Cardio Plein Air Aylmer

Bon matin! Suite aux annonces du gouvernement, voici l'horaire modifiée et À JOUR. NOUVEAU : Cardio-Poussette mercredi après-midi 13h30 avec Emma Les seuls groupes qui sont affectés sont : ... Cardio-Musculation lundi 17h30 : - 2 personnes Cardio-Poussette mardi 10h15 : - 3 personnes Cardio-Poussette jeudi 10h15 : - 2 personnes Voici les nombres de personnes qui doivent changer de groupe. Si d'autres plages horaire vous conviennent et que vous voulez changer d'horaire selon vos disponibilités et les places disponibles, ce sera grandement apprécié. Écrivez moi sur messenger ou par courriel [email protected] Merci de votre compréhension P.S. S'il y a de la place, vous pouvez encore vous inscrire au www.cardiopleinair.ca

Première conférence Printemps 01 Ce soir 19h00, dans le confort de votre foyer! *Réservée aux clients qui possèdent l'abonnement Zoom illimité.

BONNE NOUVELLE Nous pouvons continuer nos entrainements extérieurs en groupe de 8 personnes avec distanciation sociale. S'il y a des changements à apporter au groupe, les personnes concernées seront contactées demain au courant de la journée. ... Tous les entrainements ont lieu comme à l'habitude demain jeudi 1er avril.

Suite à l'annonce du gouvernement, sachez que les entrainements ont lieu comme prévu aujourd'hui et demain (jeudi) en groupe de 12 personnes. Nous vous tenons au courant pour la suite des choses puisque les entrainements de plein air n'ont pas été mentionnés. Courage à tous

Sur Zoom et en facebook LIVE!

Déjà plus de 5 semaines que nous avons dû quitter les parcs afin de respecter les directives gouvernementales. Une chance que la technologie est là pour nous permettre de continuer de se voir et de s'entrainer ensemble. Vous pouvez vous joindre à nous pour les 4 semaines qui restent à notre session virtuelle. Demandez votre code PROMO. ... Petite pensée pour toutes les entreprises qui ont dû fermer et qui vivent chaque jour dans l'incertitude.

Wow votre énergie est contagieuse même à travers vos écrans Bravo aux participants pour vos entrainements et merci pour votre confiance! Cardio Plein Air Lévis & Cardio Plein Air Trois-Rivières P.S. Il n'est pas trop tard pour se joindre à la session virtuelle. ... Contactez nous pour plus d'informations! See more

Plus il fait froid, plus vous ressentirez l'importance de porter les bons vêtements. Voici quelques explications sur le système multicouches qui est primordial en entrainement de plein air! :)

Notre session virtuelle se tiendra du 2 novembre au 20 décembre! Il est possible de vous joindre à nous à n'importe quel moment. Contactez nous pour en savoir plus!

Joyeuse Halloween

Défi BOOTCAMP ce soir pour les participants d'Occupation Double!! Est-ce que vous allez regarder leur performance ? :D

C'est la semaine des entraineurs!! Dites-nous ce que vous aimez de vos entraineurs chez Cardio Plein Air Aylmer !? :D Vous vous cherchez un emploi dans le domaine de l'activité physique en plein air? Envoyez moi votre CV à [email protected]. Bonne semaine des entraineurs aux gens dans le domaine! :D

Atelier Mythes et Réalités sur la Maternité avec Laurianne Loew, physiothérapeute c'est ce jeudi 11h30 au Parc des Cèdres et c'est gratuit!! Vous voulez participez au Cardio-Poussette de 10h15 à 11h15? Réservez votre place en envoyant un message privé sur messenger. En espérant vous y voir en grand nombre, à 2 mètres de distance!! ... En collaboration avec les cliniques @physiofamiliale #ateliergratuit #pleinair #cardiopoussette #mamansdaylmer #familles #bébéensanté #bebe0a12mois

