Gym Pur Sang
208 boul. de l'Aéroport J8R3X3 Gatineau, QC, Canada

Toute l’équipe vous souhaite une année 2021 en santé Nous serons là pour vous accompagner que ce soit en personne ou en virtuel. Nous aurons plusieurs nouveautés à vous annoncer ainsi que des nouveaux programmes qui répondront à vos besoins. ... Suivez nous pour plus d’infos

Prends-tu le temps de te féliciter pour tes efforts? Le fait d’être capable de se féliciter et de reconnaître ses efforts est un facteur qui favorise le maintient de la motivation. Le savais-tu? ... Se taper sur la tête aura seulement pour effet de t’entraîner dans une spirale négative. Prends le temps de remarquer et de te féliciter pour tes efforts. Même si c’est une petite action, FÉLICITE TOI REMARQUE ce que tu fais de bien. CHOISIS de porter attention sur le positif Tu as besoin d’aide? Nous sommes là! Écris nous

La motivation suit l’action Qu’as-tu fais aujourd’hui pour prendre soin toi? T’as-tu priorisé? As-tu fais de la place pour toi dans ton horaire?... Pourquoi attendre à demain? Il est encore temps, prends 10 minutes pour t’occuper de toi, pour bouger, pour respirer, pour méditer... Plus tu en feras et plus tu auras le goût d’en faire.

Afin de t’accompagner au cours du prochain mois et être prêt pour atteindre tes objectifs 2021, nous allons te proposer un défi par jour. Nos coachs ont utilisé leur imagination pour te créer des défis motivants. Ça débute le 11 décembre.

Super cours de Barre ce soir avec Samantha Fit! Nous t’invitons à te joindre à nous GRATUITEMENT ce lundi soir 17h15 pour un training style Bootcamp Aucun matériel nécessaire ... Tous les niveaux sont les bienvenus! Écris nous pour obtenir le code! On fait tirer des cadeaux parmi les gens présents.

Plusieurs personnes ont perdu la motivation de s'entraîner, mais aussi de bien s'alimenter. On ne se le cachera pas, bien manger demande du temps. Du temps pour bien choisir les aliments. Du temps pour penser aux repas à préparer Du temps dans la cuisine.... . C'est vrai! Mais rappelle toi à quel point bien manger fait une différence dans ton énergie, ton humeur et ta santé! Il est temps de se ré-approprier notre pouvoir sur notre santé. Nous avons tous et toutes le pouvoir de se prendre en main et de faire des bons choix, des choix conscients dès maintenant. Il est encore plus important maintenant de devenir acteur principal de notre santé. Et ça commence par une saine alimentation. Débute par un petit changement un jour à la fois. Introduit des fruits et des légumes Des protéines de qualité et des bons gras Tu te sens perdus dans la cuisine et tu ne sais pas comment t'organiser? Nous avons un outil parfait pour toi: https://www.centreholistiquebeaudoin.com//comment-optimise Tu as besoin d'un guide et d'un encadrement pour t'orienter vers une bonne structure alimentaire? Prends rendez-vous avec notre naturopathe afin d'obtenir un plan alimentaire personnalisé (reçu d'assurance remis). Tu as besoin d'outils concrets pour te guider et retrouver ta motivation? Inscris-toi à notre plateforme d'accompagnement pour le mois de décembre. Tu obtiendras des trucs spécifiques pour booster ta motivation (un défi complet de 8 jours), des conseils alimentaires, des recettes, des trucs pour gérer le stress et plus encore! https://www.centreholistiquebeaudoin.com//programme-d-acco

