Health and Fitness by Ashley

Le temps en venu pour un beau défi pour la fin de l’été (Oui, malheureusement l’été achève.) Ne désespérez pas, je vous promets un de mes meilleurs défis pour vous aider à reprendre le cap sur vos objectifs de santé et bien-être ... Voici le 6 week shape up challenge qui débutera le 8 septembre. Ce qui est inclus: Plan alimentaire Plan d'entraînement Vidéoconférénce à chaque semaine sur plusieurs sujets à propos de la santé et de l'activité physique Soutien et motivation 24/7 Groupe privé facebook Mon top 5 recettes santé préférées Et beaucoup plus! Si vous êtes prête à vous remettre en forme mais vous ne savez pas par où commencer... ce défi est pour vous! C’est le temps pour mieux vous sentir dans votre corps et esprit Who’s with me?! Envoyez-moi un message privé pour en discuter plus. Valeur 750$ PROMO $197 jusqu’au 31 août

#RealTalk for your Wednesday Here’s a question that is often asked during my follow ups with my clients: why does my partner try to sabotage my diet? If you want answers, listen up

En anticipation de la réouverture des gyms lundi, je vous offre mon E-BOOK: TOTAL RESET à un prix promotionnel de 37$ taxes in jusqu’au 22 juin Voici ce que ça inclus: - un plan d’entraînement sur 3 jours ... - un plan alimentaire - un livre de recettes Si on veut atteindre nos objectifs de santé et de bien-être, il faut prendre les actions nécessaires Envoie-moi un courriel pour plus d’informations [email protected]

I AM BEYOND THRILLED The gyms are finally opening this Monday, June 22nd To share my excitement with you, I’m offering a free 60 minute evaluation for those looking to get back in the gym and do some serious exercise.... It’s important to not go back to your old training programs and lifting loads as this can cause serious stress on the body and may lead to injury. Let’s do things the right way! I’m here for you. Let’s book a consult to discuss your reintegration back into fitness. [email protected] 438-868-0533

Hello everyone! Have you packed on unwanted pounds during the pandemic? Do you want to start working out and taking better care of yourself but don’t know how to start?... I’ve got THE SOLUTION for you! I’m offering you a 6 WEEK CHALLENGE that’s aimed to target your fitness, nutrition and mindset! Here’s what’s included: - Intuitive meal plan - Workout program - Weekly Zoom Q&A - 30 minute Zoom call - PDF recipe guide Value $575 Low monthly investment $147 tax in! First 10 people to sign up receive a $50 discount You’re ready for a change?! I will help you make it happen