Appia

Avec le retour du beau temps, plusieurs personnes reprennent la course à pied. Les étirements et/ou des séances de massothérapie peuvent éviter certaines blessures.

Merci à tous ceux qui ont participé à l'atelier de micro massages et de pâte à modeler aromathérapie dans le cadre du marché Nënë. Beaucoup de personnes nous ont demandé la recette de la pâte à modeler aromathérapie, la voici: INGRÉDIENTS: - 1 tasse de farine - 1/2 tasse de sel... - 2 cuil. à thé de crème de tartre - 1 cuil. à table d'huile d'olive - 1 tasse d'eau* -huiles essentielles au choix ( menthe douce, lavande, orange douce, camomille, etc.) ÉTAPES: 1. Mélanger la farine, le sel et la crème de tartre dans une petite casserole. 2. Ajouter l'huile d'olive 3.Ajouter l'eau et le colorant en gel, chauffer à feu moyen en mélangeant assez activement. 4. Lorsque la pâte commence à bien faire une boule. Retirer le mélanger du feu et déposer sur une planche. 5. Laisse refroidir un peu. 6. Creuser 6-7 petits trous avec un doigt et déposer environ une goutte d'huile essentielle dans chaque cavité. 7. Malaxez la pâte avec les mains. 8. Conserver au frigo bien enrober d'une pellicule plastique, dans un ziploc ou un contenant hermétique. * Pour bien colorer la pâte il est préférable d'utiliser du colorant en gel. Sinon, vous pouvez colorer votre eau avec des essence naturelle comme du curcuma pour le jaune et de la betterave rapée pour le rose/mauve. Il suffit de déposer l'ingrédient dans l'eau, de laisser reposer et de filtrer.

Give your back the gift of relaxation.