T'es pas encore inscrits? Go! Clique sur ce lien! Très prochainement, nous enverrons par courriel des articles intéressants, inspirants et exclusifs! Des liens vidéos! Des histoires complètement inspirantes! Parce que s'entraîner c'est pas juste une histoire de muscles, mais c'est aussi apprendre à prendre soin de soi, se prioriser, apprendre à gérer son stress, l'alimentation, les blessures, la motivation, la communauté! Des articles sur la psychologie, l'alimentation, la ge...stion du stress, la prévention de blessures, apprendre à respecter son corps, bref la vie quoi! Tout ce que tu as à faire c'est de cliquer sur ce lien et entrer ton courriel! T'attends quoi? [https://mailchi.mp/445ed412c382/pursang](https://mailchi.mp/445ed412c382/pursang)

À quel point le 2e confinement te rentre dedans? Ce n'est vraiment pas facile en ce moment! Avec le 2e confinement, la fermeture des gyms et le temps gris du mois de novembre, plusieurs personnes voient leur motivation chuter à moins 1000. C'est ton cas?... Pas de panique! Il est important de ne pas tomber dans la culpabilisation. En effet, le fait de se culpabiliser par rapport à notre manque de motivation aura pour effet de retarder le retour des bonnes habitudes. Applique ces 3 stratégies: 1) observe ce qui a fait que tu as perdu ta motivation (manque de temps, manque d'espace pour t'entraîner, difficulté à prendre le temps pour toi...) 2) Fais toi un plan d'action MAINTENANT! Pas demain! La MAINTENANT! Même si c'est juste un entraînement de 10 minutes, GO! Planifie-le dans ton agenda comme si tu avais un rendez-vous! Un rendez-vous avec toi-même!!! 3) Passe à l'action! Rappelle-toi, la MOTIVATION suit L'ACTION! Tu dois commencer à bouger pour te sentir motiver. À GO! tu y vas!

Félicitations à Denis-Sylvie Beaudoin pour cet honneur!

Avant dernière journée pour commander votre équipement identifié Gym PurSang! Go gang! www.centreholistiquebeaudoin.com/shop

Cours de yoga flow mardi 18h sur Zoom DM pour y participer

Félicitations à Jean-Francois pour sa nomination au sein du conseil d’administration de la fédération d’haltérophilie du Québec

Le propriétaire du centre d’entraînement Beaudoin, Denis-Sylvie Beaudoin a donné une excellente entrevue à la radio pour dénoncer la situation actuelle des gym

On te propose un programme parfait en ces temps de pandémie! Inscris-toi à notre 4e cohorte de destination santé virtuelle Début le 16 novembre! ... Voici ce que tu obtiendras: - 3 entraînements par semaine en petit groupe de femmes via Zoom - 2 conférences par notre naturopathe - un plan alimentaire personnalisé - un groupe Facebook - une communauté pour t’encourager! Le mois de novembre est un mois difficile! L’entraînement et la saine alimentation te permettront de maintenir un bon niveau d’énergie et une humeur positive Réserve ta place!

PRÉ-VENTE Nous sommes tellement contents de maintenant vous offrir une boutique en ligne Juste à temps pour Noël ... Les articles seront disponibles sur notre plateforme dès demain 16h. Nous effectuons une pré-vente à partir de demain jusqu’au vendredi 6 novembre. Faites-vite, les quantités seront limités Voici ce que nous offrirons : legging femme : 68$ taxes incluses short homme : 45$ taxes incluses sac de sport : 150$ taxes incluses sac karaté : 50$ taxes incluses hoodie homme et femme : 58$ taxes incluses hoodie enfant karaté : 45$ taxes incluses tuque homme : 20$ taxes incluses tuque femme : 30$ taxes incluses bouteilles karaté : 18$ taxes incluses bouteilles crossfit : 16$ taxes incluses Avez-vous hâte ? Le cadeau de Noël idéal www.centreholistiquebeaudoin.com

