Clinique de Massothérapie Marie-Christine Boucher
2330 Bertrand J2B 0E1 Drummondville, QC, Canada

?? ' qui pourrait t'aider à soulager cet engourdissement. '- . ... 1 Positionnes une balle entre la 3e et la 5e côte sur le point de tension et appuie la balle contre le mur. 2 Maintiens quelques secondes (30 sec) tout en bougeant ton bras dans plusieurs angles. 3 Tu peux commencer par une petite pression et augmenter progressivement selon ta tolérance à la douleur. ??

Tu as souvent un point entre les omoplates ou une douleurs dans l’épaule. Essaie cet étirement, tu risque fortement d’avoir un soulagement.

Petit truc pour ceux qui sont en télé-travail !

' . Est-ce que tu dors sur le dos, sur le ventre ou sur le côté ?? Est-ce que tu as 1 oreiller ou 2 ?? ... ' ' . Réponds-moi en commentaire

. ' ! D'après-toi, d'où proviendrait tes douleurs ou inconforts musculaires. Quelles sont les causes ? Poses-toi la question....... '- ?? Cette question que tu te poseras va grandement t'aider et m'aider. . . . .

. Voici un petit rappel de . Avoir la tête pencher pendant une .

- . J'ai la solution pour toi ! - ' , '. ... C'est tu pas merveilleux. C'est par ici https://cliniquemariechristineboucher.square.site

Pour ceux qui l'avaient pas vu encore, la salle d'attente a subie une métamorphose ! Voici quelques photo de la clinique !

' ? Je vais te parler d'un muscle: --. Tout un nom ce muscle ! C'est simplement pour indiquer sur quel os ils s'attachent, entre le sternum, la clavicule, la mastoïde de l'os temporal et l'os occipital en haut. ... . ' -, "" . ' . ' , : Prendre le temps d' dans tous les axes possibles. Si tu travailles devant un écran d'ordinateur, prends le temps d' ' . ', parce que tu le sais très bien qu'après ton massage tu as ' , . cliniquemariechristineboucher.datedechoix.com

! Si tu as mal au dos, n'aies pas peur de bouger. ' . ... , . Si ta douleur augmente, c'est que tu ne dois pas le faire correctement.

Une de mes cliente m'a envoyé cette photo avec la mention: " , ' !! " Sorry, Not Sorry !!

' " " . Est-ce normal vas-tu me dire ? Bien OUI c'est effectivement normal, ne t'inquiète pas. ' . Chaque personne réagit différemment. Plusieurs causes peuvent mener à des courbatures et à des inconforts après le massage dont ta , , , ... '-. Si tu as des doutes ou des questionnements, ' . .

Ah, les Ventouses !!

!!!! Le message s'adresse à toi Mademoiselle / Madame, - ' , ' . Bien honnêtement, ' !! Je le remarque même pas jusqu'à temps que tu me le mentionnes. Je ne suis pas ton esthéticienne, ' ' , ' , ... ... Par contre, je te donne ! Pour moi, le fait que tu ne sois pas rasée : ' , ' . OK... j'exagère un peu! , !

Il reste près de 2 semaines avant Noël, tu ne sais toujours pas quoi offrir à un membre de ta famille. ' !! ... - . .

's , - ' ? Au contraire, tu dois te remettre à bouger le plus tôt possible, car le meilleur traitement et la meilleure prévention, c'est le !

Qui a ce genre de massage à la maison ?? Pas mal moins relaxant et efficace !! Bon Dimanche !!

Quand je te dis que tout est relié dans ton corps, voici un bel exemple visuel pour que tu puisses bien comprendre. https://www.facebook.com/fisiomedicacademy.scuolaosteopatia/videos/288803545375629

' ' ??? L'épaule est une articulation très complexe. ' ' . . Voici quelques exemples qui peuvent causer une pathologie de l'épaule : ... . ' ', . '. ' . ' ' , . ' ' ' ' . Si tu as le moindre signe de limitation articulaire ou d'un début de douleur, ' . , .

. Je vous ai sorti quelques points intéressants de l'article que mon association à créé. Je vous invite à le lire. " , , , . "... " , ’ ’ , , , ’. ’ , , ’ . " . https://rmpq.ca/blogue/une-cerise-et-une-capsulite/

' ! J'apprends très bien. P.S. Sorry si les draps son fripper.

Voici les exercices que je vous conseils pour étirer votre PSOAS . Si tu apprécies ce genre de vidéo like et partage . Qui sait peut-être qu’il en aura d’autre.

Est-ce que ça t'arrive d'avoir une ? Est-ce que ça t'arrive d'avoir une ' (soccer, hockey, course à pied, cycliste, crossfit)? Est-ce que ça t'arrive d'avoir un ? ... Lis ce qui suis, ça risque probablement de t'intéresser ! Ce fameux muscle caché des douleurs mentionnées ci-haut. Le (-), nous avons ce muscle de chaque côté de la colonne. Il ' plus précisément au niveau des et descend au niveau de la '. Voici certains du PSOAS : .. Si le et que les se contractent en même temps, ils font la ( '). .. Si c'est seulement à la fois, il fait une inclinaison du tronc. .. Si le , à la fois, il fait la ( ). .. Si c'est les se contractent en même temps, il fait une , ( ). Exemple : - Tu travailles devant , ton psoas est toujours sous tension, puisque ta hanche est toujours en flexion. Tu ajoutes à ça une hyperlordose. . Il est de penser à , puisqu'il est souvent utilisé même sans vous en rendre compte. . À la suite de ton massage, je te suggère toujours . ' . P.S. , je risque fortement de te montrer les étirements pour le Psoas. Si tu as appris quelques chose de nouveau aujourd'hui " " afin que d'autres puissent en profiter à leur tour.

" UNE ATTENTION PARTICULIÈRE. "