Chiropratique Familiale St-Joseph
2250 Boulevard Saint-Joseph Est H2H 1G3 Montreal, QC, Canada

Techniques excellentes pour libérer le stress et sentir la détente de son corps. Jetez-y un coup d'oeil!

***Pour toutes urgences pendant notre absence (19 décembre au 3 janvier), n’hésitez pas à communiquer avec nos collègues de la clinique Parc Santé qui seront présentes les 21, 22, 23, 28, 29 et 30 décembre (514 507-7555) ainsi que la Dre Claudine Allard qui pratiquera les 29 et 30 décembre (514 528-5095). En vous souhaitant de passer un bon temps des Fêtes sécuritaire!

Nous souhaitons un chaleureux et joyeux temps des fêtes à nos chères patientes et chers patients! Reposez-vous bien et surtout allez jouer et marcher dehors! Nous vous retrouverons pour une nouvelle et meilleure année 2021!

Prenez une posture confortable et adéquate même lors de vos moments de détente et bon visionnement des fêtes!

Lors des sorties avec bébé et du portage de la coquille nous sommes souvent très chargé. Écoutez ce court vidéo qui explique comment bien soulever les charges pour forcer le moins possible et éviter les douleurs et blessures du quotidien.

L'hiver c'est beau, profitons-en bien et restons actifs malgré le froid!

Mettez de la joie, de la lumière et de la couleur dans vos journées!! Faites-le toutefois sans douleur avec nos chirotrucs.

- Chirotruc de la semaine - Autant durant la nuit que dans la journée, il est important d'adopter de bonnes habitudes posturales! Si vous dormez sur le dos, placez un coussin sous les cuisses pour diminuer la pression dans la région lombaire.

Joyeuse Halloween de la part de toute la Clinique Chiropratique Familiale St-Joseph, de la sorcière et de son chat noir!!

L'importance d'un bon matelas et de bons oreillés font la différence pour maximiser la récupération lors du sommeil. Avant d'en faire l'achat, consultez votre docteur en chiropratique pour vous éclairer.

Les étirements sont si importants, même lors d'une simple activité de décoration!

Vous avez de la difficulté à vous adapter à votre poste de travail à la maison? Adaptez-le à vous! Voici quelques conseils simples qui vous permettront d’ajuster adéquatement votre poste de travail selon votre ce que vous avez sous la main!

Aidons nos jeunes à mieux se concentrer en coupant la routine en deux avec une activité qui bouge, cela permettra aux enfants de rester plus attentifs lors de la période d'études et devoirs.

Le paysage d'hiver est à notre porte. N'oubliez pas les judicieux conseils pour choisir une bonne pelle avant de vous lancer dans la folie du pelletage.

Prenez soin de vous, tout en continuant de travailler! N'attendez pas de développer des symptômes importants et invalidants avant d'en parler avec nos chiropraticiennes. Nous saurons vous guider pour optimiser votre poste de travail.

Développez cette habitude, en faisant quelques petits pas de plus!

Les préparatifs des fêtes se font plus en ligne que d'habitude? À l'approche du vendredi fou, il est possible que les mouvements de souris répétitifs vous donnent des douleurs aux poignets ce qui peut être traité en chiropratique. N'hésitez pas à communiquez avec nous pour prendre rendez-vous ou obtenir de l'information. Bon magasinage!

Adoptez une bonne utilisation du porte-bébé pour que tout le monde soit confortable, autant bébé que les parents. Consultez nos chirotrucs en visitant régulièrement notre page d'information et en discutant avec nos chiropraticiennes qui seront en mesure de vous informer correctement.