Un petit workout d’halloween pour vos enfants https://youtu.be/7FP7X-NHLb8

L‘inscription à notre plateforme holistique VIP pour le mois novembre est en cours. Notre mission est d’accompagner les gens au delà des muscles, parce que la ...santé c’est plus que l’entraînement. Sur cette plateforme, tu retrouveras tout ce dont tu as besoin pour te soutenir dans ton cheminement. L’abonnement VIP te donne accès à du contenu exclusif! Et nous t’offrons une super promotion!!! Seulement 7,99$ pour le mois de novembre ou 21,99$ pour 3 mois Au mois de novembre, tu obtiendras - 6 entraînements à faire à la maison - des recettes santé - des trucs de gestion du stress - des trucs pour ton alimentation Et bien plus! Par ici pour t’inscrire www.centreholistiquebeaudoin.com/shop

Tu te sens souvent stressé? Nous avons créer une plateforme holistique pour accompagner les gens dans le cheminement vers leur bien-être Tu y retrouveras un ma...gnifique outil pour apprendre à mieux gérer ton stress. Par ici www.centreholistiquebeaudoin.com/shop

Qu’est ce que notre plateforme holistique? C’est une plateforme où tu retrouveras plusieurs outils pour te soutenir dans ton cheminement! L’inscription pour l’abonnement VIP du mois de novembre est en cours. ... Avec l’abonnement VIP, tu obtiendras du contenu exclusif incluant des vidéos, des textes, des outils et 6 vidéos d’entraînement à faire à la maison!!! Promotion!!!! Seulement 7,99$ pour le mois de novembre ou 21,99$ pour 3 mois!!! Pour t’inscrire : www.centreholistiquebeaudoin.com/shop

Partagez! https://youtu.be/-sL-FS3Gplg

Super cours de barre en ligne! Joins toi à nos cours sur zoom

Super cours de Crosstraining pour nos ados GRATUIT POUR TOUS Écris nous pour y participer

L’entraînement est au cœur de notre société Tous les jours, nous avons le privilège d’aider les Québecois(es) à vivre une vie de qualité et en santé. Nous aidon...s des pères et des mères à être en forme pour jouer avec leurs enfants, des personnes anxieuses, en dépression qui ont besoin de leur dose de bonheur, des personnes en réadaptation, probablement quelqu’un de ta famille. Aujourd’hui, on ne se lève pas pour nos entreprises, on se lève pour nos membres, ces personnes qui ont le plus besoin de nous. On se lève parce que le seul moyen qu’il nous reste pour optimiser notre protection contre la COVID-19 et ses effets collatéraux, c’est de préserver la santé physique et mentale des Québécois(es). Et ça, c’est ce qu’on fait. Laissez-nous vous aider. Écoutez-nous

Cours GRATUIT pour ados sur Zoom ce soir 18h15 Par ici Salut gang ! J’espère que tout le monde va bien.... Message pour les cours d’ados !! Ce soir 18h15 n’oubliez pas !! J’ai fait un petit upgrade sur Zoom, donc on va avoir plus de temps ensemble mais aussi plus de temps pour que les gens s’inscrit ! La semaine dernière on avait de la difficulté à se connecter à cause du code...Bref, il devrait plus avoir de problème. Voir le lien ci-dessous pour ce soir : Kaylee Charron is inviting you to a scheduled Zoom meeting. Topic: Kaylee Charron's Personal Meeting Room Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/9351614959 Meeting ID: 935 161 4959 - À tantôt

Pendant notre fermeture suite aux mesures annoncées par le gouvernement, nous ne laisserons pas tomber nos ados. Nous offrirons des cours gratuits sur Zoom pour tous les ados! Avec ou sans expérience ... Écris nous pour obtenir le code zoom @kayl_charron

Plusieurs mythes sont encore à défaire autour du crosstraining. Plusieurs personnes craignent ce type d’entraînement, car ils croient que nous devons absolument lever de lourdes charges. Ainsi, plusieurs personnes ont peur de se blesser. ... Le crosstraining est en fait un entraînement de type fonctionnel, c’est-à-dire utiliser des mouvements que l’on retrouve dans la vie de tous les jours. L’objectif ultime est d’avoir un corps sain et en santé. Le temps est révolu pour ces types de phrases: Aweille Gros, mets plus lourd! Ou des: Gooooooo! en te criant après à 2 pouces de ton visage alors que as l’impression de te vomir les poumons. Chez nous, nous préconisons la santé physique et psychologique. Chez nous, la performance est loin d’être importante. Ta valeur ne dépendra JAMAIS de ta performance. Ça te parle?! Nous sommes LE gym pour toi. Viens nous voir.

