Bhavana la clinique
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Le yoga peut mener à la découverte, à la maîtrise, à la réalisation et à l'acceptation de soi. On peut donc dire qu'une pratique de yoga peut avoir un effet thérapeutique. Cependant, il existe une distinction entre une pratique de yoga en groupe et une rencontre privée en yoga thérapeutique. En général, les professeurs de yoga préparent plusieurs séquences pour une classe entière et tous les élèves exécutent les mêmes poses. Bien entendu, le ou la professeur.e offrira a...utant de modifications que possible pour répondre au besoin de tous. En puisant dans plusieurs méthodes, telles que la méditation, le mouvement et la posture, le ou la yoga thérapeute orientera la pratique vers l'individu. Ainsi, plutôt que de devoir s'adapter aux poses et séquences offertes dans une classe, un.e client.e en yoga thérapeutique suivra une pratique lui étant personnalisée et ayant pour but de l'accompagner dans l’amélioration de sa qualité de vie. Pour en savoir plus sur ce soin, consultez notre site web : bhavanalaclinique.com/yoga-therapeutique. Jean-François Briere Photographe - - - Source : https://loom.ly/SIhu27U

Les adultes, adolescents et enfants qui ont transmis la Covid-19 à un proche bien malgré eux vivent souvent de la culpabilité, de la honte et même parfois, de la détresse... Cet article de La Presse aborde un sujet très tabou : comment transformer en action la culpabilité d’avoir transmis le virus.

Lors d'un soin de Qigong thérapeutique, à l’aide de grilles de lectures traditionnelles comme le Yin-Yang ou les cinq éléments, le thérapeute vous proposera des exercices ou des méditations appropriés à votre condition spécifique à réaliser à la maison. Afin d'optimiser votre pratique, il est conseillé d'attendre quelques heures après avoir mangé avant d'accomplir vos exercices. Pour certain, le Qigong peut-être bénéfique avant l'heure du coucher puisque celui-ci peut mener... à la détente. Votre thérapeute vous offrira plus d'informations sur les exercices qu'il vous proposera lors de votre rencontre. Si vous souhaitez prendre rendez-vous avez Benoit Rolland, thérapeute en Qigong thérapeutique bhavanalaclinique.com/qigong-therapeutique. Jean-François Briere Photographe - - - Source : https://loom.ly/gEgGR-E

Le confinement au Québec marquera très bientôt son premier anniversaire. Tous à notre façon, nous avons du surmonté cette période incertaine. Dans cet article de BBC Future, découvrez 8 conseils afin de rester heureux... Même dans les moments difficiles.

Connaissez-vous les quatre principes fondamentaux de l'ostéopathie? Ceux-ci sont basés sur l'homéostasie, soit le processus par lequel les organismes vivants maintiennent une constance et un équilibre relatifs aux phénomènes physiologiques. Les voici tels que définis sur le site de l'Académie d'ostéopathie de Montréal : 1- L’unité du corps... L'être humain doit être considéré comme une entité biologique, sur les plans anatomique, physiologique et psychologique. Une perturbation des tissus ou de leurs fonctions aura donc des répercussions sur le corps entier. 2- La structure gouverne la fonction et vice-versa Pour le maintien de l'harmonie du corps, toute l'organisation structurelle doit être en parfait état. Si une structure est atteinte, la fonction est déréglée et peut donc compromettre la forte adaptabilité de l'individu à son milieu. 3- Le rôle de l’artère est absolu De même que le système nerveux, les systèmes circulatoire et lymphatique doivent fonctionner correctement pour maintenir une bonne santé. 4- L’autorégulation L'autorégulation se définit en quelque sorte comme l'homéostasie du corps, c'est-à-dire sa capacité à se défendre et à se guérir par divers mécanismes. Découvrez nos soins d'ostéopathie sur notre site web : bhavanalaclinique.com/osteopathie . Jean-François Briere Photographe - - - Source : https://loom.ly/f1RXSUo

Cette année, dans le bas de Noël ou sous le sapin, pourquoi ne pas inclure un livre pour enfant sur le yoga ou la méditation? Tout comme pour les adultes, ces deux pratiques peuvent aider un enfant à diminuer son stress, à augmenter son sentiment de bien-être et à se concentrer. Il n'est jamais trop tôt pour initier vos tout-petits au bien-être! Découvrez une belle sélection chez Renaud-Bray juste ici https://www.renaud-bray.com/yoga_enfants.aspx, ou bien consultez votre libraire local.

Est-ce qu'un traitement d'acupuncture est douloureux? Avant une première expérience de ce soin, il est tout à fait naturel de redouter la douleur des aiguilles. Ces dernières sont très souples et petites, à peine plus épaisses qu’un cheveu. L’insertion des aiguilles peut parfois provoquer un léger pincement, particulièrement aux endroits du corps où la peau est plus innervée, comme sur les mains ou les pieds. Toutefois, cette légère douleur ne dure généralement qu’une frac...tion de seconde et règle générale, le client sent à peine les aiguilles lorsqu’elles sont insérées. Si vous avez plus d'interrogations sur ce traitement et ses bienfaits, nous vous invitons à contacter nos acupunctrices, Amélie et Maude, qui se feront un plaisir de répondre à vos questions. bhavanalaclinique.com/acupuncture - - - Source : https://loom.ly/mzvPmno