Votre entraineur kinésiologue Sabrina est de retour sur le terrain cette semaine! En toute transparence, nous tenons à vous mentionner qu'elle était en isolement volontaire pendant 14 jours puisque l'un de ses proches a testé positif à la Covid-19. Par contre, elle n'a développé aucun symptômes pendant les 14 jours et a reçu un test négatif. Après 2 semaines de repos forcé, elle déborde d'énergie pour vous faire bouger en plein air!!... Joignez-vous à elle en Cardio-Jogging (initiation et intermédiaire), Cardio-Musculation (samedi 9h00), Cardio-F.I.T (mercredi 7h15 au Plateau) et Cardio-F.I.T Famille. Inscriptions au www.cardiopleinair.ca

Petit rappel de notre partenariat avec la Clinique Physio Familiale. Vous avez besoin d'une massothérapeute? Prenez rendez-vous avec Camilla! :)

Cardio-Poussette, LE programme d'excellence pour une réadaptation sécuritaire et progressive post-accouchement! Pourquoi? Aucun saut, aucune course à pied Exercices de plancher pelvien Réadaptation progressive des abdominaux... Éducation de la part de nos entraineurs kinésiologues sur l'activité physique en post-partum Il reste encore de la place dans nos Cardio-Poussette au Parc des Deux-Ruisseaux: Lundi et mercredi 9h15 Inscris toi au www.cardiopleinair.ca #cardiopoussette #sécuritaire #plancherpelvien #abdominaux #progressif #pasdesauts #kinésiologues #readaptation #postpartum

Mise à jour de l'horaire pour l'automne 2020. Il est encore temps de vous inscrire au www.cardiopleinair.ca Bon automne! :)

Entrainement familial en plein air!N'est-ce pas la meilleure façon de débuter son dimanche matin ? Cardio-F.I.T Famille (à partir de 7 ans) Dimanche matin 9h30 Jeudi soir 17h15 ... Parc des Deux-Ruisseaux Encore quelques places de disponibles pour la session d'automne (jusqu'au 20 décembre). Inscris toi au www.cardiopleinair.ca #cardiofitfamille #bougerenfamille #dehors #pleinair #airfrais #parcdesdeuxruisseaux

Nos 2 groupes du samedi matin au Parc des Cèdres. 9h00 Cardio-Musculation (3 places) 10h15 Cardio-Jogging (10 places)... Joins toi à nous pour la session d'automne (jusqu'au 20 décembre). Inscris toi ou demande ton essai gratuit au www.cardiopleinair.ca

Vous voulez améliorer votre technique de course à pied comme Martin ? Vous désirez améliorer votre endurance, votre efficacité ? Nous avons LE programme pour vous! Cardio-Jogging Intermédiaire les lundi et mercredi soirs 18h45 au Parc des Cèdres. ... Vous désirez débuter la course à pied? Nous avons aussi ce qu'il vous faut! Venez essayer gratuitement le Cardio-Jogging Initiation demain (samedi) 10h15 au Parc des Cèdres. Entrainements les mardi et jeudi 18h15 au Plateau (Parc des Deux-Ruisseaux) en plus du samedi pour la session. Pour vous inscrire à la session ou demander votre essai gratuit, c'est en ligne au www.cardiopleinair.ca *Places limitées #cardiojogging #runninggroup #improvement #runtogether #learntogether #faislepremierpas #parcdescedres #parcdesdeuxruisseaux #2niveaux #initiation #intermediaire

Aujourd'hui c'est la fête d'une entraineur qui est là depuis l'ouverture de Cardio Plein Air Aylmer, ce printemps. Emma, merci pour tes entrainements dynamiques, intenses et appréciés de tous! Joyeux anniversaire

Cardio-Musculation au PLATEAU Parc des Deux-Ruisseaux Lundi 8h00 Entrainement complet de 60 minutes, avec tapis thermique et bande élastique... Session d'automne de 14 semaines. Inscriptions au www.cardiopleinair.ca 819-552-1148 Viens l'essayer entre ami(e)s.

