par l’arbre nommé ‘’Acacia’’!... Lorsque la girafe qui est particulièrement friande des feuilles de cet arbre agresse l’acacia en broutant ses feuilles, l’arbre réagit rapidement en produisant un gaz, l’éthylène, qui se diffuse dans les environs et atteint les acacias situés dans un voisinage de 50m. Au contact de ce gaz, les arbres modifient leur métabolisme et fabriquent des tannins, une classe de molécules particulièrement astringents qui créent un assèchement de la bouche fort désagréable pour l’animal et le décourage de poursuivre trop longtemps son repas. Ce langage chimique, en jouant d’avertisseur, empêche l’animal de dévaster le feuillage de l’arbre et permet ainsi d’assurer la survie de l’espèce. Intéressant n’est-ce pas!!

3ème partie...LA DIÈTE PÉGANE EST-ELLE DANGEREUSE? Non, parce que la diète pégane repose sur des principes nutritionnels solides. Le nom pégane combine des aspects des 2 régimes, paléo et végan. Le péganisme, plus facile à suivre et plus bénéfique que les régimes plus extrêmes que sont chacun le végan et le paléotique. C’est selon le Dr. Hyman le régime alimentaire le plus favorable pour notre santé et pourrait aider à perdre du poids, baisse le niveau de cholestérol, réduire... le risque de diabète et des maladies cardiovasculaires. Ce n’est pas le choix qui manque! Paléo, Végan, Pégane, il y en a bien d’autres...Keto, crudivore etc. Dont je vous parlerai dans un autre post!

Comment savoir si mon chien a des parasites (vers)? Saviez-vous... que lorsque votre chien ou chat pose ses fesses au sol et avance avec la force de ses pattes avant, (le signe du traîneau)c’est généralement parce que ça le gratte bien comme il faut. Comme c’est une zone à laquelle il ne peut accéder avec ses pattes, seul un frottement contre le sol le soulage un temps. A ce stade soit que votre animal est parasité (vers), il peut avoir un engorgement des glandes anales ou to...ut simplement avoir une branche ou une herbe accrochée quelque part dans les poils de cette zone. Il est important lors de signe du traîneau de vérifier les glandes anales, ce sont les glandes près de l’anus, si elles semblent engorgées les vidanger manuellement, le vétérinaire peut vous apprendre la technique pour vidanger vous-même régulièrement les glandes de votre animal. Revenons aux parasites, oui le signe du traîneau est significatif de parasites, mais ce n’est pas le seul signe, si vous remarquez la présence de petit point blanc/blanc cassé qui ressemble à des grains de riz ou des vers plus ou moins longs ressemblant à des spaghettis c’est que votre animal est parasité. Si votre animal a un ventre gonflé gros comme un ballon c’est un autre signe, autre point important, certain chien peuvent se mettre à manger de l’herbe, parce qu’ils ont faim, ou se sentent dérangé, les vers se nourrissent des aliments que l’animal ingurgite ainsi même s’il a mangé, la satiété ne vient pas et il en réclame de nouveau quelque temps après. Ne pas vermifuger son animal peut avoir de très lourdes conséquences sur son état de santé. Les vers s’incrustent dans l’organisme de l’animal, se nourrissent des nutriments et prolifèrent au point d’étouffer le chien de l’intérieur. Comme si ce n’était pas suffisant, les vers peuvent également se transmettre à l’homme et surtout aux enfants. En tant que Naturopathe j’ai vu, preuves à l’appui qu’un traitement naturel fonctionne très bien, il est très efficace et peu dispendieux. NB: si on traite l’animal, il faut traiter tous les habitants de la maison aussi. Et, inversement, lorsqu’on traite une personne dans la maison, il faut traiter tout le monde, y compris nos animaux de compagnie. Si vous avez besoin de vermifuge naturel pour votre animal ou avez besoin d’informations sur le sujet n’hésitez pas à me contacter en privé.

Suggestion: riez un bon coup et le plus souvent possible! Saviez-vous... que le rire est un médicament aux propriétés spectaculaires! C’est vraiment dommage qu’on ne puisse pas poser de brevet dessus!... Voici la valeur thérapeutique du rire en médecine: -rire à un effet antidouleur mesuré scientifiquement -rire fait baisser la pression artérielle -les personnes qui rient souvent souffrent moins de maladies cardiaques -le visionnement d’un film comique réduit sensiblement le taux de cortisol (l’hormone du stress) et augmente celui des endorphines (l’hormone du bien-être). -le rire stimule l’activité des cellules NK du système immunitaire -chez les personnes atteintes d’arthrose, le rire va jusqu’à faire baisser l’inflammation -chez les patients atteints de diabète de type 2, rire fait baisser le niveau de sucre sanguin; plus généralement il prévient les complications du diabète -le rire inhiberait même les réactions allergiques! Ce que je vous recommande: malade ou non c’est donc très simple: riez,riez,riez. Vous soulagerez vos douleurs et stimulerez votre système immunitaire si vous êtes malade. Vous renforcerez tout simplement votre santé! La meilleure façon de rire à mes yeux, c’est de rire ensemble. Rire au cours d’un repas avec des amis, rire en faisant une balade en montagne, rire avec son conjoint, rire aux blagues naïves de nos enfants ou petits enfants! Le rire c’est la santé alors vous qu’est-ce qui vous fait rire?

