Clinique d'acupuncture Karolane Pronovost-B
1160 boul Saint-Joseph Est #203 H2J 1L4 Montreal, QC, Canada

L’acupuncture permet de diminuer le stress et de calmer les symptômes reliés à cet état d'alarme. Ses bienfaits : Améliore le sommeil Diminue les tensions musculaires (cou, épaules, mâchoires, maux de tête)... Améliore la mémoire et concentration Améliore la digestion et le transit intestinal Régularise le cycle menstruel Régularise les émotions telles que l’irritabilité, la déprime, etc. Le stress fait partie intégrante de nos vies. Il peut nous être utile lorsqu’il est d’intensité légère et de courte durée. Ces moments de stress qui impliquent au corps et à l’esprit de s’adapter à un nouvel environnement permettent d’améliorer nos compétences, d’être plus alerte et de passer à travers certaines épreuves. Par contre, lorsqu’il est vécu de manière prolongée ou bien d’intensité trop forte par rapport à notre résistance personnelle, il devient nocif pour notre santé. [email protected] (514) 206-3566 #Acupuncture #stressrelief #alternativemedecine #migraine #anxiety #hormonebalance #digestion #insomnie #plateaumontroyal #villeray

L’utilisation du Foam roller est de plus en plus populaire auprès des sportifs. Cet outil d’auto-massage peut grandement contribuer à conserver les effets positifs d’un traitement d’acupuncture. La raison est simple; tous deux ont des bienfaits similaires quant aux douleurs musculaires. Bienfaits communs :... -Réduit les courbatures musculaires et l’inflammation -Diminue les douleurs lombaires -Augmente l’amplitude de mouvement -Détend et mobilise les fascias (tissus conjonctifs du corps) -Calme le système nerveux -Réduit le stress Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter [email protected] 514-206-3566 #sports #courbatures #acupuncture #douleurchronique #sciatique #douleurlombaire #stress #massage

Un simple petit mot pour vous souhaiter une bonne année! J’espère que vous avez bien profité du temps des fêtes. Veuillez noter que je suis de retour dès cette semaine! NOUVEAUTÉ ! À partir de maintenant, je serai également à une autre clinique les mardis et jeudis. Je serai donc disponible à vous recevoir tous les jours à l’endroit de votre choix. Bonus de la clinique Villeray; stationnement privé .... Pour prendre rendez-vous: https://acupuncturekarolanepb.com/me-joindre/

Peu de traitements conventionnels sont offerts aux personnes souffrant de cystite interstitielle. C’est pourquoi l’acupuncture, une médecine naturelle, est mise de l’avant afin d’améliorer leur qualité de vie. L’acupuncture contribue à diminuer la douleur et la fréquence des mictions. La cystite, communément appelée infection urinaire, est une affection d’origine bactérienne. Elle se caractérise principalement par une sensation de brûlure au moment d’uriner. Certains types de... cystites, tels que la cystite interstitielle, ne peuvent être confirmés par une analyse d’urine, en raison de l’absence de bactérie. Une attention particulière aux signes et symptômes suivants devient alors cruciale: Sensation de plénitude douleur au bas ventre Besoin d'uriner plusieurs fois pendant la journée et/ou la nuit Sensation d'un besoin urgent d'uriner Aggravation des symptômes pendant l’ovulation, les règles, les périodes de stress, les rapports sexuels, etc. Pour toutes autres questions sur le sujet, n’hésitez pas à me contacter!

L’importance du temps pour soi en hiver! En médecine traditionnelle Chinoise (MTC), l’hiver est considéré comme une saison restauratrice. Cette période est cruciale pour se reposer et faire le plein d’énergie après une année mouvementée. L’organe dominant de cette saison est le rein. C’est donc le meilleur moment pour prendre soin de nos reins énergétiques.... Les conseils pour l’hiver: - Essayer de dormir avant 23h00. Le sommeil le plus récupérateur pour nos reins se situe entre 22h00 et 2h00. - Prioriser les repas chauds et délaisser au maximum les repas froids. Nous dépensons déjà beaucoup d’énergie à réchauffer notre corps exposé au froid extérieur. - S’habiller chaudement permet de préserver sa chaleur et ainsi de conserver son énergie yang. La force de notre système immunitaire dépend de la qualité de notre yang. - Prendre des bains chauds pour permettre de réchauffer le bas du dos, endroit où les reins sont logés. - L’hiver, étant la saison de l’introspection; la méditation peut être une belle façon de retrouver le calme mental et de se retrouver avec soi-même. #hiver #acupunture #cozy #relaxing #selfcare

