Centre de karaté autodéfense Lamarre
6767 Rue Beaubien Est H1M 3B2. [email protected] Montreal, QC, Canada

INFOS COURS ZOOM DE LA SEMAINE! (Voir photos ci-jointes ou lien direct sur le site web des Centres Lamarre) . On ne vous lâchera pas en ce début 2021 les guerriers, ne vous lâchez pas vous-mêmes non plus. Des réunions quasi quotidiennes, pour votre bien-être mental et physique, avec des sensei enthousiastes et pros, et un programme différent et assez intense pour vous faire oublier la C-Devil pour un temps. . Comme vous le verrez, pour vous aider, LES NUMÉROS DE RÉUNIONS... ET LES CODES SECRETS SONT LES MÊMES POUR TOUS LES COURS DE LA SEMAINE (et sont les mêmes que les semaines de 2020). . Juniors ceintures blanches et oranges: Mardi 17h30 et samedi 10h Juniors ceintures bleues et jaunes + Adultes ceintures blanches à jaunes: Mercredi 18h et Samedi 11h Juniors et Adultes ceintures vertes et plus: Mardi 18h30 et Jeudi 18h30. Tous les cours sont préparés pour une clientèle cible mais tous peuvent les suivre. On vous voit à l’écran et on s’ajuste. . Inscrivez Zoom dans votre moteur de recherches (Google ou autre) Cliquez/Accédez au site ou à l’application Zoom sur votre ordinateur, tablette ou cellulaire Cliquez sur Joindre une réunion Entrez les infos (code de réunion et code secret) se retrouvant dans les photos vu-jointes Pour un tutoriel sur Zoom clair et court: https://youtu.be/bo1TacCUW4M See more

Pour Sosaï Mas Oyama, Pour les taureaux, Pour votre culture Kyokushin. Si vous avez un peu de temps. Osu!

Cours 5 janvier 2021 Juniors ceintures Blanches et Oranges . 2021 ON EST LÀ!!! Bravo aux karateka du cours de ce soir, aux courageux de la première semaine, aux ninjas qui ne lâchent pas. . Continuer de pratiquer vos shotei (coup au visage avec la paume de main), vos hiji (coups de coude) et vos uraken (coups avec le poing renversé) et les agresseurs n'auront aucune chance.... . Akemashite Omedetö Gozaimasu! (Bonne année!). Prochain rendez-vous samedi 10h, OSU! See more

C’EST CE SOIR!!! On poursuit la semaine du retour des vacances avec le menton levé, le chest bombé et un cours Zoom à 18h30! . Si vous aussi avez entre autres la sérieuse envie de vous défouler (ou de faire dépenser de l’énergie au karatéka dans votre maison), joignez-vous sans faute à Sensei Julie et Sempai Nancy. OSU!

C’EST CE SOIR!! . Vous avez DÈS AUJOURD’HUI l’opportunité de vous emmagasiner des forces et du beau pour les dures semaines qui vont suivre. Choisissez-vous, et choisissez d’affronter en guerrier optimiste la situation. Et y’a rien de mieux que les hormones et le feeling de fierté propulsés par un cours Centre-Lamarre style. . Shihan Sylvie et Sensei Julie vous attendent à 17h30 (juniors ceintures blanches et oranges) et à 18h30 (ciblé adultes et juniors ceintures vertes ...et plus mais ouvert à tous). OSU! See more

Cours 19 décembre Adultes ceintures blanches à jaunes et Juniors ceintures bleues et jaunes . AND IT'S DONE! Bravo aux participants du cours de ce matin, le dernier avant un petit arrêt de vacances. . On se revoit à partir du 4 janvier prochain pour poursuivre notre cheminement d'artiste martial et d'inspiration. Be safe, OSU!

Cours 19 décembre Juniors ceintures blanches et oranges . C'EST DANS LA POCHE!!! Bravo aux participants du cours de ce matin, le dernier avant les vacances. . On se revoit en janvier pour continuer à pratiquer nos shuto, nos geri (coups de pieds) et nos push-up du Mexique! OSU!

