Rocio Yoga Plus
4262, Rue de la Roche H2J 3H9 Montreal, QC, Canada

Pour changer de perspective et se renforcer, des inversions et du renforcement de la paroi abdominale seront le sujet principal pendant le 75 minutes de Hatha Yoga que je vous propose Dimanche 8 mars, de 11h30 à 12h45 Tarif régulier : 18$ ou carte de membre.... Confirmez votre présence, nombre de places limité. Rendez-vous au 4262, rue De La Roche à Montréal Rocio [email protected] 51 848-9301

Voyage au coeur du Yoga, Formation Yoga Step-by-Step : 52 leçons hebdomadaires alliant théorie et pratiques afin de cheminer progressivement dans ce cours de Yoga complet conçu par le Dr. Swami Gitananda. YOGA-STEP-BY-STEP Lundis de 19h15 à 20h30 Début des cours : 9 septembre 2019... Fin des cours : 14 décembre 2020 1,500 $ les 52 semaines de cours Après plusieurs années d’apprentissage et pratique de sa méthode, et 6 mois de formation en Inde, je vous invite à parfaire vos connaissances en Yoga avec un cours complet qui propose un cheminement à la fois traditionnel et contemporain. Docteur en médecine occidentale et yogi depuis son enfance, le Dr. Gitananda marie tradition et modernité, son enseignement comprend des préceptes de philosophie, anatomie, alimentation, hygiène de vie et des pratiques de chacune de 8 parties du Yoga. Pour des plus amples renseignements, communiquez avec moi. Inscrivez-vous maintenant! Nombre de places limité Namasté Rocio www.rocioyogaplus.com [email protected] 514 848-9301

Je vous invite à vous accorder 75 minutes de pratique de Hatha Yoga, ce samedi 1 février de 11h30 à 12h45. Une pratique dynamique pour secouer l'énergie stagnante et célébrer la vie dans la simplicité du corps qui respire avec le mouvement. Un moment pour se recentrer avec des postures d'équilibre et d'ancrage. Confirmez votre présence. ... Nombre de places limité. Namasté, Rocio 514 848-9301 [email protected] www.rocioyogaplus.com

Usage des outils & supports Interventions correctionnelles et palliatives en yoga avec Rocio Machorro * 17 ans d'expérience à votre profit 14, 15 & 16 juin Chez Yoga Sangha... Acquérir un ajustement approprié lors de l'exécution des postures permet non seulement de maximiser leurs effets mais aussi d'arriver à un confort plus conscient. Prenez part à cette formation spécialisée pour enseignants afin d'acquérir quantité de ressources et de moyens d'intervention quant à l'usage spécifique des outils et supports dans la pratique des asanas, tant pour les néophytes que les plus avancés. Ainsi, vous-mêmes arriverez à mieux maîtriser leur exécution, et par conséquent, pourrez mieux soutenir vos élèves dans leurs apprentissages. Inscrivez-vous en visitant : www.yoga-sangha.com

