Nutri-Logik
549 boulevard curé Boivin j7g 2a8 Boisbriand, QC, Canada

Manger santé coûte cher!! Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire cela? La vérité est qu'une liste d'épicerie bien réalisée vous fera économiser. Le prix total de votre panier est en conséquence de ce que vous y mettez, de ce fait si vous laissez de côté les articles superflus (aliments transformés, malbouffe...etc) vous réduirez de beaucoup votre facture. Une autre astuce pour alléger votre budget, est planifier vos repas(j'ai fais un post là-dessus). En achetant qu...e les articles dont vous avez besoin pour vos recettes, vous éviter de gaspiller, vous pouvez aussi vous permettre une qualité supérieure pour vos aliments. En tant que coach nutrition (et fils de cuisinier) je vous donne le meilleur truc pour manger santé sans ce ruiner............CUISINEZ!!! Faites vos repas de A-Z, prenez possession de votre alimentation! Ne faites pas confiance aux grandes industries alimentaires qui ne veulent que votre $$$$. Cuisinez en plus grande quantité et congelez les surplus pour des repas faciles, lorsque le temps ce fera plus limité. Profitez aussi des spéciaux! Avant de passer à la caisse, regardez attentivement votre panier. Identifiez les indispensables et jugez par vous-même si le reste a sa place. Pour une consultation nutrition, contactez moi! Simon Juteau, PN Lv-1 [email protected] 438-397-6565

Parfois, il est agréable de regarder le chemin que nous avons parcourus...

Truc et Astuces: La plupart des gens qui me côtoie, savent que j'ai un horaire bien chargé. J'ai deux emplois, je pars régulièrement à 7h15 de la maison pour y revenir vers 22h. Je travaille aussi 7 jours sur 7. Donc pour mes repas j'ai besoin d'aide(mille merci à ma conjointe Karine). Une fois par semaine nous préparons nos repas de la semaine en planifiant ce que l'ont veux manger et en quelle quantité. Quelques heures suffisent pour obtenir des repas équilibrés pour toute... la semaine. Saviez-vous que la majorité des gens, qui mentionnent ne pas avoir le temps nécessaire pour préparer leurs repas, passent globalement plus de 15 heures/semaine devant leurs télévision et/ou facebook!! Vous désirez prendre votre santé en main, retrouver la forme, avoir des habitudes alimentaires plus saines? Commencez à planifier vos repas. Vous découvrirez tout le temps et les soucis que ce temps bien investit vous apportera. Vous avez besoin d'aide? Prenez rendez-vous avec moi, j'évaluerai votre situation et je pourrai vous guider vers une alimentation optimale. Nutri-Logik Simon Juteau, PN Lv-1 438-397-6565