Aro, Club de plongeon de Québec

Suivant les nouvelles mesures gouvernementales pour combattre la COVID-19, ARO doit suspendre ses activités au moins jusqu'au 8 février. Vous pouvez consulter les informations en lien avec la pratique sportive ici. Nous avons très hâte de vous retrouver! Restez à l'affut, nous serons heureux de publier le moment de notre retour!

Les livraisons de chandails ont toutes été faites (sauf 2 vous recevrez un courriel). Vos enfants sont contents? Montrez-nous leurs binettes dans leurs nouvelles couleurs

Marie-Laurence Forest, plongeuse dans le programme sport-étude, a été sélectionnée sur le programme Enrichi de plongeon Canada. Aujourd’hui, Marie-Laurence prend la route de Montréal où elle va s’entrainer avec les meilleurs plongeurs au pays pour les 2 prochains mois. Le club de plongeon ARO voudrait souhaiter à Marie-Laurence : bonne chance, bon succès et surtout de profiter de ton expérience au maximum!

Nous vous souhaitons de très joyeuses fêtes! Nous serons en vacances du 24 décembre au 4 janvier!

Athlètes du pré-compétitif et de l’inter-régional, ARO s’ennuie de vous. Le vient de laisser vos chandails et couvre-visage sous un sapin...ils vous seront distribués à domicile (sans contact) pendant le week-end. Guettez vos perrons et vos boites à lettres, ils devraient apparaître sous peu

Aujourd'hui, 5 décembre, c'est la journée internationale des bénévoles! Donner de son temps, c'est extrêmement précieux! ARO tient à remercier tous ceux et celles qui s'impliquent bénévolement pour nous aider tout au long de l'année!

Rappel - La campagne se termine le 10 décembre Campagne de financement ARO automne 2020 en cours! Partagez avec vos contacts. Campagne 100% en ligne. aro.recettesenpot.com Chaque pot contient tous les ingrédients secs d'une recette complète. Il ne suffit que d'y mélanger quelques ingrédients humides communs et parfois, que d'un peu de cuisson pour compléter et ainsi obtenir un repas, un dessert ou une collation santé! N’oubliez pas de mentionner à vos amis et famille de ch...oisir le nom de votre enfant lors de la confirmation de la commande. Merci de votre soutien! See more

Gala annuel Plongeon Québec Bravo à Livia McKibbin qui remporte le prix de l’athlète féminine de l’année Bravo à Olivier Duchesneau qui mérite le titre d’entraîneur masculin de l’année. ... Bravo aux autre nommés du club : Andréanne Lafleur-Caouette, Loïc Tremblay, Yohan Bouguin et Isabelle Tremblay.

Plusieurs nominations pour le club ARO, bonne chance à tous les nominés

Allez voter avant vendredi!

Rappel Campagne de financement ARO automne 2020 en cours! Partagez avec vos contacts. Campagne 100% en ligne. aro.recettesenpot.com Chaque pot contient tous les ingrédients secs d'une recette complète. Il ne suffit que d'y mélanger quelques ingrédients humides communs et parfois, que d'un peu de cuisson pour compléter et ainsi obtenir un repas, un dessert ou une collation santé! N’oubliez pas de mentionner à vos amis et famille de choisir le nom de votre enfant lors de la ...confirmation de la commande. Merci de votre soutien! See more

Le club est fier de réaliser un de ses projets : fournir des couvre-visages aux couleurs d’ARO à tous ses athlètes et entraîneurs du secteur compétitif. Aujourd’hui, les étudiants athlètes ont reçu les leurs. Les autres seront distribués dès que les activités pourront reprendre enfin. L’achat a été possible grâce à une subvention de la Croix-Rouge canadienne

Félicitations à Loïc Tremblay pour son prix de découverte de l’année au gala de l’athlète qui récompense les exploits des athlètes de la grande région de Québec et des environs.

Dans le cadre de la campagne de financement de l'automne 2020 nous vendons des recettes en pot. Chaque pot contient tous les ingrédients secs d'une recette complète. Il ne suffit que d'y mélanger quelques ingrédients humides communs et parfois, que d'un peu de cuisson pour compléter et ainsi obtenir un repas, un dessert ou une collation santé! C'est une campagne 100% en ligne. Pour commander, rendez-vous sur le site aro.recettesenpot.com. Merci pour votre précieux soutien!