Lancement du membership pour le mois d'octobre! L'accès au mois d'octobre sur notre plateforme holistique sera disponible très bientôt. Voici ce que tu pourrais retrouver:... - Qu'est-ce que le magnésium et comment il peut m'être utile. - Survivre à l'halloween sans prendre 5 livres - Guide de l'alimentation consciente (par notre naturopathe) - Outils de gestion du stress (vidéo par notre psychologue) - huile essentielle ylang-ylang - Comment concilier Travail-famille avec Vicky-Anne et Marie-eve - coaching question- réponse sur Zoom pour vous aider avec les obstacles que vous pouvez rencontrer. - entraînement virtuel avec Vicky-Anne - plusieurs recettes Tu retrouveras tout ça ce mois-ci! En plus, nous t'offrons un grand rabais!!! seulement 7,99$ pour le mois d'octobre Et encore plus beau! Seulement 21.99$ pour 3 mois d'abonnement! Le contenu du membership mensuel varie chaque mois! N'oublie pas que sur la plateforme, tu retrouveras également des webinaires, des programmes, des ebooks, et des outils pour mieux t'accompagner! https://www.centreholistiquebeaudoin.com/shop

Plusieurs fausses croyances: 1) c'est pas pour moi: Nous avons tous besoin de bouger pour être santé. Suffit de trouver ce que t'aime et te motive. 2) J'ai pas le temps: Prends le temps, crée de la place dans ton horaire. 3)Je n'aime pas m'entraîner: peut-être as-tu besoin d'essayer autre chose, un nouveau cours ?... 4)Je suis trop fatigué à la fin de mes journées: Le fait d'être sédentaire occasionne un effet de fatigue. Bouge et tu auras plus d'énergie 5)Je ne suis pas assez en forme pour me joindre à un groupe: A notre centre, tous nos cours peuvent s'adapter à la condition de chacun. Nous offrons des cours motivants ou chacun y trouve sa place! See more

Tu as le goût de commencer le crosstraining, mais tu n'es pas certain(e) si c'est fait pour toi? Nous offrons un environnement familial et inclusif pour tous les membres et ce, peu importe leur niveau. Viens nous voir et tu te sentiras rapidement à TA place!!!

Un nouveau webinaire vient de s’ajouter à notre plateforme holistique. Denis Beaudoin, grand Sensei et propriétaire du Centre d’entraînement Beaudoin, nous explique les principes qui soutiennent la pratique du karaté. Il illustre par des exemples comme la philosophie du karaté permet de devenir une meilleure personne. ... Un webinaire inspirant en cette période d’incertitude ou plusieurs personnes cherchent un sens à leur vie. https://www.centreholistiquebeaudoin.com/webinaires

Plus qu’une place pour notre super programme

Tu veux faire bouger ton enfant? Nos cours de crosstraining pour les enfants de 3 à 9 ans débutent ce samedi! Dans une ambiance amicale, votre enfant pourra développer ses habiletés physiques tout en s’amusant!... Il nous reste quelques places Écris nous pour plus d’infos

Journée Bien-être Dans l’optique de te proposer toute de gamme de services pour prendre soin de toi, nous t’offrons une magnifique journée bien-être. La vie va vite! Trop vite! Tellement que c’est difficile de garder le cap sur notre bien-être, de ne pas s’oublier et de prendre soin de soi.... Tu as l’impression de te sentir stressée? Tu es souvent à bout de souffle? Tu voudrais être plus zen? Voici la journée qu’il te faut!!! Vas-tu TE choisir??? Au cours de la journée animée par Patricia, coach et Marie-eve naturopathe et psychologue, nous aborderons plusieurs thèmes: Atelier de gestion du stress Atelier conciliation famille-travail-moi, pour ne pas s’oublier Atelier le pouvoir de mes perceptions sur ma réalité Atelier yoga-méditation Entraînement La journée inclut le dîner. Quand: 4 octobre Lieu: centre d’Entraînement Coût: 149$ Voici le lien pour t’inscrire: https://www.centreholistiquebeaudoin.com//journée-bien-être Places très limitées pour favoriser l’aspect intime. Réserve TA place et Choisis-TOI!!!!

