Annick Sénosier, TRA, Thérapeute en relation d’aide
358 chemin de la Grande côté J7A 1K5 Rosemère, QC, Canada

S’affirmer, nommer ses limites et délimiter son territoire, quitte à perdre voici le premier pas vers la liberté intérieure! S’AFFIRMER, plutôt que de se LA FERMER !!! asenosiertra.com

La vie est un processus. Le processus commence avec une volonté de nettoyer le cœur et d'ouvrir l'esprit. Le résultat est la conscience, l'alignement et l'harmonie au sein de l'être. Quand il y a un alignement en soi, les mystères du royaume spirituel et la richesse de la vie sont à votre disposition. Un atelier suivra sous peu en lien avec justement ce Processus Restez à l’affût pour savoir les dates disponibles en septembre asenosiertra.com

Prendre le temps, m’accorder du temps, juste pour moi apprendre à me connaître avoir le courage d’aller voir mes blessures, entendre ma souffrance, celles du passé et voir l’impact dans mon présent, ici et maintenant ... les accueillir m’accepter aujourd’hui.... Être là pour moi, présente, aimante, à mon écoute....autant dans les moments difficiles, intenses que dans les moments de paix et de joie ne plus m’abandonner m’aimer, me considérer, me choisir Je connais mon chemin, le chemin vers l’amour et l’acceptation de moi... tu souhaites défricher ce chemin, je peux t’accompagner L'approche non directive créatrice. Une approche humaniste, qui permet de s’arrêter à son monde intérieur, s’en occuper et lui donner de l’importance, en relation. Un espace ou vous êtes libre d’exister avec votre unicité. Programme PSAG gestion de l’agressivité/colère et impulsivité De plus, j’ai une spécialisation en Néo-Sexo-Pédie; ce qui touche au plaisir des sens, l’intimité, et la sexualité. Vous pouvez prendre rdv via cette plateforme asenosiertra.com À bientôt Annick

Attendre est un état d'esprit. En résumé, vous voulez l'avenir, mais non le présent. Vous ne voulez pas de ce que vous avez et désirez ce que vous n'avez pas. Avec l'attente, peu importe sa forme, vous suscitez inconsciemment un conflit intérieur entre votre ici-maintenant, où vous ne voulez pas être, et l'avenir projeté que vous convoitez. Cela réduit grandement la qualité de votre vie en vous faisant perdre le présent. Il n'y a rien de mal à essayer d'améliorer vos conditi...ons de vie, et vous pouvez le faire. Par contre, vous ne pouvez améliorer votre vie. La vie passe avant tout. La vie est votre Être intérieur le plus profond. Elle est déjà entière, complète, parfaite. Eckhart Tolle asenosiertra.com

La prise de conscience de ce que l’on porte, ouvre vers un regard différent. Elle est la première étape au changement. asenosiertra.com

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S’accepter d’abord, pour ensuite être plus ouvert envers nos propres insécurités et celles que l’on peut projeter sur l’autre.

SERVICE D'AIDE POUR DES PERSONNES AYANT DES COMPORTEMENTS AGRESSANTS Objectifs du PSGA *Etre capable de prendre un pas de recul et un temps d’arrêt... *Conscientiser l’impact négatif de ses gestes; *Prendre la responsabilité face a son agressivité, ses actions et réactions, ses choix et les conséquences de ses choix *Développer de l’empathie envers les personnes concernées ou victimes directement ou indirectement de leur agressivité *Etre en mesure d’identifier les situations a risque et de mettre en place des moyens de préventions *Apprendre a se respecter et respecter les autres *Augmenter l’habileté de positionnement ( affirmation) non agressif et non abusif *Maitriser les principes de base de la communication non violente. A qui s’adresse le PSGA Aux hommes, femmes, jeunes adultes ayant des difficultés a gerer leurs émotions, la colère, l’agressivité et l’impulsivité. Que cela cause *en couple *au travail *sur la route *Envers ou devant des enfants *etc recus d’assurances disponibles asenosiertra.com

