Centre d'entrainement Beaudoin
208, boulevard de l'Aéroport J8R 3X3 Gatineau, QC, Canada

Prendre un pas de recul permet parfois d’avoir une meilleure vue d’ensemble. En discutant avec une cliente hier, elle nous racontait qu’elle vivrait un grand niveau de stress et qu’elle angoissait par rapport au fait qu’elle n’arrivait plus à intégrer son entraînement dans son horaire. Elle a alors décidé de prendre une pause volontaire et assumée de l’entraînement. Trois semaines plus tard, elle se sentait mieux et elle avait retrouvé sa motivation. Parfois, la clé n’est pas de continuer mais de prendre un pas de recul pour mieux avancer par la suite.

Entraînement Live à partir de la semaine prochaine! Lundi 18 janvier 12h: Cardio Blast avec Samantha Fit Mardi 19 janvier 17h15: Tabata avec Bianca... Joins-toi à nous directement sur notre page Facebook Partage cette publication et identifie tes amis pour que l'on se motive!!! Tu y seras?

Discussion du mercredi Qu’est ce que tu feras de différent cette année?

DESTINATION SANTÉ VIRTUEL Nous aimerions offrir deux places pour notre 5e cohorte à deux femmes qui n’ont pas les moyens de s’inscrire. Vous pouvez nous envoyer un message en privé et nous évaluerons votre demande. ... notre 5e cohorte débute le 18 janvier. Tu veux t’entraîner? Tu as peu de temps? Pourquoi pas le faire à la maison avec le support d’une coach! Voici ce que le programme de 6 semaines inclut; - 3 entraînements par semaine sur zoom - un plan alimentaire personnalisé - deux conférences pré-enregistres - un groupe Facebook - motivation de ma gang Inscris toi On te prête même de l’équipement!

Joins toi à notre compte Instagram @gym_pursang

LES INSCRIPTIONS SE TERMINENT LE 15 janvier Go manque pas ta chance! Pourquoi attendre! N’attends pas avant de prendre ta santé en main ... Lis ceci: Tu es pris a la maison? Tu en peux plus de voir tes 4 murs? Tu as de la difficulte a te motiver? Tu n'arrives plus a t'organiser pour entrer l'entrainement dans ton horaire? Que dire de l'alimentation? T'as juste pu le gout de cuisiner? Le garde-manger t'appelle sans arret? Tu as deraper et tu ne sais plus comment revenir a tes bonnes habitudes? Nous avons LA SOLUTION pour toi!!!! La solution qui te permettra de retrouver tes bonnes habitudes. Tant au niveau de l'alimentation, de la motivation que de l'entrainement. La solution pour reprendre confiance en toi avant de revenir au gym pour vrai! La solution pour reprendre l'entrainement de facon encadree. La solution pour apprendre a mieux manger. Un programme encadre par notre entraineur Vicky-Anne et notre naturopathe Marie-eve Un programme parfait pour toi peu importe ton niveau. Voici ce que tu obtiendras avec ce programme 28 jours : pret pour le gym Sur 4 semaines: - Groupe Facebook pour se motiver en gang et booster ta motivation - 4 defis fitness par semaine - 1 entrainement a faire a la maison par semaine (pre-enregistre que tu pourras faire quand ca te convient) - 2 capsules video pre-enregistrees par semaine sur la motivation et l'alimentation - 1 rencontre de groupe par semaine via Zoom pour obtenir un coaching sur le retour des bonnes habitudes et questions/reponses - un suivi personnalise par courriel avec une coach - un livre de recettes - un journal alimentaire Ce defi debutera le 18 janvier 2021 Cout: 99$ plus tx. Pour t'y inscrire, communique avec Sylvie 819-328-9671 C'est le moment de mettre en place de bonnes habitudes de vie pour te sentir pret lorsque nous pourrons enfin ouvrir.

Connais-tu Sylvie? A 62 ans, elle n’a jamais été aussi en forme. Nous vous présentons un portrait de cette mamie fait il y a 2 ans. En ces temps plus difficiles, nous avons encore plus besoin d’inspirations ... https://youtu.be/Idws0eFsqus

Genevieve Butot tu es la gagnante

Denis Beaudoin, propriétaire du Centre d'entraînement Beaudoin, a reçu un prix pour souligner l'accomplissement de toute sa carrière dans le domaine du sport et du coaching. Ce grand honneur souligne ses 42 ans comme entraîneur de karaté. Nous en profitons également pour discuter de sa vision du coaching ainsi que de son projet avec son entreprise KaizenBudo pour le développement de l'éthique dans le sport. Écoutez cette entrevue fort intéressante.... Tu as aimé l'entrevue de Denis et tu aimerais en entendre davantage? Va écouter son webinaire sur notre plateforme web. https://www.centreholistiquebeaudoin.com/webinaires

Destination santé en version virtuelle On démarre notre 5e cohorte ce lundi! Un groupe intime de femmes pour reprendre la forme juste avant Noël et dans le confort de ton salon ... On te prête même de l’équipement! Écris nous Tu aimerais gagner ta place?? Partage cette publication et commente

Félicitations à Denis-Sylvie Beaudoin pour cet honneur

On te propose un programme parfait en ces temps de pandémie! Inscris-toi à notre 4e cohorte de destination santé virtuelle Début le 16 novembre! ... Voici ce que tu obtiendras: - 3 entraînements par semaine en petit groupe de femmes via Zoom - 2 conférences par notre naturopathe - un plan alimentaire personnalisé - un groupe Facebook - une communauté pour t’encourager! Le mois de novembre est un mois difficile! L’entraînement et la saine alimentation te permettront de maintenir un bon niveau d’énergie et une humeur positive Réserve ta place!