Avoir une belle apparence

RECETTE Voici une excellente collation pour les athlètes et les enfants! Barres énergétiques du randonneur! Vous aurez besoin de : 90 g ( de tasse) d’abricots séchés, trempés 30 minutes... 110 g ( de tasse) de dattes Medjool 2 c. à soupe de miel brut épais 1 c. à soupe d’extrait de vanille 180 g (1 tasse) d’amandes, trempées de 8 à 12 heures et déshydratées 60 g ( de tasse) de noix de coco râpée 60 g ( de tasse) de flocons d’avoine 90 g ( de tasse) de canneberges ou d’airelles séchées 50 g ( de tasse) de graines de citrouille (potiron), trempées de 4 à 6 heures et déshydratées de c. à thé de sel marin Au robot culinaire, mélanger les abricots, les dattes, le miel et la vanille jusqu’à l’obtention d’une pâte. Ajouter le reste des ingrédients et bien les amalgamer en actionnant l’appareil par petits coups. (Procéder en deux étapes si le robot n’est pas assez gros. Éviter de trop mélanger; il faut voir de gros morceaux de fruits et de noix.) Presser fermement le mélange dans un moule de 20 x 20 cm ( 8 x 8 po) tapissé de papier-parchemin. Laisser sécher au déshydrateur réglé à 43 degrés C (110 degrés F) pendant 6 heures. Déposer le moule sur un plateau à mailles (grilles) pour déshydrateur et laisser sécher pendant 6 heures. ( Si vous n’avez pas de déshydrateur, vous pouvez utiliser votre four.) Couper en 12 barres. Se conserve 2 semaines dans un contenant hermétique gardé au réfrigérateur. Référence: Délicieusement Cru de Guy Saint-Jean Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

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Votre corps est habité par des tensions, du stress, de l’anxiété ou d’un manque de mobilité. Vous aimeriez avoir plus de souplesse, de légèreté, de mobilité, d’espace, etc.? Les mouvements que j’ai explorés sont des mouvements doux et conscients. Mon corps adore les nouvelles sensations de légèreté, de souplesse et de lâcher-prise. Vous désirez connaître ces mouvements? Visitez la page Facebook Restez jeune et souple à tout âge Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

CITATION Êtes-vous d’accord avec la citation? Si oui, partagez-là! Bonne journée à tous! Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

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JOURNÉE INTERNATIONAL DE LA SECRÉTAIRE C’est la journée internationale de la secrétaire et de nos jours nous les appelons aussi les adjointes administratives. Elles sont précieuses! Pour l’occasion, TAG (identifie) la secrétaire que tu aimerais remercier aujourd’hui! Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

JOURNÉE INTERNATIONAL DE LA SECRÉTAIRE C’est la journée internationale de la secrétaire et de nos jours nous les appelons aussi les adjointes administratives. Elles sont précieuses! Pour l’occasion, TAG (identifie) la secrétaire que tu aimerais remercier aujourd’hui! Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

CITATION Le sourire est contagieux. Contaminez-vous en premier et les autres suivront! Êtes-vous d’accord avec la citation? Si oui, partagez-là! Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

CITATION Le sourire est contagieux. Contaminez-vous en premier et les autres suivront! Êtes-vous d’accord avec la citation? Si oui, partagez-là! Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

RECETTE Vous aimeriez manger une salade tonique, riche en couleur et en saveur! Cette salade fait fureur dans tous les partys où je l’apporte, c’est à déguster, Salade de carottes, pommes et noix de pin! Vous aurez besoin de : 4 carottes... 2 pommes jaunes Délicieuse ou rouges 1 branche de céleri, hachée 1/3 tasse de raisins secs 2 c. à soupe d’huile de carthame ou d’olive 1/3 tasse d’huile de pin, d’acajou ou de tournesol Le jus de 1 citron pressé Sel de mer aromatique Râper les carottes, couper les pommes en cubes, déposer tous les ingrédients dans un bol et mélanger. Se conserve deux jours au réfrigérateur. Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

RECETTE Vous aimeriez manger une salade tonique, riche en couleur et en saveur! Cette salade fait fureur dans tous les partys où je l’apporte, c’est à déguster, Salade de carottes, pommes et noix de pin! Vous aurez besoin de : 4 carottes... 2 pommes jaunes Délicieuse ou rouges 1 branche de céleri, hachée 1/3 tasse de raisins secs 2 c. à soupe d’huile de carthame ou d’olive 1/3 tasse d’huile de pin, d’acajou ou de tournesol Le jus de 1 citron pressé Sel de mer aromatique Râper les carottes, couper les pommes en cubes, déposer tous les ingrédients dans un bol et mélanger. Se conserve deux jours au réfrigérateur. Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

CITATION Êtes-vous d’accord avec la citation? Si oui, partagez-là! Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

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JOURNÉE INTERNATIONAL DE LA FEMME C’est la journée international de la Femme! Merci aux femmes qui nous ont précédé et à toutes celles qui sont dans ma vie de près ou de loin! Pour l’occasion TAG (identifie) une femme que tu aimerais honorer aujourd’hui. Moi, je veux dire merci à ma mère qui m’a permis et appris à être une femme autonome. Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

Depuis que je mastique minimum 30 fois la nourriture dans ma bouche, je maintiens mon poids et ma digestion va très bien. Pour que le cerveau soit rassasié il faut mastiquer de 20 à 50 fois la bouchée. OUI, OUI vous avez bien lu!! Au début ça demande de la concentration mais vous y trouverez beaucoup d’avantages. Amusez-vous et faite un concours au repas pour celui qui mastiquera sa bouchée le plus longtemps! Voici 5 avantages de bien mastiquer Moins de ballonnements... Diminution des reflux gastriques Réduction des flatulences Réduit la constipation Aide à la perte de poids Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence

JOURNÉE INTERNATIONAL DE LA FEMME C’est la journée international de la Femme! Merci aux femmes qui nous ont précédé et à toutes celles qui sont dans ma vie de près ou de loin! Pour l’occasion TAG (identifie) une femme que tu aimerais honorer aujourd’hui. Moi, je veux dire merci à ma mère qui m’a permis et appris à être une femme autonome. Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

La vie va vite et on mange rapidement. J’ai découvert depuis quelques années les bienfaits de bien mastiquer les aliments et mon corps est très heureux. Dites-moi, combien de fois mâchez-vous chaque bouchée? Je vous reviens avec la réponse dans la prochaine publication. On va s’amuser un peu, est-ce que ça vous tente? Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge ... Avoir une belle apparence See more

Aujourd’hui, je suis avec Julie Craig esthéticienne qui fait également des pédicures. Elle nous explique comment prendre soin de nos pieds à chaque jour. Ils sont souvent oubliés et pourtant ils nous soutiennent constamment. Lynda Lalonde Se sentir belle à tout âge Avoir une belle apparence