Apti Yoga

Cher.e.s yogi.ni.s, Je tiens à vous partager cette série documentaire radiophonique très bien réalisée sur le yoga : vous trouverez les 4 épisodes de 55 minutes ici : https://www.franceculture.fr/emissions/series/le-yoga-et-moi... N'hésitez pas à revisionner les séances en ligne du printemps dernier sur cette page Je sais que sans "rendez-vous" c'est plus difficile de se motiver et que c'est également un défi de conserver sa concentration en suivant un cours en ligne, Alors prenez rendez vous avec vous même que ce soit pour du yoga, une marche ou de la contemplation. C'est le principe de Tapas : une des règles de conduite personnelle souvent traduite par discipline, ascèse ou enthousiame brûlant ... je lui préfère rendez-vous :) J'espère que vous allez bien et que vous prenez soin de vous. A bientôt !

Séance de Yoga globale de 45 minutes de milieu de semaine ! Bonne pratique !

Séance de Yoga du coeur de 45 minutes avec le Trait d'Union

Chers yogi.ni.s, Ce matin, marchons ensemble pour dénoncer les violences policières faites au noirs. Se taire, c'est cautionner le racisme systémique Ceci est le cours de yoga, le principe de non violence, Ahimsa Rendez-vous à 11h au parc Émilie Gamelin !

Etirements yogiques

Monter l'énergie le long des chakras de la colonne vertébrale avec cette pratique de 45 minutes