Cours 6 janvier 2021 Adultes ceintures Blanches à Jaunes et Juniors ceintures Bleues et Jaunes . ON ROCK LE DÉBUT D'ANNÉE! Bravo aux ninjas qui ont participé au cours de ce soir et qui ont démarré la nouvelle année en ayant chaud à la Centre Lamarre! . Gardez en tête votre autodéfense ''d'agrippage capillaire'' :) et vos stratégies de combats contre les ''colleux'', vous allez devenir des machines. Prochain rendez-vous demain et/ou samedi, OSU!

Cours 9 janvier 2021 Juniors ceintures Bleues et Jaunes et Adultes ceintures Blanches à Jaunes . NOUVELLE ANNÉE, NOUVEAUX ET ANCIENS VISAGES, MAIS TOUS UNE VOLONTÉ BÉTON! . Bravo aux ninjas du cours de cet am, vous étiez nombreux et on a tripé :) !!! Déjà experts d'enchainement allongé-glissé, de muscu total 10, et de kata avancés, vous pouvez être fiers.... . Prochain rendez-vous mardi et/ou mercredi, OSU! See more

C’EST TOUT À L’HEURE! . Ne manquez pas les derniers cours Zoom avant le congé! On vous attend à 10h et à 11h et on est très enthousiastes! . Osu!

C’EST CE SOIR! . La session Objectif Survival 2021 à la Centre Lamarre a commencé depuis hier et poursuis en force avec Sensei Samira aux commandes du cours Zoom de ce soir. . 18h, Cours planifié pour les adultes ceintures blanches à jaunes et les juniors ceintures bleues et jaunes, Infos à la photo ci-jointe ou lien directement accessible sur notre site web.... . Focussez sur le beau et Venez profiter de ce qui est légal et positif pour vous, Osu! See more

INFOS COURS ZOOM DE LA SEMAINE! (Voir photos ci-jointes ou lien direct sur le site web des Centres Lamarre) . 2021, on te reçoit sur le tapis rouge. C’est le temps de repartir l’entraînement en grand avec comme cible et pushing le retour des cours au dojo en personne. Focussez sur vous, you deserve it, et prenez les moyens pour être prêts et bien. . Comme vous le verrez, pour vous aider, LES NUMÉROS DE RÉUNIONS ET LES CODES SECRETS SONT LES MÊMES POUR TOUS LES COURS DE L...A SEMAINE (et sont les mêmes que les semaines de 2020). . Juniors ceintures blanches et oranges: Mardi 17h30 et samedi 10h Juniors ceintures bleues et jaunes + Adultes ceintures blanches à jaunes: Mercredi 18h et Samedi 11h Juniors et Adultes ceintures vertes et plus: Mardi 18h30 et Jeudi 18h30. Tous les cours sont préparés pour une clientèle cible mais tous peuvent les suivre. On vous voit à l’écran et on s’ajuste. . Inscrivez Zoom dans votre moteur de recherches (Google ou autre) Cliquez/Accédez au site ou à l’application Zoom sur votre ordinateur, tablette ou cellulaire Cliquez sur Joindre une réunion Entrez les infos (code de réunion et code secret) se retrouvant dans les photos vu-jointes Pour un tutoriel sur Zoom clair et court: https://youtu.be/bo1TacCUW4M See more

Cours 5 décembre Juniors ceintures bleues-Jaunes et Adultes ceintures blanches à jaunes . BIEN JOUÉ LES OTAGAÏ! Un beau matin de ushiro geri (coup de pied arrière), de blocages gyaku (bras et jambe contraire) et de roche/papier/ciseau :) !!! . Gardez le cap jusqu'au 19 décembre gang, vous partirez en vacances le corps et l'esprit plus léger. Prochain rendez-vous mardi et/ou mercredi, OSU!

Cours 17 décembre Adultes et Juniors ceintures vertes et plus . CHAPEAU! Aux participants du cours d'aujourd'hui qui ont su s'adapter à tous les sensei présents (spécial hommage au staff cette semaine) et qui continuent malgré tous les coups durs de l'année. . Vous êtes des real et on adore vous voir. DERNIER rendez-vous et dernier défi samedi les ninjas. With love, OSU!

