Clinique Cortex
1035 avenue Wilfrid-Pelletier G1W 0C5 Quebec, QC, Canada

L'équipe en mode Pentathlon des neiges

Voici un guide élaboré pour informer les professionnels de la santé sur les pratiques de soins des commotions cérébrales. Philippe Fait de la Clinique Cortex a le privilège de faire partie des auteurs des lignes directrices et sera collaborateur permanent. Ce site recense la littérature scientifique en lien avec les commotions cérébrales et est mis à jour régulièrement. Ce qui est intéressant dans ce guide Les sections dédiées aux professionnels de la santé, mais également a...ux patients et à leur famille. Enfants: https://braininjuryguidelines.org/pediatricconcussion/ Adultes: http://braininjuryguidelines.org/concussion/index.php?id=156 Bonne navigation!

Avec l'annonce de la prolongation du Pentathlon des neiges jusqu'au 7 mars, voici quelques trucs pour la raquette avec notre physiothérapeute Bastien Garon.

Physio en direct - L'activité physique: un remède à la commotion cérébrale ?

La famille INTERACTIVE s’agrandit ! Nous avons le bonheur d’accueillir notre nouvelle directrice aux ressources humaines, Connie Bilodeau. L'équipe est déjà charmée par son grand sens de l’écoute!... Il va s’en dire que si vous la croisez dans nos cliniques, ce sera la version avec masque pour un certain temps encore Bienvenue parmi nous Connie !

GRANDE NOUVELLE Physio Interactive ouvrira une nouvelle succursale pour vous servir dans le comté de Portneuf au Complexe santé Donnacona! Plus de 37 années d’expérience pour nos cliniques en physiothérapie vous seront offertes. C’est avec enthousiasme que nos physiothérapeutes Annie Malo et Jean-Michel Leblanc, tous deux résidents du comté, chapeautent le projet.... L’ouverture de Physio Interactive Donnacona est prévue pour mars 2021. PARTAGEZ LA NOUVELLE !

Âmes sensibles s’abstenir ! Connaissez-vous l’épreuve de la chaise rotatoire qui aide à diagnostiquer les patients qui souffrent de vertiges, d’étourdissements, de problèmes d’équilibre, de nausées, etc. ? Ce test permet aux physiothérapeutes d’évaluer objectivement la condition vestibulaire d’un patient. Les yeux fermés et munis de lunettes infrarouges, le physiothérapeute fera tourner le patient à vitesse constante. Au dernier tour, la chaise est rapidement arrêtée et le ch...ronomètre déclenché. Le physiothérapeute peut alors observer, grâce aux lunettes qui agissent un peu comme une loupe, un mouvement involontaire des yeux: le nystagmus. Il s’agit alors de calculer la durée de ce nystagmus et de comparer le côté droit au côté gauche. La comparaison permet de conclure sur le type d’atteinte vestibulaire. Ici, la physiothérapeute Gabrielle Rail-Laplante experte en vestibulaire accompagne sa patiente lors de cette simulation, disons-le désagréable, mais nécessaire à un bon diagnostique! Et si vous êtes curieux, que vous désirez en apprendre davantage sur la physiothérapie vestibulaire, écoutez notre Physio en direct sur le sujet : http://bit.ly/3o6ZZsZphysiovestibulaire

Mythes ou réalités de la commotion cérébrale. - Pour qu’il y ait une commotion cérébrale, ça prends une perte de conscience ? - L'activité physique ne doit pas être autorisée à la suite d'une commotion cérébrale? - Les enfants qui ont subi une commotion cérébrale doivent éviter à tout prix tous les écrans et les médias numériques?... Écoutez le Physio en direct avec l'expert Philippe Fait pour les réponses. Pour passer l'intro et aller dans le vif du sujet, avancez la vidéo à 6 minutes 30 secondes.

À ÉCOUTER Notre physiothérapeute Pierre Langevin sera sur les ondes du 91.9 Sports ce matin à 11h42 pour parler de commotions cérébrales!

