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On doit ajouter à liste: - Alain 10km - Sylvie 21km - Marie-Catherine 5km - Marie-Joëlle 5km... Bravo à tous ces Courtois! See more

Bravo aux Courtois qui ont relevé le défi de la course virtuelle. C'est prêt d'une trentaine de personnes qui ont participé à la course virtuelle de la fin de semaine du 7 et 8 juin. Voici la liste de nos braves Courtois: Martine, 15km, course faite Claude, 10km, course faite Michelle, 10km, course faite... Julie, 21 km, course faite Stephen, 21km, course faite Charles-Antoine, 21km, course faite Philippe-Olivier, 21km, course faite Gabrielle, 21km, course faite Michel, 2km, course faite Sophie, 10km, course faite Brigitte, 5km, course faite Gaétan, 10km, course faite Chantal, 10km, course faite Edouard, 8km, course faite Myriam, 5km marche course faite Isabelle, 10km, course faite Alex, 5km marche fait Andrée, 21km, course faite Emmanuelle, 10km, course faite Charles, 5km, course faite Nathalie, 5km, course faite Pierre, 10km, course faite Marie-Claude, 7km, course faite Charles-Étienne, 10km, course faite Et il y en aura d'autres qui vont s'ajouter dans les prochains jours. C'est d'autant plus méritant que l'effort de course a été fait sans l'ambiance qui accompagne un évènement officiel, ni la foule qui encourage. Les participants n'ont pu compter que sur la seule force de leur "mental". Bravo! Par ailleurs, les Courtois devraient bientôt pouvoir se retrouver lors d'entraînements supervisés. Des informations sur ce sujet vont suivre sous peu. See more

COURTOIS, SESSION PRINTEMPS 2020, RENDEZ-VOUS SUSPENDUS JUSQU'AU 5 AVRIL Après d'intenses réflexions et suite à la réception de vos commentaires, j'en arrive à prendre la très difficile décision de suspendre temporairement nos rendez-vous. Toute la société est mobilisée dans la lutte contre ce virus et les consignes concernant les rassemblements sont claires: on doit éviter tout rassemblement. Dans ce contexte on se doit d'être solidaire même si cela exige de nous un gros sac...rifice.Dans un premier temps cette suspension sera maintenue jusqu'au 5 avril. Durant cette période je vais explorer diverses avenues notamment auprès de la Fédération d'Athlétisme afin que des balises à notre sport soient déterminées pour tenir compte du contexte actuel. Soyez assurés que je vais faire tout ce qui est dans mon possible pour l'on puisse rétablir la situation le plus tôt et dans les meilleures conditions possibles.Je vais continuer à vous envoyer des plans qui seront adaptés à des entraînements non encadrés et faits en solo. À ce sujet je vous encourage plus que jamais de continuer à courir tout en respectant les consignes émises par les autorités de la Santé Publique. Si vous désirez un remboursement je vous invite à m'écrire et cela sera fait. Autrement les services non-rendus vous seront rendus sous forme de crédit. Demeurons Courtois et solidaires,Michel Période : du 9 mars au 7 juin 2020 pour une période de 13 semaines Évènements/objectifs : - Sortie Mont-Royal ou Parc de la Gatineau (date à déterminer) - Cabane à sucre un samedi d’avril UN OU DES ÉVÉNEMENTS PARMI LES SUIVANTS : - Courses du Marathon d’Ottawa, 23-24 mai, https://www.runottawa.ca//le/marathon-ottawa-banque-scotia - Bouge Bouge Île Perrot, dimanche le 7 juin https://www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-ile-perrot/ Rendez-vous hebdomadaires : - Les lundis 18h30 au centre communautaire à Vaudreuil-sur-le-Lac - Les samedis 9h00 (l’heure peut varier et peut aussi être le dimanche parfois) à des endroits différents Coûts : - Plan et participation aux activités du groupe : 40$ - Inscription familiale, deux personnes et plus 80$ - Plan seulement : 20$

Courtois, Automne 2019: en avant ou à l'arrière on a toujours sa place avec les Courtois. COURTOIS, SESSION AUTOMNE 2019 Période : du 23 septembre 2018 au 22 décembre 2019 pour une période de 13 semaines. Évènements/objectifs (Les dates restent à être déterminées et les évènements à confirmer):... - Première phase pour la préparation des courses printanières (distances phares: 5km, 10km, 21km et 42km); - Sortie de course à pied dans le parc de la Gatineau et/ou dans le parc du Mont-Royal - Tournoi de quilles. Rendez-vous hebdomadaires : - Les lundis 18h30 au centre communautaire à Vaudreuil-sur-le-Lac - Les samedis 9h00 (l’heure peut varier et peut aussi être le dimanche parfois) à des endroits différents. - N.-B. : il y aura une période de rendez-vous libres (sans encadrement) du 21 septembre au 12 octobre. Coûts : - Plan et participation aux activités du groupe : 40$ - Tarif familial : 80$ - Plan seulement : 20$ See more

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