"Que se passe t-il quand les gens ouvrent leurs cœurs? Ils vont mieux." Haruki Murakami

La plupart des passages difficiles dans notre vie semblent longs. Certains nous semblent même interminables. Pourtant, tout passe et tout a une fin. Plus le passage est difficile, plus le cadeau est grand au bout de celui-ci. L'important, c'est de tenir bon, d'entretenir du mieux que nous pouvons cette toute petite lueur d'espoir qu'un jour tout ira mieux. Cette petite lumière, même vacillante, éclaire notre route. Évitons de souffler dessus, car il faut la préserver précieus...ement, même si parfois, nous avons envie de tout abandonner. Ne lâchons pas. C'est au moment où nous avons envie de baisser les bras qu'il importe retrousser les manches. Ceux qui ont déjà traversé le désert comprennent du fond du cœur ceux qui sont en train de le traverser. S'il y a un seul bénéfice à avoir souffert, c'est d'avoir développé une profonde compassion pour ceux qui souffrent en ce moment. Plus la souffrance fut grande, plus le besoin sincère d'aider ceux qui souffrent se manifestera. Aucune souffrance ne doit être vécue en vain. Apprenons-y une leçon fondamentale pour nous ou utilisons-la pour accompagner ensuite ceux qui vivent des désastres comparables. Nous faisons souvent les deux. Trans formons notre souffrance en compassion. C'est le plus beau cadeau que nous puissions faire à nous-mêmes et aux autres. Ce n'est pas nécessaire d'être parfait pour aider les autres. Nous avons juste besoin d'être aimants. asenosiertra.com

On doit être capable de tirer un trait sur son passé, être capable d'accepter le fait que le soleil ne puisse pas briller tous les jours et lorsque la tristesse et le malheur tisse l'horizon, il faut se souvenir que c'est seulement quand les ténèbres nous entourent qu'on aperçoit les étoiles, il faut se laisser guider par leur lumières. Alors n'ayez pas peur de faire des erreurs, de trébucher ou de tomber, parce que le plus souvent, c'est lorsque l'on accomplit les choses... qui nous effrayent le plus qu'on est le plus fier de soi. Peut être que la vie vous offrira à tous ce dont vous rêvez ou peut être qu'elle vous offrira plus que vous ne l'auriez jamais imaginé. Qui sait ce que l'avenir nous réserve. La route est longue mais au final le vrai but c'est le voyage lui-même. ~Whitey Durham Je suis là pour t’aider à installer l’amour de toi asenosiertra.com

" Avec le temps, j'ai arrêté de dialoguer avec ceux qui ne m'écoutaient pas et avec ceux qui voulaient toujours avoir raison. J'ai aussi arrêté de chercher les gens qui ne me cherchaient jamais, de penser à ceux qui ne pensaient jamais à moi. J 'ai commencé à faire ce qui me fait du bien, sans excès mais avec passion.... J 'ai commencé à faire confiance à mon intuition pour tout, pour chaque choix, pour chaque personne. J'ai commencé à éviter les gens négatifs et j'ai commencé à fréquenter les rares personnes positives. Parce que j'ai appris à me respecter et j'ai commencé à me mettre en premier. Parce que je pense que je le mérite. " - Meryl Streep - Tu souhaites faire des changements dans ta vie et tu ne sais pas par où commencer Je suis là pour t’accompagner dans ce changement créateur asenosiertra.com

Être interdépendant dans une relation affective, c’est accepter d’avoir besoin de l’autre et être assez autonome pour assumer la responsabilité de ce besoin. Colette Portelance

Dès que vous déciderez que vous serez rempli de foi, remplie de joie, remplie de paix et remplie de plein, vous allez passer une bonne journée.

Un sens positif et sain de la valeur et de la valeur de soi est le fondement de notre bonheur et de notre succès. Quand on sait qui on est et qu'on y croit, nos plus grands rêves sont possibles.