Le club de plongeon ARO annonce le depart de Dany Boulanger, acteur important du plongeon a Quebec depuis plus de 40 ans. D’abord entraineur-chef au Rouge et Or plongeon, Dany a fonde le club ARO tel qu’on le connait aujourd’hui. Sa contribution au sport demeure significative et importante, lui qui a dirige de nombreux athletes de differents niveaux au fil du temps. Dany a accepte de relever un nouveau defi, nous lui souhaitons la meilleure des chances pour l’avenir.

Rappel: C'est ce soir à 19h qu'aura lieu la réunion d'informations sur nos programmes compétitifs et étudiant-athlète. La réunion Zoom et s'adresse à tous ceux intéressés à poursuivre vers les programmes compétitifs, sport-études et concentrations sport, de même que les athlètes qui passent de la concentration sport du primaire au secondaire.... Voici le lien: ZOOM https://us02web.zoom.us/j/85867932181 Au plaisir de vous y voir!

Vous souhaitez aller plus loin dans nos programmes? Vous êtes les bienvenus à la soirée d'informations Zoom de demain mercredi 14 octobre 19h! Voici le lien: ZOOM https://us02web.zoom.us/j/85867932181

Petit rappel aux athlètes des programmes compétitifs : vous avez jusqu’à demain pour passer vos commandes de chandails ARO (noir manches courtes ou longues et rouge).

Pour faire suite aux annonces du 5 octobre, c’est avec regret que le club ARO est dans l’obligation d’annuler toutes ses activités entre le 8 et le 28 octobre inclusivement. Plus de détails vous parviendront sous peu, nous vous demandons d’être patient et de ne pas nous écrire par courriel pour le moment. Tel que spécifié par le ministre Roberge, le sport-études devrait pouvoir être maintenu, puisqu’il est régi par le ministère de l’éducation et que nous devons suivre cette ...directive. Nous sommes en attente de confirmation que les installations sportives continueront à être disponibles, les parents seront avisés par courriel dès que possible. C’est avec le cœur serré que nous vous annonçons ces nouvelles mesures, mais la sécurité de nos membres demeure une priorité. Nous devons participer à cet effort collectif afin de vous retrouver le plus rapidement possible

ARO a pris connaissance des annonces gouvernementales du lundi 5 octobre. Nous confirmons que toutes les activités prévues jusqu’au 7 octobre 23h59 sont maintenues selon les horaires prévus. Nous sommes en attente des consignes spécifiques de notre fédération ainsi que des installations partenaires. Nous communiquerons avec vous dès que nous aurons toutes les confirmations nécessaires. Merci de votre patience!

ESTRADES Zone rouge Capitale-Nationale et Chaudière-Appalaches Un décret gourvernemental concernant les estrades des installations sportives entre en vigueur aujourd’hui pour toutes les villes en zone rouge.... Les estrades de toutes les piscines où ARO offre ses cours de plongeon sont malheureusement fermées et ce à compter d'aujourd'hui 16h et ce jusqu'à nouvel ordre. Merci de votre compréhension !

COURS RÉCRÉATIFS ARO club de plongeon de Québec maintient tous les cours de plongeons récréatifs à toutes les piscines des régions de Capitale-Nationale et Chaudières-Appalaches comme prévu jusqu'à nouvel ordre! Nous souhaitons un bon premier cours de plongeon à tous ! ... Bonne fin de semaine!

La semaine nationale des entraîneurs s’achève aujourd’hui avec notre dernière présentation, mais non la moindre, celle qui pilote toute la belle équipe d’ARO. Nouvellement nommée entraîneuse en chef du club de plongeon ARO, Johanne Boivin arrive avec plusieurs années d’expériences à titre d’entraîneuse et de coordonnatrice technique à la fédération de plongeon. Elle sera également l’entraîneuse de plongeurs Espoir+. Déjà son dynamisme et son leadership ont des impacts positifs sur notre organisation. Bienvenue au sein de la famille ARO! #MerciCoach

Semaine nationale des entraîneurs #MerciCoach Nous vous présentons aujourd’hui nos entraîneuses du secteur récréatif : Anne-Sophie Nadeau, Marie-Laurence Forest, Anne-Charlotte Top. Semaine après semaine, vous faites découvrir le merveilleux sport du plongeon à des jeunes. Votre patience et votre énergie sont essentielles et grandement appréciées. Merci pour votre engagement!

