Casselman IFIT
24 Industiel K0A 1M0 Casselman, ON, Canada

Chers membres, soyez rassurés que votre abonnement sera prolongé pour le temps du confinement, exigé par le gouvernement de l'Ontario, c’est à dire à partir du 24 décembre jusqu’au 23 janvier 2021 On est une petite entreprise locale et on vous demande pour votre support et loyauté encore une fois. Merci à tous pour votre support continu!... *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Dear members, please rest assured that your membership will be extended for the period of the provincewide shutdown, which means from December 24 until January As a locally owned and operated small business we ask for your support and loyalty once again. Thank you all for your continued support!

On vous souhaites un joyeux temps des fêtes en santé! Wishing you happy holidays, stay healthy!

Inscrivez-vous pour garder votre place, place limitées. Register to save your spot as we have very limited spots available.

COMMANDE DE T-SHIRT ARRIVÉ!!! Merci à tous ceux et celles qui on acheté des t shirt, vous pouvez passer au burreau de réception pour les recevoir. Soyez la preuve de persévérence pendant ces temps difficiles. ................................................................................................................................................... T-SHIRT ORDER HAS ARRIVED!!! I`d like to thank everyone that bought t-shirts, come the gym`s front desk to get yours. Be an example while we push through these trying times.

Share this please. Never been more true or important.

Remember to register for the class by calling or online on the website. Vous devez vous inscrire par téléphone ou en ligne sur notre site web.

On est excité de vous annoncer que Caroline de Hyer Destination recommence les classes de Yoga à partir de demain, jeudi le 10 septembre. Le Yoga sera maintenan...t offert le jeudi à 17h45, vous devez vous y inscrire par courriel [email protected] ou par téléphone au 613-764-3488 avant 15h00. Les directives dû au Covid sont en marche, on a donc un nombre limité de participants, vous devez vous lavez les mains avant d'entrer dans la salle et vous devez porter le masque pour circuler à la salle. We are excited to announce that Caroline from Hyer Destination is coming back at offering the Yoga classes, starting tomorrow Thursday September 10th at 5:45. The Yoga will now be offered Thursday at 5:45 pm, you must register by email [email protected] or by calling us at 613-764-3488 before 3:00 pm. The restrictions due to Covid are in place, therefore we have limited spots, you must wash your hands before entering the room and you must wear your mask to get to the room.

Voici les services de la belle Émilie, la petite amie de Danik.

We have received our NZP order. On a reçu notre commande de NZP.

À partir de lundi nous demandons que vous réservez en ligne un bloc d'heure durant laquelle vous serez au gym en utilisant le lien ci-dessous. Starting Monday we ask that you register online to reserve a time that you will be at the gym using the link below. https://forcetherapeutique.janeapp.com//casselman-ifit/book

La santé et la sécurité de nos membres et nos employés est prioritaire pour nous. Nous avons donc mis en place de nouveaux règlements afin de protéger tout le monde. Veuillez vous familiariser avec ces nouveaux règlements ci-dessous. The heath and safety of our members and our employees is our priority. That's why we have implemented new rules to protect everyone. Please familiarize yourself with these new imposed rules.

After talking with our members, we have decided to prolong our hours from Monday to Thursday till 8:00 p.m., please see new hours below. **Also starting Monday, members will be required to book their workout slot online with our link that will be on our website. Après avoir discuté avec nos membres, on a décidé de prolonger nos heures du lundi au jeudi jusqu'à 20h00, veuillez voir nos nouvelles heures plus bas. ** Aussi à partir de lundi, les membres devront réserver leur temps pour venir s'entraîner avec le lien qui sera sur notre site web.

We are woking on our reopening, members stay tuned, news to come! On travaille sur notre ré-ouverture, membres restez à l’écoute, annonce à venir!

EOHU Press Release: Local Health Units Announce Regional Approach to Mandatory Masks http://ow.ly/C0Sm50Ar3Hn

On a bien hâte de vous revoir, on attend les directives de la province pour notre réouverture avec impatience! On vous informe dès qu'on aura un plan d'action pour vous accueillir à nouveau. We cannot wait to reopen, we are waiting for the provincial guidelines and their instructions, we are getting impatient! We will post our plans to open our facility, as soon as possible.

Merci au excellent travail de Jean Lamadeleine d’avoir nettoyé et désinfecté les planchers dans les salles de toilette et vestiaire au gym. Thank you for the excellent work from Jean Lamadeleine to have cleaned and disinfected the floors in our change rooms and washrooms at the gym.