OH YEAH, C’EST REPARTI! . Ok gang, nouvelle année, nouveaux projets. On met la déprime et le beigne qu’on se prend à deux mains de coté et on fonce! C’est avec l’enthousiasme dans le tapis que votre équipe de Shihan, Sensei et Sempai vous invite à embarquer dans leur élan d’énergie et de focus-santé Kyokushin style. . On se voit en Zoom pour l’instant pour être prêts pour le retour en personne dès que ce sera possible:... * 6 cours par semaine différents/intenses/originaux * Lien accessible facilement et disponible sur la page ici et sur le site web * Des dizaines de Partenaires en direct de leur salon comme vous pour vous encourager. . DÉBUT DEMAIN MARDI 5 JANVIER See more

Cours 5 janvier 2021 Adultes et Juniors ceintures Vertes et Plus . ON EST DANS LA PLACE 2021!!! Un pouce géant aux karateka du cours de ce soir, des anciens qui continuent et des nouveaux qui se sont joints, c'est le coeur comblé et les abdos en feu qu'on termine notre journée. . Pas facile des stratégies de combat sautées et des enchainements en ido kihon la première semaine mais vous pouvez être fiers.... . Prochain rendez-vous demain et/ou jeudi. OSU! See more

Cours 5 décembre Juniors ceintures Blanches et Oranges . UN DE PLUS LES NINJAS! Bravo aux participants du cours de ce matin qui ont manié leur bô (bâton) et leur pao (coussin) comme des pro. . Avez-vous réussi le défi des 100??? :) Prochain rendez-vous mardi, OSU!

C’EST CE SOIR! . Cours Zoom planifié pour les ceintures vertes et plus Juniors et Adultes mais accessibles à tous, 18h30, infos sur la photo ci-jointe ou lien direct sur le site web du Centre Lamarre. . Shihan Sylvie et Sensei Julie vous attendent pour vous sortir du froid et vous booster les hormones du bien-être. CAN’T WAIT, OSU!

C’EST CE SOIR! . Cours Zoom à 18h30 planifié pour ceintures vertes et plus avec plusieurs sensei en poste (il paraît qu’un certain autre Shihan sera même de la partie...). . Ne manquez pas ça, c’est l’avant-dernière journée de cours avant le congé. Osu!

C’EST DEMAIN! . Une matinée de cours Zoom pour devenir de meilleurs humains et de meilleurs artistes martiaux! . Juniors ceintures blanches et oranges: 10h... Adultes ceintures blanches à jaunes et Juniors ceintures bleues et jaunes (mais bon entraînement pour tous!): 11h . On vous attend, OSU! See more

Cours 18 novembre Juniors bleues et jaunes et Adultes blanches à jaunes . Beau travail les otagaïs, tellement contents de vous voir cours après cours, semaines après semaines! Vous allez récolter le fruit de votre persévérance et de votre détermination. Watch out quand on va se retrouver au dojo face à face et garde à garde, ça va y aller par là! Prochain rendez-vous jeudi et/ou samedi avec Shihan Sylvie aux commandes.... OSU

Cours 16 décembre Juniors ceintures Bleues et Jaunes et Adultes ceintures Blanches à Jaunes . SOLIDE! Thumbs up aux participants du cours de ce soir! Vous finissez cette année spéciale en beautée avec votre défi de bras, vos morote tsuki (coups de poing à 2 bras) et vos nukite (pic de mains). . Prochain rendez-vous demain et/ou samedi. OSU!

Cours 3 décembre Juniors et Adultes ceintures Vertes et plus . BRAVO les samouraïs!!! Vous vous présentez, vous bougez, vous tentez les esquives et les déplacements, et vous rockez. . Gardez le kyokushin au coeur, et on se retrouve samedi et/ou mardi, tout ça jusqu'au 19 décembre. OSU!

C’EST CE SOIR! . Cours Zoom à 18h pour les juniors ceintures bleues et jaunes et les adultes ceintures blanches à jaunes avec vos Sensei de feu! . Sortez du lot, contrez la novembre, et venez poursuivre votre Kyokushin avec les best. ON VOUS ATTEND, OSU!... (Infos de la réunion Zoom sur la photo ci-jointe) See more

C’EST CE SOIR! . Déjà un 3e cours Zoom en cette dernière semaine avant le congé et avec un nouveau défi qui vous attend! Les jambes ont payé hier, qu’en sera-t-il de ce soir?... . On vous attend à 18hz. Osu!