Semaine nationale des entraîneurs # MerciCoach Aujourd’hui nous voulons saluer le travail de nos entraîneurs des secteurs pré-compétitif et inter-régional : Alice Gilbert, Allison Hogg, Louka Gauthier et Pénélope Lacasse Quelle belle relève d’entraîneurs! Alice, Allison, Louka et Pénéloppe sont tous les quatre entraîneurs dans les secteurs pré-compétitif et inter-régional. Ils sont jeunes et dynamiques et s’assurent que les plongeurs débutent leur chemin dans le milieu du plongeon dans la bonne humeur et le plaisir. Merci d’être ceux qui mettent des étoiles dans les yeux de nos plongeurs débutants!

Voici le 3e article! Vous y trouverez un témoignage d'un de nos entraîneurs ! Bonne lecture à tous et à toutes !

La semaine nationale des entraîneurs se poursuit #MerciCoach Ancienne plongeuse de niveau national, Jo-Annie Dubois est entraîneuse d’athlètes de niveau Espoir+. Toujours souriante, Jo-Annie est positive et posée. On sent sa passion pour le plongeon qu’elle souhaite partager tout en développant le plein potentiel des jeunes qu’elle accompagne. Merci pour ta gentillesse et ton ouverture face aux défis!

Semaine nationale des entraîneurs jour 3 #MerciCoach Entraîneur aguerri, Dany Boulanger accompagne des athlètes de niveau Espoir+. Soucieux d’offrir l’opportunité à tous de s’entraîner dans un environnement sain, Dany privilégie la collaboration et l’entraide entre les plongeurs. Créatif et passionné, il n’a pas peur d’explorer de nouvelles façons de faire toujours en ayant en tête la réussite et l’autonomie de ses athlètes. Merci pour ton dévouement et ta passion!

Dans le cadre de la Semaine nationale des entraîneurs, voici notre coach en vedette aujourd’hui #MerciCoach Andréanne Lafleur-Caouette accompagne les étudiants-athlètes de niveau espoir et provincial. Elle est aussi entraîneuse d’un groupe inter-régional. Positive et posée, Andréanne est rassurante pour les jeunes et elle met en valeur les forces de chacun. C’est dans cet esprit qu’elle travaille à former une relève confiante, audacieuse et persévérante. Merci pour ton dévouement et ta patience!

Du 19 au 27 septembre, c’est la Semaine nationale des entraîneurs. Quelle belle occasion pour vous présenter notre dynamique équipe. Restez à l’affût de l’entraîneur du jour tout au long de la semaine. #MerciCoach Olivier Duchesneau est entraîneur au club de plongeon ARO depuis 2014. Il voit au développement des étudiants-athlètes de niveau provincial et national. Il a également un groupe d’athlètes Espoir+. Toujours à l’affût de ce qui se passe dans le milieu du plongeon, Olivier est une référence pour ses collègues. Organisé et déterminé, il est toujours là pour aider et amener les plongeurs à atteindre de nouveaux sommets. Merci pour ton dévouement et ta rigueur au quotidien!

Échauffement du jour, merci à Regina diving club pour l’inspiration !

Voici le 2e article! Merci à Plongeon Québec et Sport'Aide!!

Nous tenons à remercier Plongeon Québec pour l'initiative qu'ils prennent pour soutenir tous les entraîneurs de plongeon au Québec!

RÉSULTATS DE LA COMPÉTITION INTERNATIONALE VIRTUELLE Félicitations à nos deux plongeurs: Loïc Tremblay Livia McKibbin Nous sommes fiers de vous !

Ça commence demain !

Il y aura une compétition internationale virtuelle ce vendredi et samedi ! Nous avons deux athlètes du club qui vont y participer, Loic Tremblay et Livia Mckibbin ! Bon succès !!!

