La kin zen & active

Retour des vacances - Votre santé au cœur de vos priorités Je recommence à voir plusieurs de mes clients dès demain! Après ces vacances qui m'ont fait tellement du bien, je suis prête à vous voir et établir un plan d'action afin d'intégrer l'activité physique et un peu plus de zénitude dans votre quotidien. ... Mon but est de vous aider à intégrer l'activité physique dans le plaisir et dans la bienveillance. Mes suivis en entraînement privé/évaluation de la condition physique/remise de programme se font chez @Cliniqueaxe à Mascouche, en plein air ou en vidéo. Même si nous commençons une nouvelle année, le moment parfait pour prendre soin de sa santé physique et mentale, c'est MAINTENANT. Pas demain, ni dans 1 mois! Bon retour fluide et doux à tous @audetphotographe

Ma belle amie Geneviève Asselin-Demers mentionne ma CHAÎNE YOUTUBE dans son article dans Le Cahier! Si vous avez besoin de motivation et d’idées pour vos entraînements, lisez son article Ps. j’habiterai bientôt dans un nouvel espace où il sera plus facile de filmer des cours de yoga & entraînement. J’ajouterai donc bientôt plus de contenus à ma chaîne

BONNÉE ANNÉE ! Oufff ce fut une année qu’on se souviendra longtemps! Même si elle fut particulièrement exigeante, j'en retire beaucoup de positifs. J'ai fait le bilan de mon année et les mots marquants sont : adaptation, stress, apprentissage, accomplissement, épanouissement & amour. ... Quelques événements marquants: Étant travailleure autonome, le confinement a été très stressant, mais il m'a permis d'expérimenter les bienfaits du slow living et de me rapprocher de mon copain. J’ai créé mon entreprise SARIA - aventure, entraînement & yoga avec mon amie d’enfance Sabrina Hb et nous avons fait 3 événements (nous avons hâte d'en faire d'autres!) J’ai acheté ma première maison avec mon copain!! J’ai intégré la méditation et la pleine conscience dans mon quotidien et cela me permet de vivre davantage dans le moment présent et d’avoir une meilleure relation avec moi-même J'ai donné un cours de yoga à 93 personnes et j'ai créé ma chaine YouTube! ET SURTOUT ! J’éprouve un profond sentiment de gratitude envers mes proches, mes clients, ma santé, ma carrière & la nature. Ils ont tous été très importants pour moi cette année . Et vous, quels sont vos mots et événements marquants de l'année 2020? Je vous souhaite une année 2021 où votre santé et votre bonheur seront au centre de vos priorités! @sabrinahb

TÉMOIGNAGE & RÉUSSITE D’UNE CLIENTE C’est tellement important d’être fière de soi et de remarquer nos accomplissements! En tout cas, moi je suis fière d’elle, car elle a fait beaucoup d’efforts pour retrouver la forme physique et atteindre ses objectifs tout en se respectant BRAVO MARYSE

Profiter des vacances pour bouger en plein air (avec deux filles que j’aime trop) Ralentir me permet d’aller prendre des LONGUES MARCHES (on a quand même marcher 3h sans s’en rendre compte) sans stress et dans le plaisir . On ne peut pas voir les gens à l’intérieur, mais on peut à l’extérieur alors pourquoi ne pas en profiter? ... En tout cas, j’ai bien hâte d’avoir mon chien!Demenagement en janvier et ensuite ce sera la prochaine etape. Ca s’en vient!

OFFREZ LA SANTÉ À NOËL Des certificats cadeaux sont disponibles si vous désirez offrir la santé à vos proches en 2021! Entraînement privé... Cours de groupe Programme d’entraînement Mes suivis en entraînement privé/programme d’entraînement se font dans une clinique où il y a un gym donc ce service est disponible en temps de pandémie! Joyeux temps des fêtes!