C’EST CE SOIR! . Cours Zoom à 18h30 planifié pour les ceintures vertes et plus (adultes ET juniors) mais accessible à tous! . Venez nous laisser prendre soin de vous Kyokushin-style et continuer à développer les machines que vous êtes.... . Et ça fait TELLEMENT de bien de se voir. À tout à l’heure, OSU! See more

Nouvelle boutique d’une équipe composée entre autres de notre very own Charles Rousseau-Bélanger ceinture noire et ancien sempai des groupes juniors! Passez les encourager et célébrez en même temps le talent québécois (et tous les cours Zoom que vous avez effectués comme des champions ). Osu!

Cours 15 décembre Adultes et Juniors ceintures vertes et plus . HIGH FIVE! Félicitations aux participants du cours de ce soir qui ont bravé le froid pour finalement avoir plutôt chaud avec une belle gang. . Équilibre en poche, Sokumen en poche, Hiraken en poche et une tonne de geri pour des cuisses d'enfer en vue du congé :)... . Shania, Sensei et Shihan sont fières de vous, prochain rendez-vous demain et/ou mercredi, OSU! See more

ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE DE SHIHAN SYLVIE: Bon matin, Vous vous y attendiez probablement un peu étant donné la date : en ce qui me concerne, ce sera congé d’entrainement préparé pour les deux prochaines semaines. Vous avez quand même sous la main électronique 9 entraînements si vous voulez absolument suer martial aujourd’hui.... Durant les deux prochaines semaines, arrêt total ? Je ne vous le conseille pas , la reprise serait plus difficile. Ralentissement alors ? Bonne idée, votre corps et votre tête en ont possiblement besoin. L’année ne fut pas facile pour la tête, pour la discipline personnelle,pour la motivation. Un peu de karaté par ci par là ? Pour demeurer un peu actif tout en se changeant les idées, pourquoi ne pas faire une activité différente, allez dehors par exemple. Sur ce, je vous souhaite de passer de belles fêtes, des fêtes en respect des conseils sanitaires si on veut revenir graduellement à la normale au début de l’année 2021. Et je vous souhaite que cette année 2021 soit celle de votre passage de ceinture de haut grade. Osu, Sylvie, shihan

Cours 15 décembre Juniors ceintures blanches et oranges . BE PROUD! Chapeau aux participants du cours de ce soir, vous avez mérité votre repos après ces pratiques de geri (coups de pied) d'autodéfense, ces uraken (attaques à poing renversé), ces kata et ces défis costumés :) . Gardez votre tuque et vos gants pour l'extérieur maintenant :), et rendez-vous samedi pour le dernier cours avant le petit congé. OSU!

C’EST CE SOIR! . Deux cours Zoom (pour atteindre plein de NINJAS motivés) ce soir pour la dernière semaine de cours et la première soirée Défis. . Juniors ceintures blanches et oranges: 17h30... Adultes et Juniors ceintures vertes et plus: 18h30 . CAN’T WAIT, OSU! See more

ON LE SAIT, cette fin d’année sera différente des dernières (pas de passages finaux, pas de karatéka de l’année, pas de gala, pas de démonstrations et cours spéciaux de fin de session, etc). . MAIS EN CŒUR KYOKUSHIN que nous sommes, on a décidé de focusser sur le beau. On garde le cap sur la santé, sur l’entraînement, et sur les TRADITIONS POSSIBLES. C’est donc pour votre et notre plus grand plaisir que DES DÉFIS VOUS ATTENDRONT à tous les COURS DE CETTE SEMAINE! Un beau moyen de vous donner un dernier coup de pied au derrière et de terminer l’année avec la fierté dans le tapis. . On a planché là dessus, on vous attend, ET ON AIME TELLEMENT ÇA VOUS VOIR. Let’s go guys, let’s kick 2020’s butt à la Centre Lamarre. OSU!

INFOS COURS ZOOM DE LA SEMAINE! (Voir photos ci-jointes) . Une dernière (NOOOOO!!!! ) semaine de cours différents, passionnants et Kyokushin-Centre-Lamarre-style avant un tout petit (OUFFFFF!!!! ) congé. . Comme vous le verrez, pour vous aider, LES NUMÉROS DE RÉUNIONS ET LES CODES SECRETS SONT LES MÊMES POUR TOUS LES COURS DE LA SEMAINE (et sont les mêmes que les précédentes semaines).... . Juniors ceintures blanches et oranges: Mardi 17h30 et samedi 10h Juniors ceintures bleues et jaunes + Adultes ceintures blanches à jaunes: Mercredi 18h et Samedi 11h Juniors et Adultes ceintures vertes et plus: Mardi 18h30 et Jeudi 18h30. Tous les cours sont préparés pour une clientèle cible mais tous peuvent les suivre. On vous voit à l’écran et on s’ajuste. . Inscrivez Zoom dans votre moteur de recherches (Google ou autre) Cliquez/Accédez au site ou à l’application Zoom sur votre ordinateur, tablette ou cellulaire Cliquez sur Joindre une réunion Entrez les infos (code de réunion et code secret) se retrouvant dans les photos vu-jointes Pour un tutoriel sur Zoom clair et court: https://youtu.be/bo1TacCUW4M See more