Voyage au cœur du Yoga 52 semaines de formation avec Rocio Réservée aux passionnés de la tradition Le lundi de 19h15 à 20h30 Du 9 septembre 2019 au 7 décembre 2020... Quelques places disponibles ! Cette formation de yoga offerte par Rocio est réservée aux passionnés de la tradition. 52 cours en petit groupe qui nécessitent un engagement individuel durant les cours mais aussi du travail à la maison. Cette formation, ''Yoga Pas-à-Pas'', a été créé par Swami Gitananda dans les années 70-80. Elle est issue de trois lignées de yogis qui lui ont légué leurs savoir-faire et connaissances. Docteur en médecine, et Yogi depuis son enfance, il a su tisser des parallèles entre la tradition du yoga et la médecine moderne. Ce cours est une aventure d’un an d’études et de pratiques. Des concepts de base jusqu’aux enseignements avancés, il aborde tous les aspects du yoga en tant que science d’une vie équilibrée et saine: Vivre la tradition, garder le yoga vivant autant en tant que thérapie que cheminement personnel, maturité psychologique, travail corporel ou éveil spirituel. Une drôle de formation de yoga où l’on ne sera pas certifié professeur. Aucun moment ne sera dédié à apprendre à enseigner. Le seul but : comprendre, s’approprier les enseignements, les intégrer dans sa vie. Rocio Machorro est professeur de yoga depuis près de 20 ans; formée à la danse contemporaine, Rocio a étudié et pratiqué des techniques de mouvement alliant discipline et travail holistique. Éternellement curieuse, elle est titulaire d’un bac en Sciences de la Communication. Professeur de Pilates, elle a pratiqué plusieurs Arts Martiaux (Kung Fu, Tai chi) et la philosophie Taoïste. Rocio enseigne le Hatha yoga; elle donne des ateliers et des formations d’appoint pour professeurs depuis 2010. Elle a séjourné deux fois en Inde (en 2014 et 2016), où elle a suivi plusieurs formations de yoga dont la dernière en immersion complète pendant 6 mois à l’Ananda Ashram, à Pondicherry, suivant les enseignements de Swami Gitananda. Elle a participé en juillet 2019, au cursus complet de yoga à l’Institut de Gasquet à Paris et elle continue ses études avancées de Yoga de la tradition de Swami Gitananda en Inde. Après avoir étudié et pratiqué le cursus complet de ''Yoga Pas-à- pas'', à plusieurs reprises, Rocio a décidé d’offrir cette formation car elle en a constaté la richesse et les multiples défis. Cette deuxième édition de la formation de 52 semaines débutera en septembre. Nombre de places limité 1500$ + taxes pour les 52 semaines Pour d"autres informations et inscription : [email protected] 514 848-9301 www.rocioyogaplus,com

Voyage au coeur du Yoga, Formation Yoga Step-by-Step : 52 leçons hebdomadaires alliant théorie et pratiques afin de cheminer progressivement dans ce cours de Yoga complet conçu par le Dr. Swami Gitananda. YOGA-STEP-BY-STEP Lundis de 19h15 à 20h30 Début des cours : 9 septembre 2019... Fin des cours : 14 décembre 2020 1,500 $ les 52 semaines de cours Après plusieurs années d’apprentissage et pratique de sa méthode, et 6 mois de formation en Inde, je vous invite à parfaire vos connaissances en Yoga avec un cours complet qui propose un cheminement à la fois traditionnel et contemporain. Docteur en médecine occidentale et yogi depuis son enfance, le Dr. Gitananda marie tradition et modernité, son enseignement comprend des préceptes de philosophie, anatomie, alimentation, hygiène de vie et des pratiques de chacune de 8 parties du Yoga. Pour des plus amples renseignements, communiquez avec moi. Inscrivez-vous maintenant! Nombre de places limité Namasté Rocio www.rocioyogaplus.com [email protected] 514 848-9301

C'est la semaine de relâche, les cours du lundi le 4 mars et du mardi le 5 mars auront lieu mais le mercredi 6 mars le cours sera annulé. Que vous puissiez profiter du temps pour passer des beaux moments dans la bonne compagnie de famille et amis! Que vous puissiez vous reposer et prendre le temps de vous ressourcer en faisant ce qui est bon pour vous! Au plaisir de vous rencontrer sous peu, Namasté Rocio

Je vous souhaite beaucoup de bonheur pendant cette période festive et tout le long de l'année 2019! Les cours de Yoga reprendront Lundi le 7 Janvier, au plaisir de vous rencontrer!

Dans l'un des plus anciens textes indiens, l'Upanishad Brhadaranyaka nous rappelle cette vérité toute simple : Man consists of desire As his desire is, so is his determination As his determination is, so is his deed Whatever his deed is, that he attains

Pour ce mois d'octobre le cours mensuel gratuit aura lieu vendredi 19 octobre de 6 heures à 7 heures 30. S.V.P. confirmez votre présence.

Cours menseul gratuit vendredi 21 septembre de 6h00 à 7h30. Ouvert à tous. Confirmer votre présence.