J’avais fait une liste 25 things to do before 25 quand j’avais 16-17 ans. Ok y’avais pas mal de niaserie la dessus comme être marié avec des enfants( Ceux qui m...e disent qu’il n’est pas trop tard... pas pour faire pipi sur votre soleil laaa.. mais ca ce passera pas) MAIS! Il y avait aussi be in the best shape of my life mettons que c’etais un peut plus réaliste comme but. Pis bien arrivé au bout de ses projets c’est bien dure sans avoir des bon outils. Mon bon chum Danik Cleroux fait des super bon plan de nutrition personnalisé pour VOS but à vous. Parceque let’s be real une journey avec son corps c’est unique a chaqun. Il prend aussi le temps de bien expliquer et répondre à mes 16171717 questions ( +god knows que j’en est encore). J’ai bien hâte de voir où ca va m’apporter et m’apprendre but one thing is for sure j’feel comme un beau bill de 100$ ( y’a des jours ca feel plus comme un roulleau de 10cent mais bon ça on l’dit pas LOL) Si toi aussi ta le goût de feeler comme une grosse poignée de change brand new solide, pi shiné comme une dent de râteau tu sais ce que t’as à faire. PS: y’en a tu qui sont cute quand y force? Moi j’y arrive pas Manger vos légumes et montrer vos dents -V

Ceci est pour vous informer que tout abonnement sera prolongé pour le temps qu'on s'est fait fermer par le gouvernement de l'Ontario, à partir du 17 mars. Si vous avez un abonnement déjà payé, soyez rassurer qu'il sera honoré. On est une petite entreprise locale et on vous demande pour votre support et loyauté durant ces moments. Merci Casselman pour votre support continu!... This is to inform you that all membership will be prolonged for the time we have been ordered to be closed by the Ontario government as of March 17. If you have a pre-paid membership, rest assured that your membership will be honoured. As a locally owned and operated small business we ask for your support and loyalty at this time. Thank you Casselman, for your continued support!

MISE À JOURS COVID-19: Notre priorité c'est la santé et sécurité de nos membres et de nos employés, donc effectif immédiatement nous somme FERMÉ jusqu'au 31 mars inclusivement, dû au Coronavirus. PS : les clés (FOB) sont désactivées et toutes les classes sont annulées COVID-19 Update :... Our priority is the health and safety of our members and employees, therefore effective immediately we are CLOSED until March 31st inclusively, due to the Coronavirus. PS: all FOB’s are deactivated and all classes are cancelled See more

Notre priorité c'est la santé et sécurité de nos membres et de nos employés donc effectif immédiatement on est FERMÉ jusqu'au 31 mars inclusivement, du au Coronavirus COVID-19. Our priority is the health and safety of our members and employees, therefore due to the Coronavirus COVID-19, we are CLOSED effective immediately until March 31st inclusively.

Les classes de Yoga seront annulées pour les prochaines 2 semaines. Désolé pour tout inconvénient. The Yoga classes will be canceled for the next 2 weeks. Sorry for any inconvenience this may cause.

Chers membres, En vue de la pandémie du coronavirus (COVID-19), nous avons mis en place des mesures de prevention suplémentaires face à la propagation du virus. Nous voulons vous rappeler de certains principes d'hygiène à utiliser: - Désinfectez les équipements, machines et aires d'entraînement avant et après l'utilisation. Des bouteilles de désinfectant et des lingettes sont placés à divers endroit dans le gym. ... - Lavez-vous les mains fréquemment. - Évitez de vous toucher ou vous essuyer le visage avec vos mains; utilisez les serviettes complémentaires. - Si vous ne vous sentez pas bien, restez à la maison afin de vous protéger vous même et les autres membres. Dear members, Due to the coronavirus (COVID-19) pandemic, we have implemented additional prevention measures to prevent the spread of the virus. We would like to remind you of hygiene principles to be applied in the facilities: - Disinfect equipment, machines and training areas before and after using them. Spray bottles and washcloths are located at various places in the gym. - Frequently wash your hands. - Avoid touching or wiping your face with your hands. Use the complementary towels. - If you are feeling unwell, stay home to protect yourself and other the members.

Un gros merci à tous ceux qui ont participé à l'événement! Avec votre aide nous avons amassé 210$ en vers la campagne de levé de fonds #SUPPORTBIGDAVE ! A Big thanks to everyone that came to the event! With your help we raised $210 towards the #SUPPERTBIGDAVE fundraiser!

Nouvel équipement à votre service. New equipment at your service.

HIIT Kick, lundi et jeudi à 18:30. Inscrivez-vous sur casselmanifit.ca ou par téléphone au 613-764-3488. HIIT Kick, Mondays and Thursdays at 6:30pm. Register to the class at casselmanifit.ca or by phone at 613-764-3488.

Bien vouloir vous inscrire par 13h le mercredi puisqu’on doit aviser le yogi si il y a assez de participants pour offrir la classe. Please register by 1:00 on Wednesday because we must advise the yogi if we have enough participants to offer the class.