Cardio-Musculation mercredi soir 17h30 Il reste 5 places pour la session d'automne (14 septembre au 20 décembre). Il est encore temps de te joindre à nous! ... Inscriptions au www.cardiopleinair.ca Tu aimerais l'essayer avant? Demande ton essai gratuit sur le site internet ou par message privé! #cardiomusculation #cardiopleinair #sunset #workout #differently #outdoors #couchédesoleil #vienslessayer

Cardio-Vitalité Mardi et jeudi 13h30, joins toi à Karen pour débuter la session! 60 minutes ... À ton rythme Pour un automne en couleur et entre ami(e)s Viens l'essayer demain (jeudi) 13h30 au Parc des Cèdres. Réserves ta place au www.cardiopleinair.ca #cardiovitalité #endouceur #remiseenforme #pleinair #parcdescedres

Cardio-Jogging Initiation Il est encore temps de se joindre au groupe! Mardi 18h15... Jeudi 18h15 Parc des Deux-Ruisseaux Samedi 10h15 Parc des Cèdres Inscriptions en ligne au www.cardiopleinair.ca Viens l'essayer! Demande ton essai gratuit par message privé ou en ligne. #runninggroup #débutant #motivation #courseapied #technique #etreefficace #courirmieux

Cardio-Poussette au Parc des Cèdres!! Tu aimerais te joindre à nous ? Il reste 2 places le mardi et 1 places le jeudi 10h15. Inscriptions en ligne au www.cardiopleinair.ca ... Tu habites près du Plateau? Lundi et mercredi 9h15 au Parc des Deux-Ruisseaux. #cardiopoussette #entremamans #bébéensanté #mamansensante #aylmer

C'est un départ pour le Cardio-Jogging Intermédiaire! Et que dire des couchers de soleil que nous avons la chance de voir durant nos entrainements. Vous voulez vous joindre au groupe? Il est encore temps de le faire!! ... Inscription au www.cardiopleinair.ca. Tu veux venir l'essayer? Demande ton essai gratuit en ligne! #cardiojogging #intermediaire #runninggroup #outside #courseapied #courirdehors #cestbeau

C'est un départ pour notre groupe de Cardio-FIT du lundi soir 16h45!! Tu aimerais te joindre à nous? Il reste 4 places pour l'automne! Inscriptions au www.cardiopleinair.ca ... #cardiofit #30mins #hiitworkout #outdoor #ingroup

La session d'automne est officiellement débutée! Lundi matin au Parc des Deux-Ruisseaux (Plateau) 7h15 Cardio-FIT ... 8h00 Cardio-Musculation 9h15 Cardio-Poussette Vous voulez vous joindre à nous? Il est encore possible de le faire au www.cardiopleinair.ca #parcdeuxruisseaux #cardiofit #cardiomusculation #cardiopoussette #bougerenpleinair #outdoor workouts #profiterdelautomne

Vous avez manqué les portes ouvertes? Pas de panique! Joignez vous à nous cette semaine (14 au 20 décembre) pour essayer le programme de votre choix! Demandez votre essai gratuit au www.cardiopleinair.ca ... 819-552-1148 ou par courriel [email protected] See more

Bravo à tous les participants de la session d'été!! La session d'automne débute demain matin! Êtes-vous prêts? Nous oui!! Tu n'es pas encore inscrit? Pas de panique, il reste encore des places de disponibles! ... Tu as manqué la semaine de portes ouvertes? Viens essayer le programme de ton choix durant la semaine découverte (14 au 20 septembre). Inscriptions en ligne au www.cardiopleinair.ca L'essayer, c'est l'adopter #fallsession #cavaetrebeau #bougerdehors #cardiopleinair #choisitonprogramme

Cardio-FIT Famille Venez l'essayer ce matin (dimanche) 9h30 au Parc des Deux-Ruisseaux! 45 minutes ... En famille Entrainement à haute intensité Inscriptions au www.cardiopleinair.ca Dès la semaine prochaine: Jeudi 17h15 Dimanche 9h30 Session d'automne du 14 septembre au 20 décembre. #cardiofitfamille #bougerenfamille #enpleinair #activitefamiliale #prendresoindesoi

Pas besoin d'attendre au 1er janvier pour vous fixer des objectifs! :)

Cardio-Jogging Réponses à vos questions Venez l'essayer!! ... Intermédiaire (8 places restantes) Ce matin (samedi) 10h15 Lundi 18h45 Parc des Cèdres Initiation (9 places restantes) Mardi 18h15 Parc des Deux-Ruisseaux Inscriptions au www.cardiopleinair.ca Partagez l'info! :) Laurie Kinésiologue, franchisée Cardio Plein Air

