CMHA Ottawa
311 rue McArthur Avenue, Suite 301 K1L 8M3 Ottawa, ON, Canada

We know it's a tough time right now. If you need immediate help during the stay-at-home order, here are some options: https://ottawa.cmha.ca//mental-health-resources-and-crisi/

#TalkToday Tip: If you’re noticing that your symptoms of anxiety are causing you significant distress or are interfering with your ability to function normally, consider participating in CMHA’s #BounceBack program. Visit our website for additional tips: https://bit.ly/3r1nZj7

Today is #ZeroDiscrimination Day take time today to learn more about #MentalHealth and #MentalIllness. Together we can end discrimination. Aujourd’hui est la Journée #ZeroDiscrimination Prenez un moment pour en savoir plus sur la #SantéMentale et la #MaladieMentale. Ensemble, nous pouvons vaincre la discrimination.

#TalkToday Tip: Organize your home or do something you’ve been putting off, like sorting through your basement or garage for unwanted or recyclable items. Accomplishing such a task may reduce stress and anxiousness. Visit our website for more: https://bit.ly/3r1nZj7

Nous méritons tous de vivre, travailler, jouer et apprendre au sein de milieux sains. Pour la Journée #ZeroDiscrimination, luttons ensemble contre la discrimination dans nos collectivités. We all deserve to live, work, learn and play in healthy and safe spaces. For #ZeroDiscrimination Day, let’s work together to eliminate discrimination in our communities.

Today, for #ZeroDiscrimination Day, take time to learn about how discrimination impacts the #MentalHealth of those who experience it. Aujourd’hui, pour la Journée #ZeroDiscrimination, apprenez-en plus sur les conséquences de la discrimination sur la #SantéMentale de ceux qui le vivent.

Du 1 au 7 mars, c’est la #SemaineDuTravailSocial2021! Joignez-vous à nous pour célébrer les plus de 18 000 travailleuses et travailleurs sociaux de l’Ontario avec Ontario Association of Social Workers. Les travailleuses et travailleurs sociaux de l’Ontario vous aident à renforcer vos aptitudes d’adaptation et à trouver des ressources essentielles.... #VousNêtesPasSeuls https://ottawa.cmha.ca//lacsm-celebre-la-semaine-du-trava/

Il n'y pas de mal à aller mal. Si vous avez besoin de parler, vous pouvez en un seul clic accéder à une séance de counseling gratuite par téléphone ou par appel vidéo. www.counsellingconnect.org/fr-ca

It’s OK to not be OK. If you need to talk, a free phone or video counselling session is just a click away. www.counsellingconnect.org

Joignez-vous aux milliers de personnes qui ont trouvé de l’aide avec le programme #RetrouverSonEntrain. Rétablissez votre santé mentale. www.acsm.ca/retrouver-son-entrain.

If you feel that you are out of balance (emotionally, mentally, physically and spiritually), please reach out. Through Counselling Connect, you can book an Indigenous-specific counselling session: www.counsellingconnect.org

Today is the Transgender Day of Remembrance, an annual observance that honours the memory of the transgender people whose lives were lost in acts of anti-transgender violence. CMHA Ottawa stands with others in remembering those whose lives have been lost, whose families and loved ones have been hurt, and those who advocate for a safer path ahead. https://ottawa.cmha.ca/cmha-commemorates-transgender-day-o/ #TDOR2020

Join the thousands of people #BounceBack has already helped. Reclaim your mental health. www.cmha.ca/bounceback

Nous soulignons aujourd’hui la Journée du souvenir trans, une célébration annuelle qui honore la mémoire des personnes transgenres qui ont perdu leurs vies en raison d’actes de violence contre les personnes transgenres. L’ACSM Ottawa se joint à la population pour rendre hommage aux personnes qui ont perdu leurs vies, dont les familles et les êtres chers ont été blessés, et aux personnes qui militent pour un avenir plus sûr. https://ottawa.cmha.ca//lacsm-souligne-la-journee-du-souv/ #TDOR2020

Nous sommes heureux de partager notre rapport annuel 2019-2020. Consultez le rapport complet pour en savoir plus (PDF) : https://ottawa.cmha.ca//FR-CMHA-Ottawa-Annual-Report-2019-

Si vous vous sentez en perte d’équilibre (émotionnellement, mentalement, physiquement et spirituellement), n'hésitez pas à nous contacter. Grâce à Counseling On Connecte, vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de counseling pour autochtones : www.counsellingconnect.org/fr-ca

L’ACSM CMHA National / ACSM National offre dès maintenant son programme #RetrouverSonEntrain à l’ensemble du Canada grâce au soutien de Bell Cause pour la cause ! https://cmha.ca//lacsm-presente-le-programme-retrouver-son

We're pleased to share our 2019-20 annual report. Check out the full report to learn more (PDF): https://ottawa.cmha.ca//EN-CMHA-Ottawa-Annual-Report-2019-

