Centre d'action bénévole Beauce-Etchemin
135,rue sainte-christine Suite 302 G0S 2V0 Saint-Joseph-de-Beauce, QC, Canada

Voici la mise en forme sur chaise du mardi matin 17 novembre :D Exercices qui conviendront à tous, mais qui vous feront bien travailler Partagez et laissez-nous vos commentaires!!... On se voit JEUDI pour une séance Viactive Consigne de sécurité pour entrainement -Respecter ses limites -Arrêter immédiatement l’exercice si douleur, inconfort ou malaise survient -Faire les exercices assis sur chaise pour diminuer l’intensité -Prendre des pauses au besoin -Avoir une chaise ou appui à proximité pour les exercices debout afin d’assurer une sécurité en cas de perte d’équilibre Pour questions contactez Virginie au [email protected]

Séance d'équilibre du jeudi matin 12 novembre Assurez-vous d'avoir un environnement sécuritaire ainsi que des souliers avec un bon support pour faire les exercices!! Partagez les entrainements et laissez-nous vos commentaires :D ... Bonne séance et à mardi pour une autre séance de mise en forme!! Consigne de sécurité pour entrainement -Respecter ses limites -Arrêter immédiatement l’exercice si douleur, inconfort ou malaise survient -Faire les exercices assis sur chaise pour diminuer l’intensité -Prendre des pauses au besoin -Avoir une chaise ou appui à proximité pour les exercices debout afin d’assurer une sécurité en cas de perte d’équilibre Pour questions contactez Virginie au [email protected] **C'est normal qu'il n'y ait pas de musique, encore un petit problème technique.

Séance cardio-musculation du mardi 10 novembre Partagez et laissez-nous vos commentaires, bonne séance à tous :D On se voit jeudi matin 9h30, pour un entrainement d'équilibre!!... Consigne de sécurité pour entrainement -Respecter ses limites -Arrêter immédiatement l’exercice si douleur, inconfort ou malaise survient -Faire les exercices assis sur chaise pour diminuer l’intensité -Prendre des pauses au besoin -Avoir une chaise ou appui à proximité pour les exercices debout afin d’assurer une sécurité en cas de perte d’équilibre Pour questions contactez Virginie au [email protected]

Avis important! Modifications des heures d'ouverture.

L'infolettre du mois de novembre est maintenant disponible! Bonne lecture à tous! Tous nos infolettres sont disponibles sur notre site internet www.cabbe.org !

Un temps d'arrêt juste pour moi! Cette année, pour la semaine nationale des proches aidants, nous avons distribué à tous nos proches aidants des petits sacs de plaisir afin de les remercier. Il s'agit aussi leur faire penser de faire preuve de bienveillance envers eux-mêmes en s'accordant du temps pour eux et pour leur santé !