Cours 12 décembre Adultes ceintures Blanches à Jaunes et Juniors ceintures Bleues et Jaunes . LES HÉROS DU SAMEDIS! Bravo aux motivés du cours d'aujourd'hui, soyez fiers de vos mawashi geri, de vos feintes et de vos shuto. . Les cours de la semaine prochaine seront spéciaux et remplis de défis alors soyez-y. OSU!

Cours 12 décembre Juniors ceintures Blanches et Oranges . SATURDAY IS ON! On est super fiers de Luca et sa bande de participants du cours d'aujourd'hui. Gare à vous les Méchants Boris, ils ont pratiqué leur technique d'autodéfense, leur tsuki et leur tetsui comme des pro. . Allez porter votre oreiller back sur le lit maintenant et rendez-vous mardi pour un cours de DÉFIS, OSU!

ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE DE SHIHAN SYLVIE: . Bonjour à vous les mordus , Voici l'entraînement à faire cette semaine avec la musique à fond la caisse. ...Continue reading

C’EST DEMAIN! . Deux cours Zoom pour terminer l’avant-dernière semaine avant le petit congé et pour bien débuter le week-end. Venez rejoindre Sensei Samira et Sensei Julie pour un boost de confiance, d’énergie et de fierté. Osu! . Juniors ceintures blanches et oranges: 10h... Adultes ceintures blanches à jaunes et Juniors ceintures bleues et jaunes: 11h. See more

Cours 10 décembre Adultes et Juniors ceintures Vertes et plus . HURRAY aux ninjas du cours de ce soir! Vous avez combattu le froid de décembre et balancer votre mal de jambes de mardi :) avec des tsuki à la tonne, du hikite de pro, et des feintes de champions. . Continuez vos supers efforts gang, on vous voit et on vous feel. Prochain rendez-vous samedi et/ou mardi. OSU!

#tb to 2017, it’s been a disappointing year for our athletes so let’s hope we can return to events like this very soon. I am certainly proud we can work togethe...r to give the youth exceptional Championships to compete in #timetobeunited #kwunion #kyokushin #ckk #crawleykyokushin #ifkkyokushin See more

C’EST CE SOIR! . Cours Zoom à 18h30 avec Shihan Sylvie et Sensei Julie planifié pour les juniors et adultes ceintures vertes et plus mais accessible à tous. . Ca vous réchauffera l’âme, ça vous activera le cœur et ca réveillera le combattant en vous. Can’t wait!

Every word was facts Thank you Atos Jiujitsu HQ - San Diego, Ca Thank you Andre Galvao Fan Page - Official It’s hard to watch this clip for me without go...ing through the same emotions...I was caught off guard and left speechless. I’ve been at this a minute. Listen to what was said. No lie was spoken... #whitebeltforlife See more

Cours 9 décembre Juniors ceintures Bleues-Jaunes et Adultes ceintures Blanches à Jaunes . DES EXPERTS MULTI-TASK CE SOIR! Félicitations aux participants du cours de ce soir qui ont travaillé fort dans plusieurs aspects de leur Kyokushin. Vous allez sans doute penser à nous en marchant demain :) mais vous serez ultra stratégiques lors de vos prochains combats. . Prochaine rendez-vous demain et/ou jeudi, OSU!

Cours 8 décembre Juniors ceintures Blanches et Oranges . BRAVO LES NINJAS! Les participants du cours d'hier étaient en feu! Vous avez développé vos geri (coups de pied) sautés et vos tetsui (coups de marteau) et on est fiers! . Prochain rendez-vous samedi, OSU!