Nia classes Saturday mornings.

We are looking for a responsible employee to work part-time which includes evenings, Saturdays and at times replace during vacation. Please send resume at [email protected] or in person at the reception desk at the gym. Must be 16 years old and over. Our gym is located in Casselman, Ontario. On est à la recherche d'un employé responsable pour travailler en soirée, le samedi et parfois remplacer les vacances. Bien vouloir nous faire parvenir votre curriculum vitae par courriel au [email protected] ou l'apporter en personne à la réception au gym. Le candidat doit être âgé de 16 ans et plus. Notre gym est situé à Casselman, Ontario.

At Casselman Ifit we love being part of the community and giving back

Course du Père Noël de Casselman Joignez-vous à des centaines de coureurs habillés en Père Noël le 1er déc. pour une course amusante, tout en amassant des fonds... pour la santé mentale! Casselman Santa Run Join hundreds of runners dressed as Santa for some festive fun while raising money for mental health on Dec. 1! Inscrivez vous avant le 25 nov. /Register before Nov. 25 at CasselmanFestival.ca

Vendredi, 4 octobre 2019, le centre sera accessible seulement aux membres avec FOB On Friday, October 4th 2019, the gym will be open to members with FOB only

Alimentation PRENEZ LE TEMPS DE LIRE LE MESSAGE Au rythme où sortent les bonnes nouvelles, ce produit unique pourrait devenir aussi incontournable dans le gar...de-manger que l’aspirine ou le tylénol. Il y a trois semaines à peine, le Dr Yves Desjardins révélait que le sirop d’érable contenait une concentration appréciable d’acide abscissique, reconnu pour stimuler le relâchement de l’insuline dans l’organisme, et qu’il possédait donc des propriétés thérapeutiques pour le diabète. On apprend maintenant que le sirop d’érable renferme 13 nouveaux composants antioxydants reconnus pour leurs propriétés anticancer, antibactériennes et antidiabétiques. Le mérite de ce décryptage revient au chercheur américain Navindra Seeram, de l’Université du Rhode Island. Il a dévoilé ses résultats devant l’American Chemical Society, à San Francisco, le 21 mars dernier. Par ailleurs, des travaux publiés dans la récente édition du Journal of Medicinal Food révèlent que le sirop d’érable limiterait la prolifération de cellules cancéreuses de la prostate et des poumons et, dans une moindre mesure, du sein, du colon et du cerveau. À cet égard, le sirop d’érable serait plus performant que le bleuet, le brocoli, la tomate et la carotte. Pas étonnant que la diététiste Marie Breton affirme que les produits de l’érable sont bien plus que de simples agents sucrants. Grâce à leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants et autres composés bienfaisants, ils peuvent contribuer à une meilleure alimentation, surtout lorsqu’ils remplacent le sucre, la cassonade, le miel et le sirop de maïs

Soyez avisé que le yoga recommence mercredi le 18 septembre à 6:30. Please note that the yoga starts on Wednesday September 18 at 6:30.

Yoga classes starting Wednesday September 18 at 6:30. Sign-up by sending an email at [email protected]. Classes de Yoga recommencent mercredi le 18 septembre à 18:30. Inscrivez-vous par courriel au [email protected].

True story..... but it doesn’t have to be. Our health is one thing we actually do have a great deal of control over. It starts with being open minded to sci...entific studies and truly listening to make small changes in habits that result in huge benefits. I believe in medicine. I want our doctors for sure! But integrated medicine gives one the best of both worlds. When we do our part in our diets, exercise, supplementation, etc. we become a team with our care. Many diseases are quickly reversed by lifestyle changes. I am grateful I was introduced to a molecule that is helping thousands improve their health! If you would like info on how it could help you or someone you love, message me today. #nutrition #molecule #health #wellness

Know the signs and symptoms of heat exhaustion and heat stroke as well as what to do.

Pas de HIIT Kick ce soir, 20 juin. No HIIT Kick Tonight, June 20.Pas de HIIT Kick ce soir, 20 juin. No HIIT Kick Tonight, June 20.

Pas de HIIT kick cette semaine! L'horaire retourne à normale Jeudi le 23 Mai. No HIIT Kick this week Schedual returns to normal on Thursdaym, May 23

Come out this Saturday to sample our ciders.

Wednesday at 6:30. Sign up to save a spot. We need minimum of 6 participants. Mercredi à 18h30. Inscrivez-vous afin de vous gardez une place.... Il nous faut un minimum de 6 participants. See more

La classe de yoga de ce soir est annulé. Yoga class is cancelled tonightLa classe de yoga de ce soir est annulé. Yoga class is cancelled tonight

La classe de yoga ce soir n'aura pas lieux. There will be no yoga class tonight.