This page is not monitored 24/7. C ette page n'est pas surveillée 24/7. Please note: Due to COVID-19, our offices at 311 McArthur Avenue will remain closed to all visitors until further notice. Veuillez noter qu'en raison de COVID-19, nos bureaux au 311, avenue McArthur resteront fermés à tous les visiteurs jusqu'à nouvel ordre....Continue reading

En plus de porter un masque, de se laver les mains fréquemment et de pratiquer la distanciation physique, téléchargez l'application Alert COVID sur votre smartphone pour aider à ralentir la propagation et à nous protéger et protéger ceux qui vous entourent. https://www.canada.ca//maladie-coronavir/alerte-covid.html

In addition to wearing a mask, washing your hands frequently and practicing physical distancing, download the COVID Alert app to your smartphone to help slow the spread and protect ourselves and those around us. https://www.canada.ca//coronavirus-diseas/covid-alert.html

#OrangeShirtDay is an opportunity to talk with the little people in your life on all aspects of residential schools and create meaningful discussion about the long-term effects and legacy of them. Check out this helpful link for talking to your kids : https://www.cbc.ca/kidscb/the-feed/what-is-orange-shirt-day

It's #OrangeShirtDay, a day to honour the First Nations, Inuit and Métis children who survived Canada's residential schools, and commit to the ongoing pursuit of #reconciliation. #EveryChildMatters #OrangeShirtDay2020 Learn more here: https://www.orangeshirtday.org/

Here’s the itinerary for Recovery Day Ottawa happening now!

Joyeux Jour des Franco-Ontariens et des Franco-Ontariennes à tous ceux qui célèbrent au sein de notre communauté ! Happy Franco-Ontarian Day to all those who celebrate in our community!

Les préjugés, la crainte et la stigmatisation nourrissent les mythes entourant les #opioïdes. Découvrez les faits sur les opioïdes et les #surdoses dans notre Trousse portative de naloxone. #JISS2020 www.acsm.ca/emportez-la

Stigma and fear have fuelled many myths about opioids. Get the facts about opioids and #overdose in the Carry It Toolkit. #IOAD2020 https://bit.ly/2EbrYH4

The Canadian Mental Health Association, Ottawa Branch, is a community-based registered charity dedicated to promoting good mental health, developing and implementing support systems and services, and encouraging public action to strengthen community mental health services and related policies and legislation. https://ottawa.cmha.ca/ La Section d’Ottawa de l’Association canadienne pour la santé mentale est un organisme caritatif communautaire qui se consacre à promouvoir la sa...nté mentale, à développer et mettre en œuvre des services et des mécanismes de soutien, et à encourager l’action publique pour consolider les services communautaires de santé mentale et renforcer les lois et politiques dans ce domaine. https://ottawa.cmha.ca/fr/

Our friends in Hamilton have an upcoming free presentation designed to help those working in education with their stress and anxiety. Find out more at https://cmhahamilton.ca/events/

Dans le cadre du Mois du rétablissement, voici l'histoire de Deborah sur le pouvoir de la journalisation et de vous entourer d'influences positives : https://ottawa.cmha.ca//histoires-in/lhistoire-de-deborah/

As part of Recovery Month and in the spirit of the upcoming Recovery Day Ottawa event, here's Deborah's story about the power of journaling and surrounding yourself with positive influences. https://ottawa.cmha.ca//stories-of-inspira/deborahs-story/

The Distress Centre has come through with a crucial resource -- text and chat!

Thanks to the Ottawa Citizen for featuring this important story on its front page, highlighting, on a very human level, the need for housing reform in the city of Ottawa. https://ottawacitizen.com//city-dismantles-homeless-encamp

À tous ceux qui célèbrent, nous vous souhaitons un #RoshHashanah très heureux ! Wishing all who celebrate a very happy #RoshHashanah!

There is a strong mental health case to be made for a universal basic income. It can actually protect #MentalHealth! Read why CMHA is calling for it. -- En matière de #SantéMentale, il y a de solides arguments en faveur d'un revenu de base universel. Il peut réellement protéger la santé mentale. Découvrez pourquoi l’ACSM en fait appel.

Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, avez besoin d'aide, contactez-nous. De l'aide est toujours disponible et l'ACSM est là pour vous offrir des programmes et des services : https://ottawa.cmha.ca//lacsm-souligne-le-mois-du-retabli/

If you or someone you know is affected by #mentalhealth and addiction, please reach out. Help is always available and CMHA is here with programs and services: https://ottawa.cmha.ca/cmha-recognizes-recovery-month-2020/

So, our case numbers...they aren't good. If you haven't taken this seriously yet, now's a good time to start. Today's actions will impact our lives 2 weeks from... now. Remember the basics and weigh your risks when socializing. We can still bring this back. www.OttawaPublicHealth.ca/COVIDwise See more

Individuellement, nous pouvons créer un espace sécuritaire dans le cadre d’une conversation ouverte et sans jugement, et apprendre à poser des questions bienveillantes.https://www.suicideinfo.ca/resour/les-hommes-et-le-suicide/

Pay attention to your friends. If you notice any change intheir behaviour, they may not be doing well. https://www.suicideinfo.ca/resource/men-and-suicide/