Christine Rainbeau Yoga

Voici un video de 25 minutes - un flow energisant (niveau intermediaire) que j'ai fait pour Solia Yoga au debut de notre quarantaine ici au Quebec. J'espere que ca vous fait du bien. Namasté!

Petit video de 25 minutes pour se dégourdir et se retrouver. Vous aurez besoin d'un mur et des oreillers pour la posture finale. :) Et il y a un petit garcon qui apparait dans le video vers la fin...mon petit coquin etait supposé d'etre endormi dans son lit...ah la quarantaine...BON YOGA!!!

J’offre un petit cours de yoga (actif) de 20 minutes ce soir a 17h30! Va te joindre au ‘’groupe de vidéo en ligne solia yoga‘’ pour avoir accès aux cours en faisant un don volontaire pour notre communautée si tu n’es pas déjà membre du studio.... Viens te recentrer sur toi-même, énergiser ton corps et ton mental en plus d’évacuer ton stress qui a pu s’acumuler ces derniers temps. Laisse la pratique de yoga te rappeler ce qui est réellement important en cette période de grands changements, l’amour et la santé.