Planifie ton appel alignement La prochaine étape pour toi est de prendre un appel avec moi. Cet appel déterminera comment je peux t’aider à créer de nouvelles possibilités, à transformer tes croyances et créer une vie intime épanouissante ... Au plaisir de te parler! Début des inscriptions 28 décembre (514)291-9889 Le programme débute le 25 janvier Annick

Quand est il de Ma santé Corporelle.... Sensorielle.... Est ce un aspect pour lequel je porte une attention particulière? Outre que ma beauté physique...... Est ce un moyen que j’utilise pour être en contact avec moi-même? À part les maux/malaises que je ressens Comment je peux mettre à mon avantage ces 2 aspects pour être présente à moi? Ici et maintenant.... dans mon intimité C’est ce que nous allons explorer lors de l’atelier bienvenue 2021 Bonne question hein!!! C’est ce que nous allons explorer

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Où en êtes-vous aujourd'hui? Considérez-vous que vous vous êtes adaptés? Sur une échelle de 1 à 10, à combien évaluez-vous votre degré de satisfaction actuel en lien avec votre travail, votre carrière? Et de quelle façon percevez-vous votre avenir?... De belles réflexions qui seront explorées lors de cet atelier! Les inscriptions sont en cours... Profitez de notre tarif virtuel de 40$ pour l'atelier de 3 heures et du bonus d'une heure et demi (pour intégrer et ancrer les apprentissages du 24 janvier 2021) Vos animatrices: Claudia Martellino -Éveil de leaders en Conscience- Coaching et moi-même! Les détails de l'inscription sont dans la section événement !!! à Greater Montreal.

La cohorte vient de se terminer. Ce fut de belles semaines passées en votre présence. Plusieurs choses ont été déposées, accueillies et se sont révélées à vous comme à moi. Que votre épanouissement prenne de l’expansion Et Merci de votre confiance Avec amour ... Annick See more

Une magnifique façon de prendre soin de soi Cœur, corps et esprit À demain

è Combien de fois ai-je entendu des jugements,de la banalisation, du refoulement face à ce sentiment, cette émotion. Pour ma part, j’ai appris à faire de la colère mon alliée.... Subie au quotidien, elle ne sert à rien si elle ne fait que détruire et elle sera toujours des obstacles à l’authenticité et à la sérénité. Heureusement, elle a aussi ses cotes positifs; Au lieu de se nourrir de l’énergie nocive de la colère, on peut la gérer grâce à des attitudes, à des styles de pensées et à des comportements qui la désamorce en traitant à la source les manques affectifs qu’elle génère. Ainsi, s’amorce la transition de la destruction à la construction : d’un conflit, une personne peut générer des éléments de résolution; elle peut passer du mensonge au dévoilement de la vérité; de l’autodénigrement à la valorisation de soi et au rappel rassurant de ses qualités; d’attentes irréalistes à l’anticipation et à la concrétisation de projets de vie ancrés dans le réel. Cerner les liens que nous entretenons avec notre colère consciente et inconsciente est la voie pour nous aider à résoudre les conflits avec nous-mêmes et les autres, et à combattre le stress, amener plus de paix et d’authenticité en relation. Je peux t’accompagner sur ce chemin asenosiertra.com

Pendant une session; Vous êtes assis confortablement et choisissez votre mode de massage préféré... C'est alors que les sensations physiques produites par le NeuroSpa vous stimulent gentiment de la tête aux pieds. ... Après un court moment, les fréquences acoustiques parcourent chaque partie de votre corps et neutralisent les résistances en élimant graduellement les tensions causées par le stress... Les douces sensations remplissent votre corps d'énergie revitalisante vous laissant dans un état de plénitude et sérénité. C'est une expérience agréable qui vous aide à rester dans le moment présent et qui procure un sentiment de bien-être durable. C’est ce que je vous offre Soit une séance Neurospa Ou combiner séance de thérapie et Neurospa Une belle façon, de vous détendre et d’harmoniser coeur, corps et esprit asenosiertra.com