Association Régionale Ringuette Laurentides
1001 ch. du Plan-Bouchard, C.P. #40 J7C 4N4 Blainville, QC, Canada

CALENDRIER DE L'AVENT En ce 15e jour de décembre, nous vous offrons la partie de finale OR cadette AA du Championnat provincial LERQ de 2018. https://www.youtube.com/watch?v=or96-VWS52s

De ces 11 joueuses, 3 sont Laurentiennes: Marie-Eve Dubé (gardienne), Jasmina Morroni (3e à partir de la gauche) et Megane Fortin (5e à partir de la gauche)!

Merci à nos bénévoles! Sans vous, notre sport ne serait pas ce qu'il est

Oyé oyé Encourager nos coyotes de Deux-Montagnes, il ne reste pas grand temps pour vous procurez c'est super beau produit de qualité. Vinaigre balsamique et huile d'olive extra-vierge SUCCULENTE. LET GOO GANG

EN NOVEMBRE, ON BOUGE! / RECETTE 3 Les temps plus froids s'en viennent et quoi de mieux qu'une bonne soupe pour se réchauffer? C'est ce qu'on vous propose aujourd'hui pour notre avant-dernier vendredi recette! Une soupe santé aux tomates et orzo signée Marilou de Trois fois par jour! https://www.troisfoisparjour.com//s/soupe-de-tomates-orzo/

EN NOVEMBRE, ON BOUGE! / DÉFI 3 Nous en sommes à l'avant dernière semaine de novembre! Le défi d'aujourd'hui: faire des lancers au but (si vous n'avez pas de filet, l'alternative du garage/cabanon fera la même chose) et atteindre 5 fois un des deux coins supérieurs. ... C'est le temps de pratiquer vos tirs du poignet!

Avec le confinement qui ne cesse de continuer, les entraineuses du Benjamine A de Blainville, Maude Toupin, Geneviève Roussel et Mégane Fortin, ont su user de leur créativité pour faire bouger leurs joueuses! C'est par l'entremise de la plateforme Zoom qu'elles ont fait un entrainement avec leurs joueuses. Nous vous invitons à faire comme cette équipe pour garder votre équipe active! Une façon efficace de garder la forme et le contact tout en restant sécuritaire. Vous le faites aussi? Envoyez-nous vos photos!

EN NOVEMBRE, ON BOUGE! / EXERCICE 3 L'exercice de la semaine: la chaise au mur! Votre défi sera de tenir le plus longtemps possible. Et comme toujours, voici la capsule vidéo qui vous montrera comment bien faire cet exercice. Bonne chance!... https://www.youtube.com/watch?v=x5G4AdGnJKg See more

EN NOVEMBRE, ON BOUGE! / RECETTE 2 On aime particulièrement les vendredis pour les nouvelles recettes! Aujourd'hui, c'est un smoothie de Ricardo que nous vous présentons. Bon appétit! https://www.ricardocuisine.com/rec/5031-smoothie-aux-fruits

EN NOVEMBRE, ON BOUGE! / FAIT INTÉRESSANT 3 Saviez-vous que dans les premières années de la ringuette, il y avait 3 couleurs de bâtons? Et oui! Le centre avait le bâton blanc, les ailiers les bleus et les défenses les rouges. Celles-ci servaient à délimiter où les joueuses pouvaient aller: le centre pouvait aller dans toutes les zones, tandis que les avants n'avaient pas le droit d'entrer dans leur zone défensive. Idem pour les défenses, à l'inverse que celles-ci étaient inte...rdites en zone offensive. Nous avons trouvé un article datant de 1979 (et oui!) comportant des capsules vidéos sur la ringuette. Une de ces capsules nous montre une joueuse expliquant ces couleurs de bâtons. Un reportage intéressant à écouter! https://ici.radio-canada.ca//ringuette-jouer-manitoba-hist

Are you an athlete born in 2004 or 2005? Want to learn more about High Performance #Ringette? Register now for our series of La Relève U17 Virtual Sessions ta...king place from January to April, 2021. https://www.ringette.ca/athletes/team-canada/ . . . Êtes-vous une athlète née en 2004 ou 2005? Vous voulez en savoir plus sur la #ringuette haute performance? Inscrivez-vous maintenant à notre série de sessions virtuelles La Relève qui se déroulera de janvier à avril 2021. https://www.ringette.ca/fr/athletes-2/equipe-canada/ Ringette BC Ringette Alberta Ringette Saskatchewan Ringette Manitoba Ringette Ontario Ringuette Québec Ringuette NB Ringette Ringette Nova Scotia Ringette PEI

EN NOVEMBRE, ON BOUGE! / PARTIE 3 La partie vous étant présentée aujourd'hui met en vedette le junior A de St-Eustache lors de la finale bronze du Championnat de l'est en 2017. Bon visionnement! https://www.youtube.com/watch?v=J6CH_Tlj6Ec