#Repost @strong1one with @get_repost Sa sœur et son frère !!! C’est pour des gens de , que je coach avec tout mon AMOUR !!!... #unismemesepares @gym_pursang

Notre session d'automne débute ce samedi pour les cours d'enfants. Nous offrons des cours de crosstraining pour les enfants de 3-4 ans et 5-9 ans 3-4 ans: samedi 9h à 9h30... 5- 9 ans: samedi 9h30-10h15 session de 12 semaines Il est encore temps d'inscrire votre enfant

Voici nos athlètes du mois! Félicitations

Quand on unie nos forces, on va tellement plus loin! Chez nous, l’ambiance familiale, de communauté et d’inclusion est au centre de nos valeurs d’entreprise. Suffit de quelques entraînements parmi nous pour te sentir partie prenante de la famille PurSang!

Tu cherches une activité pour ton enfant? Nous avons la solution parfaite pour le faire bouger! Nos cours de crosstraining pour enfants sont de retour!!! ... 3-4 ans: samedi 9h 5-9 ans: samedi 9h30 La session débute le 12 septembre Pour plus d’infos, écris nous!

Le Crosstraining t’as toujours intéressé? Tu as le goût d’apprendre dans un environnement familial, respectueux et inclusif pour les gens de tous les niveaux? Notre gym est l’endroit idéal pour toi!

Voici un petit aperçu de contenu que tu peux retrouver sur notre plateforme avec l’abonnement mensuel VIP! Seulement 7,50$ pour le mois de septembre! En fait, c’est comme avoir les coachs qui vous soutiennent même en dehors du Gym! ... www.centreholistiquebeaudoin.com

L’effet du yo-yo! C’est lorsque tu perds ton poids et tu le reprends. C’est une difficulté à maintenir son poids. La faute revient souvent aux régimes trop drastiques, aux trop grandes restrictions alimentaires et au fait que l’on n’adresse pas le réel problème.... La gestion saine de son poids passe par une bonne connaissance de soi, une gestion du stress et une relation saine avec la nourriture. Tu te sens interpellé? Tu es fatigué de tenter de stabiliser ton poids? Tu crains de voir le chiffre sur ma balance? Tu as une peur constante de prendre du poids? Notre programme d’alimentation consciente Pense différemment, Mange mieux est LE PROGRAMME QUIL TE FAUT! Voici ce que ce programme comprend: -1 rencontre d’évaluation avec notre naturopathe - 3 rencontres de coaching un à un avec la naturopathe - un plan alimentaire personnalisé - des vidéos pré-enregistrés de coaching chaque semaine - des documents de soutien (outils pour l’épicerie, outils pour la préparation des repas, journal alimentaire, outils de gestion des émotions et plus encore) Nous ouvrons 5 places pour ce programme Voici le lien pour plus d’infos https://www.centreholistiquebeaudoin.com/programmes

