Ça marche Doc

L' AQMSE Association Québécoise des Médecins du Sport et de l'Exercice a sorti un communiqué il y 2 semaines intitulé S'activer en mode COVID-19 . Il est rempli de bonnes idées et de conseils pour bouger plus en temps de pandémie et explique pourquoi il est si important de le faire. En plus, Ça marche Doc! est mentionné dedans! https://aqmse.org/sactiver-en-mode-covid-19/

C'est la fin de semaine ! Je vous conseille d'aller marcher samedi ! Il annonce beau (contrairement à dimanche... ). La température chaude des derniers jours semble d'ailleurs être terminée, mettez-vous une p'tite laine!

Vous cherchez de nouveaux endroits où aller marcher? On vous en propose un nouveau à chaque semaine! Cette semaine :... LE PARC DE LA CHUTE-MONTMORENCY Adresse : 5300, boulevard Sainte-Anne, Québec (SÉPAQ) Longueur : Sentier pédestre balisé de 3km, accessible en hiver La marche est gratuite pour les résidents de Québec, mais certaines activités comme la tyrolienne, le téléphérique et la via ferrata sont payantes. Difficulté : Facile, sauf si vous décider de monter les 487 marches à pied! Si vous préférer ne pas le faire, vous pouvez rester dans les sentier au bas de la chute, ou passer par la route qui mène au Manoir Montmorency pour profiter de la vue d'en-haut. Pour plus d'idées où aller marcher, consultez notre répertoire des sentiers hivernaux : https://bit.ly/2UcQb4e.

Il a fait beau et chaud dans les derniers jours. À Ça marche Doc!, on veut savoir : où êtes-vous allés marcher pour profiter de la belle température?

Vous cherchez de nouveaux endroits où aller marcher? On vous en propose un nouveau à chaque semaine! Cette semaine : ... LE PARC RIVERAIN AU LAC SAINT-AUGUSTIN Adresse : Rue de l’Hêtrière, Saint-Augustin-de-Desmaures, 4644’32 N 7123’37 W Longueur : Sentiers totalisant 7km, accessibles en hiver Difficulté : Facile Stationnement : Gratuit Pour plus d'idées où aller marcher, consultez notre répertoire des sentiers hivernaux : https://bit.ly/2TxGjlk.