Kelly Plourde, Masso-kiné-orthothérapeute

Conseils recommandés après un soin Boire 2-4 litres d'eau Manger fruits/ légumes à profusion Boire une tisane sans caféine Exercice plus léger ... Prendre du temps pour soi-même et s'écouter Ce qui n'est pas conseillé : Café, tout ce qui contient caféine Sport extrême Manger malbouffe, tout ce qui contient sucre raffiné

Dernière chance de prendre rendez-vous avant mes vacances :D Quelques disponibilités restantes mercredi 16 juin, jeudi 17 juin et vendredi 18 juin Cette semaine c'est complet Après cela ça va en juillet pour les prochains rendez-vous

Voici le nouvel horaire estival à partir de juillet Lundi: 18 à 20h Mardi: 16 à 21h ( un mardi sur deux) Mercredi: 11 à 20h Jeudi: fermé ... Vendredi: 17 à 21h Samedi et dimanche toujours fermé Bonne saison estivale à tous See more

Bonjour chère clientèle. Je vous annonce mes vacances estivales Je serai en vacances du 19 au 30 juin inclusivement C'est donc le temps de prendre rendez-vous avant ou après mes vacances! Pour me reposer pleinement et profiter de la chaleur et du soleil, je ne répondrai à aucun texto ou appel durant ce temps.

Quand mettre de la chaleur ou du froid ? Si vous ressentez de l'inflammation, sensation de chaleur/ brûlure, alors il faut mettre de la glace ou compresse d'eau froide. Lorsque que vous avez besoin de relaxer, relâcher la musculature alors mettre un sac magique ou compresse d'eau chaude est la meilleure option :)

Bonjour :) À noter qu'il n'est désormais pas possible d'acheter des nouveaux certificats cadeaux :)

Bonjour à tous :) Mon cellulaire vient de lâcher complètement. Je n'arrive pas à l'ouvrir. Donc svp veuillez me contacter par ma page Facebook ou l'adresse courriel suivante: [email protected] Merci :)

Petit rappel La semaine prochaine l'horaire est changé exceptionnellement. Mes horaires seront du lundi 19 avril au mercredi 21 avril PM 27 avril retour à l'horaire habituel Petit rappel La semaine prochaine l'horaire est changé exceptionnellement. Mes horaires seront du lundi 19 avril au mercredi 21 avril PM 27 avril retour à l'horaire habituel

Bonjour chère clientèle -Pour la nouvelle clientèle Vous devez être référé par ma clientèle régulière pour avoir un rendez-vous. -De plus pour la nouvelle clientèle seulement: un dépôt de 30$ sera demandé à la prise de rendez-vous. -Pour ma clientèle régulière: si vous devez annuler votre rendez-vous, cela doit être fait minimum 24 h avant le rendez-vous, sinon il y a des frais de 30$ qui s'appliquent. Je confirme toujours la veille, alors si vous avez à annuler c'est l...e moment de le faire. Il y a eu trop d'annulation dernière minute pour en arriver à cette décision. Il faut comprendre qu'une annulation de dernière minute fait perdre la place à quelqu'un d'autre. Namasté See more

Conseils bien-être Saviez-vous qu'il est bon d'écrire à tous les jours dans un journal pour se libérer de nos émotions, événements de la journée et juste faire un ménage ? De plus , à chaque jour, écrivez 5 choses que vous êtes reconnaissant et cela peut être aussi simple que : il fait soleil il fait chaud, ça fait du bien au moral. Vous allez davantage apprécier la vie et voir le positif au lieu de vous attarder sur le négatif Un autre exemple: vous êtes en col...ère contre l'attitude de quelqu'un? Bien écrivez-lui une lettre sans lui envoyer pour vider vos émotions. Vous allez vous sentir beaucoup plus léger plutôt que de cacher vos émotions, les refouler et avoir plein de douleurs partout et anxiété. Namasté See more

*Annonce vacances et modification d’horaire* Il est temps pour moi de prendre quelques jours de repos, je serai en vacances du 22 au 26 avril. Je serai cependant disponible lundi 19 avril au soir, mardi 20 avril et mercredi 21 avril aux horaires habituels.

