Centre Meredith
23 chemin Cecil J9B 0A5 Old Chelsea, QC, Canada

JOYEUSE SAINT-VALENTIN (ENGLISH BELOW) Le centre Meredith souhaite à tous une belle et joyeuse Saint-Valentin. ... Prenez le temps d'exprimer à votre entourage à quel point vous l'aimez et l'appréciez. Passez du temps de qualité avec votre conjoint(e) et/ou vos enfants et célébrez cette journée de l'amour! Nous avons hâte de revoir vos nombreux visages parmi nous! Bon dimanche de l'amour! __________________________________________ HAPPY VALENTINE'S DAY The Meredith centre wishes to all a beautiful and happy Valentine's Day. Take the time to express to your loved ones how much you love and appreciate them. Spend quality time with your spouse and/or children and celebrate this day of love. We look forward to seeing your many faces among us again! Have a great Sunday of love!

SUIVI SUR LA FERMETURE DU CENTRE Bonjour à toutes et à tous. (ENGLISH BELOW)... Suite aux annonces gouvernementales du mardi 2 février, nous sommes dans le regret de vous annoncer que le centre Meredith doit rester fermé du 2 février au 22 février 2021 inclusivement. Nous vous invitons à continuer de surveiller notre page Facebook et notre site web dans la section Covid-19 afin de connaître les nouvelles et les mises à jour les plus récentes sur l’état de la pandémie et l’ouverture de notre centre. Pour toute question, n'hésitez pas à nous joindre par courriel à [email protected]. Nous vous remercions grandement de votre patience et de votre compréhension durant cette période difficile. Au plaisir de vous revoir parmi nous, L'Équipe du Centre Meredith _______________________________________________________________________ FOLLOW-UP ON THE CLOSING OF THE CENTRE Hello to all. Following the government announcements on Tuesday, February 2nd, we regret to inform you that the Meredith Centre must remain closed from February 2nd to February 22nd inclusively. We invite you to continue following our Facebook page and our website in the Covid-19 section to be aware of any news and recent updates on the state of the pandemic and the opening of the centre. For all questions, do not hesitate to reach us by email at [email protected]. We thank you all greatly for your patience and comprehension during this difficult time. With great pleasure of seeing you again among us, The Meredith Centre Team

NOUS FAISONS APPEL À LA COMMUNAUTÉ!!! Le Centre Meredith aimerait connaître VOTRE OPINION par rapport aux cours d'activité physique, culturels, artistiques et communautaires VIRTUELS!!! De plus, si le gouvernement du Québec acceptait la tenue éventuelle des camps de jour de façon contrôlée, sanitaire et avec un nombre réduit d'enfants, seriez-vous intéressé à ce qu'on organise un Camp de la Relâche cette année? ... Dites-nous dans les commentaires ce que vous pensez d'une programmation virtuelle cet hiver incluant un possible Camp de la Relâche 2021! __________________________________________________________________ WE CALL ON THE COMMUNITY!!! The Meredith Center would love to hear YOUR OPINION on VIRTUAL fitness, cultural, artistic and community activity classes!!! Moreover, if the Government of Quebec accepted the eventual holding of day camps in a controlled, sanitary manner and with a reduced number of children, would you be interested in us organizing a Spring Break Camp this year? Let us know in the comments section what you think of a virtual program this winter including a possible 2021 Spring Break Camp!

COMMENT BIEN VIVRE LE CONFINEMENT? (ENGLISH BELOW) Cette période de confinement accompagnée du fameux couvre-feu n'est pas une des plus faciles. Nous nous retrouvons plus isolé, moins libre et coincé à la maison la plupart du temps. ... Pour garder un esprit positif et pour continuer à profiter de chaque jour, nous vous proposons une courte liste de quelques idées d'activités propices à cette période : Créer une routine de sommeil saine pour reprendre la fatigue accumulée Explorer et essayer de nouvelles recettes avec des aliments frais et colorés Se réserver au minimum 30 minutes par jour pour pratiquer une activité physique de son choix et se dégourdir les jambes Intégrer une pratique régulière et quotidienne de yoga, d'étirements ou de méditation pour améliorer sa souplesse et libérer son esprit Socialiser virtuellement avec le plus d'amis et de membres de la famille possible Faire une liste des tâches accumulées à réaliser à l'intérieur et à l'extérieur de la maison et en compléter une par jour Désigner des soirées thèmes dans votre horaire pour des moments cocasses entre amis et en famille (virtuellement bien sûr ) Amusez-vous bien dans l'organisation de votre horaire et gardez toujours le sourire dans toutes vos activités! _________________________________________________________ HOW TO MAKE THE MOST OF THE CONFINEMENT? This period of confinement accompanied by the famous curfew is not one of the easiest. We find ourselves more isolated, less free and stuck at home most of the time. To keep a positive spirit and to continue to enjoy each day, we offer you a short list of ideas for activities suitable for this period: Create a healthy sleep routine to take back accumulated fatigue Explore and try new recipes with fresh and colorful foods Plan at least 30 minutes a day to practice a physical activity of your choice and stretch your legs Integrate a regular and daily practice of yoga, stretching or meditation to improve your flexibility and free your mind Virtually socialize with as many friends and family members as possible Make a list of the accumulated tasks to achieve inside and outside of the house and complete one per day Designate theme nights in your schedule for funny moments with friends and family (virtually of course ) Have fun organizing your schedule and always keep a smile in all your activities!

BRISONS L'ISOLEMENT!!! (ENGLISH FOLLOWS) Brisons l'isolement ENSEMBLE et participez en publiant une photo sur notre page de vous-même, avec votre conjoint(e) ou enfant(s) en pratiquant une activité de votre choix! ... Montrez votre plus beau sourire et partager vos plus beaux moments de la journée! Accompagnez votre publication de la mention #brisonslisolement et donnez à la communauté vos idées d'activités pour rendre vos journées plus belles! _____________________________________________________________________ BREAK THE ISOLATION !!! Let's break the isolation TOGETHER and participate by posting a photo on our page of yourself, with your spouse or child(ren) by practicing an activity of your choice! Show your best smile and share your most beautiful moments of the day! Accompany your post with the mention #BreakTheIsolation and give the community your ideas of activities to make your days more beautiful!