Quel sorte de calcium prendrez-vous aujourd’hui? Saviez-vous... Que le lait de vache contient 4x plus de calcium que celui de l’humain? Le calcium pour son veau qui prendra 365 kilos la première année c’est extra! Mais pour ce petit humain qui lui n’en prendra que 5?... Par le lait de sa maman il aura un bon calcium bien adapté pour lui et assimilable, ayant tout ce qu’il faut pour sa croissance, il n’à donc pas besoin de 4 x plus de calcium! On nous a habitué à prendre des produits laitiers dès notre enfance étant convaincu de la bonne teneur en calcium. Mais qu’arrive-t-il dans l’organisme s’il y a trop de calcium? Comme il n’est pas assimilable, ce dernier ira se déposer sous forme de calcifications sur l’os, dans les seins, la prostate, dans les articulations, les hanches, et va créer beaucoup de douleur. Vous vous demandez mais où prendre le bon calcium? Dans tout ce qui est végétal puisque ce dernier est assimilable dans notre corps. Les légumes, les pommes, poires, amandes, etc. En fait tout ce qui est végétal en contient. Alors pour éviter l’ostéoporose que l’on ne veut pas, choyez le végétal à l’animal et restez en santé!!!

Saviez-vous... que les bienfaits de la vitamine C sont si nombreux qu’on oublie parfois qu’elle est vitale pour notre plus grand organe: NOTRE PEAU. La vitamine C aiderait à prévenir les rides, rajeunir la peau, illuminer le teint et atténuer les tâches.... Mais si vous souhaitez que votre peau en profite, l’alimentation ne suffira pas. C’est pourquoi, en plus d’une crème ou d’un sérum à la vitamine C, je vous recommande de vous supplementer en vitamine C. Mais pas n’importe laquelle! Dans 9 cas su 10, les compléments de vitamine C que nous prenons ne contiennent aucun principe actif: ils sont inefficaces. Alors... Comment choisir une bonne vitamine C ? Si vous avez besoin d’information n’hésitez pas à me contacter en privé. À très bientôt!

LES SUSHIS: UN REPAS SANTÉ? Saviez-vous? que six morceaux de sushis peuvent fournir plus de calories qu’un Big Mac et une petite frite? Sachant cela, peut-on affirmer que les sushis représentent un repas sain?... Ça dépend. Les sushis renferment du poisson riche en omega-3, un bon gras qui contribue à la santé cardiovasculaire, ainsi que des algues, riches en protéines, en minéraux et en vitamines. Toutefois, une petite assiette de 6 morceaux de sushis peut atteindre les 800 calories. C’est plus qu’un Big Mac et une petite frite, qui totalisent 760 calories. Et c’est beaucoup, compte tenu qu’un adulte en santé a besoin en moyenne de 2000 calories par jour. FAIRE LE BON CHOIX Sachez choisir vos sushis en y allant mollo avec les trois ingrédients suivants: Le tempura: cette pâte frite contient des gras saturés mauvais pour le cœur. N’hésitez pas à demander plus de légumes plutôt, pour ajouter des fibres à votre menu. La mayonnaise: elle est présente dans certains rouleaux et sauces d’accompagnement. Une cuillerée à soupe contient 10 grammes de matières grasses, soit 15% de la valeur quotidienne à ne pas dépasser. La sauce soya: une cuillerée à soupe peut contenir 1240 mg de sodium. Ce qui est énorme, très difficile pour les reins. Demandez une sauce soya réduite en sodium ou diluez-la avec du jus de citron. PAS DE SUSHIS PENDANT LA GROSSESSE Les poissons crus et les poissons fumés doivent être évités pendant la grossesse car ils sont susceptibles de contenir des bactéries comme la listeria ou des parasites responsables de la toxoplasmose. Puisque les sushis sont généralement confectionnés à partir de poisson cru, les femmes enceintes doivent s’abstenir d’en manger. Elles doivent également prendre bien soin de bien faire cuire leur poisson avant de le manger.