C’EST CE SOIR! . Déjà un 3e cours Zoom cette semaine préparé pour vous avec votre santé, vos compétences martiales et vos hormones d’happiness en tête. . Joignez Sensei Myriam à 18h (cours accessible à tous mais préparé pour les adultes ceintures blanches à jaunes et les Juniors ceintures bleues et jaunes) pour un mercredi in fire. On vous attend, OSU!

Cours 8 décembre Juniors et Adultes ceintures Vertes et plus . DES GUERRIERS! Un gros shout out aux participants du cours de ce soir dont les jambes seront prêtes à se défendre, à botter des fesses, à courir et à parader en leggings. . Vous êtes encore nombreux et déterminés gang, et vous avez tout notre respect. On est derrière vous dans tout ça, avec une main dans le dos et un kiaï à l'oreille quand il le faut.... . Prochain rendez-vous demain et/ou jeudi. OSU! See more

C’EST CE SOIR! . Retrouvez Shihan Sylvie et Sensei Julie aux commandes pour un coup de pouce à votre santé mentale et physique, ainsi qu’à la poursuite de la création de la machine de guerre et artiste martial que vous êtes. . On vous attend à 17h30 (juniors débutants blanches et oranges) et à 18h30 (adultes et juniors vertes et plus). OSU!

INFOS COURS ZOOM DE LA SEMAINE! (Voir photos ci-jointes) . Une avant-dernière semaine de cours différents, passionnants et Kyokushin-Centre-Lamarre-style avant un petit congé. . On sait que ce n’est pas facile mais ca fait tellement de bien. Si vous êtes dans le train depuis le début: GO ne lâchez pas si près du but. Si vous aviez fait un arrêt par manque de qqc: EMBARQUEZ vous allez être inondés de beau.... . Comme vous le verrez, pour vous aider, LES NUMÉROS DE RÉUNIONS ET LES CODES SECRETS SONT LES MÊMES POUR TOUS LES COURS DE LA SEMAINE (et sont les mêmes que les précédentes semaines). . Juniors ceintures blanches et oranges: Mardi 17h30 et samedi 10h Juniors ceintures bleues et jaunes + Adultes ceintures blanches à jaunes: Mercredi 18h et Samedi 11h Juniors et Adultes ceintures vertes et plus: Mardi 18h30 et Jeudi 18h30. Tous les cours sont préparés pour une clientèle cible mais tous peuvent les suivre. On vous voit à l’écran et on s’ajuste. . Inscrivez Zoom dans votre moteur de recherches (Google ou autre) Cliquez/Accédez au site ou à l’application Zoom sur votre ordinateur, tablette ou cellulaire Cliquez sur Joindre une réunion Entrez les infos (code de réunion et code secret) se retrouvant dans les photos vu-jointes Pour un tutoriel sur Zoom clair et court: https://youtu.be/bo1TacCUW4M See more

Kata Pinan Yon #kyokushin #karate #martialarts

ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE DE SHIHAN SYLVIE: . Bonjour , Voici apparaitre à votre écran l'entraînement hebdomadaire préparatoire à votre prochain passage....Continue reading

Cours 2 décembre Juniors ceintures Bleues et Jaunes et Adultes blanches à jaunes . BELLE PERFO! Bravo aux ninjas qui ont participé au cours de ce soir. Vous nous avez offerts de belles démos de blocage/contre-attaque, d'autodéfense et de burpees :) . . Prochain rendez-vous jeudi et/ou samedi, n'abandonnez pas gang, on demeure dans le train fgrande vitesse jusqu'au 19 décembre. OSU!

C’EST CE SOIR! . Le 3e cours Zoom de la semaine déjà!! On vous attend à 18h00 pour un cours de feu avec un nouveau visage de Sempai... (suspense, suspense). . Cours planifié pour Adultes ceintures blanches à jaunes et Juniors ceintures bleues et jaunes, mais accessible à tous. On vous attend. OSU!

Cours 1er décembre Juniors et Adultes ceintures Vertes et Plus . EN FEU!!! Félicitations aux participants du cours de ce soir qui se sont gardés le corps, la tête et le coeur au chaud...avec ou sans les bas :) . Vous risquez d'être moins mobiles ce soir après le cours intense :) mais vous l'étiez vraiment bien lors de vos déplacements et vos esquives today. Prochain rendez-vous mercredi et/ou jeudi, OSU!