Poème écrit par : Rachel L’abbé Marcher dans le désert en accueillant ce sentiment de désespoir Promets-moi de te rappeler que tu n’es pas seule sur ce chemin parfois si sombre. J’illumine une étincelle de lumière en toi afin que demain tu sortes de l’ombre. Tu as le droit d’être vulnérable à n’en plus voir clair Tu as le droit de ne pas savoir quoi faire. ... La vie apporte son lot de souffrances et de défis. Tu te sens parfois dans la noirceur, au fond du puits. Ton âme passera par ces nuits noires. À toi de choisir comment créer ta vie et sentir à nouveau l’espoir. Ose tendre la main et te laisser accompagner. Plusieurs personnes sont passés par là avant toi et elles sauront t’aider. Je sais, belle âme, que c’est difficile. J’entends que tu souffres et que ton destin te paraît futile. Sache que ce creux de vague passera un jour. Car dans les déserts, les oasis existent toujours. Je t’envoie une brèche de douceur dans ce sombre voile. Rappelle-toi aussi de sortir le soir regarder les étoiles. Tout est circulaire et finit par passer. C’est en accueillant cette douleur que tu auras accès à ton coeur. Accepte ta peur et laisse doucement les jours se faire meilleurs See more

Bonjour chère clientèle Mes journées d’ouverture sont du mardi au samedi sur rendez-vous seulement. Dimanche et lundi sont mes jours de repos Merci de votre compréhension Bonjour chère clientèle Mes journées d’ouverture sont du mardi au samedi sur rendez-vous seulement. Dimanche et lundi sont mes jours de repos Merci de votre compréhension

Vous pouvez maintenant me suivre dans ce groupe dans le but de vous aider à être bien dans votre corps et votre mental avec mes recommandations et nouvelles de l’entreprise

Nouveauté Pour votre confort, j'ai changé de table de massage pour une électrique avec appuie bras, inclinable pour améliorer la circulation sanguine. De plus j'ai ajouté un coussin à mousse mémoire et couverture chauffante, le tout est disposé pour respecter les normes sanitaires Qui veut l'essayer

No one can see for another, not one No one can feel for another, not one No one can hear for another, not one No one can experience for another, not one No one can achieve for another, not one ... No one can grow for another, not one No one can live for another, not one However... You can help another interpret what they see You can help another gain sensitivity in touch You can help another understand what they hear You can set the stage for experience You can help another make the most of what they have You can help create a climate for growth You can help make life more worth living -Sandy Friedland

Voici un exemple d’un taping Il vient relâcher les tensions musculaires, diminuer l’inflammation et il vient soutenir l’articulation

Nouveauté J’offre maintenant des soins de massothérapie de 50 minutes à 55$ pour les plus petits budgets. Deux possibilités s’offrent à vous: 1- On fait le dos, bras, main, cou et tête 2- On fait le dos, jambes, pieds et cou ... Au plaisir See more

Ce n'est pas du luxe de prendre soin de son mental et son corps Voici des conseils pour diminuer votre stress, peur, anxiété: -Méditation/ yoga à tous les jours -Prendre une bonne marche en nature à tous les jours - Massothérapie aux 2 à 4 semaines selon vos besoins... - Faire des exercices de respiration profonde à tous les jours et lors d'événement stressant - Danser et chanter est également libérateur - Écrire un journal avec vos pensés, vos rêves, vos objectif, vos émotions, vos bonnes actions etc. On garde le positif et on brûle tout ce qui est négatif - Faites ce que vous aimez, prenez du temps pour vos hobbies. - Serrez dans vos bras vos proches, profitez-en tant qu'ils sont là. - N'oubliez pas de sourire, rire et d'être positif à tous les jours See more