Prêts pour le Pentathlon des NEIGES ? Bilan de cette première édition du Pentathlon des FÊTES en mode virtuel : Votre participation a dépassé toutes nos atten...tes! Nous avons adoré suivre vos histoires, activités physiques et créations sportives. Nous en profitons pour remercier nos partenaires signataires Langlois Avocats, Eye Am, Physio Interactive, Canac et Argon 18, sans qui le Pentathlon des FÊTES n’aurait pas eu lieu. Merci également à nos partenaires Coups de coeur qui ont fait partie des festivités tout au long de l’événement. Maintenant que vous êtes en pleine forme, nous souhaitons vous voir participer en grand nombre au Pentathlon des neiges 2021, présenté par Langlois Avocats. Afin de respecter les consignes sanitaires en cette période sans précédent (en espérant un retour imminent à la normale), l’édition 2021 prendra une forme virtuelle. Restez sur ce groupe, ce sera à nouveau notre lieu de rencontre, et soyez prêts à relever de nouveaux défis. Nous sommes impatients de vous partager l’information. Restez à l’affut et gardez la forme, les détails suivront sous peu. À bientôt !! L’équipe du Groupe Pentathlon #pdn #pentathlon #pentathlondesfetes #pentathlondesneiges

Félicitations encore Pierre !

PROJET DE RECHERCHE Rose Mochon, étudiante en Thérapie du Sport de L’UQTR et stagiaire de notre collègue Philippe Fait, travaille sur un projet de recherche sur la prodigation des soins de santé au Québec en temps de COVID-19. Ce projet vient analyser les perspectives des patients et des professionnels de la santé vis-à-vis les mesures prises par le gouvernement en ce temps de pandémie. SVP, prenez 5 minutes pour répondre au questionnaire de l’étude ici https://dsapuqtr.ca1....qualtrics.com//form/SV_74ig0PpPCadMLhb Ce questionnaire s’adresse à tous. Merci de contribuer à la recherche et de partager !

En ces temps ou l'on consacrent plus de temps que jamais à notre téléphone et sur l'ordinateur, sachez que dans les jours suivant une commotion cérébrale, il est recommandé de limiter son temps d'écran. En effet, pour aider le cerveau à récupérer, il vaut mieux éviter l'utilisation prolongée à ces appareils et surtout prendre une pause si vos symptômes augmentent. Un truc Baissez l’intensité de la lumière de l’écran ou mieux, activez le mode nuit pour diminuer la lumière ble...ue qui est très stimulante. Saviez-vous qu'il existe des applications pour réduire la lumière bleue sur vos écrans comme F.lux, Twilight, Darker, etc Notre équipe d'experts est là si des symptômes persistent, contactez-nous 418.907.5858

L'équipe est sortie de nos cliniques aseptisées pour une bouffée d'air frais! Nos physios Véronique Brisson et Bastien Garon, accompagnés de Lydiane autour du monde et Pierre-Yves Gigou, entraîneur de l'équipe Rouge et Or de triathlon, vous préparent 5 capsules en vu du Pentathlon des neiges. Une belle équipe de passionnés réunie sur les plaines aujourd'hui!

Physio en direct - Erreurs fréquentes à l'entraînement

C'est avec grand plaisir que nous vous annonçons l'ajout de Philip Duchesne au sein de l’équipe. Physiothérapeute et kinésiologue, il se joindra à L'Hêtrière dè...s le 28 décembre prochain. Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous avec lui! Détenteur d’une maîtrise avec orientation en thérapie du sport en physiothérapie et d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université Laval, il présente un intérêt marqué pour la clientèle sportive de tous les niveaux. Au cours de ses études, il s’est impliqué comme étudiant-soigneur avec l’équipe de football du CNDF et les équipes de basketball division 1 du Cégep de Ste-Foy en plus de travailler comme instructeur à la salle d’entrainement du PEPS. Pratiquant lui-même plusieurs sports comme le dek hockey, le ski de fond et la randonnée pédestre, il prône un mode de vie actif en faisant la promotion de saines habitudes de vie. Bienvenue Philip !