Cours Juniors ceintures Blanches et Oranges . UNE AUTRE RÉUSSITE! Bravo aux participants du cours de ce soir. Experts en blocage, en kata et en roche/papier/ciseaux :) , vous pouvez être fiers de vous. . Prochain rendez-vous samedi 10h avec vos sensei en feu et un autre otagaï invité, OSU!

C’EST CE SOIR! . Kyokushin Cours Zoom pour tous mais planifés pour: - Juniors ceintures blanches et oranges: 17h30 - Adultes et Juniors ceintures vertes et plus: 18h30.... . Avec la poursuite du programme Otagaï (élève) accompagnateur pour les deux cours (venez découvrir qui sont les courageux de cette semaine ). Dépoussiérez-vous et venez prendre soin de tout votre vous avec une bonne dose d’hormones du bonheur et vos Shihan/Sensei préférés. . On vous attend, OSU! See more

INFOS COURS ZOOM DE LA SEMAINE! (Voir photos ci-jointes) . Maintenant plus que jamais il est important de continuer ou débuter votre entraînement avant que votre corps et votre cerveau ne se détériorent (ou que vous ou vos proches deveniez fous ). On vous aime, on travaille fort et on promet de vous faire du bien Kyokushin style! Comme vous le verrez, pour vous aider, LES NUMÉROS DE RÉUNIONS ET LES CODES SECRETS SONT LES MÊMES POUR TOUS LES COURS DE LA SEMAINE (et sont l...es mêmes que les précédentes semaines). Juniors ceintures blanches et oranges: Mardi 17h30 et samedi 10h Juniors ceintures bleues et jaunes + Adultes ceintures blanches à jaunes: Mercredi 18h et Samedi 11h Juniors et Adultes ceintures vertes et plus: Mardi 18h30 et Jeudi 18h30. Tous les cours sont montés pour une clientèle cible mais tous peuvent les suivre. On vous voit à l’écran et on s’ajuste. . Inscrivez Zoom dans votre moteur de recherches (Google ou autre) Cliquez/Accédez au site ou à l’application Zoom sur votre ordinateur, tablette ou cellulaire Cliquez sur Joindre une réunion Entrez les infos (code de réunion et code secret) se retrouvant dans les photos vu-jointes Pour un tutoriel sur Zoom clair et court: https://youtu.be/bo1TacCUW4M

Un championnat important à tout de même lieu durant cette pandémie. L’annuel All Japan, habituellement championnat international mais cette année ne regroupant que des participants du Japon, pandémie oblige. Si l’insomnie vous prend... Bon spectacle!

Cours 28 novembre Adultes ceintures Blanches à Jaunes et Juniors ceintures Bleues et Jaunes . SATURDAY FUN DAY! Soyez fiers les participants du cours d'aujourd'hui, vous avez amélioré vos soto mawashi (coups de pieds circulaires) et votre endurance musculaire à coup sûr! . Continuez de vous brancher avec nous, vous en sortez gagnants et plus forts pour passer au travers de cette tempête. Prochain rendez-vous mardi et/ou mercredi, OSU!

Cours 28 novembre Juniors ceintures Blanches et Oranges . YOU ROCK! Un gros bravo aux participants du cours d'aujourd'hui qui ont maîtrisé les geri (coups de pieds) et les défenses contre des agresseurs arrière (en ushiro). . Vous continuez votre beau travail et on a hâte de continuer le projet de participant au dojo avec vous. Prochain rendez-vous mardi, OSU!

ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE DE SHIHAN SYLVIE (avec expectative pour les ceintures vertes et plus qui se voient candidats aux prochains passages): Bonjour ceux et celles qui n’abandonnent pas,! La semaine dernière , j’avais exposé notre plan pour le passage de ceinture brune et noire shodan. ...Continue reading

C’EST TOUT À L’HEURE! . Deux Cours Zoom du samedi am pour vous mettre dans un état superman pour le week-end: Juniors ceintures blanches et oranges: 10h Adultes ceintures blanches à jaunes et juniors ceintures bleues et jaunes (mais un excellent cours pour tous): 11h... . On a le Kyokushin et le café dans le corps et on vous attend, OSU! See more

Cours 26 novembre Adultes et Juniors Vertes et plus . DES PROS! On vous souhaite de rêver aux okuri ashi (déplacement) et aux geri audacieux lors de vos prochaines nuits. Vos agresseurs (et la Covid by the way) sont clairement k.o. après votre beau boulot. . Encore sorry (not sorry) pour la planche sur chaise... :). Prochain rendez-vous samedi, OSU!