Alexandre Despaties sera à l'honneur de l'émission Souvenirs Olympiques ce soir 18h30 à Radio-Canada! Une excellent opportunité pour nos athlètes de mieux connaitre ce grand plongeur et une part importante de l'histoire de notre sport!

Programmation récréative Automne 2020 Maintenant disponible pour consultation via notre site web http://aroplongeon.ca/index.php/recreatif3/inscription

INSCRIPTIONS RÉCRÉATIVES pour l'automne 2020 Pré-inscriptions : 1 au 6 septembre 2020 *Les pré-inscriptions sont réservées aux clients s'étant inscrits aux sessions Hiver et Printemps 2020. Le lien pour les pré-inscriptions vous sera envoyé sur le courriel que vous nous avez fourni lorsque vous avez rempli le formulaire.... Inscriptions grand public : 7 au 20 septembre 2020 *Les inscriptions seront faites en ligne via notre site web www.aroplongeon.ca dans la section "Récéatif - Inscription" Nous attendons encore quelques confirmations de la Ville de Québec concernant la programmation de l'automne. Le tout sera affiché sur le site web dès que possible alors restez à l'affût! Nous vous remercions de votre patience et nous espérons vous voir cet automne ! L'équipe Aro club de plongeon de Québec

Vous êtes plusieurs à nous demander s’il y aura une session d’automne et quand débuteront les inscriptions pour le récréatif. L’équipe ARO travaille actuellement à vous préparer une programmation respectant toutes les règles émises par la santé publique. Si tout continue de bien aller, les inscriptions débuteront au début septembre pour une session d’automne débutant le premier week-end d’octobre. Demeurez à l’affût des nouvelles sur cette page. Merci de votre grand intérêt, nous serons heureux de vous revoir à la piscine sous peu!

Félicitations Loïc! Nous sommes fiers de toi

Le plongeon est un sport merveilleux, mais il doit être pratiqué et encadré de façon sécuritaire. Ceci est un triste rappel

NOMINATION Le conseil d’administration a le plaisir d’annoncer la nomination de Mme Johanne Boivin au titre d’entraîneure en chef d’ARO. Johanne compte plusieurs années d’expérience à titre d’entraîneure et d’entraîneure en chef, en plus d’avoir été coordonatrice technique à Plongeon Quebec ces trois dernières années. Elle a eu une longue carrière à titre d’athlète de plongeon et de plongeon de haut-vol. ... Son sens de l’organisation, sa rigueur, son approche humaine et sa grande connaissance du plongeon seront des atouts pour le club ARO. Elle entrera en fonction à la fin de l’été, nous lui souhaitons le meilleur dans ses nouvelles fonctions. Bienvenue dans la belle famille ARO Johanne!

Encore une excellente nouvelle ce matin! Félicitations Loïc et Olivier

Bravo à Marie-Laurence et à Loïc

Un courriel vous parviendra avec tous les détails.

Rappel : N’oubliez pas la rencontre d’information pour la saison 2020-2021 ce soir à 19h sur Zoom. S’adresse aux parents des programmes compétitifs (Club-école, développement, compétitif et sport-études). D’importants renseignements vous seront communiqués, nous vous attendons en grand nombre. https://us02web.zoom.us/j/88119928650... Code de conférence : 881 1992 8650 Mot de passe : 745084 See more

Recrutement en cours Tu veux rejoindre une équipe dynamique et un club de plongeon en pleine expansion? Le poste d’entraîneur en chef du club de plongeon ARO est toujours à combler. Il vous reste une semaine pour nous faire parvenir votre CV par courriel. Tous les détails sont dans l’offre d’emploi au : http://www.plongeon.qc.ca/offres-emploi

Bonne chance à Livia Mckibbin dans cette compétition nouveau genre !

