Jessy Auger

2e Cocktails de l’été!. Je te propose ici un cosmo version allégé . . . Peut-être que ce drink va appeler le Soleil !!. .... . Vas-tu l’essayer?? Tag un/une amie et partage en grand nombre!!! . . . . #believeinyourself #cocktails #vodka #bublywater #sparkle #cosmopolitan #drinkspecials #idea #healthylifestyle #believeinbalance #outside #cavabienaller#funathome #smile #keepsmiling #happy #coach #personaltrainer #feet #cuteathome #instagood #instamoment #instafit #stayathome #staysafe #keepgoing @ Quebec, Quebec

Nous n’avons pas besoin de voyager bien loin pour voir le monde. Il suffit tout simplement d’ouvrir les yeux!. L’aventure se trouve partout autour de nous même à nos pieds!. . Un seul conseil: Délaisse les grandes routes, prends plutôt les sentiers! . .... . . #believeinyourself #hike #randonnée #believeinbalance #outside #cavabienaller#funathome #smile #keepsmiling #happy #coach #personaltrainer #feet #cuteathome #instagood #instamoment #instafit #sepaq #keepgoing #timetoplay @ Top of the World See more

If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.... I’m falling in love with the process of becoming the best version of myself. . . .... . #believeinyourself #believeinbalance #outside #flowers #appletree #red #dress #smile #keepsmiling #happy #coach #personaltrainer #feet #cuteathome #instagood #instamoment #instafit #shooting #cuteforthegram @ Quebec, Quebec See more

SUMMER FRESH. Jusqu’a tout récemment, je croyais que faire son propre tartare était bien plus compliqué et délicat que ça avec la fraicheur du poisson et sa manipulation. Je mangeais donc du tartare uniquement au restaurant. Erreur! . En le cuisinant chez moi, je peux d'abord m'assurer de la fraîcheur (en allant le chercher à la poissonnerie) et surtout doser la quantité des ingrédients selon mes goûts. YOUPIII!!! .... Voici donc ma recette préférée de tartare de Saumon. . . Vas-tu l’essayer?? Tag un/une amie et partage en grand nombre!!!. . . . #believeinyourself #believeinbalance #cooking #cavabienaller#funathome #smile #keepsmiling #happy #coach #personaltrainer #tartaredesaumon #instagood #instamoment #instafit #stayathome #recettehealthy #tartare #cookingathome #saumon #salmonrecipe #salade #freshfood #fishrecipes @ Quebec, Quebec See more

. Ce n'est pas parce que l’été rime souvent avec cocktails et terrasse qu'il faut se laisser aller complètement.! C’est dommage mais l'alcool vient avec son taux de calories des calories vides et inutiles/nuisibles pour notre corps. Je te propose cette petite recette de Gin sparkling version melon . pour te permettre de réconcilier le plaisir de boire et le respect (ou presque) de ta ligne!. . .... Recette: . - 1/2 citron coupé en quartier. - 2 morceaux (cube) de melon d’eau préalablement congelés sous forme de glaçons . - 2oz de Gin tonic (romeo gin X) . - 1 canette d’eau pétillante au citron . - 3 feuille de menthe fraîche . . Préparation: . - écraser au fond d’un grand verre les feuilles de menthe. - verser dans le verre le gin et l’eau pétillante. - ajouter un quartier de citron et les cubes de glaçons au melon d’eau et ajouter de la glace au goût. - Bien mélanger. - déguster avec modération . . sans sucre ajouté!. 90 calories par verre!!!. . . Vas-tu l’essayer?? Tag un/une amie et partage en grand nombre!!!. @ Quebec, Quebec See more