Art-Thérapie Audrey-Ann Pigeon
3244, rue Beaubien Est H1Y1H7 Montreal, QC, Canada

Ne pas savoir quel choix est le bon anyone ? J’assiste souvent à ce genre de dilemme, que ce soit dans mon bureau ou dans ma vie personnelle, puisqu’il est partagé par tous. À la table de création, cette attitude peut prendre la forme d’une hésitation entre tel ou tel médium, ou alors ne pas oser essayer une technique de dessin ou découper d’une certaine façon, par peur du résultat, ou de l’erreur. #arttherapie #therapie #arttherapy #therapy #emotionalintelligence #healthymind #intelligenceemotionnelle #deculpabiliser

Ne pas savoir quel choix est le bon anyone ? J’assiste souvent à ce genre de dilemme, que ce soit dans mon bureau ou dans ma vie personnelle, puisqu’il est partagé par tous. À la table de création, cette attitude peut prendre la forme d’une hésitation entre tel ou tel médium, ou alors ne pas oser essayer une technique de dessin ou découper d’une certaine façon, par peur du résultat, ou de l’erreur. #arttherapie #therapie #arttherapy #therapy #emotionalintelligence #healthymind #intelligenceemotionnelle #deculpabiliser

À tous ceux qui aiment pour deux #arttherapy #arttherapie #foodforthought #selfcare #ego

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Notre retraite automnale et immersive d’art-thérapie est complète. Toutes les places ont été rapidement réservées et nous avons bien hâte d’accueillir nos participantes! Pour être informé.e.s des prochains événements et de la retraite hivernale en PRIMEUR, envoyez-moi votre adresse courriel afin d’être inscrit.e à l’infolettre.

Les places s'envolent et vous avez jusqu'au 15 septembre pour réserver la vôtre! Écrivez-nous pour obtenir la brochure explicative et le formulaire d'inscription. Vivez l'expérience de l'art-thérapie en immersion, grâce à une retraite en formule unique tout inclus.... Hébergement douillet, repas gourmets, matériel artistique et ateliers art-thérapeutiques, guidés par deux art-thérapeutes certifiées. Création, introspection, croissance personnelle, repos et plaisir sont au rendez-vous. Joignez-vous à nous pour 3 jours hors du commun, dans le décors idyllique de North Hatley, à moins de 30 minutes de Magog. L'auberge le Tricorne saura nous accueillir confortablement, dans des chambres PRIVÉES, avec salles de bain. Investissement: 605$ + tx. Vos art-thérapeutes: Vanessa Montminy Bergeron, MAT, ATPQ Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ #arttherapy #arttherapie #magog #sherbrooke #retraite #introspection #creation

Notre retraite automnale et immersive d’art-thérapie est complète. Toutes les places ont été rapidement réservées et nous avons bien hâte d’accueillir nos participantes! Pour être informé.e.s des prochains événements et de la retraite hivernale en PRIMEUR, envoyez-moi votre adresse courriel afin d’être inscrit.e à l’infolettre.

Une journée à la fois. #deuil #mettredeslimites #adieu #arttherapy #arttherapie

Les places s'envolent et vous avez jusqu'au 15 septembre pour réserver la vôtre! Écrivez-nous pour obtenir la brochure explicative et le formulaire d'inscription. Vivez l'expérience de l'art-thérapie en immersion, grâce à une retraite en formule unique tout inclus.... Hébergement douillet, repas gourmets, matériel artistique et ateliers art-thérapeutiques, guidés par deux art-thérapeutes certifiées. Création, introspection, croissance personnelle, repos et plaisir sont au rendez-vous. Joignez-vous à nous pour 3 jours hors du commun, dans le décors idyllique de North Hatley, à moins de 30 minutes de Magog. L'auberge le Tricorne saura nous accueillir confortablement, dans des chambres PRIVÉES, avec salles de bain. Investissement: 605$ + tx. Vos art-thérapeutes: Vanessa Montminy Bergeron, MAT, ATPQ Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ #arttherapy #arttherapie #magog #sherbrooke #retraite #introspection #creation

Une journée à la fois. #deuil #mettredeslimites #adieu #arttherapy #arttherapie

#healing #journey #arttherapy #arttherapie

On ressent l'excitation! Il reste encore des places! Peut-être la vôtre? Vivez l'expérience de l'art-thérapie en immersion, grâce à une retraite en formule unique tout inclus. Hébergement douillet, repas gourmets, matériel artistique et ateliers art-thérapeutiques, guidés par deux art-thérapeutes certifiées.... Création, introspection, croissance personnelle, repos et plaisir sont au rendez-vous. Joignez-vous à nous pour 3 jours hors du commun, dans le décors idyllique de North Hatley, à moins de 30 minutes de Magog. L'auberge le Tricorne saura nous accueillir confortablement, dans des chambres PRIVÉES, avec salles de bain. Places limitées: inscrivez-vous d'ici le 12 septembre 2021! Investissement: 605$ + tx. Vos art-thérapeutes: Vanessa Montminy Bergeron, MAT, ATPQ Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ #arttherapy #arttherapie #magog #sherbrooke #retraite #introspection #creation

