Clinique Podiatrique de Trois-Rivières
3675 boul. Chanoine-Moreau g8y 5m6 Trois-Rivières, QC, Canada

Vous avez surement déjà entendu le terme oignon pour montrer une bosse se situant à l’extérieur du gros orteil, mais saviez-vous que le terme exact est hallux abductovalgus? En effet, hallux désigne le gros orteil en anatomie tandis qu’abductovalgus signifie que le gros orteil dévie vers le deuxième orteil en tournant vers le bas. Voici le lien menant à notre blogue et vlogue sur ce sujet : https://www.cliniquepodiatrique.com/b/hallux-valgus... https://www.youtube.com/watch?v=oBCYRt8Dv-Y&feature=emb_logo

Les claquettes sont une danse qui sollicite les pieds. En effet, ayant des plaquettes attachées à la pointe du pied et au talon, cette danse permet de danser et d’émettre des percussions simultanément. Cela étant dit, d’où provient cette danse? A. Argentine B. Irlande C. États-Unis

Pratiquer la marche est un bon moyen de bouger et de contribuer à une bonne circulation sanguine! Cependant, en températures froides, il est super important de bien se vêtir, car le froid rend les muscles plus raides et donc plus à risque de blessures. Aussi, les extrémités comme les doigts, les orteils, les oreilles sont plus à risque d’engelure! Ne négligez pas un habillement adéquat pour marcher en hiver!

Renforcir le pied et les muscles qui y sont rattachés demande peu de temps et peu de matériel. Voici deux suggestions d’exercices simples à faire à la maison : Exercice sur les talons : 1. Soulever l’avant du pied; 2. Rester en équilibre sur les talons. Notre proposition : Maintenir la position 10 secondes, relâcher et répéter de deux à trois fois.... Exercice sur les orteils : 1. Soulever les talons et fixer les orteils au sol; 2. Poser lentement, puis relever. 3. Répéter. Notre proposition : Faire deux ou trois séries de 10 répétitions avec une pause entre les séries. See more

Deux anniversaires à souligner ce mois-ci : Celui de Lyne Boisclair, une secrétaire-réceptionniste chez nous depuis plus de 23 ans ainsi que celui de la podiatre et également co-propriétaire depuis 2008, Nathalie Barbeau! Joyeux anniversaire à vous deux!

La neige nous guette! Elle montrera le bout de son nez assez rapidement! Saviez-vous que les pieds se retrouvent parmi les parties du corps les plus à risque d’engelure? Effectivement, ils ne présentent pas de muscles importants capables de les réchauffer! C’est pourquoi il est important d’être bien chaussé! Pensez à porter une bonne paire de chaussettes et des bottes de saison!

Les orteils tout comme les pieds peuvent connaître des problèmes. En effet, le gros orteil, connu sous le nom d’hallux en anatomie, peut présenter des troubles tels que l’hallux limitus/rigidus. Cette problématique est en fait décrite comme une manifestation d’arthrose au niveau des articulations du gros orteil. Dans le cas de l’hallux limitus, il y a un mouvement de l’articulation mais ce dernier est réduit. Tandis que pour l’hallux rigidus, il n’y a plus de mouvement possible au niveau de l’articulation du gros orteil. Voici notre blogue et notre vlogue à ce sujet : https://www.cliniquepodiatrique.com/b/hallux-limitus-rigidus https://www.youtube.com/watch?v=i6tL8NZHNhE&feature=emb_logo (l’image est le vidéo

Jour du souvenir, aussi appelé jour de l’Armistice! La clinique envoie une pensée à tous ceux, qui, de près ou de loin, sont touchés par cet événement!

Le temps d’ensoleillement diminue et malheureusement cela rime souvent avec manque de motivation! Cependant, la clinique tenait à vous rappeler l’importance de continuer de bouger et de se maintenir en bonne santé physique. Que ce soit par le biais d’une promenade à la pause dîner ou bien une marche en soirée avec notre compagnon à quatre pattes, plusieurs moyens s’offrent à vous pour faire le plein!

CHANGEMENT D’HEURE! N’oubliez pas de bien régler vos cadrans afin d’être à l’heure pour votre rendez-vous lundi matin! Bon dimanche!

Nous avons une fêtée ce mois-ci! Il s’agit de l’une de nos infirmières auxiliaires en soins de pieds, Valérie! Joyeux anniversaire! Profite bien de ta journée!