Cours 25 novembre Juniors Bleues-Jaunes et Adulte Blanches-Jaunes . DES BÊTES! Félicitations aux participants du cours d'hier mercredi, Sally serait fière de vous ;) . . Après ces pratiques de hiji (coups de coude), de uchi/soto mawashi (coups de pieds circulaires) et de force/stabilité sur vos cannes de pois, vous pouvez vous aussi être fiers.... . On se retrouve samedi, OSU! See more

C’EST CE SOIR!! . Cours Zoom pour les adultes et juniors ceintures vertes et plus à 18h30. Avec l’introduction d’un nouveau programme... . Allez, un petit coup de pied aux fesses et vous serez fiers. On est en feu et on vous attend. Osu!

C’EST CE SOIR! . Un autre cours Zoom pile poil dans le bon temps pour vous faire produire des hormones de bien être et de la confiance dans le tapis. . 18h00, programmé pour les juniors bleues et jaunes et les adultes blanches à jaunes mais accessibles à tous.... . On vous attend, OSU! See more

Un petit reportage sur Sosei Oyama et le Kyokushin, 46' de pur bonheur. À savourer.

Cours 24 novembre Juniors et Adultes ceintures Vertes et plus . ON ROCK! Un grand bravo aux ninjas du cours volume de ce soir qui ont consolidé les thèmes du mois de novembre en ura, morotte et uchi-soto mawashi. . C'est pas facile ces temps-ci mais vous avez de quoi être fiers. Rangez vos balais maintenant et on se revoit demain et/ou jeudi, OSU!

MESSAGE IMPORTANT AUX SHODAN DE LA PART DE VOS SHIHAN:

Cours 24 novembre Juniors ceintures blanches et oranges . LES COURAGEUX! Des ninjas déterminés au cours d'aujourd'hui avec un concours de force de hiji (coups de coude), des nouveaux katas et des geri (coups de pied) dans les pao (merci aux membres de la famille qui ont aidé d'ailleurs :) ). . On combattra le froid et le jello de cerveaux encore samedi à 10h00. On vous attend, OSU!

INFOS COURS ZOOM DE LA SEMAINE! (Voir photos ci-jointes) . Embarquez dans la vague ou continuez à combattre le dark avec nous! On vous aime, on travaille fort et on promet de vous faire du bien Kyokushin style! Comme vous le verrez, pour vous aider, LES NUMÉROS DE RÉUNIONS ET LES CODES SECRETS SONT LES MÊMES POUR TOUS LES COURS DE LA SEMAINE (et sont les mêmes que les précédentes semaines).... Juniors ceintures blanches et oranges: Mardi 17h30 et samedi 10h Juniors ceintures bleues et jaunes + Adultes ceintures blanches à jaunes: Mercredi 18h et Samedi 11h Juniors et Adultes ceintures vertes et plus: Mardi 18h30 et Jeudi 18h30. Tous les cours sont montés pour une clientèle cible mais tous peuvent les suivre. On vous voit à l’écran et on s’ajuste. . Vos Shihan et Sensei vous attendent toute la semaine pour 6 cours Zoom uniques, avec corrections et encouragements persos ou possibilité de suivre en différé. Prenez soin de votre santé (physique ET mentale) durant ce semi-confinement avec un petit coup de pied au fesses et nos faces en gros plan . . Inscrivez Zoom dans votre moteur de recherches (Google ou autre) Cliquez/Accédez au site ou à l’application Zoom sur votre ordinateur, tablette ou cellulaire Cliquez sur Joindre une réunion Entrez les infos (code de réunion et code secret) se retrouvant dans les photos vu-jointes Pour un tutoriel sur Zoom clair et court: https://youtu.be/bo1TacCUW4M

Cours 21 novembre Juniors bleues-jaunes et Adultes blanches à jaunes . SUCCÈS DU SAMEDI! Congratulations aux participants du cours d'aujourd'hui, des anciens et des nouveaux visages qu'on a eu beaucoup de plaisir à voir. . Autodéfense, Ura et Uchi/Soto mawashi en poches pour que vous continuiez à progresser. Prochain rendez-vosu mardi et/ou mercredi. OSU!