Athlètes soyez indulgents envers vous-mêmes lors de la reprise. Même les meilleurs trouvent ça difficile...mais sont tellement heureux de retourner à leur sport. Ça s’en vient pour vous aussi, ne perdez pas espoir

L’équipe ARO est à pied d’œuvre pour vous offrir un retour à la piscine rapide et sécuritaire. Pour le moment, nous n’avons pas de confirmation de la disponibilité des installations, donc nous ne pouvons pas répondre à toutes vos questions. Cette donnée est cruciale pour finaliser la programmation. Nous vous confirmons que les entraînements à l’extérieur prévus pour la semaine du 22 juin seront maintenus, les horaires seront confirmés à la fin de la semaine pour ceux concernés. Enfin, vous aurez tous les détails par courriel dès que ceux-ci seront disponibles.

Nous sommes heureux d’apprendre cette nouvelle tant attendue ce matin. L’équipe ARO est déjà en action pour préparer les modalités de retour en piscine. Nous vous demandons encore un peu de patience, nous vous tiendrons assurément au courant de la suite des choses très prochainement.

Le club de plongeon ARO recrute. Le poste d’entraîneur-chef vous intéresse? Vous avez ce qu’il faut? Posez votre candidature avant le 3 juillet. Tous les détails de l’offre d’emploi http://www.plongeon.qc.ca/offres-emploi

Le monde du plongeon avance d’un pas avec son guide de relance. Manque plus que la date d’ouverture des piscines

Bonne nouvelle aujourd’hui! On ne plonge toujours pas, mais on pourra s’entraîner en présence d’ici peu. Le CA, en accord avec le plan de relance de Plongeon Quebec va émettre des recommandations d’ici quelques jours, le temps de bien étudier les possibilités. Nous vous demandons encore un peu de patience nous vous tiendrons au courant dès que possible.

On ne pourra pas plonger, mais on pourra se rafraîchir...et c’est un premier pas vers l’ouverture des piscines intérieures

Chers athlètes, un beau message d’espoir de la ministre du sport Isabelle Charest. Ancienne athlète de haut niveau elle-même, elle comprend bien votre réalité en ce moment. Lâchez pas!

Ateliers en pyjama avec Coach Andréanne Contrôle de l'attention Récit et imagerie du plongeon favori Analyse vidéo

Félicitations à Cédric, digne représentant du club ARO. Nous sommes fiers de toi, continue ton excellent travail académique et tes superbes performances en plongeon. Tu es bel exemple pour les jeunes plongeurs.

Aujourd'hui, dans le cadre de la Journée nationale du sport et de l'activité physique, c'est quelques 30 athlètes et leur famille qui ont participé ce matin à un entrainement virtuel organisé par Coach Olivier Duchesneau de ARO! Bravo à tous les athlètes, parents, frères, soeurs qui ont participé chez Aro, Club de plongeon de Québec et Agami plongeon Prochains objectifs: 4 Clubs différents... 60 Participants À bientôt!

C’est dans 45 minutes C’est le temps de préparer ton espace d’entraînement avec ton tapis, une chaise, une serviette roulée et une bouteille d’eau. On t’attends sur Zoom https://us02web.zoom.us/j/89958245815 Mot de passe 614633 Viens bouger avec nous pour la Journée nationale du sport et de l’activité physique ... #JNSPA #bouge See more

C’est demain qu’aura lieu l’entraînement avec coach Oli, voici tous les détails. Lien zoom : https://us02web.zoom.us/j/89958245815 #JNSAP #bouge

Parce qu'il faut rire un peu... À tous les athlètes en confinement, qui continuent de s'entraîner à sec, Lâchez pas. Votre piscine, vos tremplins vous attendent :)

Dans le cadre de la Journée nationale du sport et de l’activité physique 2020, le club de plongeon ARO est heureux de vous convier à un entraînement spécial avec coach Olivier Duchesneau. Les plongeurs et entraîneurs de tous les clubs, ainsi que leur famille, sont invités à participer à l’événement. 100 places disponibles sur Zoom ... ID de réunion : 899 5824 5815 Mot de passe : 614633 C’est un rendez-vous le samedi 2 mai dès 11h!

Continuer à s'entrainer, continuer à se surprendre! Petit spécial de l'entraînement du 24 avril!

Vous l’attendiez avec impatience? Voici les 3e (et dernier ) mots croisés de coach Jo-Annie. À vos crayons

Vous avez apprécié les mots croisés de la semaine dernière? En voici une autre grille.