Et voila! Plusieurs femmes l'attendaient! On démarre notre 12e cohorte! Nous sommes tellement heureuses de vous l'annoncer. Cette année étant donné le covid, nous pourrons prendre que 13 femmes! Alors, ne manque pas ta chance!... Qu'est-ce que c'est le programme Destination Santé? Un programme d'accompagnement de 8 semaines avec 2 coachs! - 3 entraînements par semaine avec le même petit groupe de femmes - 3 conférences (alimentation, perception corporelle et motivation) - un plan alimentaire personnalisé - une évaluation physique et corporelle - un groupe Facebook - une communauté de femmes incroyables - un soutien - un gala de cloture!!!!! Et voila! Tu veux TE chosiir? Tu veux TE prioriser et choisir TA santé? Ce groupe est parfait pour toi! On ne parle pas de recette miracle. On te parle de santé, de bien-être, de rythme de vie, de prendre soin de ton corps, prendre soin de ta santé psychologique. Ce programme te permettra de faire des changements durables que tu pourras maintenir!!! Est-ce que tu as TA place dans notre 12e cohorte? Écris nous

Afin de célébrer notre plateforme holistique et son programme d’accompagnement mensuel, nous ferons tirer 10 abonnements pour le mois de septembre. Ce programme d’accompagnement mensuel t’offrira une panoplie d’outils, de trucs, d’inspirations, des vidéos de coaching, des documents à télécharger, un entraînement virtuel, un coaching de groupe via zoom et plus encore!!!! Pour participer, commente et partage cette publication. ... Tu peux aussi aller visiter notre nouvelle plateforme tu y retrouveras: - des webinaires - des outils - des ebook - des événements - des programmes d’accompagnement - des programmes en ligne Lien en bio

Nouvelle plateforme!!!

Nos cours pour enfants reprennent dès le 8 septembre Karaté Cours 3-4 ans Cours 5-7 ans... Cours 8-12 ans CrossFit Cours 3-4 ans Cours 5-9ans Cours 10-15 ans Pour plus d’infos écrivez nous #enfants #ados #crossfit #karaté #coaching #cours #session #automne

Le centre d’entraînement Beaudoin/CrossFit PurSang est un centre d’entraînement holistique ou l’on prend soin de l’humain avant tout! Notre mission est d’aider les gens à se dépasser et à atteindre leurs objectifs tant au niveau de la forme physique mais aussi au niveau de l’estime de soi, de la persévérance, de la confiance, de la détermination, du respect de son corps Nous sommes une famille qui comprend de nombreux professionnels mais surtout des gens de cœur. Nous sommes... certainement de grands passionnés. Nous sommes surtout passionné de l’humain! Notre mission comme centre d’entraînement est d’accompagner les gens en leur permettant de faire la paix avec leur corps. Nous voulons permettre à plus de gens possible de constater à quel point ils sont capables de réaliser des choses extraordinaires! L’entraînement ce n’est pas juste une affaire de muscles! Les gens recherchent souvent un endroit ou ils pourront s’actualiser, rencontrer des gens, créer des liens et se sentir accepter peu importe leur condition physique. Chez nous, nous prenons soin de l’humain bien avant les muscles parce qu’au final ce qui compte le plus est de devenir la meilleure version de nous même.

Connais-tu nos valeurs d’entreprise? Il y a 41 ans, le centre d’entraînement a vu le jour sous la forme d’un dojo de karaté. Les valeurs du karaté ont toujours influencés nos décisions, nos programmes et nos directions. Le respect est l’une de ces valeurs. ... Depuis l’ouverture du dojo de karaté en 1978, nous avons grandement évolué. Nous avons ajoutés des cordes à notre arc, avec les cours de mise en forme, le programme d’haltérophilie et les cours de CrossFit. Notre parcours a été semé de belles et grandes réussites mais aussi de défis. Au cours, des deux dernières années, nous avons connu une grande transformation. Nous nous sommes centrés sur nos valeurs de base et nous avons trouvé notre voie. En janvier 2020, nous avons aménagé un grand dojo de karaté dans nos locaux au 208 Boul de l’Aéroport. Nous avons ainsi regroupés tous nos services sous le même toit. Notre voie est d’accompagner les gens dans l’atteinte de leur bien-être physique et . psychologique. Nous adoptons une approche holistique de la santé. Ainsi, le respect de tous peu importe leur condition nous tient à cœur.