Une entraineur se joint à l'équipe! Karen a plus de 10 ans d'expérience en entrainement de plein air! Joignez-vous à elle pour débuter la session les mardi et jeudi à 13h30 en Cardio-Vitalité. ... Elle vous entrainera également les jeudi midi (12h15 à 12h45) en Cardio-FIT. Plus que 3 jours avant le début de la session! Inscriptions au www.cardiopleinair.ca

Déjà le dernier matin de Plein Air Zen pour terminer la session d'été en pleine conscience. Félicitation à tous les participants!! Les feuilles sont à quelques jours de commencer à changer de couleur pour nous offrir un décor magnifique pour s'entrainer dans notre gym grandeur nature cet automne. ... Joins-toi à nous pour la session d'automne qui débute la semaine prochaine (14 septembre au 20 décembre). Inscriptions en ligne au www.cardiopleinair.ca #pleineconscience #pleinairzen #fallsession #parcdescedres #parcdesdeuxruisseaux #cardiopleinair #jouerdehors #sentrainerdehors #airpur #airfrais #workoutsforeveryone

C'est dans 5 jours que l'homme d'affaires Nicolas Duvernois - Pur Entrepreneur commencera sa mise en forme avec Cardio Plein Air. Curieux d'en savoir plus sur le défi qu'il s'est lancé? Restez à l'affût, car tous les jours, notre présidente, Danielle Danault vous donnera plus de détails sur ce qui s'en vient!

Dernier entrainement de la semaine et de la session d'été pour nos mamans en Cardio-Poussette. Bravo!! Nous continuons à l'automne, bienvenue aux nouvelles mamans!... Une place s'est libérée pour le jeudi matin 10h15 Parc des Cèdres. Inscriptions au www.cardiopleinair.ca Voici l'horaire d'automne du Cardio-Poussette: Parc des Deux-Ruisseaux Lundi 9h15 - 9 PLACES Mercredi 9h15 - 9 PLACES Parc des Cèdres Mardi 10h15 - 2 PLACES Jeudi 10h15 - 1 PLACE Faites-vite, les places s'envolent rapidement! 819-552-1148 #cardiopoussette #cardiopleinair #happybaby #mamanensanté #aylmermoms #sortirdelamaison #réadapationsécuritaire #plancherpelvien #abdominaux #pasdesauts #pasdecourse

Cardio-FIT sous la pluie 30 minutes d'intensité On a chaud! On a du plaisir! ... On travaille fort! Encore quelques places pour la session d'automne (14 septembre au 20 décembre) Parc des Deux-Ruisseaux (Plateau) Lundi 7h15 Mercredi 7h15 Cardio-FIT Famille (45 mins, à partir de 7 ans) Jeudi 17h15 Dimanche 9h30 Parc des Cèdres Lundi 16h45 Mercredi 16h45 Jeudi 12h45 Inscriptions au www.cardiopleinair.ca #cardiopleinair #cardiofit #cardiofitfamille #hiit #highintensityworkout #pleinair

Bonjour les mamans! Malheureusement, l'Atelier de demain devra être reporté de deux semaines au jeudi 24 septembre étant donné que la physiothérapeute qui le donne est malade cette semaine. Cela dit l'entrainement de Cardio-Poussette a toujours lieu si vous voulez venir l'essayer demain matin 10h15 au Parc des Cèdres.... D'ailleurs, voici l'horaire du Cardio-Poussette pour l'automne: Lundi 9h15 Parc des Deux-Ruisseaux (Plateau) Mardi 10h15 Parc des Cèdres 4 PLACES Mercredi 9h00 Parc des Deux-Ruisseaux (Plateau) Jeudi 10h15 Parc des Cèdres COMPLET POUR L'AUTOMNE Vous pouvez vous inscrire directement en ligne au www.cardiopleinair.ca. Vous pouvez l'essayer une fois gratuitement avant de vous y engager pour notre belle session de 14 semaines. Au plaisir de vous retrouver le 24 septembre!