Qu’est-ce que le Pentathlon des fêtes en mode virtuel? Jusqu'au 4 janvier 2021, faites du sport à l’extérieur en vous inspirant des disciplines du pentathlon hivernal (ski de fond, raquette, vélo, patin et course à pied) ou en adaptant vos sports préférés et même inventés. Les activités peuvent être faites en solo, duo, trio, avec la bulle familiale ou pourquoi pas, en équipe virtuelle à relais. La seule règle est de faire du sport. Publiez les images ou le récit de votre ac...tivité sur le groupe facebook du Pentathlon des fêtes. Un magnifique vélo Argon 18 d’une valeur de 5000 $ est offert en grand prix. Inscrivez-vous GRATUITEMENT en moins d’une minute. 1 courriel = 1 inscription. C'est 15 000 $ en prix de participation et de nombreuses récompenses qui vous attendent, dont 5 prix de 1000 $ chacun dans les catégories suivantes : 1. Pentathlon du bureau Langlois Avocats 2. Pentathlon en famille Canac 3. Pentathlon inclusif Physio Interactive 4. Pentathlon sportif Eye Am 5. Pentathlon en folie! Finalement, de multiples prix Coup de cœur d’une valeur de plus de 250 $ seront offerts quotidiennement.

Les Dynamiques du cégep de Ste-Foy bénéficient de nos services pour l'optimisation du protocole de prise en charge des commotions cérébrales, pour la prise en charge des blessures, la prévention et le rétablissement des athlètes.

Bravo aux élèves en intégration sociale du Centre d'éducation des adultes des Navigateurs qui ont su se dépasser en participant au Défi inclusif Physio Interactive du Pentathlon des fêtes! Ils ont bougé en toute créativité tout en profitant des joies de l’hiver ! Ils se voient ainsi bénéficier de 1 000$ en services à nos cliniques. Félicitations également à l’équipe du Pentathlon des neiges qui a su réaliser l’impossible pour faire bouger les gens de partout! Votre événement, même virtuel, en a motivé plus d’un. Toute l’équipe Physio InteractiveClinique Cortex vous remercie.

Une leader internationale en physiothérapie était chez nous grâce à nos contacts et aux nouvelles technologies mises en place en 2020! L'équipe a eu la chance d’accueillir Mme Laura Finucane, physiothérapeute experte en dépistage des maladies graves aux Royaumes Unis et présidente de IFOMPT (International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists). Laura a généreusement partagé ses connaissances et son expertise sur la détection des pathologies graves.... Une belle opportunité saisie!

Suite aux dernières directives gouvernementales, NOS CLINIQUES DEMEURENT OUVERTES. Grâce à notre comité en prévention sanitaire, nos procédures ont été éprouvées pour vous soigner en toute sécurité. Notez que la téléréadaptation est toujours offerte, pour en savoir plus parlez-en à votre professionnel ou à nos réceptionnistes.... SVP PARTAGEZ ! Merci. Photo: Francis Fontaine Photographe Maquillage: Sophie V. Makeup Artist

Ce stress qui dérange... Une commotion cérébrale peut vous rendre plus vulnérable aux émotions en général (se sentir plus irritable, plus émotif), mais en particulier, plus sensible et perméable au stress. Voici des conseils de base pour mieux gérer le stress suite à une commotion cérébrale. - Bien manger, bien dormir et s’activer légèrement physiquement aide à diminuer le stress.... - RespirezPrenez plusieurs pauses dans votre journée. - Vivez au jour le jour, ne vous mettez pas en tête de date de reprise de vos activités pour éviter les déceptions. - Évitez l’évitement c’est-à-dire ne cessez pas complètement vos activités, fractionnez les tâches, diminuez le temps ou la durée de celles-ci selon votre tolérance, mais ne vous empêchez pas - ... - Consultez nos neuropsychologues. Notre équipe de neuropsychologues est sensible à ce que vous vivez, n'hésitez pas à communiquer avec nous pour mieux gérer le stress suite à une commotion http://cliniquecortex.com/nous-joindre/ À noter que ces trucs peuvent s'appliquer en temps de pandémie. Andi Rieger

L'équipe en mode Pentathlon des fêtes Une belle gang de motivés à jouer dehors!