Yeah Enfin, nous pouvons en parler! Voici que notre nouvelle plateforme en ligne vient d’être lancée!... Tu y trouveras tout ce qu’il te faut pour atteindre tes objectifs de bien-être au quotidien. Entre autres, voici ce que tu peux y trouver: - webinaires sur le stress - webinaire sur l’alimentation - journal alimentaire - documents pour t’aider à optimiser ta préparation des repas - évènement live de méditation - programme pour gérer ton stress En plus, pour un faible coût, tu pourrais avoir accès à l’abonnement mensuel qui te permet d’avoir du contenu exclusif et un coaching pour t’aider à surmonter les défis qui se présentent à toi. Cette plateforme est conçue en collaboration avec nos entraîneurs, psychologue, naturopathe, kinesiologue, massotherapeute, kinésithérapeute... Voici le lien www.centreholistiquebeaudoin.com

Nous sommes là pour t’aider à atteindre tes objectifs. Nous offrons maintenant une nouvelle plateforme en ligne pour mieux t’accompagner. Lien en bio

Pour être la meilleure version de toi-même. #depassementdesoi #perseverant #cheminement #coaching #coach

Nouvelle plateforme disponible dès lundi!!! Des outils, webinaires, programmes, documents pour te soutenir dans ton cheminement. Parce qu’accompagner les gens au-delà de les muscles est notre spécialité.

Accompagner les gens bien au-delà des muscles, c’est ce qu’on fait le mieux. Notre vision est holistique. Nous avons compris que notre santé ne dépend pas seulement de la musculation et du cardio, mais aussi - de l’aspect paychologuque - de l’aspect émotionnel - de l’entourage ... - de la motivation - de l’alimentation - des saines habitudes de vie Et nous t’accompagnons dans toutes ces sphères. . Nouveauté Dès lundi, notre plateforme holistique sera lancée! Une plateforme où tu retrouveras tous les outils que tu as besoin pour atteindre tes objectifs. Tu as hâte de voir? See more

Peu importe ton niveau, ton âge, ton sexe, tes capacités... tu es bienvenue chez nous. Tu te sentiras à ta place et toujours à l’aise. C’est tellement important pour nous.

Nous préparons quelque chose de gros et de vraiment GÉNIAL! Presqu’aussi génial que nos coachs Notre mission est d’accompagner! ... Et nous savons que la santé c’est bien au-delà des muscles! C’est tellement plus que ça! Notre approche holistique se déploie de plus en plus, avec nos nombreux programmes et projets. Le plus gros projet, sur lequel nous travaillons depuis des mois et qui était Top secret, sera dévoilé sous peu!!! On a tellement hâte!!! As tu une petite idée de ce que ça pourrait être?

Connais-tu nos valeurs? L’esprit de communauté se ressent à chacun de nos cours. Que tu choisisses le CrossFit, le Tabata, le Bootcamp, le yoga, le Pound, le TRX, le Guerrier ou n’importe quel de nos cours, tu te sentiras supporté!!! Voici un témoignage le démontrant: ... Les valeurs sont les fondements du gym (tout le monde le sais et le ressent !!) J’en ai été témoin ce matin !! J’ai été ENCOURAGÉ par un coach qui partage sa passion avec CŒUR ! Un WOD comme les autres, avec des mouvements fonctionnels et de la course ... Tout allait bien ! Je recevais des encouragements des autres participants/amis, mais @mikmonfils, le coach m’attendais dehors d’instinct et de tout cœur .. assez pour que je ne m’arrête pas pendant c’est 800m de course... pas parce qu’il me criait après .. NON parce que comme un membre de ma famille, il était présent et confiant que j’allais y arriver ... C’est ça le sentiment partagée ... on est là pour l’autre, pour l’enCOURAGEr ! Trouvez ce que vous êtes prêt à faire pour être qui vous voulez être !! Entourez-vous des bonnes personnes !! #entrouretoidebonnespwrsonnes #lovemylife #75hard

