Catherine Drouin- Naturopathe et praticienne Arvigo
7977 avenue Royale G0A 1N0 Quebec, QC, Canada

C'est lundi Plante !! Aujourd'hui, je vous présente: -L'AVOINE (verte)- pas le grain !... L'avoine est une plante de prédilection pour: Fortifier le système nerveux Nourrir le corps en profondeur Aider le stress et les troubles de sommeil Se grounder C'est la plante de base à ajouter à un mélange médicinal pour le stress et l'anxiété En plus, son goût est doux et subtil, j'adore ! J'aime bien la prendre avec mon ORTIE (vous commencez à me connaître, celles qui me consultent ahah) ou encore le framboisier, qui est aussi une belle plante tonique et fortifiante.

CONGÉ: Je serai en congé du 29 au 3 janvier inclusivement Ce que je compte faire principalement ? Lire, écrire... Me reposer Aller dehors Respirer, méditer Boire du bon café Juste ÊTRE ! On se voit en 2021 ! *Notez que certaines publications sont programmées (il se peut que je réponde aux commentaires, mais les demandes de rdv prendront plus de temps à être répondues) Merci et bon repos à vous tous !

LE MAGNÉSIUM- Minéral tellement important pour la santé de la femme ! Il est fréquent que l'on en manque (ou qu'il ne soit pas en quantités optimales) sans toutefois avoir de carences (identifiées sur une prise de sang) Voici ce pour quoi le magnésium est un allié de la santé de la femme:... Réduire le stress Favoriser le sommeil Favoriser un bon équilibre hormonal, notamment en favorisant une bonne régulation oestrogénique Diminuer les douleurs aux seins Diminuer les spm, irritabilité, etc Diminuer les crampes menstruelles Équilibre la glycémie (qui est un aspect important de la santé hormonale et la fertilité) Prenez-vous du magnésium ? Pour ma part, c'est mon allié au quotidien surtout avec l'endométriose !!

De mon coeur au vôtre...Voici mes souhaits de Noël Un Noël différent, slow, doux D'avoir la possibilité et le budget de pouvoir prendre congé... De réaliser enfin que Noël c'est pas les cadeaux D'avoir assez de gens autours de vous pour ressentir leur présence même à distance D'avoir la santé mentale, assez pour voir le beau et la magie de Noël au travers tout ça D'être suffisamment en santé pour pourvoir patiner, skier, danser... De reconnaître ce que vous possédez au lieu de ce que vous manquez De recevoir assez d'amour pour en donner aux autres De l'espoir, de la guérison, de la douceur (si c'est ce dont vous avez besoin) De l'argent et de la sécurité (si vous êtes de ceux qui ont tout perdu avec la crise) D'avoir la force de passer au travers Noël (tout simplement) si c'est difficile dans votre vie présentement #christmas #noel #confinement #amour #paix #2020 #happychristmas #peace

Je ne le répéterai jamais assez souvent, la vitamine D est PRI-MOR-DIALE ! Surtout pour nous, petits Nords-Américains pendant l'hiver Prenez-vous de la vitamine D ?