La dépression saisonnière associée au mois de novembre est bel et bien réelle, surtout quand le manque de lumière naturelle est jumelé à l'isolement que nous vivons tous actuellement... Ce type de trouble affectif saisonnier, majoritairement présent chez les femmes de 18 à 45 ans, peut causer fatigue, tristesse, difficulté de concentration et baisse de la libido, entre autres. De saines habitues de vie sont à prioriser pendant ce moment de l'année pour ceux et celles qui en... ressentiraient les effets négatifs, comme l'exercice physique (préférablement à l'extérieur) et une saine alimentation. La luminothérapie, le principe de recréer les effets du soleil en s'exposant à une lumière artificielle tous les jours, peut aussi aider. Si vous sentez le besoin d'échanger quant aux différents maux que vous ressentez en ce début d'automne, notre service de relation d'aide pourrait vous aider. >> bhavanalaclinique.com/relation-daide - - - Source : https://loom.ly/75T2yMA

À quand remonte la dernière fois que vous avez apprécié un repas calme et paisible sans aucune interruption? Cet article de Harvard Health Publishing présente plusieurs techniques afin de maîtriser l'alimentation consciente, soit l'acte de se concentrer pleinement sur sa nourriture pendant que l'on mange.

Le tai chi et le qigong sont tous deux des pratiques alliant le corps et l'esprit de la médecine chinoise. Toutefois, les deux ne sont pas à confondre. Le tai chi est un art martial ou d'entraînement qui est maintenant largement utilisé pour la santé. Aussi appelée méditation en mouvement , cette pratique est une série de mouvements lents et doux qui s'adresse au bien-être en général. Le Qigong est plutôt un processus interne qui use de mouvements extérieurs. Celui-ci se ...concentre sur un ou des problèmes particuliers afin d'harmoniser la vitalité tant à l’intérieur du corps qu’entre la personne et son environnement. Le Qigong thérapeutique permet de se rapprocher des sources, souvent multiples, des divers troubles de la santé. Il peut être envisagé pour harmoniser les liens entre l’esprit et le corps, disperser une surcharge ou un blocage émotionnel, renforcer le système immunitaire, apaiser l’esprit, tonifier le corps, réduire l’impact du stress, du surmenage, etc. Pour prendre rendez-vous avec Benoît Rolland, certifié Thérapeute Qigong depuis 2017 bhavanalaclinique.com/qigong-therapeutique Jean-François Briere Photographe - - - Source : https://loom.ly/szgMidM

Noël est dans exactement un mois. Cette année, pourquoi ne pas offrir le bien-être en cadeau? En plus de soutenir l'économie locale, en offrant un soin à notre clinique, vous offrirez un moment de bonheur afin de clore une année plus difficile. Si vous souhaitez être conseillé sur le meilleur soin à offrir, il nous fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.... [email protected]

On peut voir le hygge comme une quête quotidienne de bonheur. Et je pense que c’est important aujourd’hui, plus que jamais, de chercher ce qu’il y a de bon, chaque jour. Découvrez l’art de vivre danois, simple et centré sur la gratitude, dans cet entretien de La Presse.

Le massage Amma s’exerce en appliquant différentes pressions qui partagent des notions avec l’acupuncture, le shiatsu et plusieurs formes de massages d’acupression. Cette pratique japonaise, basée sur les principes de la médecine chinoise, cherche à balancer le yin et le yang ainsi que tous les canaux énergétiques à l’intérieur du corps. L'Amma se différencie des autres techniques plus générales du fait que le contact se fait à travers un drap ou des vêtements et donc sans... l'utilisation d'huile de massage. Marie-Hélène Bastien, massothérapeute chez Bhavana la clinique, met de l’avant le massage Amma en l’alliant de façon unique au massage Trager et à des manoeuvres d’ostéopathie. Son approche : bhavanalaclinique.com/massotherapie/#marie-helene-bastien Jean-François Briere Photographe - - - Source : https://loom.ly/mAGFNmE

L'ostéopathie permet d'adresser et de soulager différents maux propres à différentes tranches d'âge. Notre corps est un système qui vieillit et qui devient naturellement plus vulnérable avec le temps. Les ostéopathes peuvent aider les personnes âgées en favorisant la circulation, en soulageant les douleurs, en rétablissant l’équilibre et en renforçant l’immunité. Si vous souhaitez en connaître davantage sur nos ostéopathes et leurs approches, que ce soit pour vous-même ou... pour une personne de votre entourage, visitez notre site web : https://bhavanalaclinique.com/osteopathie - - - Source : https://loom.ly/6sIkNs0

La troisième édition du Colloque en santé intégrative, présenté par la Faculté de l’éducation permanente de l'Université de Montréal, aura lieu du 20 au 24 novembre prochain. Les conférences et ateliers de l'événement se tiendront en ligne, en direct ou en différé. Vu la situation actuelle, les organisateurs ont voué une place de choix à la santé psychologique ainsi qu'à la médecine traditionnelle autochtone. Voici quelques-unes des conférences qui pourraient vous intéresser ...: - La santé globale Whole person care : de quoi parle-t-on ? - La méditation pleine conscience : traitement des dépendances et des habitudes néfastes à la santé - L’apport de l’acupuncture pour le traitement des dépendances et du syndrome de choc post-traumatique : le protocole NADA - L’apport des approches corps-esprit pour soutenir le mieux-être des populations notamment en période de crise ou de pandémie Pour en savoir plus ou pour acheter vos billets