Bienvenue a notre nouvelle coach Andreanne. Kinesiologue et entraineure privee, elle donnera les cours de Tabata et ArmyFit Des septembre, tu pourras te joindre a ses cours!!! #nouvellecoach #coach #gym

Nouvelle coach parmi notre belle equipe! Samantha Fit offrira des cours de maman-Bebe, pound et yoga! #coach #pound #yoga #gatineau #gym #training #entrainement

Comme vous le savez, le port du masque sera obligatoire dans les lieux publics à partir de SAMEDI. Plusieurs se demandent de quelle façon nous appliquerons cette nouvelle façon de faire au centre d’entraînement. Alors voici comment nous procéderons: - Tous les membres devront arriver avec un masque. AUCUN CLIENT NE SERA ADMIS À L’INTÉRIEUR SANS MASQUE. - Aucun masque ne sera fourni alors vous devrez apporter le vôtre.... - Vous devrez garder votre masque lors de TOUS VOS DÉPLACEMENTS (aller aux toilettes, aller chercher ou ranger votre équipement, etc ). - Une fois dans votre espace d’entraînement avec votre matériel, vous pourrez enlever votre masque et vous entraîner comme à l’habitude. Nous comptons sur votre habituelle collaboration afin que tout se passe bien. Merci

COMPÉTITION INTERNE Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous ferons une compétition interne le samedi le 15 août prochain. Tous les membres (crossfit et mise en forme ) peuvent y participer. Les wods seront accessibles à tous et les poids seront adaptés selon votre niveau. Quand ? Samedi le 15 août à 10h... apportez vos consommations et nous pourrons boire un verre après la compétition équipe de 4 (2 gars et 2 filles) coût ? 40$ par équipe (10$ par personne) Les wods se dérouleront à l’extérieur afin de respecter la distanciation sociale. Vous devez commentez ici avec les noms des membres de votre équipe et vous devez effectuer votre paiement à la réception. Vous avez jusqu’au vendredi 7 août pour vous inscrire. Ce sera génial

N’oubliez pas que nous avons ajouté un cours de BOOTCAMP ce soir à 18h45. Ce cours se fera à l’intérieur et il y a encore de la place Kaylee vous attends

BONNE NOUVELLE Nos vêtements sont arrivés Vous pouvez venir les récupérer ce soir ou demain soir de 17h00 à 19h30.

Superbe entrevue de Denis-Sylvie Beaudoin ce matin à 104.7 pour expliquer notre façon de se ré-inventer en lien avec notre ré-ouverture!!!

Comme plusieurs personnes, nous sommes choqués des récents propos lancés sur les les réseaux sociaux par la tête d’affiche de la bannière Crossfit, Greg Glassman. Nos valeurs de bases ont toujours été et seront toujours l’INCLUSION, LA FAMILLE, LE RESPECT ET L’ENTRAIDE. Depuis les 2 dernières années nous avons travaillé fort afin de transformer notre entreprise à notre image. Nous avons su mettre sur pied un centre qui nous ressemble: un centre d’entraînement qui a à cœur le ...développement et le bien être de l’humain bien avant la performance. Chez nous, chaque personne est à sa place peu importe sa forme physique, son âge, son poids, et son ethnie. Les clients qui décident de faire partir de notre belle famille ont eux aussi à cœur les mêmes valeurs que nous et nous en sommes extrêmement fiers. En ce sens, nous nous devons de nous associer à des gens qui partage la même vision de la communauté que nous. Nous avons donc le plaisir de vous informer que nous nous desaffilions de La bannière CrossFit. Nous serons dès maintenant Gym PurSang et nous en sommes fiers. Nous avons tous le pouvoir de faire des choix en suivant notre cœur et nos convictions alors voici le nôtre!

Nous sommes prêts et nous avons hâte de vous voir dès lundi le 8 juin. Bonne nouvelle : les cours de mise en forme pourront compter 17 personnes au lieu de 15 À demain !!!!!!

N’oubliez pas de réserver la place de votre enfant pour demain