L’acupuncture travaille avec plusieurs systèmes de modulation de la douleur grâce aux différentes zones et types de stimulations choisies. Certains points spécifiques du corps ont un impact sur le système limbique. Ce système est très important, car il participe à la mémoire émotionnelle. Peu importe la cause de la douleur, avec le temps, elle déclenche diverses réactions psychologiques : anxiété, insomnie, fatigue, tension nerveuse, dépression, etc. Ces réactions contribue...nt à entretenir la douleur. . À l’aide d’une stimulation douce des points à proximité de la douleur, un système se met en place; la théorie du portillon. Ce système consiste à stimuler certaines fibres nerveuses permettant l’envoi d’un message non douloureux au cerveau et ainsi bloquant d’autres fibres nerveuses qui acheminaient le message douloureux. . Le choix des points à distance de la zone douloureuse couplé à une stimulation plus dynamique, favorise la libération d’endorphine; une hormone qui permet de diminuer la douleur et de vous procurer une sensation de bien-être. Voilà! Si vous avez des question, n’hésitez pas à me contacter. #acupuncture #painresearch #endorphins #emotions #anxiety #healthcare

Une étude démontre que chauffer le 14VG avec le moxa (plante médicinale; l’armoise) renforce les fonctions respiratoires. Excellent pour la saison froide qui arrive, il a un effet sur la thermorégulation du corps. Il est très puissant, car il est situé à un endroit où tous les méridiens yang se rencontrent. L’énergie Yang est celle qui contrôle les défenses immunitaires. Nommé Da Zhui, en médecine chinoise, ce point se situe juste sous la proéminence de la septième vertè...bre cervicale (souvent celle qui ressort le plus), à la base du cou. https://www.acupuncturetoday.com/mpacms/at/article.php?id=32904

Saviez-vous que l’acupuncture peut aider à détendre les tensions musculaires avec seulement quelques aiguilles? L’ajout d’une stimulation électrique sur les aiguilles est une méthode efficace et non douloureuse afin de relâcher les tensions. L’électro stimulateur est un appareil qui émet un courant électrique au niveau des fibres neuromusculaires. La stimulation de ces fibres permet: -d’inhiber la sensation douloureuse; -de libérer des endorphines;... -d’augmenter la fatigabilité du muscle en question; -ce qui permet ainsi un relâchement musculaire. #acupuncture #electrostim #tensionrelease

Essayez les ventouses thérapeutiques lors de votre prochain rendez-vous! Fière d’avoir suivi la formation de ventouses thérapeutiques, je suis maintenant en mesure de vous offrir de nouvelles techniques afin de soulager vos douleurs. Voici les bienfaits dont vous pourriez bénéficier:... - améliore la circulation sanguine - améliore la fonction du système immunitaire - soulagement de la douleur chronique - diminution des maux de tête - réparation et régénération des tissus - désensibilisation (effet relaxant) ou réactivation (effet stimulant) du système nerveux Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter en privé. Bonne journée! . . #cuppingtherapy #acupuncture #douleurschroniques #plateau #montréal #healtcare

Pour optimiser son énergie, un sommeil de qualité est indispensable! Voici les différents symptômes qui démontrent une altération du sommeil: -Endormissement difficile -Réveils fréquents... -Rêves abondants et perturbants -Transpirations nocturnes -Réveil matinal sans possibilité de s'endormir à nouveau -Agitation mentale ou physique Quel est le problème...est-ce le yin ou le yang? Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus à ce sujet. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions!

Pour votre sécurité, votre bien-être et votre tranquillité d’esprit. Nous tenons à vous assurer que nous respectons toutes les recommandations de l’agence de la santé du Québec ainsi que les directives de l’Ordre des acupuncteurs du Québec. Vous accueillir dans un environnement sécuritaire est primordial pour nous.... Un formulaire de consentement des mesures de prévention et de contrôle des infections est rempli avant chaque rendez-vous. Le thérapeute porte un sarrau, des lunettes de protection ainsi qu’un masque chirurgical tout au long du traitement. Une désinfection complète de la salle de traitement est effectuée au départ de chaque patient. Sachez que nous utilisons toujours des aiguilles stériles à usage unique. Bonne journée à tous !