Cardio Plein Air Shawinigan
Parc de la Rivière-Grand-Mère et Parc Saint-Maurice Shawinigan, QC, Canada

Un plaisir de vous revoir Bienvenue à ceux qui se sont joints à nos entraînements cette session. Un groupe en feu Cardio-Fit en fin de journée

Notre retour aux entraînements en plein air. Il y avait des sourires et des rires! L'énergie était au rendez-vous! Cardio-musculation

La session débute DEMAIN! Avez-vous aussi hâte que moi? Inscription tardive par ici cardiopleinair.ca/inscription

Les entraînements virtuels se sont avérés une belle option pour maintenir la forme et essayer de nouveaux programmes pour certains d'entre vous. C'est pour cette raison que nous les gardons à l'horaire pour notre nouvelle session qui débute DEMAIN !

L'ENTRAÎNEMENT CROISÉ, vous connaissez? En d'autre mot, c'est d'ajouter de la variété à son activité sportive ''chouchou''. Il s'agit d'une façon indirecte de progresser dans votre sport. AVANTAGES: Travaille les muscles négligés par votre activité sportive ... Brise la monotonie Augmente le volume d'entraînement en douceur Travaille le processus adaptatif de votre corps Développe d'autres aptitudes (musculaire et mentale) 1x semaine suffit!!! Ajouter à votre activité ''chouchou'', une séance complémentaire et le tour est joué!

Après 3 journées d'inscriptions, presque que toutes les séances sont remplies à plus de 50%! Il reste : 3 PLACES pour le CARDIO-FIT 1 PLACE pour le CARDIO-MUSCULATION du jeudi soir... Une fille qui a hâte de commencer vos entraînements la semaine prochaine !!!! Crédit photo à Anne, hier à l'essai gratuit!

Merci pour cette belle et première session d'automne Cardio Plein Air. Merci de me suivre dans cette magnifique aventure que ce soit sous le soleil, dans la pluie, à la tombé du jour, lors de la première neige et maintenant même à la maison.

BONNE ANNÉE! Il parait qu'avec le début d'une nouvelle année vient de nouvelles résolutions. Voici les miennes : Bien manger, m'entraîner et me reposer. Trouver mon équilibre et passer du temps de qualité avec les gens que j'aime.... ET vous vos RÉSOLUTIONS 2021?

Avis au passionné(e)s de JOGGING et RAQUETTE. Voici un bel ajout à la session hiver qui débute lundi. Des ''balados'' en Cardio-Jogging afin de vous permettre de poursuivre votre entraînement à la course ainsi que des ''balados'' en Cardio-Raquette pour rendre vos randonnées dynamique . Il vous suffit de mettre vos écouteurs, démarrer votre programme et sortir dehors! Profitez bien de votre hiver !

ENTRAÎNEMENTS GRATUITS Vous n’avez pas encore essayé nos entrainements virtuels? Samedi 12 et Dimanche 13 Décembre, venez bouger avec nous depuis le confort de votre foyer. Entraînements Gratuits de 10h30 à 13h30 en direct de @decathlon boisbriand et @decathlon brossard nos entraineurs vous feront bouger au rythme d’un Cardio-Poussette, Cardio-Fit, Cardio Musculation et Plein Air Zen mais aussi accessibles sur @décathloncommunity... Comment bénéficier de ce cadeau? Un lien unique de connexion Zoom vous permettra de pouvoir accéder à tout moment Samedi et Dimanche : https://us02web.zoom.us/j/86306849096 ID de réunion : 863 0684 9096 Mot de passe : CPA2020

GAGNEZ Votre certificat cadeau! Toutes les personnes qui se seront inscrites entre le 7 et le 9 décembre pour la session virtuelle hiver 2021 auront une chance de gagner l'un des 50 certificats cadeaux de 50$ pour une session future! Le tirage aura lieu le 10 décembre! Par ici : http://cardiopleinair.ca/inscription/

Qu'aimez-vous faire de vos matins durant la fin de semaine ? Prendre un café? relaxer? Faire son ménage ? Ou un entraînement Cardio Plein Air dans un décor enchanteur ! Ce matin, la moitié des personnes ont choisi l'option vidéo et l'autre moitié en audio !

L'abonnement ILLIMITÉ de la session hiver, vous donne accès à quoi ?

L'hiver est à nos portes ! Vous vous demandez quoi mettre pour vos entraînements et/ou activités en plein air ? La réponse, ici

Pendant le temps des fêtes, Cardio Plein Air a envie de vous dorloter en choyant et stimulant vos 5 sens. Le goût: C’est au tour de vos papilles gustatives de se faire gâter. Voici 2 recettes sélectionnées par notre présidente. Vous allez adorer!... 1- De l'énergie en barres! Cette recette élaborée par la talentueuse Katrine Paradis K pour Katrine , est très pratique pour un petit boost quand on est pressé. Lien: https://www.kpourkatrine.com/.../barres-sante-dattes.../ 2- Le lait de poule, une boisson traditionnelle et réconfortante dans les jours de grands froids à adopter dans le temps des Fêtes. Recette revisitée par Ricardo. Lien: https://www.ricardocuisine.com/recettes/6001-lait-de-poule See more

Belles séances de Cardio-Vitalité, Cardio-Fit et Cardio-Musculation! Certains s'entraînent à l'extérieur, d'autres à l'intérieur et d'autres dans un parc en version audio. On se réinvente et on continu de bouger ensemble!

Je viens de terminer une séance de Cardio-Fit, formule express à haute intensité, et on oublie parfois le bien être qu'apporte un entraînement à commencer par une belle dose d'endorphine! Il reste une semaine à notre horaire des fêtes d'entrainement GRATUIT. Invitez votre famille et vos amis puis, amusez-vous! Inscrivez-vous ici : cardiopleinair.ca/tirage

Présentation des nouveaux entrepreneurs de la région. Merci de cette belle opportunité. Nous avons des gens passionnés et de belles entreprises à découvrir ici à Shawinigan

Pour les fêtes, nous avons décidé d'éveiller vos 5 sens. Pour l'ouïe, nous vous avons concocté une "playlist" des fêtes. Pour la vue, vous avez eu des suggestions de film de Noël. Maintenant au tour de votre odorat !