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Vivez l'expérience de l'art-thérapie en immersion, grâce à une retraite en formule unique tout inclus. Hébergement douillet, repas gourmets, matériel artistique et ateliers art-thérapeutiques, guidés par deux art-thérapeutes certifiées. Création, introspection, croissance personnelle, repos et plaisir sont au rendez-vous. Joignez-vous à nous pour 3 jours hors du commun, dans le décors idyllique de North Hatley, à moins de 30 minutes de Magog. L'auberge le Tricorne saura nous ...accueillir confortablement, dans des chambres PRIVÉES, avec salles de bain. Places limitées: inscrivez-vous d'ici le 12 septembre 2021! Investissement: 605$ + tx. Vos art-thérapeutes: Vanessa Montminy Bergeron, MAT, ATPQ Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ #arttherapy #arttherapie #magog #sherbrooke #retraite #introspection #creation

On ressent l'excitation! Il reste encore des places! Peut-être la vôtre? Vivez l'expérience de l'art-thérapie en immersion, grâce à une retraite en formule unique tout inclus. Hébergement douillet, repas gourmets, matériel artistique et ateliers art-thérapeutiques, guidés par deux art-thérapeutes certifiées.... Création, introspection, croissance personnelle, repos et plaisir sont au rendez-vous. Joignez-vous à nous pour 3 jours hors du commun, dans le décors idyllique de North Hatley, à moins de 30 minutes de Magog. L'auberge le Tricorne saura nous accueillir confortablement, dans des chambres PRIVÉES, avec salles de bain. Places limitées: inscrivez-vous d'ici le 12 septembre 2021! Investissement: 605$ + tx. Vos art-thérapeutes: Vanessa Montminy Bergeron, MAT, ATPQ Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ #arttherapy #arttherapie #magog #sherbrooke #retraite #introspection #creation

Vivez l'expérience de l'art-thérapie en immersion, grâce à une retraite en formule unique tout inclus. Hébergement douillet, repas gourmets, matériel artistique et ateliers art-thérapeutiques, guidés par deux art-thérapeutes certifiées. Création, introspection, croissance personnelle, repos et plaisir sont au rendez-vous. Joignez-vous à nous pour 3 jours hors du commun, dans le décors idyllique de North Hatley, à moins de 30 minutes de Magog. L'auberge le Tricorne saura nous ...accueillir confortablement, dans des chambres PRIVÉES, avec salles de bain. Places limitées: inscrivez-vous d'ici le 12 septembre 2021! Investissement: 605$ + tx. Vos art-thérapeutes: Vanessa Montminy Bergeron, MAT, ATPQ Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ #arttherapy #arttherapie #magog #sherbrooke #retraite #introspection #creation

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Une pandémie mettra certainement en évidence la notion d'interdépendance. La santé publique est une conception de l'interdépendance. Vous faites quelque chose non seulement pour vous, vous faites quelque chose parce que cela protège les autres. Cette notion d'interdépendance a pris une raclée au cours des dernières années. C'est du "self-care", de l'amour-propre, de l'auto-compassion. Le soi est devant beaucoup de choses, et cela finit par créer une concentration sur soi. C...ela ne veut pas dire que le moi n'est pas important. Mais il s'agit aussi de soi et des autres. C'est moi et toi. Nous n'existons pas séparément de nos relations avec les autres. https://www.gq.com/story/esther-perel-interview

SPOILER! Tu as déjà été en thérapie? Voici mes best-off de la phrase clichée ce que j’entends, directement de mon bureau de consultation !

SPOILER! Tu as déjà été en thérapie? Voici mes best-off de la phrase clichée ce que j’entends, directement de mon bureau de consultation !

