Annie Prefontaine

Yin Yoga Plus lent, plus profond, plus doux. Garder des postures au sol entre 1-5 minutes, respirer dans l’étirement, sentir son corps s’ouvrir... ... Ca vaut la peine d’essayer même si vous êtes une personne plus dynamique! #yinyoga #détente #yogainspiration #yogateacher #nature #sunset See more

Décision pour les prochains 30 jours Nutrition à base de plantes seulement. #plantoverprocessed ... Ca fait quelque temps maintenant que je suis confrontée à des troubles digestifs. Une semaine mon estomac, l’autre mon foie ou encore les intestins ... Bref j’ai décidé de donner un petit repos à mon système digestif et de tranquillement intégrer une nutrition à base de plantes. Je vais suivre le livre de @earthyandy Plant over processed pour m’aider dans ma démarche. Je ne veux pas perdre de poids alors je vais m’assurer d’ajuster mes portions et fréquences Je vous tiens au courant durant ce nouveau chemin, qui sait #tryingnewthings #changeforthebetter #digestivehealth #plantoverprocessed #newjourney See more

Warm up Planche côté côté #yoga #beachyoga #plank

Home for 2 months #grateful #secondhome #troncones #retreat #workaway #alonetime #metime #yogajourney

WALL SERIE Down dog Super Stretch Avec genoux fléchis ou non, selon ton niveau!... Tellement satisfaisant Pousser mains vers l’avant du tapis Tirer fesses vers le mur Abdos in Jambe dans les airs allongée et pousser dans le talon Have fun! #downdog #yoga #wall #yogapractice #yogainspiration #yogafun #yogateacher #yogaforrealpeople See more

Off-road! Allo les cuisses Au moins 30 minutes de plein air aujourd’hui?!... #winter #snowshoeing #tempetedeneige #reinedesneiges #outdoors #winterfun See more