Ça ressemble à ça! (moins la partie "allongez-vous" mettons )

Ça ressemble à ça! (moins la partie "allongez-vous" mettons )

http:// PARDONNER : COMMENT FAIRE ET EST-CE OBLIGÉ ? // Pardonner, c’est arrêter de souffrir de la rancoeur, lâcher prise de cette énergie négative que comportent le désir de revanche, l’animosité, le ressentiment ou la haine. Pardonner, ce n’est pas forcément se réconcilier. On peut pardonner sans entrer de nouveau en relation avec l’offenseur. ... Pardonner, c’est remettre à l’offenseur cette énergie destructive que nous portions pour eux. Pardonner ne signifie pas oublier: on garde les apprentissages de l’expérience. Parfois, il faut aussi couper les ponts et renoncer. Renoncer à trouver des parents aimants. Renoncer à un mariage réussi. Renoncer à un patron conciliant. Renoncer même à ce que la personne demande pardon. Certaines personnes vont vous en vouloir toute leur vie pour quelque chose qu’ils vous ont fait. On dit alors: tiens, elle est à toi en fait, je n’en veux plus. Je te la rends. Lâcher-prise sur la colère, la rancoeur. Pardonner, c’est lâcher-prise de de l’exigence que le passé soit différent de ce qu’il a vraiment été. Pardonner, ce n’est pas approuver, ni même comprendre le comportement de l’autre, qui reste inaceptable. Mais, il est possible de pardonner et se souvenir. D’ailleurs, un pardon sans mémoire du mal subi n’est pas un pardon libérateur, authentique. Pardonner, c’est souvent de se pardonner à soi-même. D’avoir accepté, toléré. De ne pas avoir pu empêcher la perte ou de ne pas avoir pu changer le cours des choses. Le pardon demande du temps, exige du travail personnel et vise la paix d’esprit et une vie heureuse. - Réflexions personnelles, nourries de celles d'Anne Ancelin, Alice Miller, Évelyne Bissone Jeufroy, Lytta Basset et Robert McDonald, dans divers ouvrages. #arttherapie #arttherapy #pleineconscience #pardon

Mes client.es connaissent bien la routine. On se fait une petite visualisation d’abord ? . La thérapie demande du travail, de l’engagement. La thérapie combinée à l’expérience créative demande une présence et une conscience à soi importante, surtout si on veut que le travail des angles-morts (certains appellent ça l’inconscient ! ) prenne la place. Mais parfois, c’est justement pour ça qu’on est en thérapie: pour se rencontrer, oser se connaître. Ou se re-connaître. On ...a besoin d’être accompagné.e. Mes méditations, visualisation guidées et accompagnements à la pleine conscience sont maintenant disponibles en ligne, sur #spotify et #iTunes... Comme si vous étiez dans mon bureau Petits et grands: Joyeuse écoute ! #arttherapie #arttherapy #pleineconscience #meditation

Time is such a wonderful gift You're not running out You're really running in #arthheals #selfcare #arttherapie #autocompassion #prendresontemps #arttherapy

Et oui! C'est moi, dans mon magnifique lieu de travail!

Le trouble bipolaire: témoignage. https://fb.watch/3iwACYk9PG/

Auriez-vous un nouveau titre pour ce collage inspirant par ERWAN SOYER (France) ? https://www.saatchiart.com/ErwanSoyer

Parfois, il faut plus qu’un coloriage pour entendre, comprendre et exprimer sa colère...

L'incapacité à recevoir le soutien des autres est une réponse, ou une forme d'adaptation, à un trauma. Je n'ai besoin de personne, je vais tout faire moi-même. Est une tactique de survie qui prend la forme d'une extrême indépendance. Non merci, ne t'embête pas pour moi. Est un enjeu de confiance, une stratégie de protection.... Et vous en aviez besoin pour protéger votre cœur des abus, de la négligence, de la trahison et de la déception de ceux qui ne pouvaient pas, ou qui n'étaient pas là pour vous. Ce parent qui était absent et qui vous a abandonné par choix. Ce parent qui travaillait sans arrêt pour vous nourrir et vous loger. Ces amants qui ont partagé votre lit, mais qui n'honoraient pas votre coeur. Ces amis et ces familles qui prenaient davantage qu'ils donnaient, et dont les besoins étaient plus importants que les vôtres. Cette stratégie de protection vous a peut-être même été intentionnellement enseignée par des générations d'ancêtres blessés qui vous ont précédés. Faire confiance, c'est espérer. Faire confiance, c'est être vulnérable, risquer d'avoir du chagrin, d'être blessé. Vous êtes digne d'être soutenu. Vous êtes digne d'avoir un véritable partenariat. Vous êtes digne d'être aimé. Vous êtes digne d'être accompagné. Vous êtes digne de recevoir. Vous n’avez pas à le prouver. À vous prouver. Simplement parce que vous existez. - Audrey-Ann Pigeon, MAT, ATPQ : Jonathan Rhys

https://ici.radio-canada.ca//peinture-pastelle-pandemie-co

Mon site internet, contenant plusieurs informations sur les services que j'offre et mon approche! Bonne visite et merci d'avance pour le partage. :D www.arttherapiemontreal.ca

Plus d'informations: http://www.xn--artthrapiemontreal-fwb.ca/ Prendre rendez-vous en consultation chez Familio: https://www.servicesfamilio.ca/equipe/audrey-ann-pigeon/ Photo: www.captophoto.com